Главная / личный дневник онлайн / jorkiee / 08.12.09 01:48:00

ИГРЫ, КОНКУРСЫ ДЛЯ ВЕСЕЛОЙ КОМПАНИИ 08.12.09 01:48:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 84.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
jorkiee
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 76594 комментариев: 1

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Jenni_56_кг
    , 08.12.09 05:48
    Десяточка!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

ну с юби­лей­чи­ком ме­ня:
ше­стой день мен­стру­а­ци.дол­го что-то.вче­ра бы­ла на тре­ни­ров­ке. се­го­дня,
став­лю 8 , ес­ли успею- до­став­лю па­ра­лель­но бу­бун­ту , да на­ве­ду по­ря­док
я са­мая счаст­ли­вая жен­щи­на в ми­ре
в по­не­дель­ник сде­ла­ла свою первую неболь­шую та­ту­и­ров­ку на за­пястье. да­ла се­бе
хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния!
что-то вес вобще ухо­дить не хо­чет.
650 ша­гов, 30 кру­гов, 35 ми­нут. стра­но, я ду­ма­ла, темп по­вы­ше, а вре­мя то
ура! от­вес 40гр! -1см на по­пе и -1см на та­ли!
ско­ро уви­жу циф­ру 6 на ве­сах ка­кая ра­дость
ве­сы се­го­дня при­ят­но уди­ви­ли. сан­ти­мет­ры то­же ухо­дят. зав­тра я уез­жаю на мо­ре.
хо­те­ла вче­ра раз­груз­ку устро­ить,це­лый день ни­че­го не ела. по­том за­гна­ли в офис,мозг
ско­ро вы­ход­ные вы­спим­ся
ну вот тре­тий день, ку­шать хо­чет­ся очень силь­но,с се­го­дняш­не­го дня до­бав­ляю
до­ма за­кры­ваю огур­цы.
чер­ная ко­роле­ва ле­са, царь-яго­да чер­ни­ка .
всем ноч­ки доб­рой. се­го­дня со­всем неболь­шой ми­нус. ско­ро они са­мые. по­ла­гаю,
ушла вся в под­го­тов­ку к свадь­бе .пи­та­ние без из­ме­не­ний, вес по­ка сто­ит.чест­но
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через
2-ой день п и за­ня­тий
си­жу на ди­е­те дю­ка­на за вре­мя ата­ки сбро­си­ла 3,4 кг! все толь­ко впе­ре­ди!
зна­ко­мая по­ху­де­ла на 30 кг за 4 ме­ся­ца. ока­зы­ва­ет­ся ела че­мо­дан­чи­ки еле­ны ма­лы­ше­вой.
по­чти каж­дый день ка­та­юсь на ве­ло­си­пе­де - та­кой кайф
30 солн­це и ве­ло­си­пед.дру­го­го по­ка нет, кли­ен­ты спря­та­лись от­жа­ры.а мне
ну на­ко­нец-то неболь­шой от­ве­сик!
до­шла до руч­ки, ку­пи­ла джин­сы на раз­мер мень­ше, чтобы стре­мить­ся. вот
а я по­ху­де­ла с фев­ра­ля по­чти на 9 кг, еще не взве­ши­ва­лась, 1 ав­гу­ста толь­ко
всем при­ве­тик,на­ко­нец-то убра­ла свой при­вес в 1,5 кг по­сле сво­е­го др и 4 до­ба­воч­ных
у ме­ня се­го­дня бел­ко­вый день,та­ких дней у ме­ня 2,по­том­трид­ня бо­ле раз­но­браз­ные.
путь к фигу­ре мо­ей меч­ты
ско­ро др, вы­кла­ды­ваю свои пла­ны по­лу­чит­ся или нет, но очень хо­чет­ся к др
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю
тя­же­ло огра­ни­чи­вать пи­та­ние ко­гда кор­мишь гру­дью, но и при­бав­ка по­след­ня ко­то­рая
се­го­дня от­ве­сик в 20 грам, ме­лочь, а при­ят­но
доч­ка уле­та­ет на уче­бу, на 1.5 ме­ся­ца. как же я тос­кую, вы­рос­ла моя дет­ка
я по­пра­ви­лась на 3 кг! я лох, все тру­ды в жо­пу! се­го­дня пи­тье­вой день, ес­ли
от­ве­си­ки про­дол­жа­ют­ся!
се­го­дня ге­не­раль­ная раз­груз­ка
утро: ка­ша ов­ся­ная или греч­не­вая 150 гр, мо­ло­ко­чай.день: ку­ри­ное филе 10 гр
един­стве­ное что не хо­чет­ся пи­сать мел­кие це­ли, это вы­зы­ва­ет на­пря­же­ние, ли­ша­ет
ди­е­та ми­нус 60. со­глас­но ме­то­ди­ки ми­ри­ма­но­вой, от мо­мен­та про­буж­де­ния и до
ре­жим пи­та­ния: утро - чай/ко­фе, день - яб­ло­ко/апель­син/чай, 23:0 - бу­лоч­ки,
доб­рое утро! при­ят­но­го апе­ти­та!
как-то я опять про­пу­сти­ла за­пол­не­ние днев­ни­ка!
пла­ни­ру­ем по­езд­ку в пи­тер на эти вы­ход­ные
чи­тинг и его по­след­ствия на мо­их ве­сах
я: из­ме­не­ния за 6 мес
через несколь­ко ча­сов уле­таю. очень уже хо­чу на мо­ре. я так дол­го о этом меч­та­ла.
я бе­ре­ме­на,я так счаст­ли­ва
се­го­дня бы­ла на тре­ни­ров­ке