Главная / личный дневник онлайн / h@ppy l@dy / 14.04.09 20:45:00

ЛЕЖАТ МУЖ С ЖЕНОЙ НОЧЬЮ В ПОСТЕЛИ. ЖЕНА: - ЧТО-ТО КУРИТЬ ХОЧЕТСЯ. . . ПОЙДИ... 14.04.09 (автор: h@ppy l@dy)  

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 60 мин, зарядка - 60 мин, танцы (медленные) - 60 мин, уход за ребенком - 600 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 982 ккал.
  • сожгла: 2404.34 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 692.6 ккал. (74.47 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 318 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:78.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 38 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:24.00
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • избыток пунктов: 4
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 73.50 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: h@ppy l@dy
общая оценка: 120 проголосовало чел.: 12 средняя оценка: 10.0
просмотров: 192 комментариев: 10

обсуждения

  • СОЛНЦЕ В ЗЕНИТЕ
    17.04.09 09:24

    ______________________________
    !!!Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!!!
  • Delli
    15.04.09 20:53

    ______________________________
    Жизнь - она как зеркало: улыбнется тебе в ответ на твою улыбку!
  • Svetlanкa
    15.04.09 14:57
    .
    ______________________________
    Рецепты к пасхе
    http://www.galya.ru...
  • Xозяйк@ судьбы
    15.04.09 14:29
    Доброго дня!
    приглашаю в мои дневники
    нужна твоя поддержка!
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    ______________________________
    приглашаю в гости
    http://www.galya.ru...
    благодарю сердечно
  • Yokohama
    15.04.09 13:05
    +10
  • Yokohama
    15.04.09 13:05
    Ой ёёёё!
  • Горькая луна
    14.04.09 22:50
  • Виолкa...
    14.04.09 22:41
    ленуля ты где?
  • Hiperbolka
    14.04.09 22:32
    Приятных сновидений, и 10-ка под подушечку
  • Change111
    14.04.09 20:54
    Приветик! удачного продолжения вечера! Десяточка! Если не сложно,проголосуй за мой рассказик - http://www.galya.ru...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ура! я ху­дею. спорт, пра­виль­ное пи­та­ние, хо­ро­ше на­стро­е­ние де­ла­ют
да и вот зав­тра в шко­лу, хо­ро­шо не мне=
де­вуш­ка: се­го­дня у нас ро­ман­ти­че­ский ве­чер. бу­дет вкус­ный ужин - ба­ра­ни­на с ри­сом под со­усом, са­ла­тик и все это со све­ча­ми.па­рень: а мож­но я све­чи не бу­ду?
вес мой не 81,а фиг зна­ет сколь­ко, т.к. нет воз­мож­но­сти взве­сить­ся
ху­дем на ми­ли­он ! ли­по­е­вая кис­ло­та
а я вот все пы­та­юсь на­учит­ся ри­со­вать лю­дей а име­но ба­ле­ри­ну, по ко­то­рой ту­по пус­каю слюнь­ки.по­ка ка­ран­да­шом на лист­ке бу­ма­ги в обе­де­ный пе­ре­рыв.
жизнь как раз в том и за­клю­ча­ет­ся, чтобы 7 раз упасть и 8 раз под­нять­ся. па­у­ло ко­э­льо2.04.2014
на старт, вни­ма­ние, строй­нею!
я ху­дею, за­ни­ма­юсь спор­том, си­жу на п ста­ра­юсь и жду по­сыл­ку с ку­паль­ни­ком.
блин как по­сле ра­бо­ты уста­ла! за эту неде­лю со­всем за­бро­си­ла днев­ник.неко­гда!
2 неде­ли и уже 7 кг при­бав­ка?
ох,де­вонь­ки,про­бле­мы кру­гом,про­бле­мы.
де­ла­ла се­го­дня в муль­ти­вар­ке вкус­ней­шую неж­ную груд­ку.м.был очень вкус­но и ди­е­ти­че­ски
ди­е­та для кра­си­вой ко­жи и мо­ло­дой
с празд­ни­ком свет­лой пас­хи
се­го­дня в день хри­сто­ва вос­кре­се­нья пус­кай хо­ро­шим бу­дет на­стро­е­ние,же­лаю
при­ве­тик всем еще бо­лею.
при­е­ха­ли до­мой, те­сти­рую муль­ти­вар­ку
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
ну что по­бо­ле­ли и хва­ти­т­в­се вес­на при­шла!
1й день. не по­лу­чит­ся, плю­ну на все это:
на­ло­па­лась ола­душ­ков. а на­до ху­деть
сно­ва здесь.и сно­ва в бой с лиш­ни­ми кг!
ну вот опять по­пыт­ка по­ху­деть.на­чи­наю се­го­дня пер­вый день раз­груз­ки на мо­ло­ко­чае
ла­герь для по­ху­де­ния
день пер­вый. ди­е­та про­та­со­ва. зав­трак
дви­га­ем­ся, ху­дем, дви­га­ем­ся, ху­дем
ре­зуль­та­ты за 2 неде­ли
в де­каб­ре ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка. вот и при­вес. через две неде­ли при­дет ко­ляс­ка
всем доб­ро­го дня.ух ты, да­же не ожи­да­ла от се­бя, что вновь тут ока­жусь.до се­ре­ди­ны
мяс­ной бу­льон вре­ден? поль­за и вред су­пов
вче­ра опять за­ни­ма­лась
все на­чи­наю про­гра­му пра­виль­но­го пи­та­ния ни­ка­ких сла­до­стей!се­го­дня к вра­чу на взве­ши­ва­ние. ду­маю бу­дет око­ло 2 ки­ло!на­до тор­мо­зить а то к ро­дам все 80 кг бу­дут.
ди­е­та лю­би­мая.пя­тый день
итак, дви­га­ем­ся даль­ше. от­ве­сы ра­ду­ют. впе­ре­ди еще 20 дней. ура-ура! ал­ко­го­лю твер­дое нет. ме­ша­ет, за­ра­за.
де­воч­ки,всем при­вет!со­всем что-то раз­бо­ле­лась я,уже две неде­ли бо­лею.по­ка
дев­чен­ки! се­го­дня хо­чу на ма­ги сесть! да­вай­те вме­сте, мо­жет кто то про­бы­вал?
до­ни­ма­ет за­пах изо рта. это един­стве­ный ми­нус го­лод­ных дней чи­щу зу­бы.раз­ду­мы­ваю,
при­вет за­шла по­де­лит­ся. ну что ска­зать день по­ка на­чал­ся не пло­хо а еще столь­ко
нет эе­лекс­три­че­ства до­ма
утро и все пре­крас­но. немно­го бо­лею, но на­строй бо­е­вой. сей­час пой­ду гу­лять
по­те­ря­лась зав­тра воз­об­нов­ляю по­ху­дел­ки
всем при­вет! при­ни­май­те но­вень­кую
я не знаю свои объ­е­мы и ме­рить нечем, не ли­ней­кой же 6ой день ата­ки­все ок,
ну я и ту­пая. толь­ко что по­ня­ла как устро­ен днев­ник
ну все.на­чи­на­ем все по но­вой!те­перь я ху­дею ра­ди це­ли!
бра­ла от­гу­лы,от­дох­ну­ла немно­го и вот се­го­дня вы­шла на ра­бо­ту!
ве­сене на­стро­е­ние ожи­да­ния. жду теп­ла, люб­ви и чу­да. ес­ли я и даль­ше бу­ду
вер­ну­лась. с но­вы­ми до­сти­же­ни­я­ми. уж очень удоб­но сле­дить за пи­та­ни­ем с по­мо­щью
пц, в чет­верг на фо­то­се­сию, вы­лез гер­пес
суш­ка к со­рев­но­ва­ни­ям
утро от­стой. но вес чуть сни­зи­ла
всем, здрав­ствуй­те!.п в свои ря­ды.дав­но не бы­ла на этом сай­те.го­да
- сба­лан­си­ро­ва­ное пи­та­ние, чтобы жить луч­ше!
се­го­дня из­ме­ря­ла се­бя пол­но­стью. ужас, рань­ше у ме­ня та­лия бы­ла по­чти столь­ко
жизнь - стра­ная шту­ка. си­жу на ра­бо­те и ду­маю - где мне де­нег-то за­ра­бо­тать?
бы­ли фрук­ты при­вес 10гр.
вес­на, хо­чу люб­ви и лас­ки.
97.10 кг - кремлев­ская ди­е­та. день 2
на­ко­нец-то я сно­ва здесь­на­до зна­ко­мых най­ти сроч­но
по­смот­ре­ла муль­ти­ки гад­кий ями­ньо­ны та­кие при­коль­ные и смеш­ные!
что та­кое осень? это небо.
ку­пи­ла че­мо­дан­чик ху­дем за неде­лю тра­ди­ци­о­ное ме­ню, и ко­фе для по­ху­де­ния
как же труд­но ху­деть. =
се­го­дня всей се­мьей едем в са­фа­ри-парк. ура
сре­да - тре­ни­ров­ка кар­дио­фит
оста­лась по­след­ня ночь в боль­ни­це, а я боль­ше не мо­гу.хо­чу до­мой у му­жу
зав­тра­кать сна­ча­ла не хо­те­лось, но на­до!
при­вет,толь­ко со­бра­лась на ве­ли­ке по­ка­тать­ся и опять дождь за­ря­дил,лад­но ве­чер­ком
по­мо­ги­те на­брать вес!
с зав­траш­не­го дня на­чи­наю ху­деть.
я все празд­ни­ки ку­ша­ла,ку­ша­ла и ку­ша­ла.на ве­сы да­же бо­юсь вста­вать.
се­го­дня просну­лась бод­рая. на удив­ле­ние прям. и в вы­ход­ные от­дох­ну­ла несмот­ря
всем при­вет!дав­но не за­хо­ди­ла на сайт!бы­ли взле­ты и па­де­ния и че­го толь­ко не
по­пра­ви­лась за май­ские празд­ни­ки
вот я ду­маю что эфек­тивне: яич­ная ди­е­та или под­счет ка­ло­рий?
ка­ко­го быть без по­дру­ги?
при­вет! опять с 65,5 ве­сом при­шла на га­лю
вы­шла из вы­ход­ных бес­при­ве­са
опять ме­ня по­нес­ло.2 дня за­гу­ла
ку­пи­ла ва­кум­ные ба­ноч­ки и на­ча­ла пить ры­бий жир!
4 й день экс­пе­ри­мен­та : вес сто­ит
2.05.2014 уф. по­шёл на убыль -80 гр.
от­лич­но­го на­стро­е­ния
на­чи­на­ем ху­деть за­но­во!
и сно­ва на греч­ке, се­го­дня 6 день, ре­зуль­та­ты ра­ду­ют я уже 103
ми­нус 10 грам за 2 дня ви­ди­мо ор­га­низм стал со­про­тив­лять­ся.
вес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки!
рас­тем но нам необ­хо­ди­мо эта
ше­стой день на ди­ет­ке вес­на
спа­си­бо за по­же­ла­ния!
ху­деть что-то очень слож­но
я го­тов­лю кни­гу. муж ещё иг­ра­ет
пло­хо сплю,за 2 дня на­бра­ла все что ски­ну­ла
хо­чу к сле­ду­ю­щей сре­де сбро­сить 2 кг.
пол­го­да!до­ба­ви­ла в аль­бом здесь несколь­ко фо­ток но­вый ку­кол!
вес встал, но я вче­ра со­гре­ши­ла.
ну хоть чуть чуть сдви­ну­лась с ме­ста.за­пас­лась ин­дей­кой,ово­ща­ми,кеф и ов­сян­кой.ку­пи­ла яиц и сы­ра.ры­бы еще на­до,ма­ло­жир­ной ти­па трес­ки.и мож­но на­ко­нец то на­чать пра­виль­но
есть хо­чет­ся и ху­деть хо­чет­ся опять под­счет ка­ло­рий. день пер­вый.
дол­ба­ные ком­плек­сы! они всё пор­тят!