Главная / личный дневник онлайн / @ngel / 11.12.06 16:56:00

БЛИН... 26 РАЗМЕР ДЖИНС,ЭТО КАКОЙ РАЗМЕР??? 11.12.06 16:56:00  

статистика» информация

рацион

перец (сладкий)- 45.00 гр, помидор- 170.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, фасоль стручковая- 150.00 гр

Вот на овощахсегодня сидела... ))))

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, одевание - 30 мин, работа в офисе - 180 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

Замоталась. и зачем ятолько раньше встала...надо было поспать

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 180.24 ккал.
  • сожгла: 1740.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 901.5 ккал. (96.94 гр.)
  • основной обмен: 1200.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1019.76 ккал.
  • съедено еды: 524 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:14.90 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 25.1 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.00
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
@ngel
общая оценка: 7 проголосовало чел.: 7
просмотров: 19175 комментариев: 30

обсуждения

1 2
  • K&M
    10.03.09 01:07
    а 29 размер джинс, это какой ???????????
  • lisenka2
    15.12.06 18:15
    не..26 это 42 точно могу сказать
  • @ngel
    12.12.06 20:27

    ответ для: Балувана Галя

  • Балувана Галя
    12.12.06 18:13

    ответ для: @ngel

    понятно.удачи тебе в новой команде!!!!успехов и вдохновения!!!!!!!
  • @ngel
    12.12.06 17:15

    ответ для: Сексуальная

    я сама знаю какие там размеры... их надо на глаз определять
  • Сексуальная
    12.12.06 16:40
    от модели и фирмы производителя размер может быть разный!!! Ну вообще где-то 42-44 НЕ БОЛЬШЕ!
    Как-то на базаре подруга взяла джинсы с этикеткой 30! А сама 44 размер носила! Вот! Так что только сантиметр!!!!!!!!!!!!!
  • 3p5xmgpqqjlm
    12.12.06 15:22
    самый маленький XS
  • @ngel
    12.12.06 01:57

    ответ для: Балувана Галя

    Я её не бросила...
    Просто все намылились уходить... И она оказалась никому не нужна...А мне легче в команде быть...вот я и ушла...
    Но подруги то остались!!!!
  • Балувана Галя
    12.12.06 00:44

    ответ для: @ngel

    пишут что ты команду бросила
  • @ngel
    12.12.06 00:28

    ответ для: Балувана Галя

    объясни
  • Балувана Галя
    12.12.06 00:23
    26 это что-то маленькое,я раньше 29 носила когда худая была.сейчас 33=34-это около 44=46.
    рада тебя видеть!!!!!!!нас не бросила!!!!
  • @ngel
    11.12.06 23:20

    ответ для: Nadush

    Короче, не знаю я...запутали меня... хех
  • @ngel
    11.12.06 23:19

    ответ для: Anjelka

    Захотелось, что меня на рукахносили как пушинку а не струдом
  • @ngel
    11.12.06 23:18

    ответ для: opss

    по возможности каждый день... )))) а там,как получиться
  • Липочка*
    11.12.06 22:26
    это 44 точно. 25 - 42-44.
  • opss
    11.12.06 20:29

    ответ для: Nadush

    Качай, очень хорошо :)
  • Nadush
    11.12.06 20:27

    ответ для: opss

    с DAO Lubvi :) http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=419
    Я просто уже пару месяцев пилатесс с Синди К совмещаю, хочется новую нагрузку попробовать. Скачала каланетику - пока не могу понять, нравиться или нет :) Прочла твой пост и тут как раз разместили эту прогу на сайте - решила и ее скачать, попробую :)
  • opss
    11.12.06 20:14

    ответ для: Nadush

    А откуда качаешь ???
  • opss
    11.12.06 20:12

    ответ для: Nadush

    КОНЕЧНО КАЧАй!!!
    Стоит, очень хорошие упражнения!!!!
    я вообще в восторге. Тяжеловато конечно с начало. Если будет возможность я обязательно куплю диск, а то у меня только на компе.
  • Anjelka
    11.12.06 20:02

    ответ для: @ngel

    как это мечты??? У тебя я смотрю ТАКОЙ результат!!! Как достигла такого чуда???
  • Nadush
    11.12.06 19:41

    ответ для: opss

    я вот начала ее скачивать и не знаю, стоит ли?
  • Nadush
    11.12.06 18:48
    26 размер джинсов это 36 европейский, т.е. 42 максимум. По крайней мере тут :)
  • opss
    11.12.06 17:26

    ответ для: @ngel

    А спортом дома занимаешься или куда--то ходишь. Я вот дома, ко Диску Тэмили Уэбб , так её вроди зовут. Жескач вообще, ноги ели живые...
  • opss
    11.12.06 17:21

    ответ для: @ngel

    Так же, только что-то в выходнеые в эти я расслабилась
  • @ngel
    11.12.06 17:11

    ответ для: opss

    и спортом, и разгрузочкт...как положено, а ты?
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ху­дею с те­ле­про­гра­мой днев­ник по­ху­де­ния се­го­дня вто­рая тре­ни­ров­ка.
я на ки­п­ре за­го­раю! с по­ли­ной!айя-на­па отель 4:/.
ты ме­ня не лю­бишь, не жа­лешь.неуже­ли я для лай­ка некра­сив?
60/145 - бо кар­тош­ку в вы­ход­ные по­са­ди­ли, по­чти все уже по­са­же­но, по­год­ка
два бу­тер­бро­да с сы­ром, ко­фе с мо­ло­ком
я сде­ла­ла это! 5 ура
мдя. по­те­ря­ла­ся я немно­го. зав­тра уез­жаю в го­род еще на 4 дня. с ди­е­той по­ка
вот так те­перь вы­гля­дит небо над мо­им го­ро­дом. не знаю к че­му это. про­сто за­хо­те­лось по­де­лить­ся.
осень на­чи­на­ет­ся. по­го­да пас­мур­ная дожд­ли­вая.
-20 гр хоть что то вобще ду­маю не взве­ши­вать­ся каж­дый день. всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и от­ве­си­ков!
всем спо­кой­ной но­чи.
5 ба­но­чек огур­чи­ков за­ма­ри­но­ва­ла
се­го­дня опять от­ве­сик:50 гр.
вто­рой день на фрук­тах и ми­нус 2 с лиш­ним кг
жизнь пре­крас­на и чу­дес­на!
доб­рое утро всем! вот и сно­ва я при­шла сю­да. еще ле­том 2013 г. вес был 83 кг,
юху!я пе­ре­шаг­ну­ла циф­ру 73!в об­щей слож­но­сти сбро­си­ла уже 5 кг!вче­ра бы­ла
ка­кой ра­ци­он вы при­дпо­чи­та­е­те?ка­кой ра­ци­он вы при­дпо­чи­та­е­те?ка­кой ра­ци­он вы
вот так я раз­жи­ре­ла, а через 4 дня в еги­пет
мне стыд­но смот­реть на се­бя на фо­то. муж об­зы­ва­ет. при­шло одеть ста­рый са­ра­фан
моя цель до­стиг­ну­та,я ве­шу 65 ки­ло­грам
о-о-очень мно­го до­ждя за по­след­ние 12 ча­сов.за­то, на­вер­ное, бла­го­да­ря это­му, я в кое-то ве­ке усну­ла око­ло 4-х, а не ко­гда свет­ло.ве­че­ром бу­ду пер­вый раз в жиз­ни го­то­вить
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
всё еще бо­лею. ац­кий брон­хит. но на­до вы­би­рать­ся, пой­ду се­го­дня пля­сать
мо­е­му лю­би­мо­му сы­ноч­ку се­го­дня ме­сяц
опять на­би­раю. нуж­но за­вя­зы­вать с этим
воз­мож­но­сти совре­ме­но­го ком­пью­те­ра без­гра­нич­ны да­же в нера­бо­та­ю­щем со­сто­я­ни он сбе­ре­жёт вам уй­му сво­бод­но­го вре­ме­ни.
но­вый вес ме­ня очень на­пу­гал. вче­ра до ве­че­ра ела яб­ло­ки и ар­буз. на­пал го­лод раз­мо­ро­зи­ла кре­вет­ки. се­го­дня ем ар­буз и на ужин пла­ни­рую суп из мо­ре­про­дук­тов. це­лы­ми дня­ми
пмс за­тя­нулсь! но всё-рав­но бу­ду ху­деть! а то расла­би­лась по­сле бо­лез­ни!
жизнь пре­крас­на!ско­ро вер­нусь,это бы­ло са­мое офи­ге­ное ле­то!сно­ва ху­деть,хо­ро­шеть!всех люб­лю!
я всё смо­гу.я силь­ная
до­мой съез­ди­ла, су­пру­же­ский долг вы­пол­ни­ла .
хо­чу вес 60 кг! сроч­но! вче­ра!
спам злост­но уда­ляю!.
пер­вое ро­ди­тель­ское со­бра­ние. бо­юсь шко­лы, как ог­ня.
объ­еда­юсь ды­ней се­го­дня. по­нра­ви­лось в про­шлый раз устра­и­вать та­кой раз­гру­зоч­ный.
из-за ра­бо­ты нет вре­ме­ни на ге­не­раль­ную убор­ку, хо­чу вы­про­сить на зав­тра от­гул.хоть
п толь­ко по­дер­жи­ва­ет вес
вче­раш­ним об­жор­ством на­ела се­бе при­вес
ну по­че­му та­кие ма­лень­кие от­ве­сы.
на­до бы се­го­дня справ­ку в сад по­лу­чить
мно­го се­го­дня хо­жу пеш­ком
всё хо­ро­шо! а бу­дет ещё луч­ше!
вес оста­но­вил­ся что де­лать? кд через 5 дней - мо­жет это вли­я­ет.
кд,так что от­ве­са нет как за­кон­чить­ся та сра­зу всё ски­ну объ­ё­мы и вес
здрав­ствуй­те мои,ми­лые по­друж­ки. не бы­ло ме­ня неде­лю. за неде­лю так ни­че­го
на: ну, не знаю, я как-то от­вы­каю от бли­зо­сти. нуж­но хо­тя бы де­нег, чтобы по­лас­кать­ся, к те­бе при­вык­нуть сно­ва­он: де­нег те­бе? : сколь­ко де­нег? :она: де­нек
за од­ну тре­ни­ров­ку мож­но сжечь в 3 ра­за боль­ше ка­ло­рий, ес­ли вы­пол­нять упраж­не­ния с раз­ной ско­ро­стью. этой ра­дост­ной но­во­стью по­де­ли­лись ав­стра­лий­ские ис­ле­до­ва­те­ли. они
от­ды­хаю всем ра­бо­та­ю­щим лег­ко­го ра­бо­че­го дня!
се­го­дня у сы­на день рож­де­ния на­вер­ное поз­во­лю се­бе ку­со­чик шаш­лы­ка и ба­каль­чик ви­на!
еще древ­ние гре­ки го­во­ри­ли: ес­ли хо­чешь быть силь­ным бе­гай, хо­чешь быть кра­си­вым бе­гай, хо­чешь быть ум­ным бе­гай. и бы­ли пра­вы.
итак. с каж­дым днем я убеж­да­юсь, что жизнь - неспра­вед­ли­вая шту­ка. с каж­дым днем я убеж­да­юсь, что лю­ди ста­ли про­сто ди­ки­ми. ты не имешь ни­ка­ко­го пра­ва на­пи­сать че­ло­ве­ку
на са­мом де­ле всё про­сто, не ку­шать про­стые угле­во­ды это всё слад­кое и шо­ко­лад­ное и фигу­ра вам быст­ро даст свой от­вет.
ну что по­еха­ли все сна­ча­ло
я за­ме­ти­ла,что ес­ли не ку­шать хлеб, са­хар,жир­ное мя­со,не пить пи­во с рыб­кой -мор­да ста­но­вит­ся мень­ше, но грустне ф.ра­нев­ская65279
с утра- спорт! мо­лод­чи­на!20 мин- си­ло­вые60 мин- бег 8 км/час, со­жгла 40 кал!про­дол­жаю ко­фе. на­до све­сти со­дер­жа­ние жи­ра в ор­га­низ­ме к ми­ни­му­му, хва­тит скры­вать мои кра­си­вые
2.08.2014 я уже опять есть
всем при­вет! ме­ня зо­вут та­тья­на мне все­го 15 лет.
опять до пол оди­на­дца­то­го на ра­бо­те бы­ла!что за фиг­ня!же­них ска­зал си­деть до­ма,а
смот­ре­ли ме­ли­фе­сен­ту. джо­ли хо­ро­ша!
ура , прав­да еще 6 кг убрать
2.07.2014 хо­чу в от­пуск.
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
ви­та­ли­на по вто­ро­му кру­гу за­боле­ва­ет,опять ка­шель
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней
здо­ро­вое пи­та­ние, ау?!
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли!
кто-ни­будь де­ла­ет упраж­не­ние для пре­са - ва­кум?
лей­ко­пла­стырь на рот и впе­ред!
ура, пе­ре­шла от­мет­ку 10кг.
де­воч­ки ин­те­рес­ная вещь, по­про­буй­те! каж­дое утро на то­щак пе­ред обе­дом и
бу­ду ста­рать­ся вклю­чить­ся в при­выч­ный ритм жиз­ни. бы­ли немно­го дез­ори­ен­ти­ро­ва­ны,
а вы мо­же­те усто­ять пе­ред едой це­лый ме­сяц?
фе­дя про­дол­жа­ет ра­до­вать .его ра­бо­та вы­иг­ра­ла в школь­ном кон­кур­се на­уч­ных
ухо­дит во­дич­ка и ко­ро бу­ду то­пить жир!
уже -34 кг! за 3,5 ме­ся­ца!
кд, опять при­бав­ка, жду сни­же­ния
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп!
в ра­ци­оне от­ру­биль­ня­ное се­мя
офор­ми­лась на ра­бо­ту, уже 3-я неде­ля. по­сле уче­бы, та­кое ощу­ще­ние, что из
эко­но­ми­че­ская иг­ра с вы­во­дом де­нег - пла­те­же­спо­соб­ность про­ве­ре­на.
се­го­дня во­ва­ну зво­ни­лаба­б­ла про­си­ла,ра­ди него да­же при­ся­доч­ку стан­це­ва­ла
бу­ду уго­ва­ри­вать се­бя се­го­дня на спорт.
по­сле ро­дов и бе­ре­ме­но­сти по­пра­ви­лась, те­перь корм­лю гру­дью ес­ли кто то
ни­че­го у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся! и вес пол­зет верх, но это я на­де­юсь от пи­ва
вес­на!сол­нышк яр­кое! на­стро­е­ние от­лич­ное!
блин, ка­жет­ся я влю­би­лась. ка­кой ужас!
-1 утром очень по­ра­до­вал, дол­го вес сто­ял на ме­сте
бы­ла я на этом сай­те год или 2 на­зад бы­ла в са­мой луч­шой ко­ман­де бы­ла ли­де­ром.
я по­нял от че­го в те­бя влюб­лен,за­хва­чен в плен, лишь как те­бя уви­дел,бла­жен­ством
от­ра­бо­та­ла уже 10 смен.
по­со­ве­туй­те,что мне мож­но из­ме­нить в се­бе?
по­за­ни­мать­ся я все та­ки не по­за­ни­ма­лась я се­го­дня вобще су­пер лен­тяй, но лиш­не­го
се­го­дня зво­ни­ла ди­рек­тор шко­лы. еле от­ма­за­лась от клас­но­го ру­ко­вод­ства
пе­ре­брав ма­су ди­ет.ре­ши­ла на них не си­деть.спорт.мас без фо­на­тиз­ма.обя­за­тель
1. нет еде по­сле 18 ча­сов.2. нет муч­но­му в лю­бом ви­де.3. нет шо­ко­ла­ду.4. нет
вновь в ря­дах ху­де­ю­щих
стих мой­че­рез год хо­чу фигу­ру-семь де­сят­ков ки­ло­грам.чтоб муж­чи­ны по бор­дю­рушли,не
всем при­вет! на­чи­наю ху­деть!