БЛИН... 26 РАЗМЕР ДЖИНС,ЭТО КАКОЙ РАЗМЕР??? 11.12.06 16:56:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

перец (сладкий)- 45.00 гр, помидор- 170.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, фасоль стручковая- 150.00 гр

Вот на овощахсегодня сидела... ))))

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, одевание - 30 мин, работа в офисе - 180 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

Замоталась. и зачем ятолько раньше встала...надо было поспать

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 180.24 ккал.
  • сожгла: 1740.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 901.5 ккал. (96.94 гр.)
  • основной обмен: 1200.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1019.76 ккал.
  • съедено еды: 524 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:14.90 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 25.1 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.00
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
в закладки
@ngel
общая оценка: 7 проголосовало чел.: 7
просмотров: 18456 комментариев: 30

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2
  • K&M
    , 10.03.09 01:07
    а 29 размер джинс, это какой ???????????
  • lisenka2
    , 15.12.06 18:15
    не..26 это 42 точно могу сказать
  • @ngel
    , 12.12.06 20:27

    ответ для: Балувана Галя

  • Балувана Галя
    , 12.12.06 18:13

    ответ для: @ngel

    понятно.удачи тебе в новой команде!!!!успехов и вдохновения!!!!!!!
  • @ngel
    , 12.12.06 17:15

    ответ для: Сексуальная

    я сама знаю какие там размеры... их надо на глаз определять
  • Сексуальная
    , 12.12.06 16:40
    от модели и фирмы производителя размер может быть разный!!! Ну вообще где-то 42-44 НЕ БОЛЬШЕ!
    Как-то на базаре подруга взяла джинсы с этикеткой 30! А сама 44 размер носила! Вот! Так что только сантиметр!!!!!!!!!!!!!
  • Уд49177
    , 12.12.06 15:22
    самый маленький XS
  • @ngel
    , 12.12.06 01:57

    ответ для: Балувана Галя

    Я её не бросила...
    Просто все намылились уходить... И она оказалась никому не нужна...А мне легче в команде быть...вот я и ушла...
    Но подруги то остались!!!!
  • Балувана Галя
    , 12.12.06 00:44

    ответ для: @ngel

    пишут что ты команду бросила
  • @ngel
    , 12.12.06 00:28

    ответ для: Балувана Галя

    объясни
  • Балувана Галя
    , 12.12.06 00:23
    26 это что-то маленькое,я раньше 29 носила когда худая была.сейчас 33=34-это около 44=46.
    рада тебя видеть!!!!!!!нас не бросила!!!!
  • @ngel
    , 11.12.06 23:20

    ответ для: Nadush

    Короче, не знаю я...запутали меня... хех
  • @ngel
    , 11.12.06 23:19

    ответ для: Anjelka

    Захотелось, что меня на рукахносили как пушинку а не струдом
  • @ngel
    , 11.12.06 23:18

    ответ для: opss

    по возможности каждый день... )))) а там,как получиться
  • Липочка*
    , 11.12.06 22:26
    это 44 точно. 25 - 42-44.
  • opss
    , 11.12.06 20:29

    ответ для: Nadush

    Качай, очень хорошо :)
  • Nadush
    , 11.12.06 20:27

    ответ для: opss

    с DAO Lubvi :) http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=419
    Я просто уже пару месяцев пилатесс с Синди К совмещаю, хочется новую нагрузку попробовать. Скачала каланетику - пока не могу понять, нравиться или нет :) Прочла твой пост и тут как раз разместили эту прогу на сайте - решила и ее скачать, попробую :)
  • opss
    , 11.12.06 20:14

    ответ для: Nadush

    А откуда качаешь ???
  • opss
    , 11.12.06 20:12

    ответ для: Nadush

    КОНЕЧНО КАЧАй!!!
    Стоит, очень хорошие упражнения!!!!
    я вообще в восторге. Тяжеловато конечно с начало. Если будет возможность я обязательно куплю диск, а то у меня только на компе.
  • Anjelka
    , 11.12.06 20:02

    ответ для: @ngel

    как это мечты??? У тебя я смотрю ТАКОЙ результат!!! Как достигла такого чуда???
  • Nadush
    , 11.12.06 19:41

    ответ для: opss

    я вот начала ее скачивать и не знаю, стоит ли?
  • Nadush
    , 11.12.06 18:48
    26 размер джинсов это 36 европейский, т.е. 42 максимум. По крайней мере тут :)
  • opss
    , 11.12.06 17:26

    ответ для: @ngel

    А спортом дома занимаешься или куда--то ходишь. Я вот дома, ко Диску Тэмили Уэбб , так её вроди зовут. Жескач вообще, ноги ели живые...
  • opss
    , 11.12.06 17:21

    ответ для: @ngel

    Так же, только что-то в выходнеые в эти я расслабилась
  • @ngel
    , 11.12.06 17:11

    ответ для: opss

    и спортом, и разгрузочкт...как положено, а ты?
1 2





Последние дневники за: апрель 2014 г.

ко­гда-то дав­ным-дав­но зна­ко­мый под­ска­зал мне ди­ет­ку на 10 дней. вот ду­маю по­про­бо­вать.
3 день, от­вес 50 гр. и 1 день кд. стра­но, но жо­ра пе­ред ни­ми не бы­ло.
пер­вый день. ко­фе утром, 3 кон­фе­ты, 2 су­ши и огу­рец. ко­фе ве­че­ром и все рот
дай­те мне непо­силь­ную за­да­чу и я с ней справ­люсь, дай­те мне хо­ро­шую ра­бо­ту
се­го­дня из­ме­ря­ла се­бя пол­но­стью. ужас, рань­ше у ме­ня та­лия бы­ла по­чти столь­ко
се­го­дня 2.04.2014 го­да , дол­го ла­зия по сай­ту :/./ и смот­ря
на ра­бо­те все боль­ные блин
немно­го непра­виль­но я се­го­дня ху­де­ла, зав­тра по­ста­ра­юсь ис­пра­вить­ся
вес по­ка сто­ит, но я упер­тая!под­счет ка­ло­рий спа­сет кра­со­ту! и мир!
просну­лась, а на ули­це снег
луч­шая ди­е­та!по­не­дель­ник:бе яй­цо.втор­ник: ва­ришь­сре­да: чи­стишь.чет­верг: ешь
вес по­ка сто­ит на 75, чест­но ела в вос­кре­се­нье ма­ка­ро­ны­но , на­ко­нец то при­е­ха­ли
ста­ра­ем­ся-ста­ра­ем­ся, ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся.
де­вуш­ки, здрав­ствуй­те!
день вто­рой. на­до как-то по­ско­ре вклю­чить­ся в ди­е­ту. а то что-то я немно­го
кто-ни­будь де­ла­ет упраж­не­ние для пре­са - ва­кум?
бу­ду ста­рать­ся вклю­чить­ся в при­выч­ный ритм жиз­ни. бы­ли немно­го дез­ори­ен­ти­ро­ва­ны,
я не знаю свои объ­е­мы и ме­рить нечем, не ли­ней­кой же 6ой день ата­ки­все ок,
день ду­ра­ка, за­меть­те, а не ду­ры! ме­лочь, а при­ят­но!
мой днев­ник по­ху­де­ния к ле­ту.
нель­зя ли вме­сто ужи­на от­дать вра­гу утре­ню за­ряд­ку?
сно­ва ну­жен ка­кой то на­строй на по­ху­де­ние! ох, на­до­е­ли уже эти по­ху­дел­ки! очень
дав­нень­ко я тут не бы­ла.
хо­те­лось бы так. а по­лу­ча­ет­ся вот так
ес­ли вдруг у вас с утра­по­бе­ле­ла вся спи­на,по­сту­пил зво­нок из бан­ка­ч­то вам вы­дан
всем при­вет! при­ни­май­те но­вень­кую
вче­ра хо­ди­ла к эн­до­кре­но­ло­гу, ска­за­ла мне что есть мень­ше на­до пи­ро­гов, кар­тош­ку
все, боль­ше не мо­гу­нер­вы сда­ли окон­ча­тель­но
та­кая лег­кость в ор­га­низ­ме!су­пер!
на­ру­ши­тель­ни­ца.вес сто­ит прав­да спа­си­бо ему
вес так и сто­ит на ме­сте
на­чи­на­ет­ся мой лю­би­мый квар­таль­ный от­чет
а вы мо­же­те усто­ять пе­ред едой це­лый ме­сяц?
мед­ле­но, но вер­но сбав­ля­ем вес. хо­чет­ся к маю ве­сить 70 кг. то­гда есть на­деж­да
не успе­ла се­го­дня сде­лать фо­то фигу­ры. вес мой тро­нул­ся. хо­чу ска­зать, что
вот та­кую за­ряд­ку я де­лаю!все­го 10 мин
еще ка­ча­ла прес 60 раз
пмс за­тя­нулсь! но всё-рав­но бу­ду ху­деть! а то расла­би­лась по­сле бо­лез­ни!
и опять я сю­да. мой вес 69 кг. нуж­но до ле­та сбро­сить 5 кг. по­про­бу­ем. рань­ше
де­воч­ки,у ме­ня та­кая ис­то­рия, мне 20 лет,мо­е­му пар­ню 26. зна­ем друг дру­га год,а
при­вет всем! это моя пер­вая за­пись в этом днев­ни­ке. ме­ня зо­вут аня, мне 15
за­дра­ло, не жру, жи­вот ур­чит по­сто­я­но а не ху­дет­ся! а еще про­сту­ди­ла
всем при­вет! в москве снег.на­стро­е­ния нет, про­дол­жаю бо­леть и раз­гре­бать
ищу ре­аль­ную раз­груз­ку на­до вес сей­час 58
всем доб­ро­го дня.ух ты, да­же не ожи­да­ла от се­бя, что вновь тут ока­жусь.до се­ре­ди­ны
ну вот и про­шло 28 мар­та. а вес и ныне там. ну незнаю, ка еще ху­деть. на­вер­ное
да, я при­ба­ви­ла! но стра­ное де­ло, я тол­ще не ста­ла! все объ­е­мы оста­лись преж­ни­ми!
за за­жор­ные вы­хи вес под­рос есе­но.с се­го­дняш­не­го дня са­жусь на ма­ги
в де­каб­ре ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка. вот и при­вес. через две неде­ли при­дет ко­ляс­ка
у нас так по­хо­ло­да­ло.зи­ма вер­ну­лась.