Главная / личный дневник онлайн / -Alenka-

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: -Alenka-
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 63347 комментариев: 14

начало обсуждений»

  • 24.03.13 15:02
    Очень хочу поблагодарить автора статьи 10 дней без углеводов и сахара . Я при росте 165см вешу 112кг -есть над чем работать. Пробовал разные диеты - не помогло. За 10 дней похудел на 6 кг,настроение супер. Могу сказать одно -не сомневайтесь это работает.Огромное Вам спасибо.
  • 04.12.12 20:10
    а соль употреблять можно?а на сколько примерно можно похудеть,если мой вес 80кг?
  • 03.03.11 00:04
    Девочки, а почему нельзя есть сыр..я начиталась в инете про низкоуглеводную диету, там везде можно..а здесь нет..?там же одни белки и жиры, углеводов вообще нет.
  • 22.11.10 19:28
    тоже хочу попробовать. только вот будет ли такой эффект с весом 54 кг к примеру? сколько я могу скинуть?
  • 28.08.10 18:37
    а я случайно захавала 100 г фундука, не сработает?(
  • 27.02.10 07:12

    ответ для: ksundel

    http://www.galya.ru... посмотри здесь. Я там девочкам писала всё.
  • 26.02.10 12:05

    ответ для: medveguscha

    добрый день!!!а примерное меня можно узнать...что кушали в течение дня-недели???кожа действительно не обвиснет...
  • 11.02.10 08:06
    А я сидела на протеинке. Сбросила 5 кг (с 59кг), муж 10 кг ( со 100). Всё тело подтянулось, хотя продуктов там до фига за день съедаешь. Сначала не верила, что скину. Но на 5-6 день поперло. А через день после окончания диеты, когда всё очистилось, я летала... Кайф... Но если съесть что-нибудь из запрещенки, можно бросать, не сработает. Во второй раз с мужем сидели, я в тихушку пару долек шоколада ела вечерком. Сбросила 1 кг. А он 9. Дольше 10 дней не сидеть!!!
  • 04.02.10 11:18

    ответ для: boonka

    про яйца - так. в желтках очень много холестерина!!
    белки яичные ты можешь есть хоть каждый день,но желтки, если не ошибаюсь, не больше 3 в неделю

    результаты, конечно, есть. на белках с овощами вообще сложно поправиться... только надо быть осторожной - долго так нельзя!
  • 03.02.10 19:54
    есть результат этой диеты? кто сидел на ней? Вот только почему говорят что часто яйца есть нельзя, на печень действует. Так ли это?
  • 14.11.07 10:52

    ответ для: Рождённая в СССР

    так я на ней не сидела....
    это я так, для себя сохранила
  • Алёнка, как диета прошла?
  • ответ для: Emily_H

    Напишисообщени н форум, у девчёнок богатые познания в диетах, наверняка, кто-нибудь тебе поможет.
  • 17.04.07 16:16
    помогите найти диету. единственная диета которая мне помогла похудеть без труда и не попроавляться после нее. сейчас после беременности набрала много(стыдно сказать сколько) и ищу эту диету но не могу найти. она рассчитана на несколько дней. кушать каждые 2,5 - 3 часа чередуя белки и витамины и никаких углеводов, но точные правила не помню. может кто знает.
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
по­че­му-то я ху­дею не как все нор­маль­ные лю­ди - к на­ча­лу ле­та, а к его кон­цу фиялка
пы­та­юсь ху­деть на боль­шом об­мене око­ло 250кал. brasko
я на­бра­ла це­лый ки­ло­грам за вы­ход­ные - пи­ла, ела шаш­лык из ку­ри­цы, кол­бас­ку. джуляшка
греч­не­вая кру­па чу­дес­ный край 0,8кг, 10.0215грам329 мин­даль 20г, стройность18
вре­ме­ни на га­лю со­всем нет. красота внут
хо­чу по­ху­деть до 50 кг eirbh7411974
неко­гда есть да и не хо­чу lnlz59wlmmw4
хо­чу быть во­ло­сом, ле­жишь се­бе, а за то­бой уха­жи­ва­ют яркая балбес
1.08.2014 сно­ва при­вес , це­лый кг се­го­дня раз­груз на во­де diksy
с се­го­дняш­не­го дня пью ко­фе без са­ха­ра : ура ура ура! veeek
5 раз в неде­лю раз­ные про­гра­мы. rrrom
на­чи­на­ем по­не­дель­ник с пра­виль­но­го зав­тра­ка : юленька.
оба­жаю свою но­вую степ-плат­фор­му! за 20-ми­нут­ную тре­ни­ров­ку на сте­пе happymel
1.08.2014 пер­вый день яич­ной ди­те­ты solange
по­не­дель­ник,тя­же­лый день и боль­шой вес. пима
ве­се­лое на­стро­е­ние. бу­ду ва­рить ка­бач­ко­вую ик­ру - за­мор­скую. хельга1982
силь­но по­пра­ви­лась!на­чи­наю опять счи­тать ка­ло­ри polina bilyc
хо­чу по­ху­деть.но не знаю с че­го на­чать толстушка89
по­год­ка эта се­рая. спать толь­ко хо­чет­ся ronni
на­ко­нец- то за­кон­чи­ли пер­вый этап стро­и­тель­ства до­ма.вот что по­лу­чи­лось алекса56
лю­дям, при­дер­жи­ва­ю­щим­ся ди­ет, при­хо­дит­ся еже­днев­но расчи­ты­вать пи­ще­вую це­ность j555cm5u1ifg
с бо­жей по­мо­щью,я смо­гу все! ladyr
ле­то, от­пуск, да­ча,ко­ма­ры. галка2008
бег 10мин, при­се­да­ния 20раз, от­жи­ма­ния 10раз мринка
объ­е­мы немно­го ушли. по­след­ние 2 дня пи­та­лась, как по­па­ло. на­ча­ла де­лать обер­ты­ва­ния zimbabve
ри­со­вая ка­ша, яб­ло­ко, овощ­ное ра­гу, пер­сик, тво­рог zilinka
по­ра за­ду­мать­ся над пи­та­ни­ем jy-jyz
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую . тая милая
хо­чет­ся толь­ко спать. маринульчик
а муж уже 91кг ве­сит! dverushka
ура! я та­кой циф­ры ни­ко­гда не ви­де­ла! марунька51
пра­виль­ное пи­та­ние, ис­клю­чаю са­хал, бул­ку, хлеб, и тд, соль по ми­ни­мум, жа­ре­ное,жир­ное stylist_may
ну вот ни о чем. - с утра гер­ку­лес с мо­ло­ком, ви­но­гра­дом, по­сы­па­ный кун­жу­том кто левтоти
опять вес встал.ди­е­та про­дол­жа­ет­ся. анюкевич
уход: за ли­цом - мас­ка с го­лу­бой гли­ной и мас­лом пер­си­ка плююшка
ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся п! не все­гда по­лу­ча­ет­ся,ино­гда ба­лую се­бя да бы 9ugfvqkim4tn
нелёг­кий путь к ано­рек­си qzсmz7502414
по­ка ни­че­го не со­жра­ла. allodana
при­вет, до­ро­гие де­воч­ки! дав­но не за­хо­ди­ла сю­да, вре­ме­ни не бы­ло. за это вре­мя muslimochka
вот и год про­шел как од­но мгно­ве­ние кристиша
путь к фигу­ре мо­ей меч­ты 5qv4dks8olq6
тя­же­ло огра­ни­чи­вать пи­та­ние ко­гда кор­мишь гру­дью, но и при­бав­ка по­след­ня ко­то­рая linaza
се­го­дня от­ве­сик в 20 грам, ме­лочь, а при­ят­но пандочка :3
доч­ка уле­та­ет на уче­бу, на 1.5 ме­ся­ца. как же я тос­кую, вы­рос­ла моя дет­ка оля *ля
что-то у ме­ня ка­кая-то апа­тия на­ча­лась. си­ла во­ли ис­то­ща­ет­ся, а ре­зуль­та­тов-то maddama
2-ой день п и за­ня­тий loralorka
хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния! elenka*
что-то вес вобще ухо­дить не хо­чет. valerucha
ура! от­вес 40гр! -1см на по­пе и -1см на та­ли! iриsка
вот так си­дишь на ди­е­те по­чти ме­сяц, по­том взве­ши­ва­ешь­ся, и по­ни­ма­ешь, что mbosxcds56kn
съез­ди­ла блин в от­пуск! на­ела 3 кг, и несколь­ко см в ненуж­ных ме­стах. с се­го­дняш­не­го танцующий ве
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи! sakura1989
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
ура! ми­нус 10 кг за 9 недель прав­да, но я мед­ле­но, но вер­но иду сво­ей sirenes
ну вот и ко­нец от­пус­ка ula616
се­го­дня бел­ко­вый день вто­рой, вес при­вы­ка­ет ви­ди­мо, так что по­ка ра­да то­му ladyboss
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки jany16
хо­чу вер­нуть се­бе то вос­хи­ти­тель­ное чув­ство, ко­гда по­ни­ма­ешь, что кон­тро­ли­ру­ешь mel_elle
-0,5 кг. про­цес по­шел ! 1812
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась лёляка
вот и сно­ва на га­ле. про­хо­дят го­ды, но воз­вра­ща­ешь­ся в про­шлое. за все вре­мя polnyshka
зав­тра тя­же­лый день.ух josefinepreu
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
люб­лю, те­бя , ма­лыш! спи спо­кой­но, сол­ныш­ко мать косяка
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три rina-san
ке­фир­ная ди­е­та .тре­тий не по пла­ну динозаврик п
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись. татушка 1972
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью! fantana
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
вре­ме­ни не хва­та­ет на сайт слатик
моё пер­вое по­ху­де­ние coshr7530949
при­е­ха­ли до­мой, те­сти­рую муль­ти­вар­ку natashkka
сно­ва здесь.и сно­ва в бой с лиш­ни­ми кг! региньчик
что та­кое осень? это небо. энди-венди
се­го­дня це­лый день в дви­же­ни.так при­ят­на сла­бая уста­лость= lesya_f3
вот ме­ня штор­мит-то. лисичка78
се­го­дня по­смот­ре­ла несколь­ко филь­мов ужа­сов. ах как я люб­лю это на­пря­же­ние стра­ха по­след­ний вы­ход­ной : зав­тра пой­ду на ра­бо­ту к со­сед­ке по сто­лу - ми­ге­ре. ко­то­рая принцесса*но
34/156 бо. на ули­це прям зи­ма. tatiana1212
за­во­жу днев­ник чтобы по­ху­деть.в 29 не вы­гля­деть на 40 лет! anya130186
ура! ура! на но­ябрь­ские празд­ни­ки бу­ду в стам­бу­ле. это на­зы­ва­ет­ся все к чер­ту - я уста­ла! . а по фак­ту итог об­ще­ния с та­ю­лей. вче­ра до 2х но­чи вы­би­ра­ли да­ты и юлиана:)
что мо­жет быть про­ще? день 3 бэгс
день 5.бо­ди­ф­лекс и ди­е­та ленуся999
как уго­во­рить се­бя за­нять­ся спор­том svetikzp
что-то не по­лу­чи­лось уси­деть на дю­кане!слиш­ком мно­го фрук­тов во­круг! alyona100
все на­чи­наю про­гра­му пра­виль­но­го пи­та­ния ни­ка­ких сла­до­стей!се­го­дня к вра­чу на взве­ши­ва­ние. ду­маю бу­дет око­ло 2 ки­ло!на­до тор­мо­зить а то к ро­дам все 80 кг бу­дут. k.i.r.a
бу­ду ху­деть вме­сте с ва­ми бу­ду те­перь толь­ко клуб­нич­кой пи­тат­сья и йо­гур­ти­ка­ми gor80
от­вес! от­ве­си­ще, я бы ска­за­ла erana
со­став­ляю ин­ди­ви­ду­аль­ные про­гра­мы для по­ху­де­ния lentayika
ну вот и наш пер­вый день рож­де­ния!нам год!этих 365 дней про­сто про­ле­те­ли.се­го­дня ка­та­лись на ар­га­ма­ке, ес­ли по­лу­чить­ся ски­ну фот­ку.так здо­ро­во. леся5111
се­го­дня день рож­де­ния стар­шень­кой! 8 лет! а все как вче­ра пом­ню,ро­дом и про­че вся в го­тов­ке под­го­тов­ке я,ве­че­ром празд­ну­ем! н-ю-т-к-а
оста­лась по­след­ня ночь в боль­ни­це, а я боль­ше не мо­гу.хо­чу до­мой у му­жу vanillacocai
пло­хо сплю,за 2 дня на­бра­ла все что ски­ну­ла marfavasilev
хо­ро­шей по­го­ды всем! лёлля
день чет­вер­тый6,15 - мас­ло чер­но­го тми­на6,45 - гла­зу­нья из двух яиц - 90 гр бу­тер­брод с кол­ба­сой хлеб ржа­ной, ба­ла­бас ва­ре­ная 30/35гр чай чер­ный с мо­ло­ком и са­ха­ром10,15 фионита
2круг 6 ле­пест­ков день 2 kaprizyla
:/./5010/165462/ ми­нус 1 кг elenaelena
1.09.2014 30 недель и 5 дней бе­ре­ме­но­сти вес 12 от за­ча­тия, по­ра за­ду­мать­ся о его удер­жа­ни stasya loffk
ви­де­ла цве­ту­щик ши­пов­ник marista
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »