Главная / личный дневник онлайн / miltonia1979

БЛОНДИНКА, БРЮНЕТКА И ШАТЕНКА ПОПАЛИ К ВЕДЬМЕ, ТА ГОВОРИТ:- ТОТ, КТО СКАЖЕТ... 03.08.09 (автор: miltonia1979)  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 77.40 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.70 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 26.78
  • Изм. веса за всё время: -21 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: miltonia1979
общая оценка: 100 проголосовало чел.: 10 средняя оценка: 10.0
просмотров: 12488 комментариев: 11

обсуждения

  • miltonia1979
    04.08.09 00:34

    ответ для: Antoninka777

  • lamparilla
    04.08.09 00:24
    +10
  • Antoninka777
    03.08.09 23:42
    Замечательно!
    Высший балл по шкале позитивности!
  • Krumpy
    03.08.09 23:24
    прикольно
  • Gattina89
    03.08.09 23:17
    Десять!!!!!!!!!
  • Delli
    03.08.09 22:50
    чудесного вечера!
    ______________________________
    Там,где Вы видете риск,я вижу возможности!!!!!!!!
  • ЗЕБРА*
    03.08.09 22:45
    Д Е С Я Т О Ч К А
  • *MILA*
    03.08.09 22:42
    весело у тебя
    ______________________________
    Я ЖИВУ В ПОСТОЯННОМ ПРЕДЧУВСТВИИ ЧУДА,
    И СО МНОЙ ПРОИСХОДЯТ
    ИНОГДА ЧУДЕСА!
  • Этуалла
    03.08.09 22:27
    +10
  • Еdеn хочет 75
    03.08.09 22:27
    +10 за позитив!
  • Еdеn хочет 75
    03.08.09 22:26
    Какой весёлый дневничок Тётки здорово пляшут

обсуждения

 



Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

1.08.2014 сно­ва при­вес , це­лый кг се­го­дня раз­груз на во­де
с се­го­дняш­не­го дня пью ко­фе без са­ха­ра : ура ура ура!
неко­гда есть да и не хо­чу
на­чи­на­ем по­не­дель­ник с пра­виль­но­го зав­тра­ка :
всем здрав­ствуй­те. не оби­жай­тесь,что не за­хо­жу по­ка в днев­нич­ки ва­ши.по­ка не хва­та­ет вре­ме­ни.
по­не­дель­ник,тя­же­лый день и боль­шой вес.
34 день по­ху­де­ния по м.я.
всё, как обыч­но. прав­да, мин­да­ля мно­го сме­ла.
я тут осо­зна­ла, что ко мне вер­ну­лись все мои ста­рые вред­ные при­выч­ки.ста­рый
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь
за­бы­ваю за­пол­нять днев­ник
за­ви­си­мость от ко­фе! из­ба­вить­ся,сроч­но! как?
я - шоу! про­сто умо­ри­тель­ное шо­уде­воч­ки, по­го­да у нас рез­ко на­сту­пи­ла осе­ня - все­го 3-5 гра­ду­сов, дождь, ве­тер, так не при­выч­но, но уж по­ра осе­ни всту­пать в свои пра­ва.вче­ра
се­го­дня бы­ли боль­шие пла­ны на день,но всё по­ле­те­ло в тар­та­ра­ры по­то­му-что по­чти весь день про­ве­ла под пле­дом пы­та­ясь со­греть­ся,до­ма ду­бак,на ули­це то­же,оде­я­ло по­жерт­во­ва­ла
дав­но не взве­ши­ва­лась. чу­ет мое серд­це, что я ки­ло­грам 69 ве­шу се­го­дня ела утром 2 яй­ца и бу­тер с чер­ным хле­бом, на обед ово­щи, на пол­дник 2 хлеб­ца по 20 кал. зав­тра
на ра­бо­те све­та це­лый день не бы­ло, по­это­му на­чаль­ни­ца от­пу­сти­ла нас с обе­да. тем бо­ле в по­ме­ще­ни до­воль­но хо­лод­но и да­же чай по­пить го­ря­чий нет воз­мож­но­сти. так что я
в пят­ни­цу в бань­ке на­па­ри­лась, вче­ра трёх ча­со­вая про­гул­ка по пар­ку. те­перь чув­ствую се­бя от­дох­нув­шей и го­то­вой к сле­ду­е­щей ра­бо­чей недель­ки.
ну вот мою те­му уда­ли­ли ко­то­рая ме­ня вол­ну­ет
15/28не знаю как и ре­а­ги­ро­вать. еще од­на неде­ля ди­е­ты про­шла прак­ти­че­ски без
на­ча­ло по­ло­же­но. хо­чу по­ху­деть.
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг.
хо­чу ски­нуть 1 кг хоть
че­го-то я се­го­дня на­ца­па­лась, мдя
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
за­ни­ма­юсь на сте­пе­ре каж­дый день, ми­ни­мум 10 ша­гов!об­руч 10 мин.за­ня­тия с ган­те­ля­ми, каж­дая по 2 кг.еще ста­ра­юсь каж­дый день за­ни­мать­ся бо­ди­ф­ле­ком, но ино­гда лень. ду­маю
но­чью был мо­роз. хо­лод­но, нуж­но обо­гре­ва­тель вклю­чать. но пе­ре­да­ют еще 15 это ра­ду­ет, так как паль­тиш­ко я еще се­бе не при­ку­пи­ла, да и са­по­жеч­ки то­же от­сут­ству­ют.
по­здрав­ляю с на­ча­лом уче­бы! всех ко­му ид­ти в шко­лу! на­чи­на­ют­ся буд­ни!
дю­кан про­дол­жа­ет­ся, от­ве­сы ма­лень­кие, но есть мно­го ра­бо­ты и ма­ло вре­ме­ни, а те­перь в свя­зи с ди­е­той - еще мень­ше, го­тов­лю ку­шать се­бе каж­дый день
от­чет по обе­щал­кам за 29.09
вто­рой день счи­таю ка­ло­ри и на­хо­жусь в лег­ком шо­ке!я счи­та­ла что ем очень
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
сно­ва до­жди хо­лод­но и пас­мур­но. сно­ва бу­дем си­деть до­ма
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник
опять пер­хоть? бу­дем ле­чить!ес­ли ве­рить ста­ти­сти­ке, каж­дый пя­тый жи­тель зем­ли зна­ком с та­кой на­па­стью, как пер­хоть. при­чем сне­го­пад на пле­чах бес­по­ко­ит не толь­ко ма­ло­бес­пе­че­ных
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя
опять на­бра­ла уже уста­ла от это­го кто не будь под­ска­жи­те как по­ху­деть у ме­ня уже сил нет
цель- 2 ра­за неде­лю в ба­сейн по пол­то­ра ча­са и хо­тя бы 3 неде­ли на са­ла­ти­ке
ужас­ный- ужас­ный ра­ци­он
доб­ро­го утра, от­лич­но­го на­стро­е­ния и за­ря­да бод­ро­сти на весь день
хо­чу по­ху­деть, но по­да­юсь со­блаз­нам и ста­нов­люсь ра­бом сво­е­го те­ла! а это
на­шей до­че по­шла 2 недель­ка.
есть муж - кру­ти му­жем.нет му­жа - кру­ти му­жи­ка­ми.нет му­жи­ков - кру­ти об­руч.
нра­вить­ся се­бе 07.05
се­го­дня бы­ло да­же теп­ло на ули­це.8, и без до­ждя и без вет­ра.
жи­ву по­ти­хонь­ку. схо­ди­ла на йо­гу, до­воль­на
за­кон­чи­лись дни рож­де­ния и по­ра взять­ся за де­ло и те­ло.
пер­выи день ди­ет­ки,по­лет нор­маль­ныи
эх, про­дол­жаю ра­бо­тать над фигу­рой .нын­че я вот та­кая. впе­ре­ди неболь­шой
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
зав­тра уез­жаю на се­сию,и вот мой вес пе­ред отъ­ез­дом.сры­вать­ся не пла­ни­рую и не бу­ду.на­де­юсь там дой­ду до 60 ну хоть с хво­сти­ком
чем ши­ре от­крыт рот, тем аку­ратне по­лу­ча­ют­ся рес­ни­цы.
пер­вый день по­про­бо­ва­ла счи­тать ка­ло­рий­ность съе­де­но­го. по­жа­луй при­дет­ся от­ка­зать­ся от йо­гур­та впредь. не на­сы­ща­ет, но это мое лю­би­мое ла­ком­ство. да и по­бе­дать тол­ком бы­ло
всех с на­сту­па­ю­щей пас­хой
на ру­ки крем на­нес­ла с мас­лом бер­га­мо­та и апель­си­на - пах­ну си­жу.
даю бой лиш­не­му ве­су. воз­мож­но через ме­сяц уже пе­ре­ду толь­ко по­ка не в пи­тер но ря­дыш­ком
я при­е­ха­ла, но через две неде­ли опять уеду, так что за­пол­нять днев­ник и сле­дить за ве­сом неко­гда
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те
мно­го пе­ре­осмыс­ли­ваю
ре­ши­ла по­ху­деть!и быть строй­ной.
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку.
ма­лень­кое чер­ное серд­цея ни­ко­гда не ви­дел сол­неч­но­го све­та го­ря­ще­го так яр­ко я ни­ко­гда не чув­ство­вал тем­но­ту так как я е чув­ствую сей­час ты го­во­ришь все на­ла­жи­ва­ет­ся ты
на­стро­е­ние - осень. еле-еле вы­гна­ла се­бя из-под оде­я­ла, чтобы по­кор­мить се­бя и муж­чи­ну.за два день­ка нуж­но до­жать вес до 6-ти.
я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при
же­лаю тер­пе­нья и уве­ре­но­сти что все по­лу­чит­ся!
не ем слад­кое и жир­ное
на­до ху­деть! на­чи­наю де­лать упраж­не­ния на про­блем­ные зо­ны. счи­таю ка­ло­ри,
по­то­му что на­до ху­деть
по­кра­си­ла во­ло­сы. сно­ва в тот же цвет, очень ему ра­да. пе­ре­хо­жу по­сте­пе­но к род­но­му, но очень до­ро­го смот­рит­ся.ка­чаю прес каж­дый день, как ми­ни­мум за­ряд­ка по ми­нут 5-10
зав­трак: ка­ша ов­ся­на­я­пе­ре­кус: йо­гурт­о­бед: све­жая ита­льян­ская па­с­та ла­па­с­та
ско­ро 10 лет, как я с га­лей
вы­хол­ные про­шли на ура,вот толь­ко про­сту­ди­лась.
итак, тре­тья неде­ля к кон­цу
ве­чер. оде­ваю кру­жев­ные тру­си­ки­за­пре­щё­ные та­мо­же­ным со­ю­зом. туфли на вы­со­кой шпиль­ке­за­пре­щё­ные де­пу­та­та­ми. и.вклю­чаю муль­тикну,по­го­ди! да.я вне за­ко­на!
на­ча­ла ра­бо­тать на но­вом ме­сте. по­смот­рим, что из это­го по­лу­чит­ся обе­ща­ют­ся
ка­лен­дарь по­лез­ных ово­щей
вот и встре­ти­ла ши­кар­но свой от­пуск на­ела на­пи­ла сра­зу же столь­ко се­го­дня уле­таю от­ды­хать по про­гра­ме все вклю­че­но, так что жду при­бав­ки но вер­нусь и нач­ну сно­ва свой
34я неде­ля, что то я за­бо­ле­ла
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть.
про­дол­жа­ем про­дол­жать.от­ве­со нет.но и при­ве­сов то­же.1кг хо­дит ту­да об­рат­но.на­до
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но
ко­нец 2-ой неде­ли на ди­е­те про­та­со­ва
по­ху­деть на 18 кг! за 3 ме­ся­ца хо­чу
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать,
при­ме­ря­юсь к ра­ци­о­ну, мно­го жи­ров, с ку­ри­но­го филе что ли?вче­ра так силь­но под­вер­ну­ла но­гу, вро­де не сло­ма­ла, но по­тя­ну­ла связ­ки ви­дать, а ведь хо­те­ла схо­дить на тре­ни­ров­ку,
1.08.2014 луч­ший спо­соб по­ху­деть , это влю­бить­ся ! под­твер­ждаю
се­го­дня на ве­ли­ке ез­ди­ла, здо­ро­во!
30 недель бе­ре­ме­но­си
пер­вый день с под­сче­том кал
зав­тра сно­ва на ра­бо­ту
ура, в пят­ни­цу не ра­бо­таю - день учи­те­ля
ис­клю­чи­ла: са­хар, шо­ко­лад, га­зи­ров­ки, жир­ное и жа­ре­ное.
ре­зуль­тат обёр­ты­ва­ния гли­на с ко­ри­цей и крас­ным пер­цем
а вот и я. как обыч­но га­ло­пом по ев­ро­пам.
ме­ню бан­даж ди­е­ты день 1в те­че­ние жид­ко­го дня упо­треб­ляй­те про­дук­ты жид­кой
стра­ное де­ло. два дня ела шо­ко­лад­ные кон­фе­ты или кек­сы с шо­ко­ла­дом. неве­ро­ят­но
всем при­вет. у ме­ня та­кая си­ту­а­ция. я встре­ча­юсь с мо­ло­дым че­ло­ве­ком уже 5
ху­деть ни­как не со­би­русь
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла
всем при­вет.в пят­ни­цу у нас с сест­рой кон­троль­ное взве­ши­ва­ние.на­до уй­ти на ми­нус.
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.