Главная / личный дневник онлайн / -Alenka-

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: -Alenka-
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 63348 комментариев: 14

начало обсуждений»

  • 24.03.13 15:02
    Очень хочу поблагодарить автора статьи 10 дней без углеводов и сахара . Я при росте 165см вешу 112кг -есть над чем работать. Пробовал разные диеты - не помогло. За 10 дней похудел на 6 кг,настроение супер. Могу сказать одно -не сомневайтесь это работает.Огромное Вам спасибо.
  • 04.12.12 20:10
    а соль употреблять можно?а на сколько примерно можно похудеть,если мой вес 80кг?
  • 03.03.11 00:04
    Девочки, а почему нельзя есть сыр..я начиталась в инете про низкоуглеводную диету, там везде можно..а здесь нет..?там же одни белки и жиры, углеводов вообще нет.
  • 22.11.10 19:28
    тоже хочу попробовать. только вот будет ли такой эффект с весом 54 кг к примеру? сколько я могу скинуть?
  • 28.08.10 18:37
    а я случайно захавала 100 г фундука, не сработает?(
  • 27.02.10 07:12

    ответ для: ksundel

    http://www.galya.ru... посмотри здесь. Я там девочкам писала всё.
  • 26.02.10 12:05

    ответ для: medveguscha

    добрый день!!!а примерное меня можно узнать...что кушали в течение дня-недели???кожа действительно не обвиснет...
  • 11.02.10 08:06
    А я сидела на протеинке. Сбросила 5 кг (с 59кг), муж 10 кг ( со 100). Всё тело подтянулось, хотя продуктов там до фига за день съедаешь. Сначала не верила, что скину. Но на 5-6 день поперло. А через день после окончания диеты, когда всё очистилось, я летала... Кайф... Но если съесть что-нибудь из запрещенки, можно бросать, не сработает. Во второй раз с мужем сидели, я в тихушку пару долек шоколада ела вечерком. Сбросила 1 кг. А он 9. Дольше 10 дней не сидеть!!!
  • 04.02.10 11:18

    ответ для: boonka

    про яйца - так. в желтках очень много холестерина!!
    белки яичные ты можешь есть хоть каждый день,но желтки, если не ошибаюсь, не больше 3 в неделю

    результаты, конечно, есть. на белках с овощами вообще сложно поправиться... только надо быть осторожной - долго так нельзя!
  • 03.02.10 19:54
    есть результат этой диеты? кто сидел на ней? Вот только почему говорят что часто яйца есть нельзя, на печень действует. Так ли это?
  • 14.11.07 10:52

    ответ для: Рождённая в СССР

    так я на ней не сидела....
    это я так, для себя сохранила
  • Алёнка, как диета прошла?
  • ответ для: Emily_H

    Напишисообщени н форум, у девчёнок богатые познания в диетах, наверняка, кто-нибудь тебе поможет.
  • 17.04.07 16:16
    помогите найти диету. единственная диета которая мне помогла похудеть без труда и не попроавляться после нее. сейчас после беременности набрала много(стыдно сказать сколько) и ищу эту диету но не могу найти. она рассчитана на несколько дней. кушать каждые 2,5 - 3 часа чередуя белки и витамины и никаких углеводов, но точные правила не помню. может кто знает.
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
на­ру­ши­ла ди­е­ту, но от­ве­сик по­чти ки­ло­грам moroshka_
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но алима
я не толь­ко по­ме­ня­ла ли­неч­ку но се­го­дня по­ме­няю раз­мер брюк ес­ли най­ду по­мень­ше. по­шла к па­пе и по­про­си­ла сфо­то­гра­фи­ро­вать ме­ня в пол­ный рост. и как уви­де­ла се­бя на фо­то svetochka mi
де­воч­ки я про­си­ла ме­ня из групы уда­лить,по­па­лу в боль­ни­цу,всем удач­ки в по­ху­де­ни! .в боль­ни­це не из-за ди­е­ты,а но­гу по­ра­ни­ла на днях,ослож­не­ния. jana2710
день про­шел, за­ме­ча­тель­но. nastenka@)))
утром ещё -80г. ура! ито­го 4кг за 5 пол­ных дней до­лой!: stodal
труд­ная недель­ка вы­да­лась. в по­не­дель­ник вер­нусь по-че­ло­ве­че­ски trianon
ез­ди­ли на да­чу в вы­ход­ные.по­го­да пре­крас­ная!шаш­лы­ки-м бы­ли. м@рино4к@
со­сис­ки,су­ха­ри,огурц яй­ца,мя­со ва­ре­ное. o6c7wpvylq33
что-то я под­за­бро­си­ла свои днев­нич­ки, ра­бо­та на­ва­ли­лась. но ра­бо­ту над сво­им те­лом, я не за­бра­сы­ва­ла. вес точ­ный не знаю, но вче­ра ве­че­ром взве­ши­ва­лась на ра­бо­те по­сле ужи­на добрый челов
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю ал
за­гру­зи­ли ма­ши­ну. это пи­пец. мас­шта­бы это­го бед­ствия так ве­ли­ки. 9 ку­би­че­ских bytterfly
всем при­вет! я сно­ва с ва­ми! вче­ра бы­ла у кос­ме­то­ло­га, сде­ла­ла био­ре­ви­та­ли­за­цию. те­перь пой­ду 14 де­каб­ря. до­ро­гое это удо­воль­ствие, про­длять мо­ло­дость юлия175
де­воч­ки, доб­рое утро! же­лаю всем пре­крас­но­го дня! лёка85
вес свой не знаю. вре­ме­ни нет со­всем мне сю­да за­бе­гать. вот со­би­ра­юсь мыс­ля­ми. m@rin@r
осва­и­ваю про­гра­му.ку­сок са­да со­ста­ви­ла сво­е­го,де­лаю даль­ше n@tik242
га­ля непра­виль­но счи­та­ет ка­ло­ри глаша64
се­го­дня от­ве­сик в 20 грам, ме­лочь, а при­ят­но пандочка :3
ни­что так не ра­ду­ет глаз, как со­бра­ный че­мо­дан на мо­ре варлёнок
что-то ни как не за­став­лю се­бя по­за­ни­мать­ся бо­ди­ф­лек­сом ***иришка
ди­е­та ми­нус 60. со­глас­но ме­то­ди­ки ми­ри­ма­но­вой, от мо­мен­та про­буж­де­ния и до sko911
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи! sakura1989
утро: ка­ша ов­ся­ная или греч­не­вая 150 гр, мо­ло­ко­чай.день: ку­ри­ное филе 10 гр lina_lina_
сей­час на ди­е­те ми­нус 1 кг в день:7 - чай9 - яй­цо1 - фини­ки 2 шт13 - ку­сок мя­са15 - то­мат­ный сок17 - тво­рог19 - яб­ло­ко21 - ке­фир­по­нят­но,что здесь идет че­ре­до­ва­ние бел­ки/угле­во­ды, сarrie
у сы­на в по­не­дель­ник дню­ха. 17 лет ис­пол­ня­ет­ся. да­же не знаю что по­да­рить. да и финан­сы сей­час по­ют ро­ман­сы. обид­но. h@ppy l@dy
эту неде­лю расла­би­лась, по­ра за­кан­чи­вать. но вно­сить еду чот уже неохо­та melnila
по­ма­лень­ку, по­ти­хонь­ку, но в ту сто­ро­ну, что нуж­но. ра­дост­но. vikus
я се­го­дня 51та­лия 59см!по­след­ний раз столь­ко ве­си­ла в 9 кла­се пи­шу chikitta
я так быст­ро на­би­раю вес, уже 10, а еще 6й мес бе­ре­ме­но­сти. я в ужа­се. anyabelle
ух де­нек.ка­жет­ся все при­хо­дит в нор­му агиделька
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло. skrepk-a
клё­вый день се­го­дня на­ме­ча­ет­ся небарби
во­ди­ла ре­бен­ка на тре­ни­ров­ку, до­мой при­шла ужас­но го­лод­ная. съе­ла боль­ше чем долж­на бы­ла kapkywa
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через zoy1971
я ку­пи­ла мно­го по­ме­ло. я не знаю как пра­виль­но скло­ня­ет­ся эта шту­ка обо­жаю цит­ру­со­вые! я бы пи­та­лась од­ни­ми ман­дари­на­ми, но бо­юсь, я бу­ду хо­дить в пят­ныш­ко alexxxi
со­став­ляю ин­ди­ви­ду­аль­ные про­гра­мы для по­ху­де­ния lentayika
по­че­му то утром на ве­сах 93 са­мой стра­но, ду­маю вче­раш­ня клуб­ни­ка ви­но­ва­та кошка эн
-3,3 кг. кап­ля в мо­ре, но ме­ня ра­ду­ет. ugiхr7428608
не по­лу­ча­ет­ся мо­ти­ви­ро­вать се­бя на ходь­бу с лес­ли два дня по­хо­ди­ла и.ко­ро­че,как bobulka
доч­ка уле­та­ет на уче­бу, на 1.5 ме­ся­ца. как же я тос­кую, вы­рос­ла моя дет­ка оля *ля
мы в де­ревне на све­дем воз­ду­хе *лучик_солнц
ху­дая как бо­бик и мышц нет denisiya
30,31,01,02 - жор жор жор galya
3 день ди­е­ты но с на­ру­ше­ни­ем манюшечкина
есть от­вес, про­дол­жаю даль­ше. зимняяzzz
се­го­дня в пер­вый раз ре­ши­ла при­ни­мать пре­па­рат ре­дук­син. очень боль­шие на­деж­ды. nrlрq7511202
се­го­дня я вро­де по­ка дер­жусь. жрать хо­чет­ся но я по­ка дер­жусь. и кста­ти сра­зу ду­ма­ешь о си­га­ре­те ко­гда го­лод­ная. но уж нет. ска­жем нет ни­ко­ти­ну! ска­жем да по­ху­де­нию и здо­ро­во­му stasya82
ура! ура! есть неболь­шой сдвиг сно­ва! аляксандра
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три rina-san
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
при­вет боль­шой! как вы по­жи­ва­е­те? что но­во­го? как ху­дет­ся? радость ваша
ре­ши­лась-на­зад пу­ти нет! lenams
ни как ме­ня не хо­чет при­нять ма­ши­на. все ещё ка­приз­ни­ча­ет, от­сте­ги­ва­ет на хо­ду. kata2010
люб­лю, те­бя , ма­лыш! спи спо­кой­но, сол­ныш­ко мать косяка
слож­но сбра­сы­вать кг по­сле за­жо­ра­зав­трак: ке­фир с клет­чат­кой, ов­сян­ка, ба­на­на диетчица23
вот и я ре­ши­лась по­ху­деть. очень мно­го пе­ре­ры­ла ин­фы и по­ня­ла , что мне под­хо­дит дроб­ное пи­та­ние. ско­ро но­вый год а там и мой юби­лей , хо­чет­ся вы­гля­деть хо­ро­шо. итак день ada2309
по­че­му-то я ху­дею не как все нор­маль­ные лю­ди - к на­ча­лу ле­та, а к его кон­цу фиялка
ну вот и все, от­му­чил­ся мой па­поч­ка злая птичка
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись. татушка 1972
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли! arizona_sona
вос­кре­се­ние. сно­ва сплю. chudesa
ну вот и ко­нец от­пус­ка ula616
ке­фир­ная ди­е­та .тре­тий не по пла­ну динозаврик п
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
де­воч­ки я на­чи­наю схо­дить с ума,си­жу до­ма,не ра­бо­таю,муж не хо­чет чтобы я ра­бо­та­ла.вро­де все хо­ро­шо .но.я психую из за лю­бой ме­ло­чи, ме­ня все бе­сит и муж ино­гда то­же. киндер_пингв
по­ка ни­че­го не со­жра­ла. allodana
ми­нус 3 кг за неде­лю! kleoas
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки jany16
греч­не­вая кру­па чу­дес­ный край 0,8кг, 10.0215грам329 мин­даль 20г, стройность18
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
пы­та­юсь ху­деть на боль­шом об­мене око­ло 250кал. brasko
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
на­ча­ла по­ти­хонь­ку но­сить до­бе­ре­ме­ные тя­ну­ю­щи­е­ся ве­щи казанская ка
съез­ди­ла блин в от­пуск! на­ела 3 кг, и несколь­ко см в ненуж­ных ме­стах. с се­го­дняш­не­го танцующий ве
бу­ти-дэнс. те­перь со связ­кой. взмок­ла. но это по­то­му, что жир­ная. sugarsand
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую . тая милая
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась лёляка
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью! fantana
зав­тра са­жусь на ди­е­ту, бу­ду от­пи­сы­вать­ся бугагашенька
-0,5 кг. про­цес по­шел ! 1812
зав­трак, поз­во­ли­ла все, что хо­те­ла, но в ра­зум­ных пре­де­лах: ladyxs
здо­ро­во! а я пе­ре­жи­ва­ла,что от­ве­си­ка не бу­дет балаболка
раз­гру­зоч­ный день на ово­щах и овощ­ных со­ках наталия*
се­го­дня зав­тра­ка­ла как и по­след­ню неде­лю. фрук­то­вый са­лат за­прав­ле­ный йо­гур­том, мо­ло­ко с ме­дом на­чи­на­ла за­боле­вать, но ре­ши­ла ле­чить­ся не таб­лет­ка­ми за вни­ма­ние -спа­си­бо. dorixa
за­гру­жа­ем­ся по­ти­хонь­ку iris979
ко­нец ле­та .пер­вый раз ме­ня это ра­ду­ет . оленяшка
зав­трак: чай­буб­лик, обед: греч­ка с ту­шё­ной го­вя­ди­ной­о­во­щи, ужин: ом­лет с по­ми­до­ра­ми­хлеб­цы. ulybchivyimi
жи­ры 14-25бел­ки 10 гругле­во­ды до 20 гр svetlanka(.)
на­ча­ла хо­дить на фит­нес olivia
на­до бы сбро­сить ки­ло­грам- пол­то­ра. karihanna
ужас­но хо­чу слад­ко­го. мими87
ну вот, уже прак­ти­че­ски 17 недель, но ше­ве­лю­шек еще по­ка нет, хо­тя мно­гие на мо­ем сро­ке от­пи­сы­ва­ют­ся, что чув­ству­ют ше­ве­ле­ния. ин­те­рес­но я од­на та­кая не про­бив­ная?сла­ва бо­гу fright
осталь­ное вре­мя - ре­монт agalina
вот, что зна­чит го­лод­ная ди­е­та. вче­ра це­лый день ни­че­го не ела, не бы­ло воз­мож­но­сти, lisbeth sala
чем бы за­нять­ся на вы­ход­ные? loki-lomki .
так­же пла­ни­рую вы­пол­нить зав­тра, нов от­ли­чие от пи­та­ния то­же са­мое сде­лаю и се­го­дня ame13
жар­ко, есть не хо­чет­ся, мо­жет до­стиг­ну же­ла­е­мой це­ли! maderica
нер­вы, бо­лезнь ре­бен­ка и пе­резд ро­ди­те­лей, по­те­ря апе­ти­та - вот мой фит­нес кссю
мо­ей ай­за­ре 30 ав­гу­ста был ме­сяц! да­же не ве­рит­ся, вре­мя быст­ро про­ле­те­ло! bellamor
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.