НАТОЩАК ГОРЯЧАЯ ВОДИЧКА С МЁДОМ И ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ 23.11.09 (автор: anderline)

информация

рацион

сыр- 30.00 гр, сардельки- 50.00 гр, ветчина- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр


натощак горячая водичка с мёдом и яблочным уксусом

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 959 ккал.
  • сожгла: 423 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 209 ккал. (22 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 341 ккал.
  • съедено еды: 810 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 86.10 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 31
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: anderline
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 162 комментариев: 6

начало обсуждений»

 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
прав­да ли, что имя вли­я­ет на судь­бу? хо­чу по­ме­нять свое.»
по­мо­ги­те ре­шить, най­ти дей­стви­тель­ную и мни­мую часть ком­плекс­но­го чис­ла.»
как вам бо­ти­льо­ны и клатч? под одеж­ду ка­ко­го цве­та луч­ше все­го они по­дой­дут? фо­то.»
ес­ли в ме­ди­цин­ской справ­ке на­пи­са­но “год­на в оч­ках“, то фо­то­гра­фия на во­ди­тель­ское удо­сто­ве­ре­ние »
но­чью вро­де сплю, а вро­де не сплю, ду­маю и не вы­сы­па­юсь. что это?»
у ме­ня, ко­гда гла­за уста­ют, та­кое ощу­ще­ние, что ста­нов­люсь стар­ше. что с этим мож­но сде­лать? »
ме­ня уже тош­нит от его сю­сю­ка­нья. хо­тя неде­ли две на­зад он мне нра­вил­ся очень. мо­жет он мне »
вам боль­ше нра­вит­ся иде­аль­ная внеш­ность или неиде­аль­ная, но с изю­мин­кой?»
ра­бо­та фор­мов­щи­цей-ком­плек­тов­щиц кто ра­бо­тал, под­ска­жи­те, слож­но ли и во­об­ще рас­ска­жи­те, что »
по­со­ве­туй­те кни­гу на те­му, как пра­виль­но пре­под­но­сить се­бя муж­чи­нам или за­ста­вить муж­чи­ну »
как ча­сто вы чи­та­е­те кни­ги? сту­дент­ки, успе­ва­е­те ли вы чи­тать кни­ги, ко­то­рые хо­чет­ся вам, »
по­ку­пал ли кто-то зим­нюю одеж­ду на тао­бао? как вам?»
ра­бо­та­ла 5 лет в сфе­ре куль­ту­ры, на­вы­ков очень мно­го, но сей­час да­же офис-ме­не­дже­ром не бе­рут, »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шее по­со­бие по ис­то­рии пе­да­го­ги­ки, чтобы быст­ро и ка­че­ствен­но под­го­то­вить­ся »
что вы де­ла­е­те со сво­ей рев­но­стью?»
есть здесь та­кие, кто из но­во­си­бир­ска и жи­вет на мжк в сту­дии в дис­ку­се? у ме­ня есть во­прос »
есть ли у вас дру­зья или по­дру­ги?»
я недо­вер­чи­вая ду­ра и ис­те­рич­ка. за­ка­ты­ваю скан­дал по лю­бо­му по­во­ду! не мо­гу до­ве­рять! он »
а у вас хо­ро­шая, кра­си­вая внеш­ность? что го­во­рят окру­жа­ю­щие?»
мне 28 лет. склон­на к пол­но­те, а мне не да­ют ху­деть и сни­жать вес до­ма ро­ди­те­ли. в пря­мом »
ме­ня ки­ну­ла на день­ги ня­ня ре­бен­ка, ко­то­рая про­ра­бо­та­ла у ме­ня боль­ше, чем пол­го­да! как сде­лать, »
всю жизнь валь­том спим с ма­мой на ди­ване вме­сте! ме­ста сво­е­го нет, угол­ка нет, да­же по­спать »
мне 25 лет. хо­чу при­об­ре­сти пав­ло­по­сад­ский пла­ток. не мо­гу опре­де­лить­ся с вы­бо­ром. ка­кой пла­ток »
стыд­но ли ра­бо­тать про­дав­цом-кон­суль­тан­том с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем? ма­ма го­во­рит: ты хо­чешь, »
дро­жит пла­мя све­чи. это пло­хая при­ме­та?»
по­дой­дут ли низ­ко­рос­лой де­вуш­ке вы­со­кие са­по­ги-бот­фор­ты на сплош­ной по­дош­ве?»
как всё из­ме­нить? я да­же нор­маль­ные от­но­ше­ния не мо­гу с муж­чи­ной иметь, в квар­ти­ру нель­зя »
как вам серь­ги?»
но­во­год­нее же­ла­ние! сбы­ва­лось ли у ко­го-ни­будь? на­при­мер: за­пи­сать же­ла­ние на сал­фет­ку, сжечь »
спе­ци­аль­но для вас, жи­те­ли га­ли, мод­ные об­ра­зы на осень-зи­му! ка­кие об­ра­зы по­нра­ви­лись? фо­то. »
те­тя хо­те­ла стать до­но­ром, а ей ска­за­ли: “нель­зя, у вас ва­ри­коз“. мож­но ли быть до­но­ром кро­ви »
ес­ли вы оде­ва­е­те шу­бу нор­ко­вую, а ваш мч не со­от­вет­ству­ет ва­ше­му ви­ду, как вы ре­а­ги­ру­е­те? »
про­дам ши­кар­ное бар­хат­ное пла­тье на ми­ни­а­тюр­ную пыш­ку. пла­тье оде­ва­лось один раз на но­вый »
вам нра­вит­ся уголь­но-чёр­ный или ис­си­ня-чёр­ный цвет во­лос?»
по­че­му па­рень бро­сил свою де­вуш­ку, с ко­то­рой встре­чал­ся несколь­ко лет, и же­нил­ся на той, у »
а вы быст­ро за­сы­па­е­те? знаю че­ло­ве­ка, ко­то­рый за­сы­па­ет мо­мен­таль­но, ед­ва при­кос­нув­шись к по­душ­ке. »
ма­лыш не пи­на­ет­ся, ко­гда иг­ра­ет гром­ко му­зы­ка или я ис­пу­га­юсь, это нор­маль­но? бе­ре­мен­ность »
по­явил­ся шанс съез­дить на 6 - 7 ме­ся­цев в ми­лан по ра­бо­те. же­них жи­вет в ита­лии, но в дру­гом »
у вас уже есть зим­ние фо­то­гра­фии в этом го­ду? лю­би­те ли фот­кать­ся зи­мой?»
а вы бу­де­те га­дать в рож­де­ствен­ский со­чель­ник?»
как вы счи­та­е­те, обя­за­тель­но ли нуж­ны об­ру­чаль­ные коль­ца для лю­дей, со­сто­я­щих в бра­ке?»
ве­ри­те ли вы в суе­ве­рия и в при­ме­ты? у ме­ня на ра­бо­те есть тет­ки, ко­то­рые по­сто­ян­но лю­бят »
что де­лать, чтоб не бы­ло пер­хо­ти и чтоб во­ло­сы мень­ше вы­па­да­ли?»
пар­ни ме­ня бро­са­ют с оди­на­ко­вы­ми сло­ва­ми: нам луч­ше рас­стать­ся, так как мы не по­ни­ма­ем друг »
хо­чу стать сек­ре­та­рем-ре­фе­рен­том. для это­го вы­бра­ла юри­ди­че­ское об­ра­зо­ва­ние. во­прос: оч­ное »
чей ос­кар вы ждё­те за луч­шую муж­скую или жен­скую роль? ко­му сле­ду­ет дать?»
как вам твор­че­ство пе­ви­цы ин­ны?»
ча­сто де­лаю плов в муль­ти­вар­ке, еще пе­ку биск­вит. хо­те­лось бы боль­ше. по­де­ли­тесь вкус­ны­ми »
аст­ро­ло­ги, кто раз­би­ра­ет­ся в си­на­стрии?»
не мо­гу вы­брать муль­ти­вар­ку. хо­чет­ся ка­че­ствен­ную и чтобы бы­ло мно­го про­грамм. ка­кую вы­брать? »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.