Главная / личный дневник онлайн / jorkiee / 08.12.09 01:48:00

ИГРЫ, КОНКУРСЫ ДЛЯ ВЕСЕЛОЙ КОМПАНИИ 08.12.09 01:48:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 84.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
jorkiee
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 76734 комментариев: 1

обсуждения

  • Jenni_56_кг
    08.12.09 05:48
    Десяточка!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

как неудач­но все на­ча­лось был та­кой бо­е­вой на­строй, все по­лу­ча­лось, но
я бо­рол­ся с со­бой очень дол­го! сна­ча­ла, про­сто пы­тал­ся дер­жать спи­ну пря­мо.
1.03.2014 как оста­но­вить­ся и не жрать!
со­всем нет вре­ме­ни за­хо­дить на стра­ни­цу.
в про­це­се по­ху­де­ния.
ко­неч­но, не иде­ал, но в це­лом - без сры­вов. 1 день.
8 мар­та наг­ло на­ру­ши­ла ди­е­ту - на тор­ти­ком, не кол­бас­кой.из ре­сто­ра­на при­нес­ли
на­ко­нец-то но­вая циф­ра на ве­сах.
от­ра­бо­та­ла 4 дня уже
хо­чу в от­пуск но по­ка не от­пус­ка­ют , вес сто­ит на ме­сте, сей­час мно­го все­го
всем при­вет!я вер­ну­лась
сно­ва ка­ра­ул! я на­бра­ла свои па­ру ки­ло.ни­как я от них от­вер­теть­ся не
я и не зна­ла, что так бы­ва­ет. ко­гда че­ло­век с пол сло­ва по­ни­ма­ет
тща­тель­но об­су­ди­ла ра­ци­он с ма­мой, она пол­но­стью одоб­ри­ла.ди­е­та ща­дя­щая, да­же
по­че­му я ве­че­ром не мо­ну взять се­бя в ру­ки? ну по­че­му у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся? ча­сто ду­маю об си­га­рет­ки. пра­виль­ное пи­та­ние се­го­дня опять в жо­пе. в ки­гах на­пи­са­но чтг ру­гать
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се
до­жди.до­жди. .ле­то про­шло
про­сту­да не про­хо­дит, по­про­бую от каш­ля . жор пе­ред ме­сяч­ны­ми. но на­до ху­деть даль­ше!
зав­трак - гер­ку­ле­со­вая ка­ша и сы­рок тво­ро­же­ный­о­бед - 2 са­сис­ки­ужин - ку­роч­ка, за­пе­че­ная в ру­ко­веп­рав­да к чаю бу­ду гре­шить пе­че­ньем ма­рия
а еще неучте­ных 2? ито­го -16! не мо­жет быть!
утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
у нас все еще вой­на.мы жи­вы,здо­ро­вы,ста­ра­ем не па­дать ду­хом,дер­жим­ся.дай бог чтобы ско­рей все это за­кон­чи­лось.
1 ста­кан ке­фи­ра 2.5 . обед суп с фри­ка­дель­ка­ми , пе­ре­кус тво­рож­ная ма­са,
го­ды идут, а ни­че­го не ме­ня­ет­ся
ма­ма в де­кре­те,до­ма ез­дим на ве­ло­тре­на­же­ре.
со­всем не по­лу­ча­ет­ся за­ни­мать­ся на этой неде­ле
но­вый се­зон, но­вый старт
мне нра­вит­ся эта ди­е­та!глав­ное чтоб бы­ли ре­зуль­та­ты.у ме­ня кста­ти по­явил­ся
раз­гру­зоч­ный день не удал­ся, про­дол­жаю за­пи­сы­вать все что ем счи­тать кал
неде­ля по­до­шла к кон­цу.
вес до­стиг кри­ти­че­ской точ­ки
ко­гда же я пе­ре­ста­ну жрать!
до­ни­ма­ет за­пах изо рта. это един­стве­ный ми­нус го­лод­ных дней чи­щу зу­бы.раз­ду­мы­ваю,
за­ре­ги­лась,ве­че­ром по­за­пол­няю днев­ник.
вот что я сде­ла­ла к на­шей свадь­бе - ко­ро­боч­ка под день­ги я е немно­го мо­дер­ни­зи­ро­ва­ла
ждем ма­лы­ша уже нам 10 недель
зай­ма­юсь по про­грам нет про­блем­ным зо­нам
вто­рой круг ди­е­ты 6 ле­пест­ков.
по­зав­тра­ка­ла ви­не­гре­том, и 2 ста­ка­на ко­фе.=
все удач­ных вы­ход­ных
моё пер­вое по­ху­де­ние
со вто­ро­го июля на­ча­ла за­ни­мать­ся в тре­на­жер­ном за­ле2.074.076.078.07
обо­жра­лась как ту­зик на по­мой­ке.од­ни празд­ни­ки и встре­чи с дру­зья­ми.олх.
при­вет, го­род, ве­сы, зер­ка­ло
всем при­вет! вот я и вер­ну­лась, хо­тя ни­ку­да и не ухо­ди­ла. а вер­ну­лась к сво­им
де­воч­ки,я вер­ну­лась. про­шу про­ще­ния, что уеха­ла не пре­ду­пре­див
я се­го­дня жут­ко ис­пу­га­лась,за­ни­ма­лис с адель­кой убор­кой на кухне и вдруг как за­пла­чет моя кро­ха,а е оса за паль­чик уку­си­ла,ну хо­ро­шо ни ка­кой алер­ги.
си­жу на ста­ро­ан­глий­ской ди­е­те!
сно­ва вер­ну­лась на сайт
по­не­мно­гу ху­дем.бес­по­ко­ит под­же­лу­док бо­лит.
сун­дуч­ки ху­дем за неде­лю
но­вый день просну­лась с чув­ством го­ло­да: как от­пу­стить си­ту­а­цию и не за­мо­ра­чи­вать­ся
се­го­дня на­чи­на­ет­ся 2 этап по ди­е­те пье­ра д., 3 бел­ко­вых и 3 бел­ки­о­во­щи
на­чи­наю кру­тить об­руч и де­лать упраж­не­ния на но­ги. а так же мень­ше есть. на­до
.в ожи­да­ни ко­ман­ды. вы­хо­дить на ра­бо­ту
хо­чу по­ху­деть, но по­да­юсь со­блаз­нам и ста­нов­люсь ра­бом сво­е­го те­ла! а это
57 день про­гра­мы м.я. сле­ду­ю­ще взве­ши­ва­ние и за­мер - 1 мая, на­то­щак
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла
нра­вить­ся се­бе 07.05
всех с кон­цом ле­та :
а в пи­те­ре вес­на!= и эта вес­на дей­стви­тель­но чу­дес­на! мне хо­чет­ся улы­бать­ся,
а се­го­дня на яб­ло­ках!
все не так быст­ро. мед­ле­но вес ухо­дит. пре­иму­ще­стве­но топ­чусь на ме­сте.
по­год­ка су­пер! вес­на при­шла!
ну в оче­ред­ной раз я про­па­ла воз­вра­ща­юсь с при­ят­ным по­дар­ком -3 ет
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день
не мно­го на­бра­ла за празд­ни­ки. у ме­ня 10 днев­ная ан­ти­це­люлит­ная ди­е­та!1,3,5,7,9-сы­ры
всем при­вет!ми­нус 50гр.,уста­ла по­сле ра­бо­ты.лень.
8 мая ро­ди­лась моя али­са
се­го­дня за­дул норд-ост, как все­гда ко­гда ни­кто не ждал, в ок­но смот­реть страш­но,
ху­дею. день пер­вый! по­ка смысл в том, чтобы пе­ре­стро­ить под­ход к пи­та­нию: есть то, что при­не­сет поль­зу! и ни­ка­ких вред­но­стей!хо­тя се­го­дня днем съе­ла тво­рож­ное пи­рож­ное. но
день по­бе­ды! 9.05.14
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая
ку­пи­ла ве­ло­си­пед, став­лю экс­пе­ри­мент
зав­тра точ­но взве­шусь. раз уж ре­ши­ла вер­нуть­ся на­ту­лек! при­вет! в об­щем
се­го­дня я на один го­дик ста­ла стар­ше а мо­е­му пу­зо­жи­те­лю 36 неде­лек!
хо­чу по­ху­деть, чтобы не вы­би­рать из сво­ей одеж­ды то, что скры­ва­ет недо­стат­ки
де­воч­ки всем при­вет. по­мо­ги плиз­мне на­до сроч­но сбро­сить кг 15 за 2 неде­ли­кто
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня
с по­не­дель­ни­ка хо­чу по­про­бо­вать ди­е­ту 6 ле­пест­ков.
вот и на­сту­пил час х
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка!
вре­ме­ни, да и же­ла­ния, за­пол­нять днев­ни­ки нет. ка­ло­ри не счи­таю, а вот спор­том
ре­ши­ла по­ка невзве­ши­вать­ся, чтобы не сры­вать­ся
де­воч­ки,при­вет!всем боль­шой уда­чи!
всем при­ве­тик! де­воч­ки под­ска­жи­те как пра­виль­но уха­жи­вать за ор­хидей.по­да­ри­ли,
всем при­вет! я немно­го осво­бо­ди­лась от еже­днев­ных важ­ных дел, так что те­перь
69,4 .до­ста­ла свой тре­на­жер и те­перь по 10 по­вто­ре­ний.вче­ра гу­ля­ли в пар­ке-но­ги
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
жаль в на­стро­е­ни нет ре­жим зом­би
ху­дем к ле­ту.уси­ле­но. си­ла во­ли кон­ча­ет­ся. что же де­лать? во­дой по ве­че­рам
все так же в бо­е­вой го­тов­но­сти.на­ча­ла по­се­щать тре­на­жер­ный зал 3 ра­за в неде­лю.за­ни­ма­юсь
пер­вый день ди­е­ты на мо­ло­ке. дер­жусь!
на­ча­ло по­ло­же­но. я бу­ду ста­рать­ся. чест­но-чест­но
гос­по­ди как же страш­но зав­тра пер­вое ме­ро­при­я­тие ко­то­рое я ор­га­ни­зую.ру­ки
неде­лю пи­та­юсь ма­ло. кон­тро­ли­рую каж­дый ку­со­чек еды. пью мно­го во­ды по­ху­де­ла
вес ухо­дит не осо­бо, но обье­мы умень­ша­ют­ся. это ра­ду­ет :
кто ни­будь мо­жет по­мочь убрать бо­ка?