Главная / личный дневник онлайн / h@ppy l@dy

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 60 мин, зарядка - 60 мин, танцы (медленные) - 60 мин, уход за ребенком - 600 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 982 ккал.
  • сожгла: 2404.34 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 692.6 ккал. (74.47 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 318 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:78.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 38 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:24.00
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • избыток пунктов: 4
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 73.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: h@ppy l@dy
общая оценка: 120 проголосовало чел.: 12 средняя оценка: 10.0
просмотров: 192 комментариев: 10

начало обсуждений»

 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
по­лу­чи­ла вче­ра 1/4 зар­пла­ты­ну и что на па­ру ты­сяч на­ку­пи­ла де­тям ня­шек.за­пла­ти­ла кре­ди­ти .и се­бе лю­би­мой ку­пи­ла ру­мя­на и те­ни ша­нель­ну ку­пи­ла иза то­го победитьсебя
я ве­рю в се­бя! я знаю, что спо­соб­на сде­лать се­бя счаст­ли­вой. seks.bomba.
ну вот та­ким чер­тен­ком я бы­ла про­из­во­ди­ла впе­чат­ле­ние ко­неч­но со мной все хо­те­ли сфо­то­гра­фи­ро­вать­ся все бы­ло за­ме­ча­тель­но.кро­ме то­го, что ко­шель спер­ли.де­нег там lafleurdelun
вче­ра спа­ла це­лый день.де­ти уеха­ли на да­чу.я вклю­чи­ла аудиок­ни­гу и про­спа­ла mama_cholly
офи­цер не мо­жет быть хо­ро­шим ко­ман­ду­ю­щим, ес­ли он уже не бо­ит­ся сер­жан­та. я легенда
всем всем всем при­вет! вы­кла­ды­ваю про­ме­жу­точ­ный ре­зуль­тат мо­е­го пре­об­ра­же­ния или омо­ло­же­ния и так в су­б­о­ту 1 ок­тяб­ря я сде­ла­ла био­ар­ми­ро­ва­ние, не счи­тая дня про­це­ду­ры юлия175
при­вет, есть кто жи­вой? ду­маю мо­жет опять за­ве­сти днев и по­ху­деть до 45кг? nelya 45kg
ли­ри­че­ское от­ступ­ле­ние ms. sunshine
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту. дарт-вейдер
9:0 тво­рог 5 со сгу­щен­кой, чаш­ка чая, ди­ет-пе­че­нье elle_mel
по­ху­ду се­го­дня бу­ду без днев­ни­ка @багира@
ноч­ной про­ме­жу­точ­ный такая правил
ну что.вот я сно­ва тут.с ва­ми.пер­вая чет­верть по­чти окон­че­на, му­че­ния под­хо­дят к кон­цу.по­том ка­ни­ку­лы.ура. да­же ра­до­вать­ся нет сил.се­го­дня кош­ка ро­жа­ла ещё-та-штучк
ну что? со­чи­ню сле­ду­ю­щий днев­ник:для тех, у ко­го мо­гут воз­ник­нуть во­про­сы, по­че­му неко­то­рые ушли из бан­ды, от­ве­чу, ни­кто не ру­гал­ся, не рас­та­вал­ся вра­га­ми, от­но­ше­ния как бэха
всем при­вет!де­воч­ки,пом о вас,ду­маю очень ча­сто,люб­лю,но нет на­стро­е­ния на @маняшка@
есть от­вес -60 г!се­го­дня еду в ко­ман­ди­ров­ку в об­ласть. до­тя­ну­ла, на­зы­ва­ет­ся - даль­ше неку­да. все что по­еду смот­реть - за­ва­ли­ло сне­гом в 30 см. но кто же знал, что в се­ре­дине tereza30
по­еду зав­тра с утра в кли­ни­ку узна­вать, воз­мож­но ли мне сде­лать ла­зер­ную опе­ра­цию illectrix
моя ди­е­та но­мер пять christinakis
у нас се­го­дня ми­нус 20. схо­ди­ла с утра на йо­гу ре­а­би­ли­та­ци­о­ную, чтоб снять на­пря­же­ние мышц, ве­че­ром схо­жу на ма­саж.просну­лась в 6 утра, де­ла­ла сы­ну чер­тёж, муж свою мелоди
кто сам се­бе де­лал ба­ноч­ный ма­саж? pearl850
68,5. а мы как на ка­че­лях. кэсседи
тре­тья тре­ня по утрам алекс74
жить без при­клю­че­ний нам ни­как нель­зя, эй при­бавь ка хо­ду ма­ши­нист katy sun
сно­ва па­ни­че­ские ата­ки, сно­ва нет смыс­ла для жиз­ни, и сно­ва я про­сы­па­юсь с физи­че­ской бо­лью. мо­жет по мне боль­нич­ка пла­чет? у ме­ня боль­ше нет ду­ши. нет серд­ца. нет люб­ви philosophica
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал котейкина
юзя ру­га­ет­ся и но­га­ми то­па­ет - где днев? за­бо­я­лась я е. на­пи­шу-ка. вот га­лю не бо­юсь, а юлю - бо­юсь. на­ста­ло вре­мя за­ка­зы­вать ви­та­ми­ны. про­шлую зи­му прям очень хо­ро­шо kapasеn
в се­вер­ном аф­га­ни­стане по­гиб мой друг. в мо­ей стране вой­на. что-то страш­ное про­ис­хо­дит. что даль­ше? сердце змеи
как го­во­рит мою лю­би­мый пер­со­наж шел­дон ку­пер лео­нард, я за­бо­лел. бо­лез­не­ное со­сто­я­ние бы­ло еще с су­б­о­ты и вот оно обост­ри­лось. так что се­го­дня у ме­ня по­стель­ный ре­жим, мотивашка
мо­ти­ва­ция до ушей! по­смот­рим что из это­го вый­дет *flocki*
вес па­да­ет, а я ра­ду­юсь, что ско­ро все мои меч­ты сбу­дуть­ся. и де­ло да­же не в фигу­ре. stroynayalad
всем пре­крас­но­го дня! а вот и май нас ра­ду­ет! levin
п, спорт, немно­го тер­пе­ния и так неза­мет­но 1 кг ушелс це­ли­ком про­дол­жаю uki 88
я по­ня­ла от­ку­да у ме­ня при­вес. katrin378
6 лет как я на сай­те, как же ле­тит вре­мя.а я до сих пор жир­ная darkness105
всем при­ве­тик! у ме­ня де­ла в нор­ме nataшуля
а у ме­ня се­го­дня слу­чил­ся ма­лень­кий шо­пинг. жду те­перь ко­гда при­е­дет моя ко­жа­ная курт­ка из цю­ри­ха. мо­жет к др успет? alexavz
в го­ло­ве ды­ра, мыс­ли раз­ные, это непло­хо в прин­ци­пе.есть о чем и над чем по­ду­мать. вес ухо­дит. при­ни­маю алое в кап­су­лак - де­токс. sky-bird
не зря я на во­дич­ке си­де­ла! spa_nastya
хо­ло­да­ет уже ощу­ти­мо аkvatelia
с утра к по­друж­кам-ко­ро­вам на про­гул­ку, это у нас уже в три­ди­ци­ях ста­ло утре­них, ес­ли за­ви­дим ко­ро­вок, то ла­пы-ухи на­вост­рим и впе­ред к ним жизнь идет сво­им че­ре­дом пушистая и р
весь день схват­ки,на ночь за­ти­шье, что за до­ча у ме­ня ви­дать очень уют­но ей в жи­во­ти­ке супер***м@му
схо­ди­ла в боль­ни­цу, взя­ла боль­нич­ный. чебурашк@
уже боль­ше го­да не пи­са­ла днев­ник и уже за­бы­ла, как это де­ла­ет­ся.в об­щем, на­ча­ла lisichka15
по опре­де­ле­ным об­сто­я­тель­ствам пе­ре­стаю ве­сти днев­никне знаю на ка­кое вре­мя и ухо­жу из ко­ман­ды. спа­си­бо за при­ят­ную ком­па­нию,всем удач­но­го по­ху­де­ния и еже­днев­ных от­ве­сов ladyckazka
меч­ты сбы­ва­ют­ся, сто­ит толь­ко ве­рить! katyuwka
вот и про­ле­те­ли вы­ход­ные. как же быст­ро! тамара1976
пред­при­ни­маю до­пол­ни­тель­ные ме­ры по по­ху­де­нию! обер­ты­ва­ния. ма­саж. гим­на­сти­ка very woman
во­семь биг ма­ков мо­гут пре­вра­тить же­ню в же­ня, что с то­бой? помещица(с)
всем при­вет! и за­чем я в та­кую рань под­ня­лась-за окош­ком тьма кро­меш­ная, а я уже ка­шу се­бе сва­ри­ла и си­жу по та­рел­ке раз­ма­зы­ваю. по­че­му то ста­ла ра­но за­сы­пать сила волны
16.10.на­ме­чен др сы­на хищник2
30 сен­тяб­ря 2014 г. - итог ме­ся­ца! piate
пра­виль­но пи­тат­ся се­го­дня не по­лу­чи­лась, ри­со­ва­ла се­бе груст­ные кар­тин­ки и опять об­жи­ра­лась и опять му­жу вы­но­си­ла мозг по смс. а он для то­го чтобы ме­ня успо­ко­ить ве­че­ром березка77
пы­та­юсь сесть на дю­ка­на. ни­как не возь­му се­бя в ру­ки. что со мной с@шульчик
сно­ва па­де­ние в об­мо­рок в тре­на­жёр­ном за­ле.хо­ди­ла в при­ём­ный по­кой по­ли­кли­ни­ки. wambala
не по­ме­сти­лась у ме­ня ав­стра­лия в од­ном днев­нич­ке. итак про­дол­жим.раз­вле­чен ангелочек 5
всем при­вет! моя цель ров­но 50 кг на ве­сах. нуж­но сбро­сить 7 кг. за­пи­си бу­ду solarfox
мой по­ху­да­тель­ный про­цес за­пу­ще­на­до за сен­тябрь до 50 дой­ти! 1234166
фр. да чтоб я, чтоб еще хоть раз, хо­тя бы один ма­лень­кий ра­зик! да ни­ко­гда!ви­да­ла я все эти празд­ни­ки до­ма про­во­дить! да боль­ше ни­ко­гда в жиз­ни! тощая свинуш
всем при­вет­днев­ник на­вер­но пол­го­ла не пи­са­ла доч­ке сде­ла­ли опе­ра­цию,па­хо­вая ariorio
се­го­дня на во­жде­ни ез­ди­ла на ко­роб­ке, это жесть, я так уже к ав­то­ма­ту при­вык­ла, ален как ты на ней ез­дишь? ангел-дива
нуж­на по­мощь и по­держ­ка в на­чи­на­ни к строй­ной фигу­ре к.ольга
с каж­дым днем все бли­же к це­ли! leva6
па­поч­ка лю­би­мый- мы с то­бой по­хо­жив­згляд один и тот же­но­сик очень схо­жийж­ду те­бя с ра­бо­ты­до­ро­гой мой па­па­по­да­рить улыб­ку я те­бе бы ра­да! ангел на мет
ху­дею на ке­фир­ной ди­е­те до­ли­ной. 6 день се­го­дня. с 72.3 на 69.3 aurellia
17 прин­ци­пов успеш­но­го по­ху­де­ния. 1. ху­деть ло­каль­но, ча­стя­ми невоз­мож­но! нет, жи­вот от­дель­но не по­ху­дет,и внут­ре­ня сто­ро­на бе­дер то­же. 2. по­это­му и ку­би­ки пре­са не **рыбка**
по­ску­чаю несколь­ко дней thehighpries
да­же ес­ли в тво­ей жиз­ни всё хе­но­во, то нуж­но про­сто улыб­нуть­ся и плю­нуть на всех и на вся liina_017
до­ма за­кры­ваю огур­цы. маргаритка :
при­вет, де­воч­ки! я тут под­за­про­па­ла немно­го, но при­чи­ны ува­жи­тель­ные. по по­ряд­ку: пе­ре­ве­ла де­тей в шко­лу и са­дик в зугр­эс из хар­цыз­ска.ез­дить,в очень до­ро­го ста­ло-га­за juicy_jul
де­воч­ки у ме­ня про­бле­ма с бед­ра­ми. sky85
зд­рас­ь­те! а я жи­ва про­сто не до га­ли что-то бы­ло, за­ни­ма­лась вы­бо­ром hammercat
де­воч­ки - кра­са­ви­цы, кто поль­зу­ет­ся зер­кал­кой не толь­ко в ав­то ре­жи­ме. нуж­на по­мощь tatikk
утро на­ча­лось с об­стре­ла, не ко­му не же­лаю та­ко­го утра тори25
как же тя­же­ло вер­нуть­ся на п и в чем моя ра­дость allissy
я не знаю, кто еще чи­та­ет мой днев­ник, но на­пи­шу chloe
вы­ход­ные на бай­ка­ле,пе­сок вол­ны,омуль на рожне,дев­чон­ки ну как тут не от­ка­жешь­ся mark2usha
вот и ле­то про­шло, как и не бы­ва­ло! у ме­ня ра­дость! я за­го­ре­ла и немно­жеч­ко по­ху­де­ла, а не на­обо­рот! хо­тя се­бя вобще не огра­ни­чи­ва­ла!пе­реб свой гар­де­роб и це­лый па­кет yulialeo
дев­чон­ки, при­вет! я тут! прав­да не на­дол­го, но за­хо­дить бу­ду. ivinsa
при­вет­ствую всех по­се­ти­те­лей сво­е­го днев­ни­ка!се­го­дня мой пер­вый день на этом сай­те, ко­то­рый со­врал с пер­вым днём мо­е­го ма­ра­фо­на по при­а­е­де­нию се­бя в фор­му по­сле ро­дов.4 ме­ся­ца элла ок
вот и 1 сен­тяб­ря. а я ещё не в фор­ме. по­дру­га здо­ро­во по­строй­не­ла. на­до до­го­нять. . вы­хо­жу на ра­бо­ту. мо­жет это ме­ня спа­сёт? гра­фик на­пря­жёне, чем в про­шлом го­ду. глав­ное ф@натка
немнож­ко фо­ток. ка­ру­сель­ка-име­ни­ниц а па­шик-име­ни­ник ска­кал как ко­няш­ка, по­это­му толь­ко фот­ка в де­ревне у де­дов. crysalide
го­то­вим­ся к дню ва­ре­нья сы­нуль­ки. медуни4ка
про­дол­жаю раз­вле­кать­ся с детьми. вес сто­ит на ме­сте, вот и хо­ро­шо. обжоркаю
уво­ли­лась с ра­бо­ты и вес стал сам со­бой умень­шать­ся, прав­да и апе­ти­та осо­бо­го нет альмера
здрав­ствуй­те!25 ап­ре­ля я уеха­ла на да­чу и вер­ну­лась 10 мая. знаю, что ху­деть роза чайная
при­выч­ка пить во­ду по­мо­га­ет жить лигия
с пер­вым де­неч­ком ле­та хрусталёк
в вос­кре­се­нье на­ша с му­жем пер­вая го­дов­щи­на ! как же быст­ро вре­мя то про­ле­те­ло.ди­ву s_angl
вче­ра по­зво­нил муж, ска­зал, что умер наш по­пугай­чик. мы его на ле­то на да­чу от­во­зим, со­би­ра­лись на­зад ско­ро за­би­рать, а уже неко­го : у него по­яви­лась опу­холь у олюнька
у нас с су­б­о­ты снег ва­лит, ез­дить по до­ро­гам невоз­мож­но­ни­ко­гда не ду­ма­ла, что в се­ре­ди­ны ок­тяб­ря на­сто­я­щая зи­ма бу­дет конфффетка
кто под­ска­жет!из­ме­не­ние ве­са в по­ка­за­те­лях нуж­но ме­нять са­мой или ме­ня­ет­ся ав­то­ма­ти­че­ски от ра­зи­о­на в днев­ни­ке пи­та­ния!? selvaggia
де­воч­ки,при­вет.все хо­ро­шо.вы­ход­ные сно­ва про­ве­ли в де­ревне,хо­ди­ли за гри­ба­ми­люб­лю я это за­ня­тие бетси-колбас
гош­ке уже 7 ме­ся­цев! вче­ра бы­ли у пе­ди­а­то­ра. рост 74, вес 850. весь июль look84
от­вес! ме­лочь-а при­ят­но! realisstka
всё как все­гда! как взять­ся за ум то уже.вес со­гнать не мо­гу ни­как. sveto4ek17
дожд­ли­вый июнь 2014. *mila*
бо­лею, кри­ти­че­ские дни пупсена
в пять утра лоп­нул ак­ва­ри­ум. был все­лен­ский по­топ! ры­ба не по­стра­да­ла. viola_tihaja
ну что на­чи­на­ем по­след­ню недель­ку мо­е­го 32-х ле­тия! в сре­ду 3! зав­тра при­едут ро­ди­те­ли, а к вы­ход­ным и андр под­тя­нет­ся из ко­ман­ди­ров­ки! olga bos
по­ра разо­брать­ся с лиш­ним ве­сом и как ве­сти он­лайн днев­ник! victoria13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »