Главная / личный дневник онлайн / -Alenka- / 13.06.06 10:12:00

ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА.10 ДНЕЙ БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА ИТАК, 10ДНЕЙ ПОЕДАНИЯ ОДНИ... 13.06.06 10:12:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
-Alenka-
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 63347 комментариев: 14

обсуждения

  • ARGET
    24.03.13 15:02
    Очень хочу поблагодарить автора статьи 10 дней без углеводов и сахара . Я при росте 165см вешу 112кг -есть над чем работать. Пробовал разные диеты - не помогло. За 10 дней похудел на 6 кг,настроение супер. Могу сказать одно -не сомневайтесь это работает.Огромное Вам спасибо.
  • danilok
    04.12.12 20:10
    а соль употреблять можно?а на сколько примерно можно похудеть,если мой вес 80кг?
  • amamam
    03.03.11 00:04
    Девочки, а почему нельзя есть сыр..я начиталась в инете про низкоуглеводную диету, там везде можно..а здесь нет..?там же одни белки и жиры, углеводов вообще нет.
  • louie90
    22.11.10 19:28
    тоже хочу попробовать. только вот будет ли такой эффект с весом 54 кг к примеру? сколько я могу скинуть?
  • rima86
    28.08.10 18:37
    а я случайно захавала 100 г фундука, не сработает?(
  • medveguscha
    27.02.10 07:12

    ответ для: ksundel

    http://www.galya.ru... посмотри здесь. Я там девочкам писала всё.
  • ksundel
    26.02.10 12:05

    ответ для: medveguscha

    добрый день!!!а примерное меня можно узнать...что кушали в течение дня-недели???кожа действительно не обвиснет...
  • medveguscha
    11.02.10 08:06
    А я сидела на протеинке. Сбросила 5 кг (с 59кг), муж 10 кг ( со 100). Всё тело подтянулось, хотя продуктов там до фига за день съедаешь. Сначала не верила, что скину. Но на 5-6 день поперло. А через день после окончания диеты, когда всё очистилось, я летала... Кайф... Но если съесть что-нибудь из запрещенки, можно бросать, не сработает. Во второй раз с мужем сидели, я в тихушку пару долек шоколада ела вечерком. Сбросила 1 кг. А он 9. Дольше 10 дней не сидеть!!!
  • -Alenka-
    04.02.10 11:18

    ответ для: boonka

    про яйца - так. в желтках очень много холестерина!!
    белки яичные ты можешь есть хоть каждый день,но желтки, если не ошибаюсь, не больше 3 в неделю

    результаты, конечно, есть. на белках с овощами вообще сложно поправиться... только надо быть осторожной - долго так нельзя!
  • boonka
    03.02.10 19:54
    есть результат этой диеты? кто сидел на ней? Вот только почему говорят что часто яйца есть нельзя, на печень действует. Так ли это?
  • -Alenka-
    14.11.07 10:52

    ответ для: Рождённая в СССР

    так я на ней не сидела....
    это я так, для себя сохранила
  • Рождённая в СССР
    13.11.07 23:20
    Алёнка, как диета прошла?
  • Рождённая в СССР
    13.11.07 15:52

    ответ для: Emily_H

    Напишисообщени н форум, у девчёнок богатые познания в диетах, наверняка, кто-нибудь тебе поможет.
  • Emily_H
    17.04.07 16:16
    помогите найти диету. единственная диета которая мне помогла похудеть без труда и не попроавляться после нее. сейчас после беременности набрала много(стыдно сказать сколько) и ищу эту диету но не могу найти. она рассчитана на несколько дней. кушать каждые 2,5 - 3 часа чередуя белки и витамины и никаких углеводов, но точные правила не помню. может кто знает.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

с пер­вым де­неч­ком ле­та
по­мо­ги­те.хо­чу по­ху­деть на 8-10кгрост 162,вес 57
я не знаю, кто еще чи­та­ет мой днев­ник, но на­пи­шу
3я неде­ля суш­ки по­шла
ну вот. се­го­дня в де­рев­ню, а но­чью дождь про­шел- сы­ро. мо­жет до обе­да про­ду­ет?.ма­лой се­го­дня в са­ди­ке опять до обе­да, по­ку­ша­ет и за­би­ра­ем, как раз по­том по­едем в де­рев­ню-
ура!ура!ура! цель по кг взя­та те­перь ко­рек­ти­рую фигу­ру спор­том не знаю прав­да что по­лу­чит­ся с 2мя детьми фо­то ме­ня
через неде­лю на­чи­на­ем ре­монт, бу­дем жить у ма­мы, жи­вет она эта­жом вы­ше ме­ня, мы те­перь в од­ном до­ме и од­ном подъ­ез­де ско­ро у ули за­ня­тия на­чи­на­ют­ся. от­ды­ха­ем по­след­ню
у во­ды есть че­ты­ре аг­ре­гат­ных со­сто­я­ния: жид­кое, твёр­дое, га­зо­б­раз­ное и ар­буз.
вы­ход­ные в го­ро­де м.
уче­ные: физи­че­ские тре­ни­ров­ки не мо­гут оста­но­вить ста­ре­ние мышц
чет не ху­дет­ся не фига
как взять се­бя в ру­ки?.
опять пол­но­чи ора­ли под ок­на­ми
зав­тра уез­жаю от­ды­хать!
лег­ко­го всем по­не­дель­ни­ка
по пла­ну 5 бел­ко­вых дней
идем к но­во­му ру­бе­жу.
вот и схо­ди­ла на день рож­де­ния.
по­ра разо­брать­ся с лиш­ним ве­сом и как ве­сти он­лайн днев­ник!
вче­ра от­лич­но по­си­де­ли у нас с дру­зья­ми. се­го­дня про­дол­же­ние бан­ке­та. на ужин при­хо­дит стар­ший сы­нок с же­ной. ста­ра­юсь ку­шать не мно­го, но не очень по­лу­ча­ет­ся. ис­ку­ше­ние
1. спо­кой­ной но­чи,вол­шеб­ных снов.
ну вот, я сно­ва при ве­сах! это ра­ду­ет! при­чём ве­сы с то­ли­кой уда­чи - по­дру­га
в об­щем, та­кие де­ла. вы­ки­ну­ла из ра­ци­о­на фрук­ты вобще, ем су­пы, мя­со, хлеб,
ну где, ну вот где моя си­ла во­ли?
ура, све­кровь уле­те­ла!
вер­ну­лась.на­чи­на­ет­ся пе­резд.
за­ни­мать­ся по­ка ру­ки не до­хо­дят. но с едой вро­де уже на­ла­ди­лось. сде­ла­ла
все дев­чон­ки о ди­е­тах мож­но по­за­быть на вре­мя. я ста­ну ма­мой как же дол­го
ура, пят­ни­ца! всем обал­де­ных вы­ход­ных и пол­но­го ре­лак­са!
ско­ро днев­ник у ме­ня бу­дет ти­па: здесь был ва­ся. чет не ин­те­рес­но по­ка за­хо­дить
гал­ча­та во­прос.чем вы под­ни­ма­е­те ге­мо­гло­бин и иму­ни­тет?ме­ня род­ные за­став­ля­ют есть фрук­ты и яго­ды-а они мне не ле­зут.мор­щусь вся.кис­лот­ность что ли по­вы­ше­ная.да­же моя чер­ная
ура! я пе­ре­шла гра­ни­цу 70! - 24. 5 кг
пор­ция ве­чер­ней мо­ти­ва­ци:
при­вет всем! удач­но­го дня!
про­дол­же­ние ди­е­ты.по­это­му луч­ше но­вый от­чет нач­ну.день 1
как то слиш­ком мно­го жи­ров и угле­во­дов хо­тя угле­во­ды из от­ру­бей
до от­пус­ка 1 неде­ля!
вес, га­дю­ка, на ме­сте!а!
вче­ра за­щи­ти­ла ди­плом се­го­дня под­пи­са­ла об­ход­ной лист
про­та­сов­ка со­рва­лась,по­вто­рим через год­ре­зуль­тат дер­жит­ся уже неде­лю
ну вот, по­шла 8 неде­ля бе­га. се­го­дня про­бе­жа­лась с ве­тер­ком 1 ми­ну­та ходь­ба в быст­ром тем­пе 12 ми­нут бе­га 1 ми­ну­та ходь­ба в быст­ром тем­пе 8 ми­нут бе­га = 21 ми­ну­та
схо­ди­ла на узи ! сер­деч­ко бьёт­ся,мой сла­день­кий! 5 нед и 6 дней!ко­то­рый раз го­во­рю се­бе,что на­до по­мень­ше ку­шать!
а вот и я и мой рас­каз
зав­тра идём оформ­лять до­ку­мен­ты на квар­ти­ру
де­воч­ки, у ме­ня, как ока­за­лось, очень низ­кая са­мо­цен­ка. мне уже ка­жет­ся,
где б ку­пить мне ган­тель­ки недо­ро­гие
на­ча­ла за­ни­мать­ся стрип денс, по­смот­рим как оно даль­ше бу­дет
муж в ава­рию по­пал, сла­ва бо­гу сам жи­вой остал­ся.
что то вся в ра­бо­те.
при­шлось сроч­но ис­кать за­ме­ну.
как на­чать ху­деть? по­шли сры­вы:
мои ре­зуль­та­ты -1 кг и еще в про­це­се
а у ме­ня на да­че гнез­до с птен­ца­ми. та­кие ма­лы­ши.
са­лат с ку­ри­ным филе, су­ха­ри­ка­ми и ово­ща­ми­ин­гре­ди­ен­ты:- 350 гр ва­ре­ной ку­ри­ной
от­вез­ла ре­бе­ноч­ка в ла­герь. ску­чаю.на­по­лу­чал мно­го по­дар­ков. до­воль­ный! ну
как же тя­же­ло все-та­ки дер­жать в се­бе все это.сво­им под­чи­не­ным я не мо­гу
всем при­ве­тик! я ху­дею
не го­то­ва к осе­ни мо­раль­но
.на­слу­ша­лась о се­бе спле­тен . блин, аж рас­тро­и­лась! .хо­чу, что бы так и бы­ло :ку­ча лю­бов­ни­ков, .и де­нег. ку­ры не клют.!.
се­го­дня очень мно­го пла­нов. на­де­юсь что вез­де успею.
при­е­хал муж с ко­ман­ди­ров­ки и не узнал ме­ня ху­дыш­ку . за неде­лю по­ху­де­ла на
очень хо­чу по­строй­неть
са­мый на­дёж­ный бу­диль­ник - это зво­нок с ра­бо­ты со сло­ва­ми: ты где?!
ни­ко­го из ко­ман­ды не ви­жу
это за пер­вое и чет­вер­тое чис­ло
вес так и сто­ит на ме­сте
мой зав­траш­ний пе­ре­кус к чаю.
я рас­ка­зы­ва­ла ле­том, что пе­ре­ха­ла в свою ком­на­ту к ба­буш­ке вме­сте с се­мье.
се­го­дня день мо­ло­ко­чая.
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
де­воч­ки. про­сти­те. но я не мо­гу се­бя в ку­чу со­брать.так тя­же­ло от­хо­жу от по­хо­рон.про­сто сил не на что нету. ем то­же что-по­па­ло, т.к. де­нег вобще по­сле по­хо­рон
се­го­дня смот­ре­ла ва­кан­си, ту­ча це­лая и зп по­боль­ше. чем бы­ла. так что еще не из­вест­но ко­му по­вез­ло
все мы хо­тим по­лу­чить вол­шеб­ную таб­лет­ку, ко­то­рая пре­вра­тит нас из зо­луш­ки в прин­це­су, из­ба­вит от лиш­них ки­ло­гра­мов и пре­об­ра­зит на­ше те­ло с по­мо­щью та­ин­стве­ной ма­ги.в
же­лаю всем хо­ро­ше­го дня!
по­пра­ви­лась. все по ста­ро­му.
са­ше се­го­дня 15 лет! бо­же мой, как вре­мя-то ле­тит!
жир ухо­ди!жир ухо­ди!
у нас с му­жем се­го­дня де­ре­вя­ная свадь­ба!
на­ко­нец то на­чи­наю вле­зать в ста­рые джин­сы.
5 зу­бов и пол­за­нье на чет­ве­рень­ках
се­го­дня бы­ла на тре­ни­ров­ке
пу­сто­та ка­кая-то внут­ри.
со­бра­лись с му­жем кро­вать по­ку­пать, ле­на со­ве­то­ва­ла ле­ром. на­вер­но возь­мём, не до­ро­го со­всем, а так вро­де при­лич­но смот­рит­ся. бра­ли там тум­бу под тв и пол­ки год про­шёл всё
го­тов­люсь к но­вой по­езд­ке.на­де­юсь все прой­дет хо­ро­шо. но в этот раз все­го на 10 дней а не на ме­сяц как в япо­нию.
при­ве­тик!за­кон­чил­ся тре­тий день!что я мо­гу ска­зать -30 грам ,-1,5 в та­ли!и
спа­си­бо за сыр, спа­си­бо за торт, спа­си­бо за мя­со и за борщ, спа­си­бо за то, что средь бо­ли и зла, я пять ки­ло­грам за два дня на­жра­ла.
га­дю­ки ин­тернет от­клю­чи­ли!
с по­след­ни­ми со­бы­ти­я­ми вобще инет вы­ле­тел из го­ло­вы
ох ох ох. за­сран­ка я за­сран­ка
вер­ну­лась из от­пус­ка, с за­ми­ра­ни­ем серд­ца вста­ва­ла на ве­сы.та­да­дам. при­ве­са нет
у сы­ну­ли мо­е­го день рож­де­ния, пусть в этот день у всех бу­дет празд­ник
разъ­елась про­сто ужас. вот сколь­ко на га­ле не бы­ла ,за это вре­мя и разъ­елась
за­бо­ле­ла. ох, уж эти кон­ди­ци­о­не­ры
за­ни­ма­юсь по ста­ри­но­му ком­плек­су упраж­не­ний от син­ди кро­уфорд. у ме­ня
че­мо­да­ны со­бра­ны, но­чью уле­таю! яху 10 дней мо­ря впе­ре­ди. по­ху­деть осо­бо не по­лу­чи­лось , но ку­паль­ни­ки все на­лез­ли и это ра­ду­ет не мно­го ле­та
нена­ви­жу ди­е­ты, хва­тит! пыш­ки, вы­пью за ва­шу честь! он вче­ра уснул на кро­ва­ти, не за­ме­тив, что я в ней есть.
всем при­вет. я уже не на ди­е­те.вес сто­ял на ме­сте боль­ше ме­ся­ца и я бро­си­ла
пи­та­ем­ся пра­виль­но, за­ни­ма­ем­ся спор­том, мыс­лим по­зи­тив­но!
се­го­дня иду на школь­ное со­бра­ние. по­слу­шаю, чем нас еще по­ра­ду­ют кро­ме уже ве­де­но­го обя­за­тель­но­го со­чи­не­ния. как на­до­е­ли эти еже­год­ные из­ме­не­ния.те­перь за­го­во­ри­ли
де­токс на со­ках за 30 дней.день 4-й: гра­нат - чер­ни­ка