Главная / личный дневник онлайн / -Alenka- / 13.06.06 10:12:00

ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА.10 ДНЕЙ БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА ИТАК, 10ДНЕЙ ПОЕДАНИЯ ОДНИ... 13.06.06 10:12:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
-Alenka-
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 63028 комментариев: 14

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • ARGET
    , 24.03.13 15:02
    Очень хочу поблагодарить автора статьи 10 дней без углеводов и сахара . Я при росте 165см вешу 112кг -есть над чем работать. Пробовал разные диеты - не помогло. За 10 дней похудел на 6 кг,настроение супер. Могу сказать одно -не сомневайтесь это работает.Огромное Вам спасибо.
  • danilok
    , 04.12.12 20:10
    а соль употреблять можно?а на сколько примерно можно похудеть,если мой вес 80кг?
  • amamam
    , 03.03.11 00:04
    Девочки, а почему нельзя есть сыр..я начиталась в инете про низкоуглеводную диету, там везде можно..а здесь нет..?там же одни белки и жиры, углеводов вообще нет.
  • louie90
    , 22.11.10 19:28
    тоже хочу попробовать. только вот будет ли такой эффект с весом 54 кг к примеру? сколько я могу скинуть?
  • rima86
    , 28.08.10 18:37
    а я случайно захавала 100 г фундука, не сработает?(
  • medveguscha
    , 27.02.10 07:12

    ответ для: ksundel

    http://www.galya.ru... посмотри здесь. Я там девочкам писала всё.
  • ksundel
    , 26.02.10 12:05

    ответ для: medveguscha

    добрый день!!!а примерное меня можно узнать...что кушали в течение дня-недели???кожа действительно не обвиснет...
  • medveguscha
    , 11.02.10 08:06
    А я сидела на протеинке. Сбросила 5 кг (с 59кг), муж 10 кг ( со 100). Всё тело подтянулось, хотя продуктов там до фига за день съедаешь. Сначала не верила, что скину. Но на 5-6 день поперло. А через день после окончания диеты, когда всё очистилось, я летала... Кайф... Но если съесть что-нибудь из запрещенки, можно бросать, не сработает. Во второй раз с мужем сидели, я в тихушку пару долек шоколада ела вечерком. Сбросила 1 кг. А он 9. Дольше 10 дней не сидеть!!!
  • -Alenka-
    , 04.02.10 11:18

    ответ для: boonka

    про яйца - так. в желтках очень много холестерина!!
    белки яичные ты можешь есть хоть каждый день,но желтки, если не ошибаюсь, не больше 3 в неделю

    результаты, конечно, есть. на белках с овощами вообще сложно поправиться... только надо быть осторожной - долго так нельзя!
  • boonka
    , 03.02.10 19:54
    есть результат этой диеты? кто сидел на ней? Вот только почему говорят что часто яйца есть нельзя, на печень действует. Так ли это?
  • -Alenka-
    , 14.11.07 10:52

    ответ для: Рождённая в СССР

    так я на ней не сидела....
    это я так, для себя сохранила
  • Рождённая в СССР
    , 13.11.07 23:20
    Алёнка, как диета прошла?
  • Рождённая в СССР
    , 13.11.07 15:52

    ответ для: Emily_H

    Напишисообщени н форум, у девчёнок богатые познания в диетах, наверняка, кто-нибудь тебе поможет.
  • Emily_H
    , 17.04.07 16:16
    помогите найти диету. единственная диета которая мне помогла похудеть без труда и не попроавляться после нее. сейчас после беременности набрала много(стыдно сказать сколько) и ищу эту диету но не могу найти. она рассчитана на несколько дней. кушать каждые 2,5 - 3 часа чередуя белки и витамины и никаких углеводов, но точные правила не помню. может кто знает.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

на но­су кди вес вес при­ба­вил­ся но ни­че­го все прой­дет. се­го­дня по пла­ну
ёще неболь­шой от­вес, и это­му ра­да т.к вес сто­ял 3 дня
ис­то­рия о том, как не стать един­стве­ной тол­стой по­друж­кой неве­сты и раз­ру­шить сте­рео­ти­пы окру­жа­ю­щих
всё нор­маль­но да­же за­хо­те­лось ски­нуть -10кг
по­со­ве­туй­те мас­ку для ли­ца.по­кры­лась вся при­ща­ми.
141 код скид­ки на за­каз . со­ве­тую нека­ло­рий­ный под­сла­сти­тель- сте­вию и про­дук­ты с ней
на­ко­нец-то по­ка­за­лась цы­ф­ра 85 на ве­сах, да­же есть бо­юсь чтоб не на­брать
я удив­ле­на. - 5 кг за 9 дней.
на­до­е­ла пло­хая по­го­да, хо­чу теп­ла!
150 л. мо­ло­ко, 250 г. хлеб ржа­ной
на­елась вче­ра ве­че­ром и в ре­зуль­та­те 70гр,се­го­дня раз­гру­зоч­ный день и кар­дио
6:30 ко­фе без са­ха­ра 8:0 пи­тье­вая ак­ти­виа
ох, об­ле­ни­лась днев­ни­ки за­пол­нять, да и вобще об­ле­ни­лась. но про­дол­жаю сни­же­ние
из­ме­ри­ла объ­е­мы. ма­ма до­ро­гая
на днях по­лу­чи­ла фот­ки свои, мне по­нра­ви­лись. а су­пруг, ска­зал что я на них
ди­е­та скар­дал -7кг за 14 дней!
та-дам!при­шло вре­мя ста­вить но­вую цель!
по­ра разо­брать­ся с лиш­ним ве­сом и как ве­сти он­лайн днев­ник!
4 день ди­е­ты дю­ка­на - кру­из с 18.06 по 01.09
вче­ра отра­ви­лась за­то се­го­дня от­вес.ре­зуль­тат нра­вит­ся,но ка­кой це­ной
у ме­ня се­го­дня дню­ха!
ура! еще ми­нус 50 гра­мов! 74.50! ем: боль­шая чаш­ка ко­фе с мо­ло­ком без са­ха­ра
ура! оот­вес! ми­нус 4 кг!
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! я вер­ну­лась из от­пус­ка. впе­чат­ле­ний, ко­неч­но, ма­са.
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха!
в вос­кре­се­нье у со­труд­ни­цы юби­лей, бы­ли в ре­сто­ране- жра­ли. в по­не­дель­ник
на­чи­наю сно­ва сле­дить за пи­та­ни­ем и жрать все под­ряд. об­сто­я­тель­ства бла­го­при­пят­ству­ют
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник
муж на­звал тол­стяч­ком. си­де­ла, вы­би­ра­ла по ин­тер­не­ту ку­паль­ник на ле­то, по­до­шел
ка­кая же мерз­кая по­го­да.
в пи­те­ре 7 и до­жди - че­за­на­фик?! ле­то кон­чи­лось?
ову­ляш­ки, ову­ляш­ки ну по­че­му же так хо­чет­ся жрать да­же не есть­у­же 80 к
вче­ра ве­ло­си­пед­ная про­гул­ка,упраж­не­ния на прес.
пер­вый день с под­сче­том кал
при­е­ха­ла с да­чи.ля­по­та там.
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все
-10 бу­ду пы­тать­ся се­го­дня дер­жать пи­тье­вой день
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я
ана­ло­гич­ные ра­суж­де­ния немнож­ко при­во­дят к.
где по­са­дят, там си­ди, а где не ве­лят, там не гля­ди!
по­це­ло­вал иван ца­ре­вич ля­гуш­ку, за­лез на се­ро­го вол­ка и по­ска­кал ис­кать жар-пти­цу.
ахал бы дя­дя, на се­бя гля­дя.
не хва­тай­тесь за свою куль­ту­ру гряз­ны­ми ру­ка­ми!
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту.
гр. ми­хай­лов и шед­шая с ним со­ба­ка до­ку­мен­тов при се­бе не име­ли.
ес­ли все вы­хо­дит за пре­де­лы тво­е­го по­ни­ма­ния, на­до раз­дви­гать свои пре­де­лы.
от­лич­но­го на­стро­е­ния!
ме­то­ды ре­ше­ния этой за­да­чи раз­но­браз­ны, как са­ма жизнь.
101,6 пе­ре­ме­ны в ра­бо­те. уле­таю на кипр в от­пуск. ура!