КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРОСТОКВАШУ, КЕФИР, СМЕТАНУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗАКВАШЕННОЕ... 09.02.09 10:41:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

вода- 1000.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 20 мин, кардио - 150 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 382.50 ккал.
  • сожгла: 477.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 277.5 ккал. (29.84 гр.)
  • основной обмен: 1000.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 617.5 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:85.40 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 45.4 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.25
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 16.75
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 87.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Mapycbkaa
общая оценка: 180 проголосовало чел.: 18 средняя оценка: 10.0
просмотров: 11035 комментариев: 29

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2
  • Яркая балбеска
    , 11.02.09 23:58
    к о м а н д е
    ______________________________
    девочки, давайте жить дружно!
  • Afortunada
    , 11.02.09 22:00
    Отличного вечера!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • Afortunada
    , 11.02.09 21:59
    И десять впридачу!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • Afortunada
    , 11.02.09 21:59
    Твои глаза на солнце так похожи,
    На ограненный дорогой алмаз.
    Ни на одной знакомой роже,
    Я не видал подобных глаз!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • Уд185938
    , 10.02.09 11:28
    з д о р о в ь е
    удачи, прекрасного настроения
    и с ч а с т ь я
  • Уд185938
    , 10.02.09 11:28
    Желаю счастья много-много тебе на жизненном пути,
    Пусть будет светлой та дорога, которой будешь ты идти!
  • TIGRASHA
    , 10.02.09 00:38
    Десяточка!
  • @СОЛНЦЕя@
    , 09.02.09 21:34
  • @СОЛНЦЕя@
    , 09.02.09 21:32
    улыбнись
  • Яворка
    , 09.02.09 20:01

    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • Яворка
    , 09.02.09 19:59
    удачи!
    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • Яворка
    , 09.02.09 19:57
    Доброго вечера!
    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • СветLinka
    , 09.02.09 19:37
    Интересненько.. 10 забегай в гости
  • Умная блондинка
    , 09.02.09 18:03
    А я знаю как йогурт сделать!
    ______________________________
    Словарь Советского инженера!
    http://www.galya.ru...
  • Delli
    , 09.02.09 15:46

    ______________________________
    Будь друг,да не вдруг!
  • Affiгенная
    , 09.02.09 14:29
    привет
    ______________________________
    В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви.
  • Яркая балбеска
    , 09.02.09 13:56
    все для команды))
    все для победы))
    ______________________________
    девочки, давайте жить дружно!
  • *Лисса Патрокл*
    , 09.02.09 12:33
    десяточка!
  • Уд231695
    , 09.02.09 12:04
  • Королев@
    , 09.02.09 11:53
    Д е с я р и к !
  • Мур Мур Мяу
    , 09.02.09 11:47
    удачи
  • Мур Мур Мяу
    , 09.02.09 11:46
    С добрым утром!
    Как говорят...понедельник день тяжелый...пусть он для тебя таким непокажеться!
    Приходи в гости!
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • Уд62921
    , 09.02.09 11:25
    ОТЛИЧНОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!
    +10
  • ЛЮБИМАЯ ИМ
    , 09.02.09 11:24
    прошу в следущем дневнике рецепты блюд на простокваше, печеньки знаю всякие есть, а рецепта не знаю
  • ЛЮБИМАЯ ИМ
    , 09.02.09 11:20
    приветик! как понедельник начался??? я вот уже все сделала и освободилась, устроила небольшую фотосессию своей любимице, забегай посмотреть!
    http://www.galya.ru...
1 2





Последние дневники за: апрель 2014 г.

доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
пер­вый день ди­е­ты ко­роле­вой
о том, что ал­ко­голь де­пре­сант, узна­ешь по­че­му-то толь­ко на сле­ду­ю­щий день
пер­вый день ра­бо­ты по­сле празд­ни­ков. все как со­ные му­хи : ра­бо­тать не хо­чет­ся
-вче­ра учил же­ну иг­рать в тан­ки. три ча­са вы­би­ра­ли внеш­ность и фа­ми­ли тан­ки­стов.
зав­тра на ра­бо­ту. все­рьез за­ду­ма­лась о её смене.
ура! зав­тра на­ко­нец-то иду осва­и­вать !
де­ти на ка­ни­ку­лах, уста­ла до смер­ти
уеха­ла к ма­ме в де­рев­ню на три неде­ли.по­го­да су­пер. ни­ка­кой су­е­ты. бу­ду за­ни­мать­ся
сы­на ско­ро за­би­рать из са­ди­ка,а по­ка что до­ста­ем ве­ло­си­пе­ды
нам на пас­ху стук­ну­ло пол го­ди­ка!как бе­жит вре­мя.
се­го­дня за­ме­ти­ли на ра­бо­те мое по­ху­де­ние
ну что мо­гу ска­зать, празд­ник удал­ся ,все мои ски­ну­тые кг вер­ну­лись ко мне
да­вай о хо­ро­шем. ты лю­бишь мульт­филь­мы? кон­фе­ты? хо­дить бо­си­ком? ва­лять­ся в
хо­ро­ший день, был су­б­от­ник у нас се­го­дня, ви­ди­мо в честь дня рож­де­ния ле­ни­на.
встаю я, зна­чит, на ве­сы, а там. оп и 65 до­воль­на! вче­ра по сту­пень­кам
неде­ля 12ая, ку­пи­ла пла­тье по­боль­ше, и брю­ки.
на­до-на­до ком­плекс­но брать­ся
58-ой день вобще и 2-ой день чая для по­ху­де­ния
всем при­ве­тик! чет по­те­ря­лись мы со­всем все нор­маль­но. то ма­ма при­ез­жа­ла,
всем пре­крас­но­го на­стро­е­ния!
се­го­дня у су­пру­га день рож­де­нья празд­но­вать не бу­дем,но чаю по пьем.
всем при­вет!спа­си­бо за по­здрав­ле­ния! и вас с этим ве­ли­ким празд­нич­ком!
мед­ле­но но вер­но! от­ве­сик 30 гр.
как же ме­ня все бе­сит
как толь­ко ме­ня по­се­ща­ет мысль - все! я жир­ная!, то я встаю на ве­сы и все­гда
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
по­го­да ка­кая-то неустой­чи­вая
со­блю­даю ми­ри­ма­нов­ку, на­де­юсь на хо­ро­шие ре­зуль­та­ты
от­лич­ные вы­ход­ные, но ле­то не ждет, про­дол­жа­ем ху­деть.
се­го­дня сы­ну­лю из боль­ни­цы вы­пи­сы­ва­ют.ура
у нас ле­то прям теп­ло а я все жир­ная
эх опять мерт­вая точ­ка хо­ро­ше хоть ни в плюс
вче­раш­ний день про­шёл с поль­зой!
ду­ра, не ду­ра, ду­ра, не ду­ра, ду­ра.
от­лич­но по­за­ни­ма­лась се­го­дня!
се­го­дня у нас дожд­ли­во и хо­лод­но.при­ку­пи­ла в ап­те­ке -кар­ни­тин. по­про­бую
мне моя брезг­ли­вость до­ро­га, мной ру­ко­во­дя­щая дав­но: да­же чтобы плю­нуть
немно­го по­пра­ви­лась .празд­ник же
жизнь как раз в том и за­клю­ча­ет­ся, чтобы 7 раз упасть и 8 раз под­нять­ся. па­у­ло ко­э­льо2.04.2014
за­ставь­те ме­ня кто-то ра­бо­тать.со­всем об­ле­ни­лась­за­ряд­ку де­лаю через раз
раз­гру­жа­юсь по­сле ку­ли­чей!
как я и ду­ма­ла - два дня га­стро­но­ми­че­ско­го раз­вра­та , пас­ха и день рож­де­ния
се­го­дня сын остал­ся до­ма. гла­зик вос­па­лил­ся, пой­дем к док­то­ру. непо­се­ды
пе­ре­шла на пра­виль­ное пи­та­ние, ино­гда гре­шу ко­неч­но, но про­цес идет! я строй­нею
на­ча­ла вче­ра вто­рой сун­ду­чок. это вкус­но­ти­ща по срав­не­нию с пер­вым эта­пом.
хри­стос вос­крес! всех с празд­ни­ком пас­хи!не ра­ды толь­ко мои ве­сы, 58,5 но
как уда­лить те­ку­щую цель? а то она у ме­ня все вре­мя по­яв­ля­ет­ся ав­то­ма­ти­че­ски
на­ча­ла огод­ный се­зон!
ра­бо­чий день, не хо­тел­соь вста­вать ни­ку­да, но на­до