Главная / личный дневник онлайн / K@tрин@ / 30.11.09 16:05:00

ДЕТИ – ЭТО СЧАСТЬЕ, ДЕТИ – ЭТО РАДОСТЬ,ДЕТИ – ЭТО В ЖИЗНИ СВЕЖИЙ ВЕТЕРОК.ИХ... 30.11.09 16:05:00  

статистика» информация

рацион

обед: рыба отварная- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 330.00 ккал.
  • сожгла: 420.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 252 ккал. (27.1 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 970 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:17.60 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 22.4 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 93.06 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
K@tрин@
общая оценка: 130 проголосовало чел.: 13 средняя оценка: 10.0
просмотров: 26067 комментариев: 45

обсуждения

1 2
  • arizonaxt
    07.06.11 23:06
    Ты шагай по дороге, мой милый мальчишка,
    Выбирай направление, иди до конца!
    Зажигай этот мир яркой огненной вспышкой
    И пусть счастьем блестят глаза в два василька!.....
    Источник и Автор:
    http://sovety-jenchinam.ru/stihi-priznani ja/
  • Молчунья
    09.12.09 00:06

    ответ для: K@tрин@

    А у нас наоборот: муж спец по уколам! Мне как-то проколол курс из 60 уколов!!!
  • K@tрин@
    07.12.09 12:05

    ответ для: Молчунья

    да уж....блин... эти командировки все семейные планы вечно рушат, мой тоже в командировке сейчас...хотели отослать тоже прям до НГ...но он побоялся меня оставить так на долго одну, (у нас же тож бабушки не рядом живут) и решили ток на 2 недели что может уехать вот ещё 9 дней осталось
    А про уколы я сама удивляюсь...осенью сынульке делала - боялась но пришлось, теперь себе...осталось ещё мужу поделать и совсем спец буду да я прям во вкус уже вошла
  • Молчунья
    06.12.09 23:01

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Катюша, какой там закончили, мы его успели только начать Только обои ободрали, стены стали замазывать и мужа отправили в командировку. Приедет только к НГ. А так хотелось НГ встретить в чистой квартирке.
    А ты береги себя Как ты только сама себе уколы делаешь? Я тут кому то не могу сделать - плохо становиться А ты себе
  • Эля-лепесток
    06.12.09 21:20

    ответ для: AVERI

    удачи тебе, Наташенька
  • AVERI
    06.12.09 21:11

    ответ для: Эля-лепесток

    Боли перед КД, а лечение назначили гормональными таблетками на 5=й день КД. Вот ждала , когда начнутся и как назло была задержка в 10 дней-уж думала , что беременная, купила тестер и показал одну полоску .Но, на следующий день пришли КД. Завтра первый день лечения получается.
  • Эля-лепесток
    06.12.09 21:05

    ответ для: AVERI

    вроде поняла, мне и Катюша объяснила.......
    есть боли, ты начала лечение??????
  • AVERI
    06.12.09 00:47

    ответ для: Эля-лепесток

    Эль, по простому скажу, что такое эндометриоз-это как например у цветка посаженного в тонкую картонную коробку, пробиваются через нее наружу корни цветка..., что-то вроде этого и эндометриоз. Наверное непонятно сказала...
  • Эля-лепесток
    05.12.09 22:15

    ответ для: K@tрин@

    спасибо, Катюш
  • K@tрин@
    05.12.09 22:08

    ответ для: Эля-лепесток

    говоря умным языком...Эндометриоз — распространённое гинекологическое заболевание, при котором ткани эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Очень часто встречается я бы сказала...но лечится
  • K@tрин@
    05.12.09 22:00

    ответ для: AVERI

    да...с диетой обязательно не поправишься! а лечиться надо...эндометриоз лечат тока гормонами..
  • Эля-лепесток
    05.12.09 21:47

    ответ для: AVERI

    ,Нат, что такое эндометриоз
  • Эля-лепесток
    05.12.09 21:45

    ответ для: K@tрин@

  • AVERI
    05.12.09 21:44

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Кать, мне их пить с понедельника! Посажу себя на строгую диету! Мне их пить 20 дней аж по 2штуки в день! Как раз почти до НГ! Ни за что от них не поправлюсь!
  • K@tрин@
    05.12.09 21:37

    ответ для: AVERI

    ну я тож думала что не смогу, но попробывала вродь номано пошло)) мне всего 5 штук надо сделать...актовегин...лень до больницы мне ехать каждый раз чтоб сделали, за 35 рублей там делают)))
    а эндометриоз даа...распространённая проблемка...ну слушай...вроде не всех поголовно распирает от гормональных...будем верить что тебя минует эта участь и ты продолжишь стройнеть несмотря ни на что!
  • AVERI
    05.12.09 21:28

    ответ для: K@tрин@

    я бы не смогла уколы себе делать... хоть и не боюсь их,но все же... Мне сейчас тоже делают внутримыш. витамины-В1 и В6. ходила к гинекологу-обнаружили эндометриоз. Сейчас на 5-й день КД буду пить гормональные, боюсь разопрет меня!
  • K@tрин@
    05.12.09 21:25

    ответ для: Эля-лепесток

    и правда как сроднились
    ага))...последние деньки...
  • K@tрин@
    05.12.09 21:23

    ответ для: AVERI

    ага... будет тоже козерожик уколы вот колю сама себе...задница разрослась, не очень удобно, но всё равно получилось
  • Эля-лепесток
    05.12.09 21:21

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, так тебе чуть-чуть осталось
  • Эля-лепесток
    05.12.09 21:18

    ответ для: K@tрин@

    так сроднились уже можно сказать
  • AVERI
    05.12.09 21:17

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, как ты?
    У моей дочери ДР 8 января.... Почти рядом!
  • K@tрин@
    05.12.09 21:15

    ответ для: Эля-лепесток

    приятно когда кто то за тебя волнуется ... спасибо милая
  • K@tрин@
    05.12.09 21:14

    ответ для: Abeer

    Точное число пока не знаю..через неделю встречаюсь с врачихой которая будет всё делать...назначим день...но где то вокруг нового года..хочу после него лучше чем до а вообще то срок по узи 9 января
  • K@tрин@
    05.12.09 21:11

    ответ для: AVERI

    Привет Натусь! Спасибо
  • K@tрин@
    05.12.09 21:10

    ответ для: ~*~FEMME~*~

    Привет Настён!!! Мы уже почти на мешках)) осталось меньше месяца))
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

вы­шла на ра­бо­ту.жор про­брал,вид­но ско­ро кд
вот так си­дишь на ди­е­те по­чти ме­сяц, по­том взве­ши­ва­ешь­ся, и по­ни­ма­ешь, что
ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся п! не все­гда по­лу­ча­ет­ся,ино­гда ба­лую се­бя да бы
един­стве­ное что не хо­чет­ся пи­сать мел­кие це­ли, это вы­зы­ва­ет на­пря­же­ние, ли­ша­ет
се­го­дня просну­лась в 4 ча­са утра, ре­ши­ла ве­сти днев­ник. так бу­дет сложне со­рвать­ся и бу­дут видне ре­зуль­та­ты. си­жу на ин­те­рес­ной ди­е­те, лёг­кой и эфек­тив­ной, од­на­ко слиш­ком
доб­рое утро! при­ят­но­го апе­ти­та!
уход: за ли­цом - мас­ка с го­лу­бой гли­ной и мас­лом пер­си­ка
еще од­на по­пыт­ка, пла­ни­рую уж точ­но со­бой за­нять­ся!
до­жди.до­жди. .ле­то про­шло
вче­ра был др у на­чаль­ни­цы. вот и при­ве­сик оч. боль­шой.
а помни­те, нам де­ла­ли ман­ту­стек­ля­ным пи­сто­ле­ти­ком всем в кла­се?и про бо­лезнь
моё пер­вое по­ху­де­ние
чай 250мл, са­хар 2ч.л, хлеб чер­ный 150г, огур­цы 20г, по­ми­дор 10г
идёт вре­мя - я ху­дею
все удач­ных вы­ход­ных
те­перь я пла­ваю 2,3 км.а ведь ко­гда-то на­чи­на­ла с 1, 5 км : тен­ден­ция ра­ду­ет.обя­за­тель­но
по­че­му я ве­че­ром не мо­ну взять се­бя в ру­ки? ну по­че­му у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся? ча­сто ду­маю об си­га­рет­ки. пра­виль­ное пи­та­ние се­го­дня опять в жо­пе. в ки­гах на­пи­са­но чтг ру­гать
две неде­ли, чтобы все офи­ге­ли
зай­ма­юсь по про­грам нет про­блем­ным зо­нам
1. слад­кая.2. ам­би­ци­оз­ная.3. за­бот­ли­вая и вни­ма­тель­ная.4. непред­ска­зу­е­мая.5.
жар­ко, есть не хо­чет­ся, мо­жет до­стиг­ну же­ла­е­мой це­ли!
по­ху­де­ла на 2 кг за несколь­ко дней. в на­ча­ле ян­ва­ря был вес 126 кг.
сда­ла го­сы, за­щи­ти­ла ди­плом, те­перь я ди­пло­ми­ро­ва­ный спе­ци­а­лист
ко­нец ле­та .пер­вый раз ме­ня это ра­ду­ет .
ко­печ­ные сред­ства для кра­со­ты
но­чью,вы­пив два бо­ка­ла ви­на,мою го­ло­ву по­се­ща­ли со­всем дру­гие мыс­ли.,неже­ли
хо­чу 5-ку на ве­сах,хо­чу 5-ку на ве­сах,хо­чу 5-ку на ве­сах,
вы­ход­ные . они та­кие вкус­ные.
всем по­зи­тив­но­го по­не­дель­ни­ка
ле­то, от­пуск, да­ча,ко­ма­ры.
45, я уже ско­ро те­бя уви­жу на ве­сах
ри­со­вая ка­ша, яб­ло­ко, овощ­ное ра­гу, пер­сик, тво­рог
за­кон­чи­лась мяс­ная ди­е­та! на­ча­лась ди­е­та про­та­со­ва!
97.10 кг - кремлев­ская ди­е­та. день 2
дав­но я не бра­лась за се­бя се­сия по­за­ди и мож­но пол­но­сть­за­ня­тья со­бой на
пар­фе с клуб­ни­кой, ки­ви и ку­ку­руз­ны­ми хло­пья­ми де­серт­на 10 г 79.17 кал
хо­чу по­ху­деть.но не знаю с че­го на­чать
за­ре­ги­лась,ве­че­ром по­за­пол­няю днев­ник.
с бо­жей по­мо­щью,я смо­гу все!
вто­рой круг ди­е­ты 6 ле­пест­ков.
смот­ре­ла пе­ре­да­чу про тол­стых, там ска­за­ли что ес­ли тол­стый че­ло­век по­ху­дет
по­не­дель­ник,тя­же­лый день и боль­шой вес.
пы­та­юсь ху­деть на боль­шом об­мене око­ло 250кал.
се­го­дня я ре­аль­но вста­ла не с той но­ги!. пи­пец. все бе­сит.
до­ни­ма­ет за­пах изо рта. это един­стве­ный ми­нус го­лод­ных дней чи­щу зу­бы.раз­ду­мы­ваю,
при­ду­ма­ла сесть на ди­е­ту ан­ге­ла уже по­сле плот­но­го зав­тра­ка, так что са­жусь зав­тра.
в ко­то­рый раз уже на­чи­наю
же­на с чер­ным по­я­сом по ка­ра­те,это креп­кая се­мья,вос­пи­та­ные де­ти,веж­ли­вая све­кровь,лю­бя­щий и вер­ный муж.
си­жу на ста­ро­ан­глий­ской ди­е­те!
всем при­вет.я тут про­па­ла на дол­го.ну вот вер­ну­лась.на бон­ском су­пе си­жу сей­час
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но
се­го­дня вто­рой день чи­щу пе­чень от ток­си­нов
по­не­дель­ник на­ша цель: яго­ди­цы, но­ги и прес. что де­лать: 20 ми­нут кар­ди­о­на­груз­ки
обо­жра­лась как ту­зик на по­мой­ке.од­ни празд­ни­ки и встре­чи с дру­зья­ми.олх.
ку­ри­ное филе 50 гр, по­ми­дор 10 гр,ды­ня 20 гр
всем доб­ро­го дня.ух ты, да­же не ожи­да­ла от се­бя, что вновь тут ока­жусь.до се­ре­ди­ны
вер­ну­лась с мо­ря. вес 50 кг. це­люлит ушел пол­но­стью. жи­во­тик то­же ме­ня устра­и­ва­ет. сей­час хо­чу про­сто по­дер­жать име­ю­щи­е­ся вес и фор­му
до от­пус­ка оста­лось 2 неде­ли сей­час са­мое вре­мя на­чать при­во­дить се­бя в по­ря­док
вес сто­ит уже 3 ме­сяц.шок.хо­тя сто­ит рот за­шить по­боль­ше
се­го­дня сре­да - пост­ный день, ем толь­ко ово­щи и фрук­ты 0
со вто­ро­го июля на­ча­ла за­ни­мать­ся в тре­на­жер­ном за­ле2.074.076.078.07
так­же пла­ни­рую вы­пол­нить зав­тра, нов от­ли­чие от пи­та­ния то­же са­мое сде­лаю и се­го­дня
всем доб­рое утро и все­го хо­ро­ше­го дру­зья мои.у ме­ня все су­пер че­го и вам же­лаю!1
по­ма­лень­ку, по­ти­хонь­ку, но в ту сто­ро­ну, что нуж­но. ра­дост­но.
а я ем в день по 6 кит-ка­тов.
но­вый день просну­лась с чув­ством го­ло­да: как от­пу­стить си­ту­а­цию и не за­мо­ра­чи­вать­ся
я на­бра­ла це­лый ки­ло­грам за вы­ход­ные - пи­ла, ела шаш­лык из ку­ри­цы, кол­бас­ку.
ре­ши­ла от­ка­зать­ся от гв, чтоб при­ве­сти фигу­ру в по­ря­док. пер­во­го сме­сью вы­кор­ми­ла
моя лю­би­мая га­ля, как же я те­бя обо­жаю
мы сно­ва в де­ревне на па­ру недель :
раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре!
греч­не­вая кру­па чу­дес­ный край 0,8кг, 10.0215грам329 мин­даль 20г,
на­ко­нец-то по­шла в зал
слож­но сбра­сы­вать кг по­сле за­жо­ра­зав­трак: ке­фир с клет­чат­кой, ов­сян­ка, ба­на­на
за­чем мне при­но­сят шо­ко­лад­ки.од­но ра­ду­ет - по­еду на при­ро­ду! за­го­рать
ну вот, по­следне вре­мя, го­сти, празд­ни­ки, ни­ка­кой ди­е­ты не по­лу­ча­ет­ся. на­до
на­чи­на­ем ху­деть на спор!
дю­кан. кру­из 127/152
вот и вер­ну­лись сбро­ше­ные с тру­дом на ди­е­те 5кг. се­го­дня пер­вый день ми­нус
ре­ши­ла по­ху­деть!и быть строй­ной.
за­кон­чи­лась ди­е­та-и я расла­би­лась! та­ки­ми тем­па­ми я быст­ро на­бе­ру об­рат­но
фит­нес утром - это пре­крас­но!
1.08.2014 сно­ва при­вес , це­лый кг се­го­дня раз­груз на во­де
дав­но йа тут не пи­са­ла вот толь­ко по­зав­тра­ка­ла: ов­сн­ка с гру­шей и чуть
вро­де бы не ху­де­ла, с ве­сом про­блем не чув­ствую сей­час, скач­ков апе­ти­та или
по­че­му-то я ху­дею не как все нор­маль­ные лю­ди - к на­ча­лу ле­та, а к его кон­цу
гре­че­ское пост­ное шо­ко­лад­ное пе­че­нье
неко­гда есть да и не хо­чу
1.08.2014 а се­го­дня при­вес.вче­ра да­ла сла­би­ну и вы­пи­ла пи­во.и по­сле жид­ко­сти мно­го пи­ла.по­смот­рим что зав­тра бу­дет.кста­ти,на­ча­ла кру­тить вче­ра ху­ла-хуп.да!строй­ной та­ли!
ино­гда са­ма се­бя не по­ни­маю
1.08.2014 пер­вый день яич­ной ди­те­ты
ну что, я сно­ва как боч­ка. и ем и ем.и оста­но­вить­ся не мо­гу
28я неде­ля, вес вы­рос
итак я воз­вра­ща­юсь в ря­ды ху­де­ю­щих
вче­ра от­лич­но про­ве­ли вре­мя на фе­сти­ва­ле мо­ро­же­но­го­ням - ням! бы­ло очень
на­чи­на­ем ху­деть за­но­во!
си­жу до­ма, сго­ре­ла на сол­ныш­ке, ли­цо как у де­вуш­ки пле­ме­ни апа­чи крас­ню­че
от­ды­ха­ет­ся пре­крас­но за­бе­жа­ла на ми­нут­ку
на­чи­на­ем по­не­дель­ник с пра­виль­но­го зав­тра­ка :
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се