Главная / личный дневник онлайн / K@tрин@

статистика» информация

рацион

обед: рыба отварная- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 330 ккал.
  • сожгла: 420.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 252 ккал. (27.1 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 970 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:17.60 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 22.4 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 93.06 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: K@tрин@
общая оценка: 130 проголосовало чел.: 13 средняя оценка: 10.0
просмотров: 26067 комментариев: 45

начало обсуждений»

1 2
  • 07.06.11 23:06
    »
    Ты шагай по дороге, мой милый мальчишка,
    Выбирай направление, иди до конца!
    Зажигай этот мир яркой огненной вспышкой
    И пусть счастьем блестят глаза в два василька!.....
    Источник и Автор:
    http://sovety-jenchinam.ru/stihi-priznani ja/
  • 09.12.09 00:06
    »

    ответ для: K@tрин@

    А у нас наоборот: муж спец по уколам! Мне как-то проколол курс из 60 уколов!!!
  • 07.12.09 12:05
    »

    ответ для: Молчунья

    да уж....блин... эти командировки все семейные планы вечно рушат, мой тоже в командировке сейчас...хотели отослать тоже прям до НГ...но он побоялся меня оставить так на долго одну, (у нас же тож бабушки не рядом живут) и решили ток на 2 недели что может уехать вот ещё 9 дней осталось
    А про уколы я сама удивляюсь...осенью сынульке делала - боялась но пришлось, теперь себе...осталось ещё мужу поделать и совсем спец буду да я прям во вкус уже вошла
  • 06.12.09 23:01
    »

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Катюша, какой там закончили, мы его успели только начать Только обои ободрали, стены стали замазывать и мужа отправили в командировку. Приедет только к НГ. А так хотелось НГ встретить в чистой квартирке.
    А ты береги себя Как ты только сама себе уколы делаешь? Я тут кому то не могу сделать - плохо становиться А ты себе
  • 06.12.09 21:20
    »

    ответ для: AVERI

    удачи тебе, Наташенька
  • 06.12.09 21:11
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    Боли перед КД, а лечение назначили гормональными таблетками на 5=й день КД. Вот ждала , когда начнутся и как назло была задержка в 10 дней-уж думала , что беременная, купила тестер и показал одну полоску .Но, на следующий день пришли КД. Завтра первый день лечения получается.
  • 06.12.09 21:05
    »

    ответ для: AVERI

    вроде поняла, мне и Катюша объяснила.......
    есть боли, ты начала лечение??????
  • 06.12.09 00:47
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    Эль, по простому скажу, что такое эндометриоз-это как например у цветка посаженного в тонкую картонную коробку, пробиваются через нее наружу корни цветка..., что-то вроде этого и эндометриоз. Наверное непонятно сказала...
  • 05.12.09 22:15
    »

    ответ для: K@tрин@

    спасибо, Катюш
  • 05.12.09 22:08
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    говоря умным языком...Эндометриоз — распространённое гинекологическое заболевание, при котором ткани эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Очень часто встречается я бы сказала...но лечится
  • 05.12.09 22:00
    »

    ответ для: AVERI

    да...с диетой обязательно не поправишься! а лечиться надо...эндометриоз лечат тока гормонами..
  • 05.12.09 21:47
    »

    ответ для: AVERI

    ,Нат, что такое эндометриоз
  • 05.12.09 21:45
    »

    ответ для: K@tрин@

  • 05.12.09 21:44
    »

    ответ для: K@tрин@

    Ой, Кать, мне их пить с понедельника! Посажу себя на строгую диету! Мне их пить 20 дней аж по 2штуки в день! Как раз почти до НГ! Ни за что от них не поправлюсь!
  • 05.12.09 21:37
    »

    ответ для: AVERI

    ну я тож думала что не смогу, но попробывала вродь номано пошло)) мне всего 5 штук надо сделать...актовегин...лень до больницы мне ехать каждый раз чтоб сделали, за 35 рублей там делают)))
    а эндометриоз даа...распространённая проблемка...ну слушай...вроде не всех поголовно распирает от гормональных...будем верить что тебя минует эта участь и ты продолжишь стройнеть несмотря ни на что!
  • 05.12.09 21:28
    »

    ответ для: K@tрин@

    я бы не смогла уколы себе делать... хоть и не боюсь их,но все же... Мне сейчас тоже делают внутримыш. витамины-В1 и В6. ходила к гинекологу-обнаружили эндометриоз. Сейчас на 5-й день КД буду пить гормональные, боюсь разопрет меня!
  • 05.12.09 21:25
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    и правда как сроднились
    ага))...последние деньки...
  • 05.12.09 21:23
    »

    ответ для: AVERI

    ага... будет тоже козерожик уколы вот колю сама себе...задница разрослась, не очень удобно, но всё равно получилось
  • 05.12.09 21:21
    »

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, так тебе чуть-чуть осталось
  • 05.12.09 21:18
    »

    ответ для: K@tрин@

    так сроднились уже можно сказать
  • 05.12.09 21:17
    »

    ответ для: K@tрин@

    Катюш, как ты?
    У моей дочери ДР 8 января.... Почти рядом!
  • 05.12.09 21:15
    »

    ответ для: Эля-лепесток

    приятно когда кто то за тебя волнуется ... спасибо милая
  • 05.12.09 21:14
    »

    ответ для: Abeer

    Точное число пока не знаю..через неделю встречаюсь с врачихой которая будет всё делать...назначим день...но где то вокруг нового года..хочу после него лучше чем до а вообще то срок по узи 9 января
  • 05.12.09 21:11
    »

    ответ для: AVERI

    Привет Натусь! Спасибо
  • 05.12.09 21:10
    »

    ответ для: ~*~FEMME~*~

    Привет Настён!!! Мы уже почти на мешках)) осталось меньше месяца))
1 2
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

он не хо­чет от­но­ше­ний, но лю­бит auхоy7574257
сто­ит мне что-то на­чать, как сра­зу хо­чет­ся за­кон­чить и за­нять­ся чем-ни­будь дру­гим. то ли у ме­ня нет си­лы во­ли, то ли я об­ла­даю та­лан­том на­сто­я­щей жен­щи­ны быть непо­сто­я­ной eirenie
день на 60 ка­ло­рий бег по ста­ди­о­ну толь­ко 5 кру­гов и за­ня­тия хочу 50 кг!
2.09.2014 по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва се­го­дня хо­ди­ла в фит­нес центр. хо­ро­шо! irina010171
бо­юсь до­ве­рять ве­сам,от­ли­те­ла нож­ка, так по­ка­зы­ва­ли 76.2, а без нож­ки 47 malyky
се­го­дня ше­стой день на ди­е­те про­та­со­ва. ре­аль­но ху­дет­ся, тя­же­ло­ва­то, но дер­жусь. за­то сей­час ми­нус че­ты­ре кг. и объ­ё­мы те­ряю. наталия 35
я уже вы­со­кая хо­чу быть строй­ной! стройнеющие)
как же я от все­го уста­ла. хо­чет­ся по­ме­нять свой об­раз жиз­ни. вста­ла утром, про­гу­ля­лась с со­ба­кой. .при­шли до­мой и он сде­лал лу­жу я ска­за­ла се­бе спо­кой­ствие, толь­ко uqlbl7347439
офи­геть. я в ко­ман­де мо­ло­дые ма­моч­ки .бред, на­до уда­лять­ся бывшая блонд
тре­тий день на ра­бо­те shinigami
1. ешь­те фрук­ты на зав­трак­ста­рай­тесь есть фрук­ты в пер­вой по­ло­вине дня, осо­бе­но по утрам на зав­трак. они очень бла­го­твор­но вли­я­ют на ор­га­низм, бу­дучи бо­га­ты ви­та­ми­на­ми, heksen
моя ма­лень­кая по­бе­да милана)
при­вет моя род­ная га­ля, я сно­ва не мо­гу по­ху­деть. regensong
се­го­дня был непло­хой де­не­чек,на­ко­нец то бы­ло немно­го спор­та,ве­ло,упраж­нен для как япострой
мой обед очень вкус­но! и лег­ко со мной нет же­ла­ю­щих! самая любима
2.08.2014 ура! свер­ши­лось! slip@dream
вот вро­де по­ху­деть хо­чу, а вро­де мне все нра­вит­ся.се­го­дня впер­вые за жизнь на­елась на ночь. при­коль­ное чув­ство dina manul
на ата­ке ушло 3 кг. а неде­лю вес так и сто­ит. обье­мы ушли немно­го elle-spb
два ра­за в неде­лю хо­жу в то­нус-клуб dolmar
ма­лень­кий, но ка­ло­рий­ный ку­сок тор­та. а вкус­ный. meile
нефиг жрать пе­че­нье! ча­ще ешь ***55***
1 я неде­ля шко­лы про­шла без­бо­лез­не­но, да и сту­дент втя­ги­ва­ет­ся cheeseshu
по­шли в дет­ский са­дик! антонин@
пят­ни­ца всем от­лич­но­го на­стро­е­ния и хо­ро­ших вы­ход­ных 831708953
до­пи­са­лась ди­сер до то­го, что со­вет наш лик­ви­ди­ру­ют , те­перь да­же и не знаю что де­лать, вот как и ду­ша к ней не ле­жит , так и не хо­чу за­щи­щать­ся эмуна
ма­стер-клас алек­сандра ро­го­ва в хц zceby7553006
об­на­ру­жи­ла в фит­нес цен­тре ин­фра­крас­ную сау­ну! те­перь еще и чист­кой ко­жей зай­мусь! через ме­сяц вы­ло­жу фо­то. юлька-водоле
на­до со­кра­тить ябол­ки в 2 ра­за popova1966@m
иду на ра­бо­ту в бо­е­вом ре­жи­ме. уве­ре­на у ме­ня все по­лу­чит­ся golubika
про­дол­жаю даль­ше!от­ве­са к со­жа­ле­нию нет, но и при­ве­са то­же, что ра­ду­ет ов­сян­ка с утра - все-та­ки очень вкус­но кисюша_я
вста­ла ба­ба на ве­сы. миллка
вче­ра был ма­мин день рож­де­ния, эх я отъ­елась, тор­тик йо­гур­то­вый м по­го­да на­во­дит на грусть и пе­чальд­нем пи­та­юсь нор­маль­но, а ужин от­да­дим вра­гу ксю s4@(тлив
с ок­тяб­рём вас де­воч­ки нетростинка
1 ок­тяб­ря - 20 недель алиса721
отъ­елась до 61, дол­ба­ная осень и ви­но люнь
мой пер­вый день про­та­сов­ки! сье­ла ке­фир­чик с от­ру­бя­ми assol g.
паль­то с ме­хо­вой от­дел­кой tl05z9ubujxz
а са­мо­ле­ти­ки у ме­ня все-та­ки не ле­та­ют. настена1297
не рас­тра­и­вай­тесь, ес­ли вас жут­ко тянет жрать в тём­ное вре­мя су­ток.мо­жет, вы про­сто жри­ца но­чи! я_лолита
опять ме­ня по­чи­сти­ли птишка
се­меч­ки, ореш­ки с ча­ем !волшебник
что-то мы в этот раз пе­ре­бор­щи­ли с шо­пин­гом, еле спас­лись от до­пла­ты за пе­ре­вес. за­то мож­но па­ру лет не су­е­тить­ся и не за­бо­тить­ся о том, что на­деть, а на­ша ма­лыш­ня с пе­ле­нок где мой ник
через неде­лю сно­ва в моск­ву yukechka1986
де­ла­ла раз­груз­ку на фрук­тах. vqvuibcqg40o
всем при­ве­тик, по­ка все в нор­ме элочка-людое
6 день ме­сяч­ной про­гра­мы кра­си­вое те­ло и пер­вый день ди­е­ты муська128
впе­ре­ди кра­си­вая бе­ре­ме­ность николь:)
ну что де­лать, не смог­ла прой­ти ми­мо бе­зе да и в обед съе­ла лиш­не­го. glazzic
итак. сно­ва про­шёл год и я с хо­ро­ши­ми ре­зуль­та­та­ми. сно­ва в сво­ём лю­би­мом ве­се, но на этот раз не та­ки­ми звер­ски­ми спо­со­ба­ми.ем то, что хо­чу, но со­блю­даю по преж­не­му пра­ви­ла самапосебе
при­вес ни­как не ухо­дит ольчик 25
так нель­зя се­бя ве­сти маат-богиня
мой пер­вый он­лайн днев­ник gracefullady
хо­чу пол­но­це­ную се­мью а не ка­рье­ру четкая опасн
де­воч­ки, ищу по­став­щи­ков дет­ской одеж­ды. ес­ли есть ин­фор­ма­ция - ма­як­ни­те. евгения239
се­го­дня труд­ный день прак­ти­че­ски од­ни бел­ки ине­мно­го ово­щей, зав­тра бу­ду ждать от­ве­сик,за эту неде­лю я убра­ла 50 гр,это здо­ро­во,боль­ше 1 кг уби­рать не мо­гу. гелена лу
вес 6,9 . по­пра­ви­лась на 2 кг за 2 ме­ся­ца мурлышка
се­го­дня уез­жаю. вер­нусь 4 ок­тяб­ря missis che
те­перь я точ­но знаю бог есть! serebrinka
не удер­жа­лась от бомж-па­ке­та olglog
при­вет всем!япон­ская ди­е­та день 6 . оч хо­чет­ся слад­ко­го но я дер­жусь . от­вес по­ка не боль­шой. fox 127
да что ж та­кое. на­пал жор. по­сто­я­но хо­чет­ся есть. лад­но хоть по­ка в та­ком же ве­се. на­до как-то воз­вра­щать­ся на под­счет ка­ло­рий. chooselady
что со­бой пред­став­ля­ет ра­бо­та ме­не­джер про­даж по ра­бо­те с - кли­ен­та­ми mersic
пол­неть - не строй­неть, а пе­ре­дать и отя­го­щать­ся! мно­гие не зна­ют об этом. и неко­то­рые ве­щи на­мно­го про­ще, чем ка­жут­ся, но ес­ли о них не за­бо­тит­ся са­ми со­бой низ­па­да­ют рысая джу
се­го­дня пер­вый раз за­ни­ма­лась по но­вой про­гра­ме пи­ла­те­са. осо­бых слож­но­стей не воз­ник­ло, да­же стра­но, ду­ма­ла, что бу­дет го­раз­до трудне. verunya50
и всё та­ки по­за­ни­ма­юсь се­го­дня,шо­пинг шо­пин­гом,а жо­пу на­до ка­чать хрюкай @ в м
вер­ну­лась на сайт. по­ра брать­ся за се­бя вновь. с но­вы­ми си­ла­ми. ска­жем жи­ру - нет! kiskak
на­до вновь брать­ся за се­бя. расла­би­лась, те­перь необ­хо­ди­мо вер­нуть­ся к преж­не­му ве­су. lexan
се­го­дня де­нёк на шо­ко­ла­де. вче­ра сде­ла­ла ко­ро­тень­кую и, как мне по­ка­за­лось, лёг­кую за­ря­доч­ку с зуз­кой лайт, а се­го­дня бо­лят мыш­цы бё­дер и яго­диц. а я уж ду­ма­ла, что -надейка-
ы нг, ко­то­рый был у каж­до­го. ураль­ские пель­ме­ни :/./. балдей писюн
хо­ро­ше­го вы­ход­но­го дня! мурмурик
во­да, фрук­ты, ка­ши, филе ку­ри­ное лелька902
день но­мер 3 уже под­хо­дит к кон­цу, все спят. а ме­ня тер­за­ют со­мне­ния, мо­жет съесть мой обо­жа­е­мый ла­ваш- бу­тер­брод нет! я справ­люсь! съем в вос­кре­се­нье! на­до еще 4 дня в сахарной п
вес сто­ит, объ­е­мы не ухо­дят. за­су­ха d@ynka
се­го­дня бел­ко­вый раз­груз худышка юн
пло­хо спа­ла от то­го что по­со­ри­лась с лю­би­мым, всю ночь ка­кие то кош­ма­ры сни­лись= вста­ла, при­ня­ла душ, ду­ма­ла о нем, не хо­чу ни­ко­гда ни­ко­гда его оби­жать и чтобы ему бы­ло irisha:)
на ра­бо­ту устро­и­лась, муж то­же, ма­лень­кий ско­ро в яс­ли пой­дёт, об­щем все как на­до, все на сво­их ме­стах lizavetta93
ока на ме­сте,зав­тра по­смот­рим irinakarib
се­го­дня на­ча­ла ди­е­ту лю­би­мая . пер­вый день пи­тье­вой. вы­пи­ла утром в обед и ве­че­ром ко­фе чер­ный, пра­да до­ба­вы­ля­ла са­хар. пе­ред сном чай. и все,по­чти весь день иг­ра­ла в но­ут­бу­ке romashka 21
му­зы­ка и чай,мно­го чая! samarra
объ­е­мы те же, что и вче­ра donna83
за­ка­ча­ла при­ло­же­ние для по­ху­де­ния на те­ле­фон -про­бую!: т@лия
не мо­гу без галь­ки по­ху­деть,ре­ши­ла вер­нуть­ся.вот та­кя вот я сла­бо­ха­рак­тер­ная,без по­держ­ки и еже­днев­ной мо­ти­ва­ци ни­как.нач­ну всё сна­ча­ла. просто м@рия
как ду­ма­е­те ка­кой цвет мне по­дой­дет боль­ше?ме­ли­ро­вать­ся или пе­ре­кра­сит­ся в род­ной тем­но каш­та­но­вый.но я по­че­му то чкв­ствую се­бя в тем­ном цве­те не уве­ре­на! хuхоl7310412
пти­ца сча­стья зав­траш­не­го дня, про­ле­тая, клю­ну­ла ме­ня suncity
не пре­ре­кай­ся с ха­мом. про­сто мяг­ко улыб­нись и мол­ча врежь ему в бу­бен. krassotka_ya
се­го­дняш­ню ра­бо­ту от­ло­жи на по­сле­зав­тра, и у те­бя бу­дет два вы­ход­ных дня. _kaketka_96
мо­ло­дость - вре­мя, ко­гда мы охотне со­ве­ту­ем­ся с древни­ми гре­ка­ми, чем с соб­стве­ны­ми anyaa706
в жиз­ни все­гда есть ме­сто празд­ни­ку нуж­но толь­ко уметь в это ме­сто по­пасть. поночка.
по­не­дель­ник.кто при­ду­мал, что это са­мый груст­ный день неде­ли? вишня в шоко
как дав­но я тут не бы­ла,ужас про­сто. мо­жет кто то из мо­их ста­рых зна­ко­мых вспом­нит ме­ня ес­ли что,пи­ши­те. ре­ши­ла сно­ва на­чать ве­сти тут днев­ник,по­то­му как од­ной скуч­но qwertysy
зав­тра с утра взве­шусь и по­том через неде­лю, по­смот­рю на недель­ные уси­лия и ре­зуль­та­ты карапуз к
при­вет.раз­груз­ка это хо­ро­шо, еще бы все что раз­гру­зил об­рат­но не воз­вра­ща­лось svetlyak82
из свин­ки в че­ло­ве­ка! microsvinka
на­ча­ло неде­ли тре­ни­ро­вок и вы­пол­не­ния спис­ка дел девушкаджейм
борь­ба с лиш­ним ве­сом @n@t@x@
по­здрав­ля­ем вас с юби­лем на сай­те! вам ис­пол­ни­лось: 4 го­да ! маргаритка :
труд­но есть толь­ко до 10кал, ем до 150 и мед­ле­но строй­ную baroness
как хо­ро­шо, что в до­ме зве­рии на по­лу, и на ок­не­тор­чат их мор­ды в каж­дой две­рии улы­ба­ют­ся те­бе.как хо­ро­шо, что в до­ме ра­до­стьот их уча­стия во всем.нам их при­сут­ствие до­ста­лось,а miss алёнчик
пра­виль­ное пи­та­ние. про­дол­жа­ем. chuda_v_pery
чай для по­ху­де­ния с ме­дом и ко­ри­цей i will be 55
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.