Главная / личный дневник онлайн / jorkiee

ИГРЫ, КОНКУРСЫ ДЛЯ ВЕСЕЛОЙ КОМПАНИИ 08.12.09 (автор: jorkiee)

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 84.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: jorkiee
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 76734 комментариев: 1

обсуждения

  • Jenni_56_кг
    08.12.09 05:48
    Десяточка!

обсуждения

 



Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

од­на.так хо­чет­ся креп­ко­го муж­ско­го пле­ча,лю­бить и быть лю­би­мой.но как го­во­рит­ся:не
жизнь на ди­е­те:- пер­вая неде­ля!
ди­е­та ми­нус 60. со­глас­но ме­то­ди­ки ми­ри­ма­но­вой, от мо­мен­та про­буж­де­ния и до
на зав­трак:ка­ша ов­ся­ная на во­де с лож­кой са­ха­ра 150г с тер­тым яб­ло­ко­мо­мпе­ре­кус:тво со зла­ка­ми 6 125г
утро: ка­ша ов­ся­ная или греч­не­вая 150 гр, мо­ло­ко­чай.день: ку­ри­ное филе 10 гр
рас­та­лись, он да­же не про­тив был со­брать ве­щи и уй­ти, зная что у ме­ня нет ни­ко­го, оста­вив ме­ня с мо­и­ми пе­ре­жи­ва­ни­я­ми и пло­хим здо­ро­вьем.
ми­нус 3, оста­лось все­го убрать 5 кг пус­кай у всех все по­лу­ча­ет­ся
вче­ра оста­ви­ла свой ста­рень­кий плер в спорт­за­ле. на­де­я­лась, что его кто-ни­будь
ре­цепт щу­ки в сме­тане
се­го­дня ве­че­ром еду к по­дру­ге побща­ем­ся, по­пьем шам­пан­ско­го, дав­но не бы­ло
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло.
я на­лью се­бе рюм­ку, за­ку­рю си­га­ре­ту­по­меч­таю о сксе сил на это уж нету­ста­ли
30,31,01,02 - жор жор жор
фит­нес тур - моя меч­та!
я при­е­ха­ла, но через две неде­ли опять уеду, так что за­пол­нять днев­ник и сле­дить за ве­сом неко­гда
ха­чу всту­пить в кон­курс
есть про­грес! бо­ди­ф­лекс это кру­то!
но­вый се­зон, но­вый старт
вче­ра встре­ча­ла по­дру­гу, го­то­ви­ла жю­льен­чи­ки, за­це­ни­ли вкус­но, но так как по­сле 12, встре­ча­ем пр­бав­ку! на­де­юсь, она ско­ро не за­дер­жит­ся, мы е про­во­дим и встре­тим строй­ность!
из­ме­не­ний нет. груст­но ко­неч­но, но и при­ят­но. ведь за это вре­мя я успе­ла
всем при­вет!мне жаль, что я так ред­ко по­яв­ля­юсь на га­ле, я так силь­но устаю, что за ком­пью­те­ром ве­че­ром ни­как не хо­чет­ся си­деть.у ме­ня все хо­ро­шо, таб­ле­точ­ки пью.из
при­ят­ные до­тпуск­ные хло­по­ты хо­ди­ла в ма­га­зин по­ку­па­ла вся­кие кре­ма до.по­сле за­га­ра.ну и вся­кой из­ви­ни­те хре­ни нуж­ной и не нуж­ной на­ку­пи­ла. на­до еще успеть ма­ни­кюр
вче­ра ез­ди­ли на экс­кур­сию на­че­гем­ские во­до­па­ды. кра­си­во. но для нас ни­че­го осо­бе­но­го : по­ка еха­ли, бы­ло та­кое ощу­ще­ние, что едем по ар­ме­ни, в джер­мук или ди­ли­жан.:
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через
муж мне пред­ло­жил об­вен­чать­ся на 10 лет с мо­мен­та на­ших от­но­ше­нийа это бу­дет в июле след.го­да.так что у ме­ня есть огром­ная цель и 9 мес впе­ре­ди чтобы быть кра­си­вой неве­стой­люб­лю
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю
1 день лю­би­мой ди­е­ты. пи­тье­вой!
се­го­дня жду от­ве­сик 50 гр
фар­ши­ро­ва­ная скум­брия за­пе­че­ная в ду­хов­ке.
ак­тив­но за­ни­ма­юсь!ско­ро бу­дет ре­зуль­тат
17 про­дол­жа­ем борь­бу с лиш­ним ве­сом, с ле­нью и т. д.
в су­б­о­ту на­ши жен­щи­ны от­ды­ха­ют по си­сте­ме - всё вклю­че­но ! вклю­че­на сти­раль­ная ма­шин­ка, ду­хов­ка, пы­ле­сос, утюг. .ком­пью­тер !.
очень хо­чу по­ху­деть на 8 кг
до­бра­лась до ве­са в днев­ни­ке.идем даль­ше
вес немно­го ухо­дит! хо­чу еще!
доб­рый день, де­вуш­ки! ре­ши­ла за­ме­нить ак­тив­ность в спорт­за­ле на ак­тив­ность
с на­ча­лом но­вой жиз­ни ме­ня
это не ле­то, это не по­нят­но что .
не знаю, что там с ве­сом и знать не хо­чу ху­дею даль­ше=
ка­жет­ся с этой по­пыт­ки у ме­ня на­чи­на­ет­ся по­лу­чать­ся
де­воч­ки я про­си­ла ме­ня из групы уда­лить,по­па­лу в боль­ни­цу,всем удач­ки в по­ху­де­ни! .в боль­ни­це не из-за ди­е­ты,а но­гу по­ра­ни­ла на днях,ослож­не­ния.
при­вет.пла­ни­ру­е­мые 120 ка­ло­рий эти 2 дня пе­ре­да­ла и неза­ни­ма­лась,блин .се­го­дня
.бо­же, как же хо­чет­ся ми­ра в род­ной стране.
вес ухо­дит мед­ле­но-мед­лен
да джил ру­лит се­го­дня сно­ва по­ра­до­вал от­вес 20 гр. но блин как слож­но за­ни­мать­ся ко­гда все вре­мя кто то че­го то спра­ши­ва­ет и пы­та­ет­ся на те­бя за­лезть. о ма­ма а че­го это
при­вет гал­ча­та. я 5 вес ухо­дит очень ти­хо. я в па­ни­ке, пе­ре­хо­жу на жест­кие
зав­тра тре­тий старт ди­е­ты ма­ги про­дук­тов на­ку­пи­ла неде­ли на 2.
ху­дею не по пра­ви­лам, не мо­гу пе­ре­стро­ить­ся,но не силь­но на­ру­шаю - из на­ру­ше­ний - яб­ло­ко , . и я сбро­си­ла! так что про­дол­жаю
что-то я со­всем раз­ле­ни­лась.
неправ­да от­ре­ка­ют­ся, лю­бя вы­тас­ки­вая ост­рые за­но­зы устав от непре­рыв­но­го
мне­ние ано­ним­ных си­дель­щих сай­та га­ля
вес ко­леб­лит­ся, ду­маю еще что пред кд та­кая фиш­ка.чот груст­но мне
об­ман­чи­во ди­е­ти­че­ские про­дук­ты
за­хо­те­лось мне бу­тер­брод чер­ный хле­бу­шек, лист са­ла­та, твер­дый сыр и ку­со­чек вет­чи­ны. ка­кая га­дост­ная вет­чи­на. они е в фор­ма­лине вы­ма­чи­ва­ют?со­зна­тель съе­ла вред­ное и та­кой
ни­че­го в жиз­ни не ме­ня­ет­ся. от это­го де­прес­няк за­тя­ги­ва­ет и я в тря­сине из
ох ну и жар­ко же в москве
как тут все из­ме­ни­лось
что-то шею за­щим­ля­ет. ин­те­рес­но - это не за­раз­но?
ку­пи­ла курт­ку и кро­сы­до­воль­на до соп­лей­о­дин друг ска­зал что я ра­ду­юсь им как ре­бе­нок
а я вче­ра в бо­улинг всех обыг­ра­ла да­же ди­рек­то­ра.за­чем то ни­ка­ко­го ин­стинк­та
на се­го­дня ко­ри­дор ка­ло­рий­но­сти 204-1603
по­па­ла под дождь. про­сту­ди­ла при­дат­ки. ё-моё. лег­че еще два ра­за ро­дить.
лень се­го­дня ме­ня одо­ле­ла лад­но уж. по­след­ние день­ки пе­ред уче­бой. мож­но от­дох­нуть
на бал­кон за­ле­тел го­лубь, ока­зы­ва­ет­ся в ни­зу сет­ка по­рва­лась. в го­ло­ву ле­зут пло­хие мыс­ли
дев­чон­ки при­вет! в по­следне вре­мя вобще неко­гда пи­сать и за­хо­дить на га­лю.
отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь!
я вер­ну­лась­на дол­го ли не знаю,но очень ра­да­вес дер­жу на 60 - 1кг.по­ра дви­гать­ся даль­ше вниз
ху­дею в хо­ро­шей ко­ман­де. уве­ре­на вме­сте мы смо­жем до­бить­ся це­ли
по­ма­лень­ку, по­ти­хонь­ку, но в ту сто­ро­ну, что нуж­но. ра­дост­но.
при­во­жу в по­ря­док зу­бы
хо­ро­шей неде­ли всем!
мои мыс­ли, про­бле­мы и со­ве­ты
на­ко­нец-то при­шло теп­ло: на­де­юсь, что те­перь бу­дет мень­ше хо­теть­ся есть. :
1.05.2014ку­пи­ла пла­тье.но мне уже все не нра­вит­ся и бе­сит!
зав­тра на кас­кад­ное го­ло­да­ние, мо­жет есть же­ла­ю­щие при­со­еди­нить­ся?
ма­лень­кие пе­ре­ку­сы яб­ло­ко, ви­но­град и очень мно­го упо­треб­ляю во­ду
мне 16, вче­ра бы­ла у дан­ти­ста. ока­за­лось, что у ме­ня 6 зу­бов муд­ро­сти.у ко­го
блин.еще ме­сяц его дол­ба­ной ко­ман­ди­ров­ки.не сколь­ко сек­са хо­чет­ся сколь­ко
ох уж эти кри­ти­че­ские дни.
за­кон­чи­лась мяс­ная ди­е­та! на­ча­лась ди­е­та про­та­со­ва!
итак я воз­вра­ща­юсь в ря­ды ху­де­ю­щих
ди­е­та до­ли­ной­что­бы под­го­то­вить ор­га­низм к да­ной ди­е­те, пред е на­ча­лом нуж­но
ну все ве­щи со­бра­ны ско­ро в до­ро­гу.но что то ста­ла со­мне­вать­ся на­счет пе­рез­да.
и сно­ва я ту­та. боль­шая и нехо­ро­шая жо­па
ку­пи­ла ба­та­рей­ку для ве­сов.4 кг.зав­тра еще жрём-с ве­че­ри­ка - 60 лет ком­па­ни в ко­то­рой я ра­бо­таю, а по­том бу­ду ху­деть
не взя­ла се­бя в ру­ки, еще не хва­та­ет немно­го мо­ти­ва­ци, верне она есть, но немно­го сла­бая.
за зи­му, да и вобще за по­след­них 2 го­да по­пра­ви­лась к циф­ре 76,6 кг.о ужас.ку­пи­ла або­не­мент в фит­нес клуб, вес ко­неч­но, пры­гал, плюс ми­нус 1-2 кг. да и по­хо­ды в спорт
в по­не­дель­ник бы­ди угле­во­ды, се­го­дня фрук­ти­ки. как все­гда лю­би­мый ар­буз.
по­не­мно­го вес дви­жет­ся, ну и пусть, глав­ное, что вниз.
но­си и ху­дей бе­лье та­кое воз­мож­но?
бу­ду те­перь вы­ра­жать свои мыс­ли в днев­ни­ках смай­ла­ми­на се­го­дня та­кой и вот та­кой
к нг 56-57 кг и не боль­ше!
се­го­дня пер­вый день ди­е­ты. ре­ши­ла на­ко­нец пи­тать­ся по си­сте­ме та­тья­ны ма­ла­хо­вой
вес сни­жа­ет­ся мед­ле­ней, за­то ко­жа в по­ряд­ке! на­де­юсь, на сле­ду­ю­щей неде­ле
ма­моч­ки, очень нуж­да­юсь в ва­ших от­ве­тах и со­ве­тах!
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но
эх, при­ба­ви­ла я. тя­же­лые бы­ли день­ки! но ни­че­го фит­нес и йо­га мне в по­мощь
при­вет­чет я дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. до­ма вре­ме­ни нет, да и на ра­бо­те
1 день ди­е­ты. крах­маль­ный день.оче­ред­ные за­ме­ры и взве­ши­ва­ние бу­дет 23.07.14.
ух де­нек.ка­жет­ся все при­хо­дит в нор­му