Главная / личный дневник онлайн / Mapycbkaa

статистика» информация

рацион

вода- 1000.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 20 мин, кардио - 150 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 383 ккал.
  • сожгла: 477.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 277.5 ккал. (29.84 гр.)
  • основной обмен: 1000 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 618 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:85.40 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 45.4 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.25
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 16.75
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 87.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Mapycbkaa
общая оценка: 180 проголосовало чел.: 18 средняя оценка: 10.0
просмотров: 11199 комментариев: 29

начало обсуждений»

1 2
  • к о м а н д е
    ______________________________
    девочки, давайте жить дружно!
  • 11.02.09 22:00
    »
    Отличного вечера!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • 11.02.09 21:59
    »
    И десять впридачу!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • 11.02.09 21:59
    »
    Твои глаза на солнце так похожи,
    На ограненный дорогой алмаз.
    Ни на одной знакомой роже,
    Я не видал подобных глаз!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • 10.02.09 11:28
    »
    з д о р о в ь е
    удачи, прекрасного настроения
    и с ч а с т ь я
  • 10.02.09 11:28
    »
    Желаю счастья много-много тебе на жизненном пути,
    Пусть будет светлой та дорога, которой будешь ты идти!
  • 10.02.09 00:38
    »
    Десяточка!
  • улыбнись
  • 09.02.09 20:01
    »

    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • 09.02.09 19:59
    »
    удачи!
    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • 09.02.09 19:57
    »
    Доброго вечера!
    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • 09.02.09 19:37
    »
    Интересненько.. 10 забегай в гости
  • А я знаю как йогурт сделать!
    ______________________________
    Словарь Советского инженера!
    http://www.galya.ru...
  • 09.02.09 15:46
    »

    ______________________________
    Будь друг,да не вдруг!
  • 09.02.09 14:29
    »
    привет
    ______________________________
    В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви.
  • все для команды))
    все для победы))
    ______________________________
    девочки, давайте жить дружно!
  • десяточка!
  • 09.02.09 12:04
    »
  • 09.02.09 11:53
    »
    Д е с я р и к !
  • 09.02.09 11:47
    »
    удачи
  • 09.02.09 11:46
    »
    С добрым утром!
    Как говорят...понедельник день тяжелый...пусть он для тебя таким непокажеться!
    Приходи в гости!
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 09.02.09 11:25
    »
    ОТЛИЧНОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!
    +10
  • 09.02.09 11:24
    »
    прошу в следущем дневнике рецепты блюд на простокваше, печеньки знаю всякие есть, а рецепта не знаю
  • 09.02.09 11:20
    »
    приветик! как понедельник начался??? я вот уже все сделала и освободилась, устроила небольшую фотосессию своей любимице, забегай посмотреть!
    http://www.galya.ru...
1 2
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
офор­ми­лась на ра­бо­ту, уже 3-я неде­ля. по­сле уче­бы, та­кое ощу­ще­ние, что из *ванильная*
это был очень хо­ро­ший день! спо­кой­ный, раз­ме­ре­ный, я и по ра­бо­те мно­го сде­ла­ла, и успе­ла па­ра­лель­но по­смот­реть свои лю­би­мые пе­ре­да­чи и се­ри­ал по те­ли­ку а ве­чер­ком nerealnaya_f
всем при­вет! я в аты­рау и мне пц как скуч­но! evgeniya1984
жизнь слиш­ком ко­рот­ка, чтобы про­сы­пать­ся утром с со­жа­ле­ни­я­ми. име­но по­это­му лю­би­те тех, кто от­но­сит­ся к вам хо­ро­шо, про­щай­те тех, кто не прав, и верь­те, что всё в на­ши дни :::kotyara::
вес я ски­ну­ла с но­яб­ря с 78 кг до 71.6 oxykam
неж­ные ро­лы де­серт­на 10 грам око­ло 130 кал б-10,5 ж-3, у-1230 г нежир­но­го тво­ро­га1 ч.л. нежир­ной сме­та­ны1 ч.л. ме­да1 ч.л. са­хар­ной пуд­ры3 яго­ды клуб­ни­ки5 шт чер­но­сли­ва­по­ло­ви­на anutok2006
2.1.2014 хо­ро­ше­го от­ды­ха,де­воч­ки! delimur
всем доб­рое утро и хо­ро­ше­го дня! я се­го­дня на­ко­нец-то до­стиг­ла сво­ей за­вет­ной циф­ры в 58 кг! счаст­ли­ва до безу­мия! толь­ко те­перь ка­жет­ся, что и 50 не пре­дел marmexika
бу­ду уго­ва­ри­вать се­бя се­го­дня на спорт. pretty in pi
дол­го­жда­ный от­ве­сик. а зав­тра раз­гру­зоч­ный на по­ми­дор­чи­ках всю жизнь ху
1. нет еде по­сле 18 ча­сов.2. нет муч­но­му в лю­бом ви­де.3. нет шо­ко­ла­ду.4. нет miami_mel
эко­но­ми­че­ская иг­ра с вы­во­дом де­нег - пла­те­же­спо­соб­ность про­ве­ре­на. jоdja7511685
спа а нель­зя. мек­лий пол­нои хо­дил -то по­еть то по­пить то еще кой ку­да, то ма­ма по­си­ди. а по­том-при­шел и под бо­чек и спать. утро уже бы­ло florenss1234
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп! ajdan shaner
-2кг ! оста­лось сбро­сить мень­ше, чем уже одо­ле­ла !я мо­ло­дец!всем при­вет опятьхудею
всем при­вет! се­го­дня на­ко­нец-та­ки ре­ши­лась из­ме­нить что-то в сво­ей жиз­ни: се­бя anastasia.be
да­же как то неожи­да­но карин
тра-ля-ля! уже 89! про­дол­жаю пи­тать­ся по 50-10 грам за при­ем по­лез­ной пи­щи пиония-брусн
чи­тинг и его по­след­ствия на мо­их ве­сах *клаssная*
ин­те­рес­ная шту­ка вче­ра вы­яс­ни­лась сиюшка
27 вслу­на во льве, но­во­лу­ние 2,43, 1 лу­ный день, 2 лу­ный день 6,1ле­чеб­ное miss cats
ешь во­да. пей во­да . по­ху­дешь ты то­гда! )))нуся(((
се­го­дня на­пи­са­ла но­вую кар­ти­ну avgusta47
ура, пе­ре­шла от­мет­ку 10кг. simpatylya
з-день ле­пест­ков-мой лю­би­мый-ку­ри­ца. не взве­ши­ва­юсь, ес­ли вдруг бу­дет , то со­рвусь. всту­ну на ве­сы в сре­ду. ес­ли циф­ра по­ра­ду­ет, то пой­ду на вто­рой круг. главный мыши
вче­ра ку­пи­ла но­вое пла­тье - сти­мул ху­деть. марисабель19
та­кое чув­ство, что вре­мя про­хо­дит зря.та­кое чув­ство, что ис­я­ка­ет за­ряд.та­кое чув­ство. сми­рись с ним.или ре­шись на боль­шие пе­ре­ме­ны в жизнь blackkitten
, .да. су­дя по глум­ли­во­му на­стро­е­нию с утра - де­нёк у ме­ня бу­дет еще тот туассонларсе
в ра­ци­оне от­ру­биль­ня­ное се­мя яхудеюкаждый
ве­сы се­го­дня при­ят­но уди­ви­ли. сан­ти­мет­ры то­же ухо­дят. зав­тра я уез­жаю на мо­ре. lissa alissa
ру­ки про­сто уби­ла со спи­ной на тре­ни­ров­ке ириnка13
се­го­дня раз­груз­ка на мо­ло­ко­чае. зеленоглазая
ди­е­та ки­ма про­та­со­ва 1 день успешная лед
хо­чу на мо­ре строй­ная itolо7500412
о ком­плек­сах, лиш­нем ве­се и зи­ме. ms. sunshine
13 но­яб­ря. у со­сис­ки день рож­де­ния! яркая балбес
1.09.2014 всем при­вет и вот я вер­ну­лась жиросжигальн
30-днев­ный курс упраж­не­ний зефирюшка 5
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли! ира без фами
мож­но ли сбро­сить 20 кг до 10 ок­тяб­ря? per1anegra
-1 утром очень по­ра­до­вал, дол­го вес сто­ял на ме­сте natalialnm
при­ве­тик всем!толь­ко под­клю­чи­ли ин­тернет.ду­ма­ла уже вы­гна­ли,ше­сна­дцать дней стройняшка2
му­роч­ки! из­ви­ни­те, что про­па­ла без пре­ду­пре­жде­ния!комп вне­зап­но ушел в ре­монт, сезон охоты
с зав­траш­не­го дня на яич­ную ди­е­ту! цель за ме­сяц - 10 кг! sun_sun
кто со мной за ком­па­нию? од­ной скуч­но! fwdh0jjm869m
силь­но хо­те­ла есть, что да­же не смог­ла сфот­кать ужен астрея_f1
хо­чу очень по­ху­деть! оhхwj7567988
не про­шла де­пре­сия беслед­но. на­бра­ла аж 4 кг магура
как быст­ро на­сту­па­ет утро krusja
всех люб­лю, бу­ду ску­чать! эбони и айво
на­ко­пи­лась уста­лость и нерв­ное на­пря­же­ние. се­го­дня от­ды­хаю. min4anka
иду в по­ход 4-х днев­ный. жду от­ве­си­ков : рэмма
от­ра­бо­та­ла уже 10 смен. тусик20
се­го­дня ез­ди­ла кровь сда­вать до­но­ром! наська007
мой но­вая жизнь на­ча­лась!с это­го дня я ве­ду здо­ро­вый об­раз жиз­ни!ни­ка­ких сла­до­стей,жир­но­го,со и со­усов!на­до­е­ло быть сви­ньёй!я вто­рой раз пы­та­юсь до­бить­ся за­вет­ных samurama
пмс по мо­е­му на­чал­ся, жи­вот бо­лит и на­стро­е­ние ужас­ное nimfaeug
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го millee
по­го­да пас­мур­ная се­го­дня diamond diva
ого­го.се­го­дня год,как я здесь l!diy@
я очень дол­го шла к это­му ре­зуль­та­ту на­би­ра­ния ве­са,но боль­ше не мо­гу так жить.мне lxxrfadglnwy
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней baruka_girl
всем позд­ний при­вет! аннаричи
хо­чу строй­ную под­тя­ну­тую фигу­ру,здо­ро­вые мыш­цы jec1w6x3wmq5
не спорь с муж­чи­на­ми все рав­но они ни­ко­гда не бы­ва­ют пра­вы. джинн
мне да­же ни ка­пель­ки не стыд­но ksusha-khivr
се­го­дня я на яб­ло­ках gorok
еду утром в опас­ное пу­те­ше­ствие. кра­ма­торск - ар­те­мовск сы­на-сту­ден­та до­мой при­вез­ти. biss-lady
всем хо­ро­ше­го де­неч­ка adeliya 24
со­всем об­ле­ни­лась ем по но­чам мно­го л-е-н-о-ч-к-
се­го­дня-чай с мо­ло­ком sтройняшка
при­вет де­воч­ки!я вер­ну­лась!на­стро­е­ние от­лич­ное,от­дох­ну­ли хо­ро­шо!и при­вез­ла светлячка
блин.ни­че­го не по­лу­чи­лось.день ка­кой то об­жо­ры прям.же­лу­док неда­ёт по­коя. от слад­ко­го при­дёт­ся те­перь точ­но от­ка­зать­ся, ина­че че­лу­док ме­ня бро­сит. зав­тра иду на сви­да­ние, wredinka
ху­дею с лег­ко­стью бло­го­да­ря си­сте­ме. ура у ме­ня ушли 4кг. про­дол­жаю ху­деть. мяу-мрр
все жи­рею и жи­рею, мдамс. барсик
пе­ре­ха­ли в оче­ред­ной раз и вполне воз­мож­но,сно­ва пе­ре­дем через 2 неде­ли. я в тран­се. у мел­кой 1 клас, а мы все еще не опре­де­ли­лись со шко­лой. ронина
всем же­лаю доб­рой но­чи вредина))))
всем пре­крас­но­го дня .матрешка.
жаль. , что от­пуск про­ле­та­ет быст­ро. мандаринка.
со сле­ду­ю­щей неде­ли вы­хо­жу на ра­бо­ту. на­до­е­ло уже до­ма си­деть.ме­ня в ав­гу­сте про­шло­го го­да со­кра­ти­ли и я ни­как не мог­ла най­ти ра­бо­ту.сей­час по­ка вре­ме­ную пред­ло­жи­ли в той lol4ik
уже ски­ну­ла -2,5 кг на­е­де­ных в от­пус­ке! logarifm
всем при­вет! мно­го ра­бо­ты, бу­ду ред­ко . nataшуля
ну что, мед­ле­но вес пол­зет вниз. хо­тя не так быст­ро, как хо­те­лось бы элен вишневс
с утра хмур­но,дож­дик не по­ме­ша­ет (((любим@)))
су­б­о­та!вы­спа­лась на­ко­нец маль!шка
пи­та­ние до­ста­точ­но пра­виль­ное с утра ка­ша на во­де каж­дый день, до­бав­ляю фрук­ты, су­хо­фрук­ты, тост с сы­ром и чай/ко­фе. на обед лег­кий суп без сме­та­ны/май­о­не­за. на ужин от­вар­ное leno4ka 123
на но­су кди вес вес при­ба­вил­ся но ни­че­го все прой­дет. се­го­дня по пла­ну нинуля1988
ну и как это по­ни­мать. вес сто­ит по­чти ме­сяц. я всё со­блю­даю.с бе­дер уже 6-ой сан­тим по­чти схо­дит. аkvatelia
при­вет всем. нет тер­пе­ния со­рва­лась. и взять се­бя в ру­ки не мо­гу. нет си­лы galina370976
во­шла в ма­со­на­бор 20-210 кал в день,ста­ра­юсь б-10гр,ж -30гр, у - 20гр vicha-solnce
пре­бы­ва­ние на мо­ре хо­ро­шо на мне ска­за­лось и я по­ху­де­ла на 2 кг на­ча­ло по­ло­же­но just alexand
вот зав­тра мо­е­му сол­ныш­ку уже бу­дет неде­ля са­мое ин­те­рес­ное ко­гда ра­бо­та­ла успе­ва­ла все. щас до­ма вро­де це­лый день че то де­лаю но ни­че­го не успе­ваю вре­мя ле­тит неза­мет­но victoria_88
успеш­но ху­дею и корм­лю гру­дью = мамалина
де­воч­ки, всем от­лич­но­го на­стро­е­ния улы­бай­тесь по­ча­ще maya k
на­ко­нец-то пер­вая циф­ра на ве­сах из­ме­ни­лась tonzibulochk
2. по­бе­ди се­бя и вы­иг­ра­ешь ты­ся­чи битв. бу­да g@f@
ну и где ж я так на­гре­ши­ла? как бы­ков го­во­рил. все вре­мя так: вступ­лю в гов­но ли­бо в пар­тию бог по­слал мне ста­жор­ку. те­перь не знаю как от не из­ба­вит­ся. пер­вая на­ша марфа кудесн
при­вет­пас­мур­но на ули­це и на­стро­е­ния со­всем нет груст­но. хо­чет­ся чу­да ка­ко­го-ни­будь не по­ни­маю как ве­сти ра­ци­он на­пи­шу так.зав­трак - ов­сян­ка на мо­ло­ке, бу­тер kote4ka
пёс со­жрал до­ро­гие туфли гу­чи. у ме­ня к нему был толь­ко один во­прос: по­че­му блудливый кр
се­го­дня взве­си­лась - от­ве­сов нет! дев­чон­ки по пять ки­ло­грам сбра­сы­ва­ют, а у ме­ня ни­че­го! не знаю че­го де­лать. на­вер­но что-то дру­гое на­до ис­кать lena233
я сно­ва здесь, опять по­пра­ви­лась, в зер­ка­ло смот­реть страш­но за­кан­чи­ваю груд­ное вскарм­ли­ва­ние, ко­жа ви­сит ужас­но, дряб­лая, по­пы нет вобщев оче­ред­ной раз на­чи­наю ра­бо­ту love sweet
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.