Главная / личный дневник онлайн / @ngel / 11.12.06 16:56:00

БЛИН... 26 РАЗМЕР ДЖИНС,ЭТО КАКОЙ РАЗМЕР??? 11.12.06 16:56:00  

статистика» информация

рацион

перец (сладкий)- 45.00 гр, помидор- 170.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, фасоль стручковая- 150.00 гр

Вот на овощахсегодня сидела... ))))

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, одевание - 30 мин, работа в офисе - 180 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

Замоталась. и зачем ятолько раньше встала...надо было поспать

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 180.24 ккал.
  • сожгла: 1740.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 901.5 ккал. (96.94 гр.)
  • основной обмен: 1200.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1019.76 ккал.
  • съедено еды: 524 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:14.90 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 25.1 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.00
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
@ngel
общая оценка: 7 проголосовало чел.: 7
просмотров: 19146 комментариев: 30

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2
  • K&M
    10.03.09 01:07
    а 29 размер джинс, это какой ???????????
  • lisenka2
    15.12.06 18:15
    не..26 это 42 точно могу сказать
  • @ngel
    12.12.06 20:27

    ответ для: Балувана Галя

  • Балувана Галя
    12.12.06 18:13

    ответ для: @ngel

    понятно.удачи тебе в новой команде!!!!успехов и вдохновения!!!!!!!
  • @ngel
    12.12.06 17:15

    ответ для: Сексуальная

    я сама знаю какие там размеры... их надо на глаз определять
  • Сексуальная
    12.12.06 16:40
    от модели и фирмы производителя размер может быть разный!!! Ну вообще где-то 42-44 НЕ БОЛЬШЕ!
    Как-то на базаре подруга взяла джинсы с этикеткой 30! А сама 44 размер носила! Вот! Так что только сантиметр!!!!!!!!!!!!!
  • 3p5xmgpqqjlm
    12.12.06 15:22
    самый маленький XS
  • @ngel
    12.12.06 01:57

    ответ для: Балувана Галя

    Я её не бросила...
    Просто все намылились уходить... И она оказалась никому не нужна...А мне легче в команде быть...вот я и ушла...
    Но подруги то остались!!!!
  • Балувана Галя
    12.12.06 00:44

    ответ для: @ngel

    пишут что ты команду бросила
  • @ngel
    12.12.06 00:28

    ответ для: Балувана Галя

    объясни
  • Балувана Галя
    12.12.06 00:23
    26 это что-то маленькое,я раньше 29 носила когда худая была.сейчас 33=34-это около 44=46.
    рада тебя видеть!!!!!!!нас не бросила!!!!
  • @ngel
    11.12.06 23:20

    ответ для: Nadush

    Короче, не знаю я...запутали меня... хех
  • @ngel
    11.12.06 23:19

    ответ для: Anjelka

    Захотелось, что меня на рукахносили как пушинку а не струдом
  • @ngel
    11.12.06 23:18

    ответ для: opss

    по возможности каждый день... )))) а там,как получиться
  • Липочка*
    11.12.06 22:26
    это 44 точно. 25 - 42-44.
  • opss
    11.12.06 20:29

    ответ для: Nadush

    Качай, очень хорошо :)
  • Nadush
    11.12.06 20:27

    ответ для: opss

    с DAO Lubvi :) http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=419
    Я просто уже пару месяцев пилатесс с Синди К совмещаю, хочется новую нагрузку попробовать. Скачала каланетику - пока не могу понять, нравиться или нет :) Прочла твой пост и тут как раз разместили эту прогу на сайте - решила и ее скачать, попробую :)
  • opss
    11.12.06 20:14

    ответ для: Nadush

    А откуда качаешь ???
  • opss
    11.12.06 20:12

    ответ для: Nadush

    КОНЕЧНО КАЧАй!!!
    Стоит, очень хорошие упражнения!!!!
    я вообще в восторге. Тяжеловато конечно с начало. Если будет возможность я обязательно куплю диск, а то у меня только на компе.
  • Anjelka
    11.12.06 20:02

    ответ для: @ngel

    как это мечты??? У тебя я смотрю ТАКОЙ результат!!! Как достигла такого чуда???
  • Nadush
    11.12.06 19:41

    ответ для: opss

    я вот начала ее скачивать и не знаю, стоит ли?
  • Nadush
    11.12.06 18:48
    26 размер джинсов это 36 европейский, т.е. 42 максимум. По крайней мере тут :)
  • opss
    11.12.06 17:26

    ответ для: @ngel

    А спортом дома занимаешься или куда--то ходишь. Я вот дома, ко Диску Тэмили Уэбб , так её вроди зовут. Жескач вообще, ноги ели живые...
  • opss
    11.12.06 17:21

    ответ для: @ngel

    Так же, только что-то в выходнеые в эти я расслабилась
  • @ngel
    11.12.06 17:11

    ответ для: opss

    и спортом, и разгрузочкт...как положено, а ты?
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

я ве­рю в се­бя! я знаю, что спо­соб­на сде­лать се­бя счаст­ли­вой.
так-с. с эти­ми нов­ше­ства­ми на галь­ке опять хрен что пой­мешь. что на­до
вме­сто то­го чтобы от­кры­вать рот - от­крой гла­за
вче­ра съез­ди­ли все та­ки на мо­ре.клас­но по­пла­ва­ла.те­пер до по­не­дель­ни­ка-
галь­ку со­всем за­бро­си­ла
все че­ло­век те­ря­ет с го­да­ми: юность, кра­со­ту, здо­ро­вье, по­ры­вы че­сто­лю­бия.
в лю­бом об­ще­стве я чув­ствую се­бя уве­ре­но.
ле­вое - это хо­ро­шо пе­ре­вёр­ну­тое пра­вое.
му­жик зво­нит в ско­рую:- але, мне нуж­на по­мощь!- что с ва­ми?- я вы­пил виа­гру, и у ме­ня эрек­ция уже 4 ча­са.- ну и что?- а в ин­струк­ци на­пи­са­но: ес­ли эрек­ция длит­ся 4 ча­са,
вче­ра спа­ла це­лый день.де­ти уеха­ли на да­чу.я вклю­чи­ла аудиок­ни­гу и про­спа­ла
в за­би­тый ав­то­бус вхо­дит весь­ма пол­ный муж­чи­на в тол­стой дуб­лен­ке. ему кри­чит воз­му­ще­ный мо­ло­дой че­ло­век: му­жик, сни­ми дуб­лен­ку по­явит­ся ме­сто, где сто­ять. я мо­гу
офи­цер не мо­жет быть хо­ро­шим ко­ман­ду­ю­щим, ес­ли он уже не бо­ит­ся сер­жан­та.
еще чуть-чуть и я кра­сот­ка!
при­вет, есть кто жи­вой? ду­маю мо­жет опять за­ве­сти днев и по­ху­деть до 45кг?
я всё пух­ну и пух­ну.
пер­вый день экс­пе­ри­мен­та
вто­рой день тре­ни­ро­вок, а верне вос­пи­та­тель­ной ра­бо­ты с ня­нем со­ба­чьим про­хо­дят поль­зи­тель­но, и для нас, и для со­ба­ки вче­ра бы­ла пер­вая встре­ча, как го­во­рит­ся, зна­ком­ство
ахал бы дя­дя, на се­бя гля­дя.
ес­ли же­ла­ешь быть успеш­ной, из­бе­гай сон­ли­во­сти, стра­ха, гне­ва и нере­ши­тель­но­сти.
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту.
я на­де­юсь, что ты там счаст­лив. что мы не по­хо­жи.что жи­вешь, от ду­ши улы­ба­ясь, не про­сто гу­ба­ми. не дай бог те­бе, за­ды­ха­ясь ре­веть до дро­жи.не дай бог те­бе, так как мне,
ни ко­гда бы не по­ду­ма­ла, мто мы столк­нем­ся с те­ле­фо­ны­ми мо­ше­ни­ка­ми. а ведь ми­ну­та и све­кровь от­да­ла бы им день­ги.
9:0 тво­рог 5 со сгу­щен­кой, чаш­ка чая, ди­ет-пе­че­нье
ме­то­ды ре­ше­ния этой за­да­чи раз­но­браз­ны, как са­ма жизнь.
по­це­ло­вал иван ца­ре­вич ля­гуш­ку, за­лез на се­ро­го вол­ка и по­ска­кал ис­кать жар-пти­цу.
стра­но, опять не на­шла вче­раш­не­го днев­ни­ка. а ведь да­же на­чи­на­ла счи­тать ра­ци­он. се­го­дня ор­га­низм опять рас­тро­ил. вче­ра схо­ди­ла на тре­ни­ров­ку, по­том не ужи­на­ла, а по­лу­чи­ла
зав­тра нам два ме­ся­ца!
ана­ло­гич­ные ра­суж­де­ния немнож­ко при­во­дят к.
гр. ми­хай­лов и шед­шая с ним со­ба­ка до­ку­мен­тов при се­бе не име­ли.
ко­ро­че ото­жра­лась я за ме­сяц на 2.5кг те­перь сно­ва в бой. ре­ши­ла по­про­бо­вать
доб­рой теп­лой ноч­ки!
по­еду зав­тра с утра в кли­ни­ку узна­вать, воз­мож­но ли мне сде­лать ла­зер­ную опе­ра­цию
3 от­дых по­сле ум­стве­но­го тру­да ни­сколь­ко не со­сто­ит в том, чтобы ни­че­го
ес­ли все вы­хо­дит за пре­де­лы тво­е­го по­ни­ма­ния, на­до раз­дви­гать свои пре­де­лы.
на­стро­е­ния нет, хо­жу са­ма не своя, де­ло в том, что за­бо­ле­ла на­ша со­бач­ка, в пят­ни­цу она пе­ре­ста­ла ку­шать и до сих пор не ест, пьет ча­сто. у не рво­та и в туа­лет хо­дит жид­ко
где по­са­дят, там си­ди, а где не ве­лят, там не гля­ди!
все я на эти яб­ло­ки смот­реть боль­ше не мо­гу.
моя ди­е­та но­мер пять
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал
всем при­вет!де­воч­ки,пом о вас,ду­маю очень ча­сто,люб­лю,но нет на­стро­е­ния на
не хва­тай­тесь за свою куль­ту­ру гряз­ны­ми ру­ка­ми!
на­ко­нец то утро на­ча­лось с про­беж­ки! хо­тя до смеш­но­го, клю­че­вой мо­мент был в при­род­ных по­зы­вах по­сле то­го как за­зве­нел бу­диль­ник ду­ма­ла еще немо­го по­сплю, а по­том по­ня­ла,
на­ча­ла хо­дить в тре­на­жер­ный зал
всем пре­крас­но­го дня! а вот и май нас ра­ду­ет!
мир­но­го неба, счаст­ли­вых улы­бок!пусть в жиз­ни не бу­дет се­рьёз­ных оши­бок.9-е
аню­ту с 1 сен­тяб­ря сдаю в сад, чув­ствую на­до за па­ру дней до то­го как на­чать
от­лич­но­го на­стро­е­ния!
та­кая лег­кость в ор­га­низ­ме!су­пер!
при­ве­тик,де­воч­ки! как вы? я вот опять по­путе­ше­ство­ва­ла:на этот раз по­бы­ва­ла
п, спорт, немно­го тер­пе­ния и так неза­мет­но 1 кг ушелс це­ли­ком про­дол­жаю
уста­ла. про­сто уста­ла от тре­ни­ров­ки. сей­час си­жу и раз­мыш­ляю - от­ды­хать остав­шу­ю­ся часть дня или пой­ти на пе­ди­кюр. вро­де как и от­дых за­слу­жи­ла, но при этом уже и ног­ти от­рас­ли.
доб­рый день, гал­чат­ки! по­не­дель­ник. на ули­це пас­мур­но . спи­на ло­мит по­сле вче­раш­ней тре­на­жер­ки . на­ча­лись кд . вобщем на­ча­ло неде­ли не за­да­лось .
хо­лод­но. как то слиш­ком быст­ро и рез­ко.я еще не на­гре­лась.ле­то так быст­ро про­ле­те­ло. груст­но. через день у ма­мы др.по­да­рок уже куп­лен,а вот на­стро­е­ния со­всем нету.вобще
раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре
опять скак­нул вес - ви­но­гра­дом объ­еда­юсь
на­шей де­воч­ки се­го­дня 1го­дик. как ле­тит вре­мя. по­шла го­то­вить
не зря я на во­дич­ке си­де­ла!
вот и про­ле­те­ли вы­ход­ные. как же быст­ро!
пья­ная до­яр­ка ва­ли­ва­ет­ся в ко­ров­ник. ко­ро­ва: ну что, опять пья­ная? до­яр­ка: му-у. ко­ро­ва: ну, лад­но. дер­жись за сись­ки, я по­пры­гаю. си­дят два де­да в ку­стах,
го­ри­те, рус­кие! - в оде­се слы­шен крик.го­ри­те, га­ды! мы вас по­до­грем!ру­ка
не по­ме­сти­лась у ме­ня ав­стра­лия в од­ном днев­нич­ке. итак про­дол­жим.раз­вле­чен
уже боль­ше го­да не пи­са­ла днев­ник и уже за­бы­ла, как это де­ла­ет­ся.в об­щем, на­ча­ла
сно­ва па­де­ние в об­мо­рок в тре­на­жёр­ном за­ле.хо­ди­ла в при­ём­ный по­кой по­ли­кли­ни­ки.
мо­жет, на ди­е­ту по­ра?
всем при­вет! моя цель ров­но 50 кг на ве­сах. нуж­но сбро­сить 7 кг. за­пи­си бу­ду
толь­ко я со­бра­лась душ со скра­бом се­бе устро­ить, как об­на­ру­жи­ла, что го­ря­чую
вче­ра ве­че­ром со мной по­дра­лась де­вуш­ка с боль­шим бю­стом. она вме­сте со мной
за­гру­жа­ем­ся клет­чат­кой!
нуж­на по­мощь и по­держ­ка в на­чи­на­ни к строй­ной фигу­ре
ну что ж на­ча­лась моя по­след­ня недель­ка в ро­ли по­лу ма­мы. по пла­ну в кон­це
про­во­ди­ли све­кровь. по­дроб­но­сти ни к че­му, все пой­мут.
про бо­ляч­ки, др и всё под­ряд
всем при­вет­днев­ник на­вер­но пол­го­ла не пи­са­ла доч­ке сде­ла­ли опе­ра­цию,па­хо­вая
гар­ци­ния-фор­те от эва­лар. по­мо­га­ет или нет?.
при­ве­тик! при­ят­но­го и уют­но­го ве­че­роч­ка!
в об­щем ку­пи­ли мы би­ле­ты,оту­да сю­да ку­пи­ли ,а ту­да не ку­пи­ли,вобще нет би­ле­тов
хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья
во­семь биг ма­ков мо­гут пре­вра­тить же­ню в же­ня, что с то­бой?
а ве­че­ром я бы­ла на ве­че­рин­ке на дне рож­де­ния сво­ей по­дру­ги. и ела са­ла­ти­ки
всем при­вет! в москве снег.на­стро­е­ния нет, про­дол­жаю бо­леть и раз­гре­бать
мой имт вы­шел из ожи­ре­ния:=
де­воч­ки у ме­ня про­бле­ма с бед­ра­ми.
зд­рас­ь­те! а я жи­ва про­сто не до га­ли что-то бы­ло, за­ни­ма­лась вы­бо­ром
с каж­дым днем все бли­же к це­ли!
инет не ра­бо­та­ет нор­маль­но. пост идет. по еде не осо­бо по­лу­ча­ет­ся, но в осталь­ном по­луч­ше.всем при­вет.
я: из­ме­не­ния за 6 мес
ес­ли вы чув­ству­е­те, что ме­ди­та­ция это не для вас, е мож­но за­ме­нить
все на­до­е­ло. пой­ду бро­шусь под.оде­я­ло
де­воч­ки,у ме­ня та­кая ис­то­рия, мне 20 лет,мо­е­му пар­ню 26. зна­ем друг дру­га год,а
вес сто­ит за­ра­за,ни на грам вниз.
се­го­дня оче­ред­ной ми­ни­мум. вес 74.30. на 70 грам мень­ше, чем в про­шлую пят­ни­цу. и это при ка­ло­рий­но­сти 120-130. что-то в ор­га­низ­ме пе­ре­стро­и­лось. бу­ду этот ми­нус
при­вет всем,вер­ну­лись в су­б­о­ту.ве­че­ром в су­б­о­ту сло­ма­ла но­гу.нор­маль­но вер­ну­ла­сью­пе­ре­лом 5 плюс­не­вой ко­сти .мес гип­са.я в ахе­ре.и в сад ре­бен­ка.и др мой все пла­ны на
ро­бо­те­нок ска­зал, что нуж­но за­пол­нить днев­ник
вы­ход­ные на бай­ка­ле,пе­сок вол­ны,омуль на рожне,дев­чон­ки ну как тут не от­ка­жешь­ся
го­то­вим­ся к дню ва­ре­нья сы­нуль­ки.
3я неде­ля суш­ки по­шла
доб­рое утро! до­чи­та­ла вто­рую кни­гу из три­ло­ги ир­эне као я чув­ствую те­бя - не объ­яс­ни­мые чувтсва, ис­пы­ты­ва­ешь все чув­ства вме­сте с глав­ной ге­ро­и­ней. ста­ло немно­го
вро­де ем мень­ше чем обыч­но,а от­вес и се­го­дня от­сут­ству­ет,на­де­юсь к зав­траш­не­му
по­лез­ные свой­ства че­реш­ни.поль­за че­реш­ни за­клю­ча­ет­ся в том, что она бо­га­та ви­та­ми­на­ми. по­это­му е упо­треб­ле­ние сти­му­ли­ру­ет иму­ни­тет, ока­зы­ва­ет бла­го­твор­ное вли­я­ние на поч­ки,
гош­ке уже 7 ме­ся­цев! вче­ра бы­ли у пе­ди­а­то­ра. рост 74, вес 850. весь июль