Главная / личный дневник онлайн / h@ppy l@dy

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 60 мин, зарядка - 60 мин, танцы (медленные) - 60 мин, уход за ребенком - 600 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 982 ккал.
  • сожгла: 2404.34 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 692.6 ккал. (74.47 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 318 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:78.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 38 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:24.00
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • избыток пунктов: 4
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 73.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: h@ppy l@dy
общая оценка: 120 проголосовало чел.: 12 средняя оценка: 10.0
просмотров: 192 комментариев: 10

начало обсуждений»

 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
итак остал­ся ки­ло­грам до пер­вой це­ли­зав­тра по­след­ний день 3 цик­ла буч­ду­маю про­дол­жать ли даль­ше губы цвета в
но­си и ху­дей бе­лье та­кое воз­мож­но? цвитуля
ди­е­та да­лась слож­но. бы­ли сры­вы, так как кд на­ча­лись. по­это­му на­чи­на­ла сно­ва. а_л_и_н_очк_
рву ког­ти к сво­ей це­ли! jenechka_ne
на­ру­ши­ла ди­е­ту, но от­ве­сик по­чти ки­ло­грам moroshka_
ре­ши­ла от­ка­зать­ся от гв, чтоб при­ве­сти фигу­ру в по­ря­док. пер­во­го сме­сью вы­кор­ми­ла nataly1011
ез­ди­ли на да­чу в вы­ход­ные.по­го­да пре­крас­ная!шаш­лы­ки-м бы­ли. м@рино4к@
я ку­пи­ла мно­го по­ме­ло. я не знаю как пра­виль­но скло­ня­ет­ся эта шту­ка обо­жаю цит­ру­со­вые! я бы пи­та­лась од­ни­ми ман­дари­на­ми, но бо­юсь, я бу­ду хо­дить в пят­ныш­ко alexxxi
на­ко­нец-то пят­ни­ца, это бы­ла про­сто адская неде­ля.от пра­виль­но­го пи­та­ния ото­шла, ем па­ро­вые кот­лет­ки и су­ха­ри­ки­тас­каю в сум­ке це­лую ко­лек­цию раз­ных таб­ле­ток, прям как moon21
вто­рой круг ди­е­ты 6 ле­пест­ков. русская мадо
со­став­ляю ин­ди­ви­ду­аль­ные про­гра­мы для по­ху­де­ния lentayika
что-то я под­за­бро­си­ла свои днев­нич­ки, ра­бо­та на­ва­ли­лась. но ра­бо­ту над сво­им те­лом, я не за­бра­сы­ва­ла. вес точ­ный не знаю, но вче­ра ве­че­ром взве­ши­ва­лась на ра­бо­те по­сле ужи­на добрый челов
при­вет де­вонь­ки! две неде­ли ра­бо­таю не под­ни­мая го­ло­вы! уста­ла! зав­тра др! на­пьюсь! sheylala
3 дня на ма­ги - 2,5кг! аннасергеевн
отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь! hellosha
что-то ни как не за­став­лю се­бя по­за­ни­мать­ся бо­ди­ф­лек­сом ***иришка
дев­чон­ки при­вет! в по­следне вре­мя вобще неко­гда пи­сать и за­хо­дить на га­лю. in da house
кры­ша едет неспе­ша.ла­ла­лас днем бух­гал­те­ра ме­ня! ну и вас ко­неч­но то­же, слы­ши­те ме­ня бух­гал­те­ра?! nataliloveme
да, бо­ком мне вы­лез­ли 2 неде­ли вы­ход­ных, точне, лиш­ним ве­сом deliya
1 день ди­е­ты. крах­маль­ный день.оче­ред­ные за­ме­ры и взве­ши­ва­ние бу­дет 23.07.14. *flower*
бал­дею от за­вод­ных пе­сен на ис­пан­ском .пес­ню из се­ри­а­ла ди­кий ан­гел , в ис­пол­не­ни орей­ро ,все­гда обо­жа­ла ,и рас­тра­и­ва­лась,что да­же од­но сло­во под­петь не tami4
де­воч­ки, доб­рое утро! же­лаю всем пре­крас­но­го дня! лёка85
всем при­вет. вер­ну­лась на га­лю и ре­ши­ла сра­зу на­пи­сать. се­го­дня 12 но­яб­ря. ско­ро зи­ма. ре­ши­ла на­пи­сать пись­мо де­ду мо­ро­зу. люб­лю ве­рить в вол­шеб­ство но­во­год­ней но­чи. се­го­дня inna1313
и сно­ва я ту­та. боль­шая и нехо­ро­шая жо­па губки бантик
эту неде­лю расла­би­лась, по­ра за­кан­чи­вать. но вно­сить еду чот уже неохо­та melnila
всё от ра­бо­та­ла ,зав­тра вы­ход­ные! senyash
за ме­сяц:вес -1 кг пры­гал в плюс-ми­нус кг, по­ка не уста­но­ви­ла жест­кий ра­ци­он lanada
се­го­дня чув­ствую се­бя по­чти здо­ро­вой ди­ма то­же. у нас уже ста­ло бо­ле хо­лод­но, да­же уже -5. ско­ро зи­ма senritsu
ар­буз был лиш­ним ис­клю­ча­ем vks1
де­воч­ки, всем при­вет! у ме­ня бы­о­ло день рож­де­ние 14 по­это­му немнож­ко про­па­ла, но те­перь сно­ва с ва­ми солнышко ясн
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
не есть по­сле 18.0-эта зна­чит. durdane
ни как ме­ня не хо­чет при­нять ма­ши­на. все ещё ка­приз­ни­ча­ет, от­сте­ги­ва­ет на хо­ду. kata2010
вот, что зна­чит го­лод­ная ди­е­та. вче­ра це­лый день ни­че­го не ела, не бы­ло воз­мож­но­сти, lisbeth sala
по­ху­де­ние по­ка не да­ет­ся. obgorka
5 и 6 день я не пи­ла ре­дук­син и са­ма смог­ла про­дер­жать­ся не об­жи­ра­ясь, есть осо­бо не хо­те­лось, вче­ра при­шлось по­пить пи­ва. за 5 дней ми­нус 1.5 кг и по 2 см. в та­ли и бед­рах. irinka87
ка­кое-то упад­ни­че­ское на­стро­е­ние.ре­аль­но не ра­ду­ет ни­чё.сколь­ко вре­ме­ни хо­те­ла коль­цо с чёр­ным жем­чу­гом.ис­ка­ла,что на бе­лом зо­ло­те.чтоб у жем­чу­жи­ны цвет со­т­вет­ство­вал.чтоб чира бедокур
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
сда­ла го­сы, за­щи­ти­ла ди­плом, те­перь я ди­пло­ми­ро­ва­ный спе­ци­а­лист ajieh04k@
хо­чу по­ху­деть на 8 кг nataliy109
не смот­ря на своё соп­ли­вое со­сто­я­ние,схо­ди­ла вче­ра на зум­бу,ху­же не ста­ло,но улуч­ше­ния то­же по­ка нет. натуська74
очень дол­го бо­ле­ла, пы­та­лась за­ни­мать­ся, сил не бы­ло. да­же по­ло­ви­ну сде­лать не мог­ла. се­го­дня 3-ий день за­ни­ма­юсь сно­ва.за­ни­ма­юсь все-та­ки по 1 ча­сти плос­ко­го жи­во­та, солнечный де
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
спо­кой­ствие.толь­ко спо­кой­ствие. 71198
ни­че­го не за­ме­ряю.се­го­дня ле­ни­вый день spirit7
пра­виль­но пи­та­ние про­дол­жа­ет­ся! по­ка не знаю сколь­ко ски­ну­ла, т.к. нет ве­сов взве­ша­юсь толь­ко в сре­ду. се­го­дня при­ку­пи­ла паль­то. как у вас де­ла? бомб@
ну что, я сно­ва как боч­ка. и ем и ем.и оста­но­вить­ся не мо­гу алекс14
по­ра за­ду­мать­ся над пи­та­ни­ем jy-jyz
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
как уго­во­рить се­бя за­нять­ся спор­том svetikzp
1.08.2014 сно­ва при­вес , це­лый кг се­го­дня раз­груз на во­де diksy
при­вет, всем! по­ра за се­бя брать­ся, ле­то кон­ча­ет­ся, мож­но спор­том за­нять­ся. всем удач­ной неде­ли и от­лич­но­го на­стро­е­ния! inna66
в про­це­се по­ху­де­ния. -air-
зав­тра са­жусь на ди­е­ту, бу­ду от­пи­сы­вать­ся бугагашенька
ну вот и ко­нец от­пус­ка ula616
по­год­ка эта се­рая. спать толь­ко хо­чет­ся ronni
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью! fantana
тре­тий день че­ре­до­ва­ния sanny_girl
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись. татушка 1972
пер­вый ве­чер по­ху­де­ния наташа савич
по­ху­де­ние идет по пла­ну. kissoli
ужас съез­ди­ла в гре­цию quenn
доч­ку за­пи­са­ла на му­зы­ку клас акор­де­он, на­де­юсь она втя­нет­ся. се­го­дня пер­вый урок, пе­ре­жи­ваю, как буд­то эк­за­мен, при­чем у ме­ня valentinka78
на­ча­ла по­ти­хонь­ку но­сить до­бе­ре­ме­ные тя­ну­ю­щи­е­ся ве­щи казанская ка
зав­тра бу­ду сно­ва про­бо­вать! невь
ве­чер доб­рый всем зав­тра са­жусь на ди­е­ту ко­то­рую мне ди­е­то­лог про­пи­сал, вобщем я в прин­ци­пе и без него это зна­ла. на­пи­сал здо­ро­вое пи­та­ние и как по­ло­же­но без жа­ре­нья и тала777
из-за кд неболь­шой при­вес koshka23
уход: за ли­цом - мас­ка с го­лу­бой гли­ной и мас­лом пер­си­ка плююшка
как неудач­но все на­ча­лось был та­кой бо­е­вой на­строй, все по­лу­ча­лось, но love_you_so_
всё от­лич­но- на­стра­и­ва­юсь на по­ху­де­ние bulletvalent
та­кой доб­рый и неж­ный ты при­снил­ся во сне.с мо­ей тай­ной на­деж­дой,что те­перь де­лать мне?я жи­ву без­расуд­но,я жи­ву лишь то­бой.как бы­ва­ет мне труд­но­знать, что ты jemchujenka
дав­но йа тут не пи­са­ла вот толь­ко по­зав­тра­ка­ла: ов­сн­ка с гру­шей и чуть фернанда
фит­нес утром - это пре­крас­но! муррзетка
шо­ко­лад, пи­рож­ное и про­че. очень не до­воль­на со­бой шоколадоедка
чем бы за­нять­ся на вы­ход­ные? loki-lomki .
зав­тра мы уез­жа­ем. вер­нём­ся в на­ча­ле де­каб­ря. де­воч­ки, всем уда­чи, сча­стья и люб­ви! lapinta
9642 9739642 9739642 9739642 9739642 973 9642 9739642 9739642 9739642 9739642 mi7rzxl5035j
нелёг­кий путь к ано­рек­си qzсmz7502414
хо­чу по­ху­деть до 50 кг eirbh7411974
вот и сно­ва на га­ле. про­хо­дят го­ды, но воз­вра­ща­ешь­ся в про­шлое. за все вре­мя polnyshka
го­ды идут, а ни­че­го не ме­ня­ет­ся нежный свет
ух, сто лет не бы­ла на га­ле лю­би­мой золотая girl
ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся п! не все­гда по­лу­ча­ет­ся,ино­гда ба­лую се­бя да бы 9ugfvqkim4tn
на­ко­нец- то за­кон­чи­ли пер­вый этап стро­и­тель­ства до­ма.вот что по­лу­чи­лось алекса56
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три rina-san
как хо­лод­но ста­ло у нас, ско­ре бы да­ли отоп­ле­ние,обе­ща­ли се­го­дня,но по­ка ти­ши­на vatanya
за­чем мне при­но­сят шо­ко­лад­ки.од­но ра­ду­ет - по­еду на при­ро­ду! за­го­рать *ninelle*
се­го­дня пер­вый день уче­бы. шу­га­ринк, по­лу­пер­ма­нент­ная тушь и био­за­вив­ка рес­ниц sfeera
по­жар в боль­ни­це. по­сле то­го, как по­жар был по­ту­шен глав­ра­чу до­ло­жи­ли:- по­жар по­ту­шен. в под­ва­ле об­на­ру­же­ны трое по­стра­дав­ших. дво­их уда­лось от­ка­чать, тре­тье­го - не уда­лось.врач манана11
се­го­дня пой­ду на юби­лей. m@t@ny@
хо­чу вер­нуть се­бе то вос­хи­ти­тель­ное чув­ство, ко­гда по­ни­ма­ешь, что кон­тро­ли­ру­ешь mel_elle
объ­е­мы немно­го ушли. по­след­ние 2 дня пи­та­лась, как по­па­ло. на­ча­ла де­лать обер­ты­ва­ния zimbabve
бро­си­ла ку­рить, по­пра­ви­лась а, те­перь я сно­ва с ва­ми! а через аппетитная
хо­чу фо­то­гра­фи­ро­вать­ся в ку­паль­ни­ке ovihp7520323
но­вая жизнь. день 15. нор­маль­ная при­бав­ка. роза чайная
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
вос­кре­се­ние. сно­ва сплю. chudesa
се­го­дня нам ров­но 2 недель­ки,хо­тя вра­чи счи­та­ют на 2 дня боль­ше.это при стан­дарт­ном цик­ле.но я-то свой цикл луч­ше знаю.за­ни­ма­юсь убор­кой,по­ка муж ука­тил к мо­ей ма­ме в дярёв­ню natka-bel
по­сле ро­дов вес вер­нул­ся на ме­сто. м@рин@морск@
2 неде­ли до мо­ря, нуж­но ху­деть стройняшечка
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.