НАТОЩАК ГОРЯЧАЯ ВОДИЧКА С МЁДОМ И ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ 23.11.09 (автор: anderline)

информация

рацион

сыр- 30.00 гр, сардельки- 50.00 гр, ветчина- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр


натощак горячая водичка с мёдом и яблочным уксусом

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 959 ккал.
  • сожгла: 423 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 209 ккал. (22 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 341 ккал.
  • съедено еды: 810 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 86.10 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 31
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: anderline
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 162 комментариев: 6

начало обсуждений»  

 
войти на сайт через: 
ес­ли с ва­ми по те­ле­фо­ну за­иг­ры­ва­ет ра­бо­то­да­тель-муж­чи­на, это нор­маль­но во­об­ще? мо­жет я се­бя »
дочь ви­дит па­пу 2-3 ра­за в год. го­во­рит, что па­пу лю­бит боль­ше. ко­неч­но, ведь он ее не вос­пи­ты­ва­ет, »
ес­ли вам в се­ти начнёт пи­сать сим­па­тич­ный муж­чи­на, ко­то­рый же­нат или в от­но­ше­ни­ях, пе­ре­пи­сы­ва­лись »
мо­жет это и за­висть, но мне про­сто уже на­до­е­ло! то, что ее все лю­бят, жить без нее не мо­гут »
кто поль­зо­вал­ся до­рож­ным на­бо­ром? до­за­то­ры, ба­ноч­ки, бу­ты­лоч­ки - в на­бо­ре, удоб­но ли? »
ка­кой у вас раз­мер ла­до­ни? ин­те­рес­но со сво­ей ла­до­нью срав­нить. ка­жет­ся, у ме­ня жен­ский ка­кой-то »
кто ез­дил на бо­ко­вой верх­ней пол­ке в по­ез­де? не пред­став­ляю как 28 ча­сов ехать! »
де­вуш­ки, от­учив­ши­е­ся на ма­сте­ра ма­ни­кю­ра, вам при­го­ди­лись эти зна­ния, ра­бо­та­е­те по дан­ной »
ка­кой у вас смарт­фон? нра­вит­ся? »
мне нра­вит­ся его вы­во­дить на эмо­ции, по­сто­ян­но раз­дую что-ни­будь из пу­стя­ка, а он из­ви­ня­ет­ся. »
вы зна­ли лю­дей с силь­ны­ми фо­би­я­ми че­го-ли­бо? по ка­кой при­чине они у них воз­ник­ли? »
вы­бор: ид­ти в кол­ледж или тех­ни­кум ли­бо же ид­ти на кур­сы при ву­зе, в ко­то­рый хо­чу по­сту­пить? »
са­мый ко­рот­кий брак в ис­то­рии ва­ших зна­ко­мых? мой брак про­длил­ся 4 ме­ся­ца. »
на­пи­ши­те свои про­ве­рен­ные ре­цеп­ты из­бав­ле­ния от дряб­ло­сти ко­жи на те­ле. »
да­же не нерв­ни­чая я ку­саю гу­бы! у ко­го еще та­кая про­бле­ма? как пе­ре­стать это де­лать? »
ча­сто ли вы ви­ди­те на пля­жах лю­дей с хо­ро­ши­ми фигу­ра­ми? »
каж­дый ве­чер на ме­ня на­хо­дит же­ла­ние что-ни­будь со­жрать. пе­ре­стаю се­бя кон­тро­ли­ро­вать. у ко­го »
хо­чу узнать ос­нов­ные прин­ци­пы пп. ка­кие про­дук­ты нуж­но ис­клю­чить из ра­ци­о­на? сов­ме­сти­мо ли »
вы бы­ли бы про­тив, ес­ли бы у ва­ше­го сы­на был друг-гей? »
го­товь са­ни ле­том! за­ка­за­ла лег­гин­сы. до­воль­на по­куп­кой. для осе­ни-зи­мы в са­мый раз! фо­то. »
сто­ит ли пе­ре­кра­сить­ся в блон­дин­ку? в де­кре­те си­жу, де­нег нет. а охо­та из­ме­нить­ся. фо­то. »
про­шу оце­нить фо­то до и по­сле по­ху­де­ния. как вам ре­зуль­тат? (фо­то)»
муж по­сто­ян­но рас­смат­ри­ва­ет дру­гих де­ву­шек! это как-то стран­но да и непри­лич­но. »
муж­чи­на схва­тил за зад­ни­цу! хо­чу по­дать в суд, но не пом­ню но­мер его ма­ши­ны! ис­кать ма­ши­ну »
мч про­пал, не зво­нит и не пи­шет. на во­прос, рас­ста­лись или нет, нече­го не от­ве­тил. »
че­му лю­ди ча­ще все­го за­ви­ду­ют? на­пи­ши­те топ-5. »
кто ин­те­ре­су­ет­ся шко­лой док­то­ра ко­ма­ров­ско­го? есть ма­те­ри­а­лы о 6 - 7 лет­них де­тях, под­го­тов­ке »
как на­зы­ва­ет­ся про­це­ду­ра для опре­де­ле­ния ко­ли­че­ства со­зрев­ших яй­це­кле­ток? »
я влю­би­лась в гея! на дан­ный мо­мент он влюб­лен в ме­ня, но я бо­юсь, что его уве­дет ка­кой-то »
как вам муж­чи­ны-ов­ны? лю­бов­ни­ки за­ме­ча­тель­ные, а вот ду­шев­ные ка­че­ства... баб­ни­ки и из­мен­щи­ки. »
с при­хо­дом ле­та на­чи­на­ет­ся уси­лен­ное вы­па­де­ние во­лос. мо­жет кто стал­ки­вал­ся, как бо­ро­лись? »
бы­ло у ко­го-то та­кое, что вы сва­ли­ли так как он тя­нул с же­нить­бой, а он вам пред­ло­же­ние сде­лал »
раз­го­во­ры на ка­кие те­мы вас раз­дра­жа­ют? о чем вам не нра­вит­ся го­во­рить или ка­кие во­про­сы вы »
ка­та­стро­фа с зу­ба­ми! через ме­сяц бу­дут ста­вить бре­ке­ты с уда­ле­ни­ем чет­ве­рок. зуб­ки ис­пра­вят­ся? »
ху­дею на под­сче­те ка­ло­рий, но вес сто­ит. что де­лать? как разо­гнать об­мен ве­ществ? »
вы иг­ра­е­те в он­лайн иг­ры? в ка­кие? »
ес­ли ре­бе­нок хо­чет за­ра­бо­тать день­ги на лич­ные рас­хо­ды, вы бу­де­те ему по­мо­гать или на­обо­рот, »
кто ис­поль­зо­вал пре­па­рат ги­но­флор? по­мог ли вам этот пре­па­рат? »
сколь­ко вы смо­же­те быть без сна? са­мое дол­гое, сколь­ко вы не спа­ли? по­че­му? »
у вас кра­си­вая внеш­ность? про­хо­жие лю­ди обо­ра­чи­ва­ют­ся? »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 16 новых тем
+ 2303 дневников
+ 43029 комментариев
зарегистрировано всего: 785453
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.