Главная / личный дневник онлайн / -Alenka- / 13.06.06 10:12:00

ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА.10 ДНЕЙ БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА ИТАК, 10ДНЕЙ ПОЕДАНИЯ ОДНИ... 13.06.06 10:12:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
-Alenka-
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 63093 комментариев: 14

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • ARGET
    , 24.03.13 15:02
    Очень хочу поблагодарить автора статьи 10 дней без углеводов и сахара . Я при росте 165см вешу 112кг -есть над чем работать. Пробовал разные диеты - не помогло. За 10 дней похудел на 6 кг,настроение супер. Могу сказать одно -не сомневайтесь это работает.Огромное Вам спасибо.
  • danilok
    , 04.12.12 20:10
    а соль употреблять можно?а на сколько примерно можно похудеть,если мой вес 80кг?
  • amamam
    , 03.03.11 00:04
    Девочки, а почему нельзя есть сыр..я начиталась в инете про низкоуглеводную диету, там везде можно..а здесь нет..?там же одни белки и жиры, углеводов вообще нет.
  • louie90
    , 22.11.10 19:28
    тоже хочу попробовать. только вот будет ли такой эффект с весом 54 кг к примеру? сколько я могу скинуть?
  • rima86
    , 28.08.10 18:37
    а я случайно захавала 100 г фундука, не сработает?(
  • medveguscha
    , 27.02.10 07:12

    ответ для: ksundel

    http://www.galya.ru... посмотри здесь. Я там девочкам писала всё.
  • ksundel
    , 26.02.10 12:05

    ответ для: medveguscha

    добрый день!!!а примерное меня можно узнать...что кушали в течение дня-недели???кожа действительно не обвиснет...
  • medveguscha
    , 11.02.10 08:06
    А я сидела на протеинке. Сбросила 5 кг (с 59кг), муж 10 кг ( со 100). Всё тело подтянулось, хотя продуктов там до фига за день съедаешь. Сначала не верила, что скину. Но на 5-6 день поперло. А через день после окончания диеты, когда всё очистилось, я летала... Кайф... Но если съесть что-нибудь из запрещенки, можно бросать, не сработает. Во второй раз с мужем сидели, я в тихушку пару долек шоколада ела вечерком. Сбросила 1 кг. А он 9. Дольше 10 дней не сидеть!!!
  • -Alenka-
    , 04.02.10 11:18

    ответ для: boonka

    про яйца - так. в желтках очень много холестерина!!
    белки яичные ты можешь есть хоть каждый день,но желтки, если не ошибаюсь, не больше 3 в неделю

    результаты, конечно, есть. на белках с овощами вообще сложно поправиться... только надо быть осторожной - долго так нельзя!
  • boonka
    , 03.02.10 19:54
    есть результат этой диеты? кто сидел на ней? Вот только почему говорят что часто яйца есть нельзя, на печень действует. Так ли это?
  • -Alenka-
    , 14.11.07 10:52

    ответ для: Рождённая в СССР

    так я на ней не сидела....
    это я так, для себя сохранила
  • Рождённая в СССР
    , 13.11.07 23:20
    Алёнка, как диета прошла?
  • Рождённая в СССР
    , 13.11.07 15:52

    ответ для: Emily_H

    Напишисообщени н форум, у девчёнок богатые познания в диетах, наверняка, кто-нибудь тебе поможет.
  • Emily_H
    , 17.04.07 16:16
    помогите найти диету. единственная диета которая мне помогла похудеть без труда и не попроавляться после нее. сейчас после беременности набрала много(стыдно сказать сколько) и ищу эту диету но не могу найти. она рассчитана на несколько дней. кушать каждые 2,5 - 3 часа чередуя белки и витамины и никаких углеводов, но точные правила не помню. может кто знает.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

се­го­дня сре­да - пост­ный день, ем толь­ко ово­щи и фрук­ты 0
хо­ди­ли вче­ра на мо­то-фри­стайл шоу.клас!так пры­га­ли на мо­то­цик­лах ,квад­ра­цик­лах
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли!
дав­но ме­ня тут не бы­ло. с оле­гом так и встре­ча­ем­ся. недав­но вер­ну­лась из от­пус­ка.
уху. те­перь я ква­ли­фи­ци­ро­ва­ный ма­гистр
зай­ма­юсь по про­грам нет про­блем­ным зо­нам
спа­си­бо всем де­воч­кам за по­держ­ку в преды­ду­щем днев­ни­ке! бла­го­да­рю вас! дай
и сно­ва здрав­ствуй­те!
пер­вый раз по­про­бо­ва­ла ак­ваэро­би­ку на глу­бо­кой во­де. са­мая жесть най­ти ба­ланс
мои па­ра­мет­ры на 16 июля
опять чер­ная по­ло­са.
за­ре­ги­лась,ве­че­ром по­за­пол­няю днев­ник.
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
кон­курс,ну­жен со­вет!гал­ча­та по­мо­ги­те!
все про­па­ли с на­шей ко­ман­ды
3 от­дых по­сле ум­стве­но­го тру­да ни­сколь­ко не со­сто­ит в том, чтобы ни­че­го
ре­ши­ла по­про­бо­вать чип­цы из ка­пу­сты ка­ле.на­де­юсь по­нра­вит­ся.сде­лаю на­пи­щу
вес не знаю, ни­че­го не де­лаю, ра­ци­он­чик то­же да­лек от иде­а­ла. спра­ши­ва­ет­ся,
ну как-то так. един­стве­ное до­сти­же­ние - по­ели до 19.0
а еще бфли ореш­ки, тем­ный шо­ко­лад, све­жий зе­ле­ный го­ро­шек и па­ра огур­цов
пе­ре­бор. но не та­кой страш­ный. тер­пи­мо
эх жа­ра жа­ра как тяж­ко.пить хо­чет­ся по­сто­я­но,а по­том оте­киа быст­рей
под­клю­чи­ла нет! все ок
черт, как все бо­лит вни­зу жи­во­та.я на­де­юсь я се­го­дня хоть ка­кие ни­будь упраж­не­ния
вы­брать пра­виль­ный ба­кла­жан это це­лая на­у­ка. ма­ло кто зна­ет, что пе­ре­зре­лые
да уж. за все вре­мя, по­ка ме­ня не бы­ло, а это 201 год лиш­ний вес под при­ба­вил­ся.
спа­си­бо, гре­ция: ми­нус 2 кг!
вот и вер­ну­лись сбро­ше­ные с тру­дом на ди­е­те 5кг. се­го­дня пер­вый день ми­нус
вес уже не так быст­ро па­да­ет. эх.
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп!
ура! от­вес! что-то ру­ка бо­лит, на­вер­но рас­тя­же­ние за­пя­стья.
на­вер­ное уже по­ра на ди­е­ту,вес уже за­шка­ли­ва­ет
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се
за­ни­ма­юсь по ста­ри­но­му ком­плек­су упраж­не­ний от син­ди кро­уфорд. у ме­ня
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го
гал­ча­та я всем же­лаю хо­ро­ше­го дня! будь­те счаст­ли­вы! и пусть вам улы­ба­ет­ся
здо­ро­вое пи­та­ние, ау?!
ле­кар­ство под на­зва­ни­ем шо­пинг.
зав­тра по­след­ний день в спорт за­ле
вер­ну­лись с от­ды­ха на­ку­па­лись, на­за­го­ра­лись. толь­ко ан­дрюш­ка про­стыл немно­го.
с на­ча­лом но­вой неде­ли, гал­чат­ки
за­го­ра­ла , ела шаш­лы­ки . офи­ге­ный по­не­дель­ник
пой­ду ма­саж ва­реж­кой де­лать
хо­чешь про­стыть сре­ди ле­та? спро­си ме­ня как
ру­ки опус­ка­ют­ся. топ­чусь на ме­сте 1,5 ме­ся­ца. чуть со­ра с му­жем и я уже жрув­че­ра
утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
блин, опять при­вес! что де­лать уже не знаю. ес­ли чест­но, на­до­е­ло уже все.
узи по­ка­за­ло, что бу­дет де­воч­ка. неимо­вер­но ра­ды, осо­бе­но бу­ду­щий отец, ему
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней
се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка,а то мно­го жрать ста­ла.ре­зуль­тат на­пи­шу зав­тра.