Главная / личный дневник онлайн / @ngel / 11.12.06 16:56:00

БЛИН... 26 РАЗМЕР ДЖИНС,ЭТО КАКОЙ РАЗМЕР??? 11.12.06 (автор: @ngel)  

статистика» информация

рацион

перец (сладкий)- 45.00 гр, помидор- 170.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, фасоль стручковая- 150.00 гр


Вот на овощахсегодня сидела... ))))

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, одевание - 30 мин, работа в офисе - 180 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

Замоталась. и зачем ятолько раньше встала...надо было поспать

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 180 ккал.
  • сожгла: 1740.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 901.5 ккал. (96.94 гр.)
  • основной обмен: 1200 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1020 ккал.
  • съедено еды: 524 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:14.90 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 25.1 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.00
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: @ngel
общая оценка: 7 проголосовало чел.: 7
просмотров: 19175 комментариев: 30

обсуждения

1 2
  • K&M
    10.03.09 01:07
    а 29 размер джинс, это какой ???????????
  • lisenka2
    15.12.06 18:15
    не..26 это 42 точно могу сказать
  • @ngel
    12.12.06 20:27

    ответ для: Балувана Галя

  • Балувана Галя
    12.12.06 18:13

    ответ для: @ngel

    понятно.удачи тебе в новой команде!!!!успехов и вдохновения!!!!!!!
  • @ngel
    12.12.06 17:15

    ответ для: Сексуальная

    я сама знаю какие там размеры... их надо на глаз определять
  • Сексуальная
    12.12.06 16:40
    от модели и фирмы производителя размер может быть разный!!! Ну вообще где-то 42-44 НЕ БОЛЬШЕ!
    Как-то на базаре подруга взяла джинсы с этикеткой 30! А сама 44 размер носила! Вот! Так что только сантиметр!!!!!!!!!!!!!
  • 3p5xmgpqqjlm
    12.12.06 15:22
    самый маленький XS
  • @ngel
    12.12.06 01:57

    ответ для: Балувана Галя

    Я её не бросила...
    Просто все намылились уходить... И она оказалась никому не нужна...А мне легче в команде быть...вот я и ушла...
    Но подруги то остались!!!!
  • Балувана Галя
    12.12.06 00:44

    ответ для: @ngel

    пишут что ты команду бросила
  • @ngel
    12.12.06 00:28

    ответ для: Балувана Галя

    объясни
  • Балувана Галя
    12.12.06 00:23
    26 это что-то маленькое,я раньше 29 носила когда худая была.сейчас 33=34-это около 44=46.
    рада тебя видеть!!!!!!!нас не бросила!!!!
  • @ngel
    11.12.06 23:20

    ответ для: Nadush

    Короче, не знаю я...запутали меня... хех
  • @ngel
    11.12.06 23:19

    ответ для: Anjelka

    Захотелось, что меня на рукахносили как пушинку а не струдом
  • @ngel
    11.12.06 23:18

    ответ для: opss

    по возможности каждый день... )))) а там,как получиться
  • Липочка*
    11.12.06 22:26
    это 44 точно. 25 - 42-44.
  • opss
    11.12.06 20:29

    ответ для: Nadush

    Качай, очень хорошо :)
  • Nadush
    11.12.06 20:27

    ответ для: opss

    с DAO Lubvi :) http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=419
    Я просто уже пару месяцев пилатесс с Синди К совмещаю, хочется новую нагрузку попробовать. Скачала каланетику - пока не могу понять, нравиться или нет :) Прочла твой пост и тут как раз разместили эту прогу на сайте - решила и ее скачать, попробую :)
  • opss
    11.12.06 20:14

    ответ для: Nadush

    А откуда качаешь ???
  • opss
    11.12.06 20:12

    ответ для: Nadush

    КОНЕЧНО КАЧАй!!!
    Стоит, очень хорошие упражнения!!!!
    я вообще в восторге. Тяжеловато конечно с начало. Если будет возможность я обязательно куплю диск, а то у меня только на компе.
  • Anjelka
    11.12.06 20:02

    ответ для: @ngel

    как это мечты??? У тебя я смотрю ТАКОЙ результат!!! Как достигла такого чуда???
  • Nadush
    11.12.06 19:41

    ответ для: opss

    я вот начала ее скачивать и не знаю, стоит ли?
  • Nadush
    11.12.06 18:48
    26 размер джинсов это 36 европейский, т.е. 42 максимум. По крайней мере тут :)
  • opss
    11.12.06 17:26

    ответ для: @ngel

    А спортом дома занимаешься или куда--то ходишь. Я вот дома, ко Диску Тэмили Уэбб , так её вроди зовут. Жескач вообще, ноги ели живые...
  • opss
    11.12.06 17:21

    ответ для: @ngel

    Так же, только что-то в выходнеые в эти я расслабилась
  • @ngel
    11.12.06 17:11

    ответ для: opss

    и спортом, и разгрузочкт...как положено, а ты?
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ди­е­та до­ли­ной­что­бы под­го­то­вить ор­га­низм к да­ной ди­е­те, пред е на­ча­лом нуж­но
вес сни­жа­ет­ся мед­ле­ней, за­то ко­жа в по­ряд­ке! на­де­юсь, на сле­ду­ю­щей неде­ле
и сно­ва я ту­та. боль­шая и нехо­ро­шая жо­па
на­ча­ло мо­е­го из­ме­не­ния
1.09.2014 - 8 день 3 уров­ня
на­чи­наю. 4 неде­ли до от­пус­ка! объ­ем­чи­ки из­ме­ряю по­поз­же
на се­го­дня ко­ри­дор ка­ло­рий­но­сти 204-1603
зав­тра на кас­кад­ное го­ло­да­ние, мо­жет есть же­ла­ю­щие при­со­еди­нить­ся?
мои мыс­ли, про­бле­мы и со­ве­ты
ди­е­та ма­ги день 14. вче­ра на­ко­ся­чи­ла но про­дол­жаю
здо­ро­вье­по­ра ху­деть. на фунт в неде­лю-4окон­ча­ние. на­ча­ло в 1-13 от 10 и
кош­ка за­бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра вы­со­кая, не ест, не пьет, в туа­лет не хо­дит, на­вер­ное
с на­ча­лом но­вой жиз­ни ме­ня
оста­лось 1 кг до ве­са мо­ей меч­ты.
нуж­но сбро­сить вес. ну очень мно­го. страш­но.уви­де­ла на ве­сах 120 кг.рост 156 см
ка­жет­ся с этой по­пыт­ки у ме­ня на­чи­на­ет­ся по­лу­чать­ся
ни­че­го в жиз­ни не ме­ня­ет­ся. от это­го де­прес­няк за­тя­ги­ва­ет и я в тря­сине из
все же я за­дер­жа­лась на ра­бо­те, но про­гу­лять­ся мне уда­лось!
ди­е­та ми­нус 60. со­глас­но ме­то­ди­ки ми­ри­ма­но­вой, от мо­мен­та про­буж­де­ния и до
утро: ка­ша ов­ся­ная или греч­не­вая 150 гр, мо­ло­ко­чай.день: ку­ри­ное филе 10 гр
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю
ми­нус 3, оста­лось все­го убрать 5 кг пус­кай у всех все по­лу­ча­ет­ся
.бо­же, как же хо­чет­ся ми­ра в род­ной стране.
вес ко­леб­лит­ся, ду­маю еще что пред кд та­кая фиш­ка.чот груст­но мне
пи­шу днев­ник чтобы не вы­ле­теть из ко­ман­ды
стра­ная си­ту­а­ция од­на­ко по­лу­ча­ет­ся. вес сто­ит,а по объ­е­мам таю про­сто. это ко­неч­но хо­ро­шо,как го­во­рит­ся не с ве­са­ми хо­дить­но всё же.хо­чет­ся уви­деть дру­гую циф­ру. на­де­юсь
2 кар­то­фель­ных дра­ни­ка. с ча­ем.
всем при­вет! се­го­дня на­ко­нец-та­ки ре­ши­лась из­ме­нить что-то в сво­ей жиз­ни: се­бя
пол­ный улет! ке­фир­ная раз­груз­ка и ми­нус по­чти 70 грам!
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло.
4 - й день ан­ге­ла. вче­ра на ужин съе­ла немно­го овощ­но­го са­ла­та. вот и от­ве­сик.
хо­ло­да­ет . ху­деть со­всем не хо­чет­ся. точне де­лать для это­го что то лень
ох ну и жар­ко же в москве
что то не мой день се­го­дня
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через
вот и вер­ну­лись сбро­ше­ные с тру­дом на ди­е­те 5кг. се­го­дня пер­вый день ми­нус
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но
боль­ше го­да здесь не бы­ла си­дя в де­кре­те и от нече­го де­лать есте­стве­но
мои па­ра­мет­ры на 16 июля
мож­но ли сбро­сить 20 кг до 10 ок­тяб­ря?
ешь во­да. пей во­да . по­ху­дешь ты то­гда!
при­вет.пла­ни­ру­е­мые 120 ка­ло­рий эти 2 дня пе­ре­да­ла и неза­ни­ма­лась,блин .се­го­дня
вес про­дол­жа­ет ухо­дить! ура глав­ное не оста­нав­ли­вать­ся.
с се­го­дняш­не­го дня на ди­е­те ки­ма про­та­со­ва.па­ру лет на­зад си­де­ла, сбро­си­ла
при­вет гал­ча­та. я 5 вес ухо­дит очень ти­хо. я в па­ни­ке, пе­ре­хо­жу на жест­кие
есть ли очень вы­со­кие де­воч­ки? как ху­де­те? как вес гу­ля­ет?
1.му­жа на­ко­нец вы­пи­са­ли из боль­ни­цы­боль­ше ме­ся­ца там про­вел 2.учит­ся мне очень нра­вит­ся­хоть по­ка толь­ко и од­на ана­то­мия. 3.а вот в ре­жим пи­та­ния по­ка ни­как не по­лу­ча­ет­ся
я так и не на­шла ве­сы по­сле пе­рез­да, но из­ме­не­ния объ­е­мов ме­ня очень ра­ду­ют.
я со­рва­лась! на­чи­наю с на­ча­ла. пер­вый день ата­ки.
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра
вто­рой день ма­ги,от­вес еще 20 гр, ито­го с на­ча­ла ди­е­ты 50 гр.
рас­тол­сте­ла до безу­мия. вы­нуж­де­на при­знать, что са­ма я с та­ким ве­сом не справ­люсь.
не сто­ит бро­сать сы­ро­еде­ние, по­том очень труд­но на­чать сно­ва :
де­воч­ки, доб­рое утро! же­лаю всем пре­крас­но­го дня!
как важ­но по­дер­жи­вать в се­бе хо­ро­шую спор­тив­ную фор­му! се­го­дня по подъ­ез­ду
при­вет де­воч­ки!я вер­ну­лась!на­стро­е­ние от­лич­ное,от­дох­ну­ли хо­ро­шо!и при­вез­ла
ито­ги дня - ни­фи­га не успе­ваю.
на­чи­наю всё сна­ча­ла .
все, на­фиг! до­стаю свои ме­ха­ни­че­ские ве­сы! элек­тро­ные ме­ня уже до­ста­ли! . для га­ли нет мо­биль­но­го при­ло­же­ния?
де­воч­ки я про­си­ла ме­ня из групы уда­лить,по­па­лу в боль­ни­цу,всем удач­ки в по­ху­де­ни! .в боль­ни­це не из-за ди­е­ты,а но­гу по­ра­ни­ла на днях,ослож­не­ния.
я не про­па­ла.я по преж­не­му ху­дею
просну­лась с от­ве­сом в 1 ки­ло­грам! по­ни­маю что это во­да, но все­рав­но очень
с та­ким ра­ци­о­ном я вряд ли по­ху­дею.
два дня ста­ра­юсь не на­жи­рать­ся
наи­бо­ле важ­ные про­бле­мы, с ко­то­ры­ми мы стал­ки­ва­ем­ся, не мо­гут быть ре­ше­ны на том же уровне мыш­ле­ния, на ко­то­ром мы бы­ли, ко­гда со­зда­ва­ли их.
всем боль­шой при­вет!
ко­гда у те­бя есть меч­та, ты дол­жен е до­би­вать­ся. ес­ли дру­гие лю­ди с чем-то не справ­ля­ют­ся, они и те­бе бу­дут до­ка­зы­вать, что ты не смо­жешь. но ко­гда ты хо­чешь че­го-то очень
ну вот, уже что-то, джин­сы ви­сят
всем при­вет! нер­вы уже со­всем не вы­дер­жи­ва­ют- ну каж­дый день банк­ро­тят ту­ро­пе­ра­то­ров! а за­кон хо­тят при­нят вобще ду­рац­кий! кто у нас за­ко­ны вы­ду­мы­ва­ет, та­кое ощу­ще­ние, что
боль­ше доб­ле­сти в том, чтобы сло­ва­ми уби­вать вой­ны, чем же­ле­зом - лю­дей.
ни­ка­ких из­ме­не­ний ве­са но это я са­ма ви­но­ва­та про­сто не ре­ши­ла ка­кой кон­крет­но
ис­прав­ля­ем вче­раш­ние ошиб­ки
вот так вы­гля­дит мой ра­бо­чий день. и по­сле это­го со­вер­ше­но не хо­чет­ся за­ни­мать­ся
по­не­мно­го вес дви­жет­ся, ну и пусть, глав­ное, что вниз.
так пи­та­ем­ся в кур­са­ни­ку­лы, по­чи­ты­вая лё­вуш­ку диа­ко­на ох уж эти ви­зан­тий­ские
остал­ся по­след­ний эк­за­мен
всем при­вет. го­сти­ли у ма­мы, се­го­дня едем об­рат­но. так с ма­моч­кой хо­ро­шо.
я не нуж­да­юсь в том, чтобы ме­ня лю­бил весь мир. до­ста­точ­но тех, ко­го я вы­би­раю са­ма.
я все рав­но по­ху­дею, я все рав­но по­ху­дею са­ма на­строй
еще ми­нус один кг зав­тра на­чи­наю вы­ход с пи­тье­вой, а по­том неде­лю на сы­ро­еде­ние
8 день ата­ки дю­ка­на! на ра­бо­те уже вто­рой день со­блаз­ня­ют тор­ти­ка­ми име­ни­ни­ки, но я не по­да­юсь!
га­ля сде­ла­ла за­чист­ку, неко­то­рые ко­ман­ды про­сто стер­ла с ли­ца сай­та. не хо­тят ху­деть лю­ди . у нас без по­терь, но ва­кант­ные ме­ста все же име­ют­ся. при­гла­ша­ем всех же­ла­ю­щих
как силь­но на ме­ня вли­я­ет при­вес на ве­сах, но не в ту сто­ро­ну в ко­то­рую нуж­но.вче­ра
по­сле ме­сяч­но­го за­жо­ра вер­ну­лась к сбро­ше­но­му ве­су про­дол­жа­ем даль­ше
ес­ли чест­но, у ме­ня два ку­ми­ра - на раз­ные слу­чаи жиз­ни. ко­гда я хо­жу в спорт­зал, мой ку­мир - тар­зан, а ко­гда ем по­сле ше­сти ве­че­ра - са­ша це­ка­ло.дмит­рий на­ги­ев.
га­ля.ру - спа­си­бо, что ты есть : про­шло боль­ше го­да с по­след­ней за­пи­си в
дру­гу пла­тишь злом - чем за­пла­тишь вра­гу? шу­мер­ская по­го­вор­ка
ко­гда же я уже нач­ну ху­деть то!:
хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
1 день лю­би­мой ди­е­ты. пи­тье­вой!
всем при­вет!про­сти­те, что так дол­го не по­яв­ля­лась, про­сто сей­час с ма­сей жи­вем
опять за­бо­ле­ла ан­ги­на те­пе­ра­ту­ра 39,2 бе­сит все!
до­бра­лась до ве­са в днев­ни­ке.идем даль­ше
итак, я сно­ва вер­ну­лась на га­лю. тол­стая, но за­то ма­ма уже дво­их де­ток. доч­ке
вче­ра оста­ви­ла свой ста­рень­кий плер в спорт­за­ле. на­де­я­лась, что его кто-ни­будь
немно­го не здо­ро­вит­ся. за­ни­мать­ся се­го­дня бы­ло тя­же­ло. еще сон ду­рац­кий при­снил­ся.
ура! се­го­дня сно­ва от­вес. как же мне это нра­вит­ся. се­го­дня по­про­бую по­си­деть на раз­гру­зоч­ном дне. по­смот­рим что же по­лу­чит­ся.
ху­дая как бо­бик и мышц нет
се­го­дня я на мо­ро­же­ном
зав­тра тре­тий старт ди­е­ты ма­ги про­дук­тов на­ку­пи­ла неде­ли на 2.