Главная / личный дневник онлайн / Жасминка / 06.01.09 09:56:00

ТРАМ-ПАРАРАМ!!! :) 06.01.09 09:56:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 64.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Жасминка
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 11197 комментариев: 1

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • ane74b7syq6i
    06.01.09 17:36
    +10, udachi i tebe, umenja 65 eshe...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при
взя­ла або­ни­мент в тре­на­жер­ный зал ка­чал­ка, же­ле­зо
элипс, за­ня­тия с тре­ни­ром
мно­го пе­ре­осмыс­ли­ваю
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли,
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть,
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
я вер­ну­лась, про­шло так мно­го вре­ме­ни. что из­ме­ни­лось? я-счаст­ли­вая же­нуш­ка
толь­ко за­ре­ги­стри­ро­ва­лась! хо­чу по­ху­деть до 50-5 кг
два­дцать раз по­про­буй­те, на семь­де­сят пер­вый раз по­лу­чит­ся.
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть.
по­сле вче­раш­не­го раз­гру­за - 1.10
сре­да! опять на ра­бо­те за­дер­жа­лась, но немно­го. уста­ла, но ужин лег­кий. обо­жаю фрук­ты и сей­час се­зон, но ре­ши­ла пе­ре­не­сти их с ужи­на на зав­трак или обед. в об­щем, ку­шать
ку­пи­ла ва­кум­ные ба­ноч­ки и на­ча­ла пить ры­бий жир!
ху­дею дол­го и ста­биль­но
кто как по­след­ние неде­ли ле­та про­во­дит? а?
как мне на­до­е­ли эти бан­ки с их пред­ло­же­ни­я­ми. вче­ра при­шло пись­мо от сб на ин­ди­ви­ду­аль­ное пред­ло­же­ние по кре­ди­то­ва­нию.
се­го­дня хо­ди­ли по­здрав­лять пле­мяш­ку с 13-ти ле­ти­ем! .как же быст­ро вы­рос­ла.я с ней по­зна­ко­ми­лась, ко­гда ей бы­ло 2 го­ди­ка.и она жут­ко рев­но­ва­ла мо­е­го му­жа.го­во­ри­ла
смеш­ные лю­ди фран­цу­зы­по­нят­но,что дождь.по­нят­но,что не жар­ко.но не 20 мо­ро­за
идем на шаш­лыч­ки. глав­ное не пе­ре­бор­щить с ко­ли­че­ством!
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.
борь­ба сто­грам впе­ред, сто­грам на­зад
здрав­ствуй, но­вый день!
8 мая ро­ди­лась моя али­са
вобще ни­че­го не успе­ваю. то ли еще бу­дет
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах.
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
не нуж­но рас­тра­чи­вать се­бя на ко­го по­па­ло
всем при­вет! ту­ри­сты зво­нят, всем хо­чет­ся от­дох­нуть, а я бо­юсь бро­ни­ро­вать.
на два дня еду к ба­бу­ле. страш­но да­же пред­ста­вить, как борь­ба ме­ня ждёт со вся­ки­ми ка­ло­рий­ны­ми вкус­но­стя­ми. но я на­де­юсь вы­сто­ять и по­бе­дить
вот смот­рю я и, че­сло­во, не по­ни­маю. за­чем всту­пать в ко­ман­ду, ес­ли не со­би­ра­ешь­ся кон­тро­ли­ро­вать се­бя или де­лить­ся ка­ки­ми-то мыс­ля­ми. ну или в край­нем слу­чае, про­сто с
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая
у вас долж­на быть меч­та, чтобы вы мог­ли вста­вать по утрам. би­ли уайл­дер
всем при­вет!ми­нус 50гр.,уста­ла по­сле ра­бо­ты.лень.
ох как я на­жра­лась на всех этих шаш­лы­ках
40 гр плю­сом, ра­да, что не все 80вче­ра при­го­то­ви­ла ща­веле­вый суп с ди­ким ри­сом, или то­ро­пи­лась, или без ду­ши го­то­ви­ла, но в пер­вый раз бы­ло вкусне, так как муж не ест
40 лет - при­коль­ный воз­раст. од­на по­дру­га ста­ла ба­буш­кой. дру­гая - ушла в де­крет
а вы зна­е­те что сей­час пост?!
ре­ши­ла по­ка невзве­ши­вать­ся, чтобы не сры­вать­ся
день по­бе­ды! 9.05.14
вот и всё, при­е­ха­ла с мо­ря.
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка!
бли­же к кон­цу сен­тяб­ря при­е­дет на­ша ку­хонь­ка. очень ждем
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то
шок - это по на­ше­му.
у нас 32 жа­ра, обе­ща­ют до 37
день 1 без ноч­но­го за­жо­ра!
очень мно­го ра­бо­ты, днев­ник ве­сти не успе­ваю. но ди­е­та по пла­ну, сле­ду­ю­ще
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня
на ули­це жут­кая жа­ра. отек­ли силь­но но­ги. кто как из­бав­ля­ет­ся от оте­ков?
вот и на­сту­пил час х
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла
нра­вить­ся се­бе 07.05
хо­чу по­ху­деть, но по­да­юсь со­блаз­нам и ста­нов­люсь ра­бом сво­е­го те­ла! а это
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик
та­кое чи­стое и го­лу­бое небо с па­ля­щим солн­цем.мо­жет быть толь­ко здесь
пе­рец слад­кий, бон­ский суп, ма­ри­но­ва­ные огур­цы и 2 л во­ды2 яб­ло­ка
пи­пец ка­ло­рий зав­тра на мо­лоч­ко
всем лет­ний при­вет! за­ни­ма­юсь до­маш­ни­ми де­ла­ми, за­го­тов­ка­ми на зи­му. что-то
вот мне ин­те­рес­но:лю­дям со­всем нече­го де­лать,как ша­стать и ста­вить эти ту­по­ры­лые
ак­ва-ак­ва: и ве­лик. все по пла­ну. а пла­сты­ри унес­ли еще 1 см: прав­да до до­бе­ре­ме­но­го пу­за мне нуж­но ски­нуть еще 20 см авось по­лу­чит­ся. вче­ра при­шла
ис­клю­чаю слад­кое и муч­ное, хлеб бо­ро­дин­ский остав­ляю,
ура, от­вес=и ми­нус 1 см в та­ли и бед­рах за 6 дней. бо­ле-мене жест­ко сно­ва со­блю­дать си­сте­му на­ча­ла с про­шло­го чет­вер­га 14 ав­гу­ста, с это­го же дня еже­днев­ный бо­ди­ф­лекс
с зав­траш­не­го дня на 6 ле­пест­ков! ры­бу не ем, по­смот­рим, как вкру­чусь лишь
по­след­ний день июня!
хо­лод­ный ке­фир­ный суп с ово­ща­ми
ито­ги дня - не бу­ду из­де­вать­ся над ор­га­низ­мом - ма­ни­кюр и спать!
ем мо­ро­же­ное,как вкус­но!по­сле бу­ча мне да­же кор­ка хле­ба ка­жет­ся незем­ным удо­воль­стви­ем
неде­ля на ди­е­те про­та­со­ва. по­ка жи­ва жду очень 3й неде­ли и раз­ре­ше­но­го мя­са
го­ня­ла всю неде­лю на ве­ли­ке сколь­ко сча­стья!
по­ела,но есть все рав­но хо­чу!хны-ы-ы!
по­ра пе­ре­стать пре­вра­щать­ся в жир­но­ту
ой не мо­гу.бе­сит.про бе­ре­ме­ность мо­жет не мое де­ло.но прям крик ду­ши.как
упле­та­лось все это в те­че­ни дня по­ти­хо­неч­ку и си­дя за ком­пом. не ду­ма­ла что
це­лых две неде­ли ожи­да­ния! се­го­дня хоть и неболь­шая. но­все же по­бе­да! ура!
лю­би­мый был го­лод­ный и по­про­сил ме­ня за­ехать в ро­стикс по пу­ти к нему, я не
луч­ше по­про­бо­вать и со­жа­леть, чем со­жа­леть, что не по­про­бо­вал
ищу де­ву­шек для об­ще­ния и вза­им­ной по­держ­ки, ко­то­рые ждут сво­их пар­ней сквозь
всё-та­ки я боль­шая лен­тяй­ка. со­би­ра­лась ху­деть с мар­та, в ито­ге уже июнь
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! вот я сно­ва вер­ну­лась на га­лю, по­то­му что сно­ва вер­нул­ся
ес­ли ты ждёшь, что кто-то при­мет те­бя та­ким, как ты есть, то ты про­сто ле­ни­вое мур­ло. по­то­му что, как пра­ви­ло, та­кой, как есть - зре­ли­ще пе­чаль­ное. ме­няй­ся, ско­ти­на.
опять у нас снег, где вес­на? ра­са­да цве­точ­ков моя про­кле­вы­ва­ет­ся, жал­ко
рис, ры­ба, со­ле­ные по­ми­до­ры
ез­ди­ли на реч­ку, ку­па­лись. муж ры­ба­чил.
я сей­час на дроб­ном пи­та­ни.по­ка что нра­вит­ся.за неде­лю ски­ну­ла 3.70.
1.5 лит­ра го­вя­жье­го бу­льо­на , 250 г реп­ча­то­го лу­ка, 50 г ща­вель , 3 яй­ца,
се­ла на шо­ко­лад­ную ди­е­ту.ку­шать хо­чет­ся жут­ко.
ну на­ко­нец-то, пер­вый день лю­би­мой ди­е­ты за­кон­чен. я вы­дер­жа­ла, ура!
срыв! та­кое ощу­ще­ние, что у ме­ня ор­га­низм бу­е­ту­ет и тре­бу­ет все са­мое вред­ное и жир­ное - ша­ур­му и со­ле­ный кар­мар на ночь, пи­во и шо­ко­лад­ку.фу.но он счаст­лив в то же вре­мя.
по­ти­хонь­ку вес по­шёл вниз. на­де­юсь, это жи­ро­вая ма­са уже, а не во­да.
эх, про­дол­жаю ра­бо­тать над фигу­рой .нын­че я вот та­кая. впе­ре­ди неболь­шой
вы­чи­та­ем из 950 кал!
вот те­бе и пер­вый день за­пе­кан­ка со­блаз­ни­ла на­елась от ду­ши труд­ное это
день х - на­ча­ло ве­се­ней ди­е­ты
свою укра­ну лю­бть, лю­бть во вре­мя лю­те, в оста­ню тяж­кую ми­ну­ту за не
я ху­дею на­вер­но все за­ме­ти­ли и в джин­сы ста­рые влез­ла ура хо­тя на ве­сах силь­но