Главная / личный дневник онлайн / н@дюня / 29.11.09 02:01:00

ПРИМЕТЫ 29.11.09 02:01:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 63.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
н@дюня
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 217 комментариев: 2

обсуждения

  • н@дюня
    01.12.09 11:06

    ответ для: pozitifka*D

    спасибочки
  • pozitifka*D
    30.11.09 10:06
    Д Е С Я Т О Ч К А!
    ПУСТЬ СБЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

се­го­дня со­рва­лась, съе­ла ко­зи­нак.по­том пол дня пи­ла чай.де­ла­ла за­ряд­ку, гу­ля­ла
си­сте­ма дей­ству­ет­за­ряд­ка каж­дый день пи­та­ние. утром сы­рок, в обед ли­бо
вот, опять на­ча­ла строй­неть. с про­шло­го го­да на­бра­ла вес до 90 кг. са­ма спра­вить­ся
мы до­ка­за­ли, что каж­дый че­ло­век, кем бы он ни был, мо­жет до­бить­ся неве­ро­ят­ных успе­хов.
мо­лоч­но-тво­рож­ный фрук­ты
две неде­ли ста­ра­юсь пра­виль­но пи­тать­ся, вес ухо­дит очень мед­ле­но, ни­че­го,
и сно­ва, здрав­ствуй­те! 5 лет не ве­ла днев­ник, с пе­ре­ме­ным успе­хом ху­де­ла и
вес по­шел на спад, и про­изо­шло это как толь­ко я ста­ла бе­гать на тре­на­же­ре
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра
плов со сви­ни­ной­тво­рог 9суп кар­то­фель­ный с фа­со­лью­са­лат из огур­цов с 1 сто­ло­вой
пер­вый раз схо­ди­ла в тре­на­жер­ный зал
ме­ся­ца­ми со­би­ра­лась с мыс­ля­ми и на­ко­нец-то ре­ши­лась.да бу­дет днев­ник. мо­жет
ку­шаю всё под­ряд и но­чью то­же но со­всем чуть-чуть
кру­чу об­руч по 40 ми­нут в день, огра­ни­че­ние в еде де­лю пор­цию по­по­лам и не
ко­фе с мо­ло­ком и са­ха­ром,хлеб 10 грам,яй­цо 50 грам,суш­ки 10грам
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей
по­ти­хонь­ку вес по­шёл вниз. на­де­юсь, это жи­ро­вая ма­са уже, а не во­да.
мор­ская ка­пу­ста, 2 яй­ца
ой не мо­гу.бе­сит.про бе­ре­ме­ность мо­жет не мое де­ло.но прям крик ду­ши.как
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял!
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя
день на мо­ло­ко­чае про­шел на ура
так опять за­пу­сти­лась. ра­бо­та си­дя­чая, на­до что то де­лать. са­ма неза­ме­ти­ла
всё не так, как бы­ло 5 лет на­зад
по­след­ний день от­пус­ка.
по­след­ний день июня!
пе­рец слад­кий, бон­ский суп, ма­ри­но­ва­ные огур­цы и 2 л во­ды2 яб­ло­ка
жизнь - хо­дит по кру­гу.
да уж, на­до сроч­но все ме­нять=
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы
хо­чу стать строй­няш­кой
вес ока­зал­ся еще боль­ше
за празд­нич­ные дни ни­че­го сто­я­ще­го не сде­ла­ла ва­ля­лась на ди­ване и смот­ре­ла
вот мне ин­те­рес­но:лю­дям со­всем нече­го де­лать,как ша­стать и ста­вить эти ту­по­ры­лые
пред­став­ля­е­те, все ба­сей­ны го­ро­да за­кры­ты до кон­ца ав­гу­ста.ви­ди­мо не ви­дать
оста­лась од­на бу­лоч­ка
се­го­дня бы­ло 8 за­ня­тие 1 уров­ня по про­гра­ме джи­ли­ан май­клс. с по­не­дель­ни­ка нач­ну 2 уро­вень!
ди­е­та про­та­со­ва. день 16-й.плюс ан­ти­це­люлит­ный ма­саж пер­вый се­анс.
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый
ра­ци­он по­ра­до­вал ме­ня
9 мая да­ло о се­бе знать.
срыв. у род­стве­ни­ков на­елась вся­кой ерун­ды вкус­ной те­перь ко­рю
я ху­де­ла на 30 г в день по сле­ду­ю­щей схе­ме: утром - слад­кий ко­фе, по­сле это­го
свою укра­ну лю­бть, лю­бть во вре­мя лю­те, в оста­ню тяж­кую ми­ну­ту за не
ем мо­ро­же­ное,как вкус­но!по­сле бу­ча мне да­же кор­ка хле­ба ка­жет­ся незем­ным удо­воль­стви­ем
по­ела вче­ра ла­за­нью, очень нерв­ный был день, из за раз­го­во­ра с мо­им пар­нем.
не бу­ду го­во­рить сколь­ко я се­го­дня ве­шу - я взя­ла се­бя в ру­ки, сей­час сле­жу
очень хо­чу к 1 июня быть хо­тя бы 6 и бу­ду
я все еще 65 кг. вес ни в ка­кую не хо­чет ухо­дить
как ва­ши де­лиш­ки,гал­ча­тия
по­не­дель­ник 25. 08.2014
жру что хо­чу про­сто в ме­ру.
ищу де­ву­шек для об­ще­ния и вза­им­ной по­держ­ки, ко­то­рые ждут сво­их пар­ней сквозь
утро доб­рое.план - за­ни­мать­ся 3-4 ра­за в неде­лю.се­го­дня лек­ци. по­том с 16
не опус­каю ру­ки, ху­дею к ле­ту! еще 4 см и та­лия бу­дет 70 см
се­го­дня хо­ро­шая по­го­да бу­ду гу­лять мно­го
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же
на ата­ке ушло 3 кг. а неде­лю вес так и сто­ит. обье­мы ушли немно­го
от­вес по­сле мо­ло­ко­чая
с празд­ни­ком!с 9 мая!
ма­лень­кий,но от­ве­сик
1 день ке­фир­ный:- 1 литр ке­фи­ра 2,5 жир­но­сти, мень­ше не сто­ит- 1 ст.
они еха­ли в трам­вай­чи­ке, он ды­шал на стек­ло, ри­со­вал сер­деч­ки и улы­бал­ся. она
мой пуп­сик еше та­кой ма­лень­кий, а уже с ха­рак­те­ром. и да, те­перь мы точ­но зна­ем что ляль­ка - маль­чик.
я толь­ко что под­пи­са­ла эту пе­ти­цию. вы при­со­еди­ни­тесь ко мне?:/.
как уго­дить без­ала­бер­но­му ше­фу
ну что, ско­ро празд­ни­ки! дер­жись ди­е­та.
уста­ла от ди­ет и огра­ни­че­ний, си­ла во­ли по­и­сяк­ла, а нуж­но ски­нуть еще 10 кг,
по­смот­ре­ла фильм ин­тим­ные ме­ста.спо­двиг­ло к это­му ин­три­гу­ю­ще на­зва­ние, к
это всё. что я съе­ла за день.
се­го­дня бы­ла кру­го­вая тре­ни­ров­ка
зе­ле­ный чай с мо­ло­ком
пас­ха уда­лась. я всю неде­лю ни в чем се­бе не от­ка­зы­ва­ла - ре­зуль­тат 3,8 -
я ем что бы ху­деть! я уста­ла что каж­дый по­не­дель­ник я на­чи­на­ла за­но­во, вы­ход­ные
се­го­дня сто­им, но это по­то­му что вы­ход­ные и я вче­ра и се­го­дня па­сусь на кухне.
на ра­бо­те атас! об­ста­но­воч­ка на­пря­же­ная! идет со­кра­ще­ние, с од­ной сто­ро­ны
мно­го хо­жу, ем мно­го фрук­тов и зе­ле­ни, по­рой при­хо­дит­ся за­став­лять се­бя пе­ре­ку­сить,
зав­тра едем на ры­бал­ку! ну хо­ро­ше­го уло­ва нам
ужин 1огр ка­пуст­но­го са­ла­та греч­ка 10гр чай зе­ле­ный фри­ка­дель­ка 40гр ге­мо­то­ген
един­стве­ный спо­соб не жрать по­сле ше­сти - со­жрать все до ше­сти.
6 ме­ся­цов на­зад по­зна­ко­ми­лась с пар­нем ну я его зна­ла так ви­де­ла он был
уда­ли­ли желч­ный, те­перь ди­е­та но­мер 5
но­вый ывок к но­вым вер­ши­нам по­смот­рим вре­мя не тер­пит зав­тра пе­ре­хо­жу на но­вое пи­та­ние до 23 сен­тяб­ря кровь из но­са на­до ски­нуть кг от 6- 10 хо­тя 5 то­же бу­дет при­коль­но
от неак­тив­но­го об­ра­за жиз­ни- офис­ная ра­бо­та и ве­чер­ня уче­ба, на­би­ра­ла вес.
хо­чу сесть на ди­е­ту ме­ди­ков с 3 сен­тяр­бя
как же, это обид­но осо­зна­вать, ко­гда ты ду­ма­ешь, что ко­му-то не все рав­но, хо­тя на са­мом де­ле это не так.
немно­го расла­бил­ся и брю­хо тут как тут
не спа­ла всю ночь, но всё же, в 6 утра вы­ва­ли­лась на про­беж­ку.
си­дим мы с пар­нем и пьем чай,тут по­шел раз­го­вор о том что я его не по­ня­ла,ти­по
ура! цель на этой неде­ле по­чти вы­пол­не­на - ве­сы по­полз­ли вниз
до­жди. сколь­ко мо­но?!
кру­го­вая тре­ни­ров­ка са­ши бра­ун :/./9 семь по­тов, ра­бо­та­ла очень
итак, я сде­ла­ла это!я до­би­лась ве­са та­ко­го ка­ко­го хо­те­ла и да­же на 1 кг
проснув­шись утром, по­ня­ла, что сно­ва на­до по­се­тить свой лю­би­мый сайт и на­чать
ше­стой день ле­пест­ков при­нес 1 кг. я в шо­ке. еле сдер­жа­лась, чтоб тут­же
се­го­дня уже луч­ше. н ве­че­ром празд­ник, по­это­му зав­тра при­вес
дав­но ме­ня тут не бы­ло, ру­ки не до­хо­дят!
празд­ник вес­ны и тру­даоб­щим на­ро­дом от­ме­тим,за тру­до­вой мы все­гда­дол­гий ра­бо­чий
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния
да или нет? вот в чем во­прос.