Главная / личный дневник онлайн / K@tрин@

статистика» информация

рацион

обед: рыба отварная- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 330 ккал.
  • сожгла: 420.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 252 ккал. (27.1 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 970 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:17.60 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 22.4 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 93.06 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: K@tрин@
общая оценка: 130 проголосовало чел.: 13 средняя оценка: 10.0
просмотров: 26067 комментариев: 45

начало обсуждений»

1 2
  • 07.06.11 23:06
    »
    Ты шагай по дороге, мой милый мальчишка,
    Выбирай направление, иди до конца!
    Зажигай этот мир яркой огненной вспышкой
    И пусть счастьем блестят глаза в два василька!.....
    Источник и Автор:
    http://sovety-jenchinam.ru/stihi-priznani ja/
  • 09.12.09 00:06
    »

    ответ для: K@tрин@

    А у нас наоборот: муж спец по уколам! Мне как-то проколол курс из 60 уколов!!!
  • 07.12.09 12:05
    »

    ответ для: Молчунья

    да уж....блин... эти командировки все семейные планы вечно рушат, мой тоже в командировке сейчас...хотели отослать тоже прям до НГ...но он побоялся меня оставить так на долго одну, (у нас же тож бабушки не рядом живут) и решили ток на 2 недели что может уехать вот ещё 9 дней осталось
    А про уколы я сама удивляюсь...осенью сынульке делала - боялась но пришлось, теперь себе...осталось ещё мужу поделать и совсем спец буду да я прям во вкус уже вошла
  • 06.12.09 23:01
    »

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Катюша, какой там закончили, мы его успели только начать Только обои ободрали, стены стали замазывать и мужа отправили в командировку. Приедет только к НГ. А так хотелось НГ встретить в чистой квартирке.
    А ты береги себя Как ты только сама себе уколы делаешь? Я тут кому то не могу сделать - плохо становиться А ты себе
  • 06.12.09 21:20
    »

    ответ для: AVERI

    удачи тебе, Наташенька
  • 06.12.09 21:11
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    Боли перед КД, а лечение назначили гормональными таблетками на 5=й день КД. Вот ждала , когда начнутся и как назло была задержка в 10 дней-уж думала , что беременная, купила тестер и показал одну полоску .Но, на следующий день пришли КД. Завтра первый день лечения получается.
  • 06.12.09 21:05
    »

    ответ для: AVERI

    вроде поняла, мне и Катюша объяснила.......
    есть боли, ты начала лечение??????
  • 06.12.09 00:47
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    Эль, по простому скажу, что такое эндометриоз-это как например у цветка посаженного в тонкую картонную коробку, пробиваются через нее наружу корни цветка..., что-то вроде этого и эндометриоз. Наверное непонятно сказала...
  • 05.12.09 22:15
    »

    ответ для: K@tрин@

    спасибо, Катюш
  • 05.12.09 22:08
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    говоря умным языком...Эндометриоз — распространённое гинекологическое заболевание, при котором ткани эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Очень часто встречается я бы сказала...но лечится
  • 05.12.09 22:00
    »

    ответ для: AVERI

    да...с диетой обязательно не поправишься! а лечиться надо...эндометриоз лечат тока гормонами..
  • 05.12.09 21:47
    »

    ответ для: AVERI

    ,Нат, что такое эндометриоз
  • 05.12.09 21:45
    »

    ответ для: K@tрин@

  • 05.12.09 21:44
    »

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Кать, мне их пить с понедельника! Посажу себя на строгую диету! Мне их пить 20 дней аж по 2штуки в день! Как раз почти до НГ! Ни за что от них не поправлюсь!
  • 05.12.09 21:37
    »

    ответ для: AVERI

    ну я тож думала что не смогу, но попробывала вродь номано пошло)) мне всего 5 штук надо сделать...актовегин...лень до больницы мне ехать каждый раз чтоб сделали, за 35 рублей там делают)))
    а эндометриоз даа...распространённая проблемка...ну слушай...вроде не всех поголовно распирает от гормональных...будем верить что тебя минует эта участь и ты продолжишь стройнеть несмотря ни на что!
  • 05.12.09 21:28
    »

    ответ для: K@tрин@

    я бы не смогла уколы себе делать... хоть и не боюсь их,но все же... Мне сейчас тоже делают внутримыш. витамины-В1 и В6. ходила к гинекологу-обнаружили эндометриоз. Сейчас на 5-й день КД буду пить гормональные, боюсь разопрет меня!
  • 05.12.09 21:25
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    и правда как сроднились
    ага))...последние деньки...
  • 05.12.09 21:23
    »

    ответ для: AVERI

    ага... будет тоже козерожик уколы вот колю сама себе...задница разрослась, не очень удобно, но всё равно получилось
  • 05.12.09 21:21
    »

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, так тебе чуть-чуть осталось
  • 05.12.09 21:18
    »

    ответ для: K@tрин@

    так сроднились уже можно сказать
  • 05.12.09 21:17
    »

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, как ты?
    У моей дочери ДР 8 января.... Почти рядом!
  • 05.12.09 21:15
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    приятно когда кто то за тебя волнуется ... спасибо милая
  • 05.12.09 21:14
    »

    ответ для: Abeer

    Точное число пока не знаю..через неделю встречаюсь с врачихой которая будет всё делать...назначим день...но где то вокруг нового года..хочу после него лучше чем до а вообще то срок по узи 9 января
  • 05.12.09 21:11
    »

    ответ для: AVERI

    Привет Натусь! Спасибо
  • 05.12.09 21:10
    »

    ответ для: ~*~FEMME~*~

    Привет Настён!!! Мы уже почти на мешках)) осталось меньше месяца))
1 2
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

про­дол­жа­ем про­дол­жать.от­ве­со нет.но и при­ве­сов то­же.1кг хо­дит ту­да об­рат­но.на­до alinca77
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая 6rqy59laia6t
пи­шу име­но, здесь, т.к. ни с кем не хо­чу эту те­му об­суж­дать да и не пой­мут ме­ня. де­ло в том что я по­сто­я­но на­сту­паю на од­ни и те же граб­ли, не мо­гу да­же по­нять в чём тут,соб­стве­но kotyuha
освет­ли­лась кор­ни свет­ло-жел­тые, а по кра­ше­ной длине ры­жая яр­ко мо­жет ры­жей стать?вот си­жу ду­маю дельфиния
при­ве­тик! от­лич­но­го де­неч­ка! радости жизн
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра amorale
30 неде­лек или 7 ме­ся­цев светуля*)
еще ми­нус кг! и это с уче­том то­го, что вы­ход­ные ку­ша­ла все под­ряд. се­го­дня раз­гру­зоч­ный день,а то же­лу­док ско­ро не вы­дер­жит в та­ком тем­пе ра­бо­тать. а за ок­ном у нас даниила
у нас пер­вый снег!а у вас? дочь марии
вче­ра вы­па­ла пер­вая снеж­ная крош­ка! все ло­ма­ну­лись сра­зу пе­ре­обу­вать­ся в зим­ню ре­зи­ну, в том чис­ле и я оза­да­чи­лась. но вче­ра мне нуж­но бы­ло за­брать свою зим­ню и за­ка­зать sheylala
за­ни­ма­юсь на сте­пе­ре каж­дый день, ми­ни­мум 10 ша­гов!об­руч 10 мин.за­ня­тия с ган­те­ля­ми, каж­дая по 2 кг.еще ста­ра­юсь каж­дый день за­ни­мать­ся бо­ди­ф­ле­ком, но ино­гда лень. ду­маю скарлет охар
всех с су­б­от­ним ве­чер­ком! annushka1304
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть. snail
всё! вно­шу при­ве­си­ще веруська86
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но 123darya711
на­чи­наю стре­мит­ся к луч­шей жиз­ни! vgnk2u8gqhzd
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи. pupsёна
до меч­ты остал­ся 1 кг! старт 68кг, сей­час 56! еще 1кг! mila4ка
угро­за 21-го ве­ка да я те­бя из дру­зей уда­лю! fresiя
пра­виль­ное пи­та­ние день 1.по­зав­тра­ка­ла я се­го­дня ов­сян­кой с ко­ри­цей. уда­лось впих­нуть в се­бя толь­ко 3 лож­ки, я ди­ко то­ро­пи­лась. сей­час ва­рю рис бу­дет он с ку­ку­ру­зой и кра­бо­вы­ми vikitra
всем при­вет! с се­го­дняш­не­го дня на­чи­на­ем по­ху­дел­ки по­сле ро­дов! через ме­сяц мо­ей ма­лыш­ке бу­дет 6 ме­ся­цев. за этот ме­сяц хо­чу ски­нуть ки­ло­грам 5.на­чи­наю по­ху­дел­ки с ди­е­ты счастливая л
во­да 50 мл, зе­ле­ный чай 15 гр, яб­ло­ко 2 шт, кар­то­фель 10 гр, мя­со 20 гр, qxqpk7393963
се­го­дня по­не­дель­ник-день тя­же­лый,по­это­му за­мо­ра­чи­вать­ся с ди­е­той не бу­ду. поз­во­лю се­бе немно­го ка­ло­рий. spectrum
счаст­лив тот, кто на­учил­ся вос­хи­щать­ся, а не за­ви­до­вать 12484 nat83
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная ptichkasini4
чтоб не под­кра­лась к вам бе­да,и не ме­ла на серд­це вью­га.дер­жи­тесь за ру­ки все­гда.дер­жи­тесь дру­зья друг зад­ру­га! sabinka0305
с по­не­дель­ни­ком всех вес сто­ит на ме­сте valentia69
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела ksenia224
всем при­ве­тик!всех на­ших де­ток с празд­ни­ком!снов я с ва­ми,расла­бу­ха taya23
ну вот те­перь точ­но фут­бо­лист у нас бу­дет k a t e
на­ко­нец-то вы­здо­ро­ве­ла, с по­не­дель­ни­ка, а мо­жет рань­ше сно­ва спорт! ура! super_konfet
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая djwszi53m047
под­го­тов­ка к пляж­но­му се­зо­ну за 2 неде­ли natalyafadda
спорт спорт спорт и еще раз спорт! katrin58kg
мы уже боль­шие ма­ми­ны пу­зо­жи­те­ли . оста­лось чу­чуть ** маргаритк
се­го­дня за­стег­ну­ла ре­мень на по­след­ню ды­роч­ку.я по­те­ря­ла в объ­е­мах! mumusha74
блин каж­дый раз ко­гда са­жусь на ди­е­ту так хо­чет­ся жрать jana sweet
се­го­дня бы­ли го­сти, тор­ти­ки и тд. на­елась. те­перь бу­ду от­ра­ба­ты­вать an-yuta
се­го­дня ре­ши­ла огра­ни­чить пи­та­ние в муч­ном , слад­ком и фаст­фу­де. лег­кий ужин. уже ис­клю­чив эти три пунк­та, уве­ре­на, что из­ме­не­ния не за­ста­вят се­бя ждать.по­ка что все пло­хо.в колдуша
пер­вый от­вес за 1,5 ме­ся­ца masjasa
вче­ра бы­ла на дра­грей­се! адре­на­лин, по­го­нять ино­гда на­до, да и для ма­ши­ны хо­ро­шо! tina19
при­вет всем!ре­ши­ла на­чать днев­ник, по­то­му что по­следне вре­мя все идет не так наталья94
при­вет, при­вет­про­дол­жа­ем по­лу­чать мак­си­маль­но удо­воль­ствие от умень­ше­ния ве­са. natalykuzi
лег­кий бег с про­гул­кой сxrry7418866
по­ху­дене на­чи­наю с 1 июня!на по­ху­де­ние даю се­бе ров­но 7ме­ся­цев 1.06.14-1.01.15к татьянка lov
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток ulyanayvt*
то, что мы счи­та­ем для се­бя злом, есть боль­шею ча­стью не по­ня­тое еще на­ми доб­ро. лев тол­стой **verunchik*
! немно­го по­пра­ви­лась т.к. се­го­дня на­ча­лись кд ну в об­щем power of wil
ста­рай­ся быть дис­ци­пли­ни­ро­ва­ной, вы­дер­жа­ной и на­стой­чи­вой, име­но в этом за­клю­ча­ет­ся раз­ни­ца меж­ду оча­ро­ва­тель­ной и, увы, обык­но­ве­ной жен­щи­ной. z0fg8d5rmrtr
зав­тра на ра­бо­ту,так лень хо­чу в от­пуск! счастливаяул
се­го­дня я се­бе устра­и­ваю празд­ник жи­во­та еще не пол­но­стью го­то­ва влить­ся *opium*
всё ни­как не ху­дет­ся , несмот­ря на то, что ле­то в раз­га­ре. 30 гра­ду­сов nezhnya_gerb
вес, ухо­ди, по­жа­луй­ста libertinne
лю­би­мый уехал в дру­гую стра­ну на 3 ме­ся­ца.се­го­дня толь­ко от­пра­ви­ла его в аэро­порт, kardena
да­моч­ки, ни­ко­гда не со­мне­вайтсь в сво­ей при­вле­ка­тель­но­сти! помни­те: всы врут, лю­ди за­ви­ду­ют, а зерк­ло вобще кри­вое! светlinka
со­всем я что то по­те­ря­лась в ре­аль­ной жиз­ни dianaak
что-то я раз­бом­бе­ла до 70.3 кг!на­до сроч­но ис­прав­лять.се­го­дня раз­груз­ка на andersia
про­дол­жаю при­во­дить се­бя в по­ря­док по­сле 6 мес.пе­ре­ры­ва agreen321
вес мо­та­ет­ся и до­хо­дит до 70 кг.ужас-ужас­ный! в на­ча­ле неде­ли по­про­бо­ва­ла опять япон­ку, на 3 день пе­ре­ста­ла есть вобще - ор­га­низм сам не хо­тел еды. по­ня­ла, что так pando4ka
чет­вер­тый день ок­си­сайз olyanya_mp3
пер­вый день ди­е­ты м. ко­роле­вой - рис от­ва­ри­ла, бу­ду на­сла­ждать­ся. об­руч пол­ча­са bysinka_rosi
ма­ло ем,мно­го гу­ляю с ре­бен­ком­де­лаю ком­плекс упраж­не­ний-на но­ги,яго­ди­цы,прес ксандрасоло
вче­ра у ро­ди­те­лей бы­ло день свадь­бы, 3 го­да. вот я и про­па­ла. утром де­ла­ла торт, по­том в зал хо­ди­ла, а по­том у ро­ди­те­лей бы­ла. за сто­лом про­дер­жа­лась за­ме­ча­тель­но. ни­ка­ко­го natalia_finl
хм, что-то у ме­ня сплош­ное без­об­ра­зие в ра­ци­оне в по­следне вре­мя, на­до по­мень­ше ками-сама
жизнь - хо­дит по кру­гу. mira01
вес ока­зал­ся еще боль­ше kolobok28
да уж, на­до сроч­но все ме­нять= medleliy
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы бабочка:)
хо­чу стать строй­няш­кой oplii7375900
хо­ро­ши или пло­хи со­бы­тия жиз­ни, во мно­гом за­ви­сит от то­го, как мы их вос­при­ни­ма­ем. нoчка
ну что ска­зать ушла в за­жор та­та , при­чём тор­ма­за от­ка­зы­ва­ют на­прочь и по хо­ду по­чин­ке не под­ле­жат и это не уди­ви­тель­но столь­ко дней рож­де­ний и как жир­ная точ­ка юби­лей­ный kosadereza
вес сто­ит на ме­сте.хоть в чём-то ста­биль­ность. сиринга
1 день 6 ле­пест­ков. ва­ре­ная в муль­те­вар­ке ры­ба. вро­де и вкус­ная, но как-то не хо­чет­ся е. уже 2 ча­са дня, но съе­ла один раз несколь­ко неболь­ших ку­соч­ков, за­то ко­фе пью лит­ра­ми. katya_zlaya_
хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! krasssaa
опыт уве­ли­чи­ва­ет на­шу муд­рость, но не умень­ша­ет на­шей глу­по­сти anixx
при­дер­жи­ва­юсь пра­виль­но­го пи­та­ния. не ем хлеб, слад­кое, жа­ре­ное mimi18malena
1 день ке­фир­ный:- 1 литр ке­фи­ра 2,5 жир­но­сти, мень­ше не сто­ит- 1 ст. tnkvi7375714
они еха­ли в трам­вай­чи­ке, он ды­шал на стек­ло, ри­со­вал сер­деч­ки и улы­бал­ся. она miss алёнчик
при­вет всем гал­чат­кам! дзен
де­воч­ки мои, спа­си­бо вам всем за по­держ­ку! зав­тра ме­ня уже вы­пи­сы­ва­ют, так что до­мой. к де­тям и му­жу. танюшк@
по­не­дель­ник - день чу­дес­ный на­ча­ло но­вой неде­ли и но­вых свер­ше­ний эля-воля
ура! вес по­шел вниз! mirroristka
не за­ни­ма­юсь, вы­ход­ной kate-cool
ра­бо­та за­би­ра­ет все си­лы.за­кан­чи­ва­ют­ся тер­пе­ние eva samay77
утром все в сне­гу. в зал не по­еха­ла. все лень. сплю. на­до с этим что то де­лать. uoou
и каж­дый по­не­дель­ник мо­ло­ко­чай при­бе­гу из­ме­рюсь и взве­шусь женя29
се­го­дня уже луч­ше. н ве­че­ром празд­ник, по­это­му зав­тра при­вес shanel87
па­ра­докс - ста­ла боль­ше есть, боль­ше чув­ствую го­лод. трын­дец ка­кой то. в об­щем.на­до мень­ше есть, а по ве­че­рам по­сле спор­та опять на­чать пить ке­фир с пер­цем и им­би­рём­вадьки liogkoe_dyha
сно­ва пы­та­юсь ху­деть almonda
да,уж.и сно­ва зав­тра!: невь
мо­ло­дость - вре­мя, ко­гда мы охотне со­ве­ту­ем­ся с древни­ми гре­ка­ми, чем с соб­стве­ны­ми anyaa706
с празд­ни­ком!с 9 мая! мариетт@
от­вес по­сле мо­ло­ко­чая дева:-)
13 ок­тяб­ря­судь­ба: се­го­дня рож­да­ют­ся сме­лые, тру­до­лю­би­вые лю­ди с силь­но раз­ви­той ин­ту­и­ци­ей. они бы­ва­ют скло­ны к ми­сти­ке и окульт­ным на­у­кам, а так­же про­яв­ля­ют экс­тра­сен­сор­ные angellochek-
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же albea
жру что хо­чу про­сто в ме­ру. irina_1991
я се­ла на п!очень бо­юсь со­рвать­ся sexy_yo
пти­ца сча­стья зав­траш­не­го дня, про­ле­тая, клю­ну­ла ме­ня suncity
9 мая да­ло о се­бе знать. ms.e
срыв. у род­стве­ни­ков на­елась вся­кой ерун­ды вкус­ной те­перь ко­рю nestle888