Главная / личный дневник онлайн / K@tрин@

статистика» информация

рацион

обед: рыба отварная- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 330 ккал.
  • сожгла: 420.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 252 ккал. (27.1 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 970 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:17.60 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 22.4 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 93.06 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: K@tрин@
общая оценка: 130 проголосовало чел.: 13 средняя оценка: 10.0
просмотров: 26067 комментариев: 45

начало обсуждений»

1 2
  • 07.06.11 23:06
    »
    Ты шагай по дороге, мой милый мальчишка,
    Выбирай направление, иди до конца!
    Зажигай этот мир яркой огненной вспышкой
    И пусть счастьем блестят глаза в два василька!.....
    Источник и Автор:
    http://sovety-jenchinam.ru/stihi-priznani ja/
  • 09.12.09 00:06
    »

    ответ для: K@tрин@

    А у нас наоборот: муж спец по уколам! Мне как-то проколол курс из 60 уколов!!!
  • 07.12.09 12:05
    »

    ответ для: Молчунья

    да уж....блин... эти командировки все семейные планы вечно рушат, мой тоже в командировке сейчас...хотели отослать тоже прям до НГ...но он побоялся меня оставить так на долго одну, (у нас же тож бабушки не рядом живут) и решили ток на 2 недели что может уехать вот ещё 9 дней осталось
    А про уколы я сама удивляюсь...осенью сынульке делала - боялась но пришлось, теперь себе...осталось ещё мужу поделать и совсем спец буду да я прям во вкус уже вошла
  • 06.12.09 23:01
    »

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Катюша, какой там закончили, мы его успели только начать Только обои ободрали, стены стали замазывать и мужа отправили в командировку. Приедет только к НГ. А так хотелось НГ встретить в чистой квартирке.
    А ты береги себя Как ты только сама себе уколы делаешь? Я тут кому то не могу сделать - плохо становиться А ты себе
  • 06.12.09 21:20
    »

    ответ для: AVERI

    удачи тебе, Наташенька
  • 06.12.09 21:11
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    Боли перед КД, а лечение назначили гормональными таблетками на 5=й день КД. Вот ждала , когда начнутся и как назло была задержка в 10 дней-уж думала , что беременная, купила тестер и показал одну полоску .Но, на следующий день пришли КД. Завтра первый день лечения получается.
  • 06.12.09 21:05
    »

    ответ для: AVERI

    вроде поняла, мне и Катюша объяснила.......
    есть боли, ты начала лечение??????
  • 06.12.09 00:47
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    Эль, по простому скажу, что такое эндометриоз-это как например у цветка посаженного в тонкую картонную коробку, пробиваются через нее наружу корни цветка..., что-то вроде этого и эндометриоз. Наверное непонятно сказала...
  • 05.12.09 22:15
    »

    ответ для: K@tрин@

    спасибо, Катюш
  • 05.12.09 22:08
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    говоря умным языком...Эндометриоз — распространённое гинекологическое заболевание, при котором ткани эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Очень часто встречается я бы сказала...но лечится
  • 05.12.09 22:00
    »

    ответ для: AVERI

    да...с диетой обязательно не поправишься! а лечиться надо...эндометриоз лечат тока гормонами..
  • 05.12.09 21:47
    »

    ответ для: AVERI

    ,Нат, что такое эндометриоз
  • 05.12.09 21:45
    »

    ответ для: K@tрин@

  • 05.12.09 21:44
    »

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Кать, мне их пить с понедельника! Посажу себя на строгую диету! Мне их пить 20 дней аж по 2штуки в день! Как раз почти до НГ! Ни за что от них не поправлюсь!
  • 05.12.09 21:37
    »

    ответ для: AVERI

    ну я тож думала что не смогу, но попробывала вродь номано пошло)) мне всего 5 штук надо сделать...актовегин...лень до больницы мне ехать каждый раз чтоб сделали, за 35 рублей там делают)))
    а эндометриоз даа...распространённая проблемка...ну слушай...вроде не всех поголовно распирает от гормональных...будем верить что тебя минует эта участь и ты продолжишь стройнеть несмотря ни на что!
  • 05.12.09 21:28
    »

    ответ для: K@tрин@

    я бы не смогла уколы себе делать... хоть и не боюсь их,но все же... Мне сейчас тоже делают внутримыш. витамины-В1 и В6. ходила к гинекологу-обнаружили эндометриоз. Сейчас на 5-й день КД буду пить гормональные, боюсь разопрет меня!
  • 05.12.09 21:25
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    и правда как сроднились
    ага))...последние деньки...
  • 05.12.09 21:23
    »

    ответ для: AVERI

    ага... будет тоже козерожик уколы вот колю сама себе...задница разрослась, не очень удобно, но всё равно получилось
  • 05.12.09 21:21
    »

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, так тебе чуть-чуть осталось
  • 05.12.09 21:18
    »

    ответ для: K@tрин@

    так сроднились уже можно сказать
  • 05.12.09 21:17
    »

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, как ты?
    У моей дочери ДР 8 января.... Почти рядом!
  • 05.12.09 21:15
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    приятно когда кто то за тебя волнуется ... спасибо милая
  • 05.12.09 21:14
    »

    ответ для: Abeer

    Точное число пока не знаю..через неделю встречаюсь с врачихой которая будет всё делать...назначим день...но где то вокруг нового года..хочу после него лучше чем до а вообще то срок по узи 9 января
  • 05.12.09 21:11
    »

    ответ для: AVERI

    Привет Натусь! Спасибо
  • 05.12.09 21:10
    »

    ответ для: ~*~FEMME~*~

    Привет Настён!!! Мы уже почти на мешках)) осталось меньше месяца))
1 2
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

по­ти­хонь­ку ху­дем - 1.9 кг за по­след­ние дни, из­ме­ни­ла объ­е­мы, они ме­ня то­же очень об­ра­до­ва­ли, умень­ша­ет­ся по­ти­хонь­ку се­го­дня у ме­ня раз­гру­зоч­ка всем удач­ных по­ху­де­лок beg
ско­ро 10 лет, как я с га­лей fancy
15/28не знаю как и ре­а­ги­ро­вать. еще од­на неде­ля ди­е­ты про­шла прак­ти­че­ски без мафика
од­ни от­ды­ха­ют ле­том, дру­гие - там, где ле­то. ***бандитка*
с та­кой осе­нью ли­стья бу­дут не жел­теть и опа­дать, а за­мер­зать и от­ва­ли­вать­ся. эбони и айво
ди­е­ту на па­ру дней при­шлось за­ме­нить на пра­виль­ное пи­та­ние. вес за­вис, ви­ди­мо irinka28
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь jude
но­вая ду­хов­ная жизнь викуля юрина
ре­зуль­тат обёр­ты­ва­ния гли­на с ко­ри­цей и крас­ным пер­цем junonochka
всё! вно­шу при­ве­си­ще веруська86
всё сда­ла! на­ко­нец-то! пра­ва зав­тра по­лу­чу! толь­ко да­ле­ко ез­дить страш­но! pop1976
со­гра­ши­ли су­ша­ми вче­ра. се­го­дня ке­фир, яб­ло­ки ди@ночк@
пус­кай все­гда рас­тут цве­тыи празд­ник бу­дет там, где вы! счастья всем
и го­да не про­шло, как я ре­ши­ла вер­нуть­ся. .на­до ска­зать за три ме­ся­ца танечкарыжая
тром взве­ши­ва­лась на чу­жих ве­сах и там бы­ло 69,5!ра­дость-то ка­ка­я­ма­ма ска­за­ла, что я очень по­ху­де­ла, что фигу­ра смот­рит­ся аку­ратне. ли­цо по­ху­де­ло и бед­ра.ито­ги мо­е­го mirage_f1
мой ми­ни­маль­ный вес лет за 5-6 especial!
при­е­ха­ла до­мой, вес ста­би­лен, что очень ра­ду­ет submarisha
недо - это ис­ку­ство тон­кой до­зи­ров­ки де­ла и без­де­лья ми­ха­ил эп­ш­тейн туассонларсе
все, что мо­жет ис­пор­тить­ся, пор­тит­ся. анна-игуанна
что-то я раз­бом­бе­ла до 70.3 кг!на­до сроч­но ис­прав­лять.се­го­дня раз­груз­ка на andersia
по­го­да от­лич­ная, а на­стро­е­ния нет супер @весто
безугле­вод­ная ди­е­та, ос­но­ва­ная на по­треб­ле­ни боль­шо­го ко­ли­че­ства бел­ка и gringa_swe
день 2-й. по­лёт нор­маль­ный manyunya25
вро­де и мно­го съе­ла по объ­е­му, а по ка­ло­ри­ям все норм : что мо­жет быть пре­красне?! un simple an
1 яй­цо, 30 мл ко­фе, 30 гр хлеб, 30 мл бел­ко­вый кок­тель 10 гр клуб­ни­ки ксю771
-0,3кг, с де­тем в рю по боль­ни­цам по­бе­гать эфек­тивне, чем в фит­нес клуб схо­дить сра­зу от­ве­сик при­ят­нень­кий! shapely
осень,.зо­ло­тая осень. valsarha
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на николь77
всем при­вет. что то я со­всем за­бро­си­ла и ди­е­ту и пра­виль­ное пи­та­ние. верне не так на ра­бо­те вро­де бы ста­ра­ешь­ся при­дер­жи­вать­ся п а ве­че­ром про­сто на­чи­на­ет­ся ку­сов­ни­че­ство и р и н к а
вто­рой день шо­ко­лад­ной ди­е­ты ларинтина
се­го­дня нам ров­но 2 недель­ки,хо­тя вра­чи счи­та­ют на 2 дня боль­ше.это при стан­дарт­ном цик­ле.но я-то свой цикл луч­ше знаю.за­ни­ма­юсь убор­кой,по­ка муж ука­тил к мо­ей ма­ме в дярёв­ню natka-bel
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат. лавика89
мой ра­ци­он на весь отав­ший­ся день, по­сле зав­тра­ка paradice
ста­ра­юсь мень­ше есть xcvagqdzvhkm
ино­гда ошиб­ка бы­ва­ет един­стве­ным до­ка­за­тель­ством то­го, что кто-то что-то хо­тел сде­лать квитк@
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь an vee
пи­тать­ся­жрать ис­клю­чи­тель­но со сво­е­го ого­ро­да-са­да чтобы не про­тух­ло бес­цель­но. а ка­кие на­фик ка­ло­ри от огур­цов, по­ми­до­ров, яб­лок? игорь190658
к весне ни гра­ма жи­ра: день 14 astlanda
куп­лю эр­го­рюк­зак , или рикочка
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь perfectoutin
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг. mariettta
у ме­ня пе­ре­хва­ты­ва­ет ды­ха­ниесле­жу за каж­дым дви­же­ни­ем в мо­ей глу­пой иг­ре в лю­бовь. в этом бес­ко­неч­ном оке­ане лю­бя­щие не зна­ют сты­да. ухо­жу и воз­вра­ща­юсь в свои по­тай­ные ме­ста. strange-a
вот я сно­ва с ва­ми, мои гал­ча­та на­де­юсь ни­ку­да боль­ше не про­па­ду татк@
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра amorale
се­го­дня ме­няю ко­ле­са на ма­шине. уже вы­пал снег. беляна
все хва­тит жрать и жа­леть се­бя на­до ид­ти до кон­ца jcyjdf
мо­роз од­на­ко утром се­го­дня -14.бр.р леся5111
вче­ра по­смот­ре­ла на сво­е­го дру­га дру­ги­ми гла­за­ми,луч­ше бы это­гоне де­ла­ла. nervnoe_serd
встав из-за сто­ла го­лод­ным - вы на­елись ес­ли вы вста­е­те на­ев­шись - вы пе­ре­ли ес­ли вста­е­те пе­рев­ши - вы отра­ви­лись. ан­тон пав­ло­вич че­хов oless ya
всё очень пло­хо год на­зад ве­си­ла 59 ки­ло­грам но пред­ни­зо­лон сде­лал своё де­ло.те­перь не мо­гу на се­бя смот­реть, со­всем се­бя за­пу­сти­ла те­перь бу­ду уси­ле­но ху­деть! цель-ски­нуть pollishka
жи­ву по­ти­хонь­ку. схо­ди­ла на йо­гу, до­воль­на redheaded
ещё ми­нус 80! вто­рой день, по­лёт нор­маль­ный, глав­ное-при­вык­нуть oksby
сол­ныш­ко! мм! обо­жаю! lazurnaya
зав­тра на­чи­наю сно­ва! swetlana jb
хо­чу на греч­не­вую ди­е­ту. но не хва­та­ет си­лы во­ли и ре­ши­мо­сти , хо­тя я греч­ку обо­жаю! златоцвета
не бы­ло на га­ле все ле­то и пол осе­ни,вот и ре­зуль­тат пе­чаль­ный.все-та­ки сайт как-то дис­ци­пли­ни­ро­вал.нужн опять ко­лек­тив­ная по­держ­ка. сушиманка
се­го­дня ку­ша­ла суп­чик овощ­ной, грейп­фрут и па­ру груш. onnonoko_ya
в ав­то­бу­се кто-то по­те­рял тушь, ба­бу­ля под­ня­ла и чи­та­ет вслух: удли­ня­ет и при­да­ет объ­ем му­жи­ки, кто по­те­рял? kolychka30
по­ка вес дер­жит­ся 97-98, уже ме­ся­ца 3 на­вер­ное.ино­гда 96, что ра­ду­ет. n30
доб­рое утро, де­воч­ки вся пол­на стра­те­ги­че­ских пла­нов, све­жа и ре­ши­тель­но cobrochka
вто­рой день по­ху­де­лок с ху­дем за неде­лю! г@рмония
на­ши жен­щи­ны на­столь­ко су­ро­вы, что пьют чай для по­ху­да­ния вме­сте с тор­том принцесса28
пло­хо ори­ен­ти­ру­юсь по­ка на да­ном сай­те, не очень хо­ро­шо по­ни­маю где и что на­до пи­сать, но это, на­де­юсь, со вре­ме­нем пе­ре­станет быть про­бле­мой. глав­ная про­бле­ма, на ко­то­рой mama_sveta
вы­пи­са­ли сы­на на сре­ду в шко­лу, а там уж и ка­ни­ку­лы natali553
раз­ве не аб­сурд, что от хо­ро­ших вос­по­ми­на­ний слё­зы на гла­за на­во­ра­чи­ва­ют­ся ча­ще, чем от дур­ных? z0fg8d5rmrtr
недо­воль­на со­бой.дол­го бы­ла на ули­це, силь­но за­мерз­ла, до­мой при­шла и на­хва­та­лась вся­ко­го. по­том толь­ко вспом­ни­ла, что суп­чик есть. луч­ше бы та­рел­кой го­ря­че­го обо­шлась, (alina)
все ве­щи на мне так плот­но си­де­ли, что чуть не тре­ща­ли по швам не шут­ка. вдруг мне ста­ло лег­че, но ве­сы по­ка­за­ли - 10г. а за­тем через день еще - 40г. чер­тов­ски при­ят­но! годзилла
на ули­це жа­ри­ща - так здо­ро­во! bechylllka
раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных еленка!!!
нуж­но взять се­бя в ру­ки! jenechka_ne
за неде­лю из­ме­не­ний нет хо­тя при­дер­жи­ва­юсь п. воз­мож­но из-за то­го что на­ча­ла за­ни­мать­ся на этой неде­ли ко­ро­че хз по­смот­рим что бу­дет через еще неде­лю лелик(24)
вче­ра ела в ка­фе и на ужин яго­ду с мо­ро­же­ным - и от­вес. стра­но. alina_2013
пер­вый день при­е­ма ди­ко­ро­сов, ку­шаю три ра­за, пью мно­го во­ды, elve
ке­фир­ный день се­го­дня krass ka
на ул­ке при­шла зи­ма.-10 и снег,как буд­то уже дав­но вы­пал и ле­жит.го­ло­дёд babenfuhrer
вся в раз­ду­мьях.как от­ме­тить др чудо-юдо*
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те рыжая@
дав­но мне на­до бы­ло сде­лать за­ме­ры , фу ка­кой ужас! нда я это уви­де­ла и все, на­вер­но бу­ду воз­вра­щать свое хо­ро­ше на­стро­е­ние через во­ста­нов­ле­ние се­бя. по­шла пеш­ком! margonika
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать, _laska_
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе: майская штуч
го­лод­ные дни про­шли те­перь глав­ное от ску­ки не на­есть­ся s_a_s_h_a
на­чи­наю стре­мит­ся к луч­шей жиз­ни! vgnk2u8gqhzd
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник sladkoezhkap
план со­став­лен, пой­ду его вы­пол­нять рукодельница
мно­го­ва­то по­лу­чи­лось ladyxs
ко­гда же за­кон­чит­ся наш ре­монт? оляска1986
доб­рое утро, или день су­б­о­та, день сол­неч­ный и мо­роз­ный! -6 утром. лю­би­мый муж уехал до ве­че­ра на ро­бо­ту, а я, си­жу с ми­лу­сей под го­ря­чей ба­та­рей чи­таю кни­гу *life_is_lif
как же хо­ро­шо утром про­гу­лять­ся stellastrig
вче­ра не за­ни­ма­лась - про­сто бес­ко­неч­ная ку­ча дел бы­ла. се­го­дня про­дол­же­ние. monopassion
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все _kamille_
день 3. ми­нус 0,5 кг : светафорчик6
вче­ра ве­ло­си­пед­ная про­гул­ка,упраж­не­ния на прес. di@nochka
пер­вый день с под­сче­том кал omwnt7441656
кол­ба­са ку­ри­ная 150гр, огу­рец 20гр, май­о­нег 50 гр, хлеб бе­лый 20 гр, чирка1234
все от­лич­но­го дня и ко­неч­но боль­ших от­ве­си­ков вам дев­че­ноч­ки katya tres
ди­е­та дю­ка­на. день 23 oxyaction
по­зи­тив­ных вы­ход­ных! alenk@77
стать вновь при­вле­ка­тель­ной де­вуш­кой! guliya95
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но 123darya711
тре­тий день вто­рой неде­ли leynara