Главная / личный дневник онлайн / Dzhumandzhi / 11.12.08 13:18:00

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЛАКОМСТВАХ И КОНФЕТАХ?БОЛЬШЕ ВСЕГО ЭНЕРГИИ В “ТРЮФЕЛЯХ“, ... 11.12.08 13:18:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

завтрак: красный мак конфета- 15.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр,

перекус 1: картофель(ГИ:70)- 250.00 гр,

Второй завтрак: банан(ГИ:65)- 135.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр,

полдник: кукуруза от 6 соток- 300.00 гр,

ужин: борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 420 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 5 мин, письмо - 15 мин, чтение - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1163.54 ккал.
  • сожгла: 308.75 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 22.5 ккал. (2.42 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • избыток за весь день: 481.29 ккал.
  • съедено еды: 1.21 кг.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:9.95
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 8.05
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 70.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Dzhumandzhi
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 14602 комментариев: 18

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Марфа Кефировна
    , 21.04.11 18:53

    ответ для: Dzhumandzhi

    ого! значит можно три шоколадные конфетки в день съедать
  • Dzhumandzhi
    , 21.04.11 18:50

    ответ для: Марфа Кефировна

    Шоколадная примерно 20 грамм, а леденец - 10 грамм
  • Марфа Кефировна
    , 16.04.11 13:49
    а сколько весит одна конфетка??
  • Радость_Твоя
    , 24.08.10 22:11
    От одной конфетки действительно ничего не будет
  • Eliana20
    , 22.09.09 16:27
    Только что увидела твою страничку. Подскажи, пожалуйста, где ты взяла информацию про калорийность конфет! Спасибо!
  • tf3ki66tb300
    , 11.12.08 22:47

    Наш девиз непобедим:
    “Возбудим и не дадим!“


    Д Е С Я Т О Ч К А
  • rituly
    , 11.12.08 18:35
    приветик,какие цифры!!!!!!я вообще конфеты не очень люблю...зефирки и ириски во
    е с я т о ч к а!!!
    Отличного вечерочка!!!
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 16:55

    ответ для: 5u61d6stakob

    Спасибо)
  • 5u61d6stakob
    , 11.12.08 16:41

    ответ для: Dzhumandzhi

    ооо..ты тоже такая высокая..люблю высоких девушек..красиво
  • 5u61d6stakob
    , 11.12.08 16:40

    ответ для: Dzhumandzhi

    и самая низкокалорийная сладость..там 0 грамм жира..в составе сахар и белки..ну и желатин иногда...она самая полезная также как и мармелад..в конфетах помимо большого количества углеводов еще и оч много жира..и это ужасное сочетание жира и угдеводов сразу идет в жир..а тут только углеводы в чистом виде..так что кушай на здоровье..но в меру конечно..не больше 100 грамм
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 16:31

    ответ для: 5u61d6stakob

    Зефир это вообще самое классное лакмство!
  • 5u61d6stakob
    , 11.12.08 16:30
    cамые некалорийные это желейные конфеты с темном шоколде..там около 330 ккал на 100 грам..я такие изредка ем..а вообще конфеты не так люблю как зефир и пастилу
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:11

    ответ для: Cutty_pearl

    а я не пробовала такого шоколада, только конфты знаю :)
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:11

    ответ для: Маздочка

    приветик!
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:10

    ответ для: Nyshik

    Если хочется, то надо побаловать себя 1ой конфеткой :))
  • Nyshik
    , 11.12.08 13:53
    что не название, то объедение, сразу захотелось ням-ням.
    десяточка
  • Маздочка
    , 11.12.08 13:49
    +10 Привет!
  • Cutty_pearl
    , 11.12.08 13:36
    люблю шоколад “Мишка на Севере“ правда давно не кушала её...
    Д Е С Я Т О Ч К А
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
блин, опять при­вес! что де­лать уже не знаю. ес­ли чест­но, на­до­е­ло уже все.
узи по­ка­за­ло, что бу­дет де­воч­ка. неимо­вер­но ра­ды, осо­бе­но бу­ду­щий отец, ему
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней
се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка,а то мно­го жрать ста­ла.ре­зуль­тат на­пи­шу зав­тра.
се­го­дня пер­вый день на га­ля.ру и на кремлевк­ской ди­е­те. на­де­юсь я все смо­гу=
да­ча, да­ча. устав­шая, но до­воль­ная
ви­та­ли­на по вто­ро­му кру­гу за­боле­ва­ет,опять ка­шель
я очень дол­го шла к это­му ре­зуль­та­ту на­би­ра­ния ве­са,но боль­ше не мо­гу так жить.мне
уже ду­ма­ла, что вы­гн­лаи из ко­ман­ды
вче­ра смот­ре­ла фильм до 1,20 но­чи. за­чем? филь­мец-то так се­бе.
ого­го.се­го­дня год,как я здесь
на­чи­на­ем ма­ра­фон! на­ча­ло вес на мо­их ве­сах утром без одеж­ды 59.50 кг.
при­вет днев­ник! па­ра­мет­ры из­ме­ри­ла, в об­щем непло­хо! про­дол­жаю даль­ше ху­деть!
всем при­вет! из­ве­ни­те, но я ни­как не мо­гу взять се­бя в ру­ки. ну не по­лу­ча­ет­ся
хо­ро­шо, ко­гда до­сто­ин­ство есть не толь­ко у ку­пюр.
69,3. мед­ле­но, но вер­но
муж под­клю­чил по­су­до­мой­ку. про­во­жу экс­пе­ри­мент. по­смот­рим ка­кая у ме­ня бу­дет
ди­е­та от ба­ле­ри­ны майи пли­сец­кой. эту ди­е­ту ак­тив­но ис­поль­зу­ют все тан­цо­ры
па­кую че­мо­да­ны! зав­тра от­ды­хать на 2 неде­ли
иду в по­ход 4-х днев­ный. жду от­ве­си­ков :
на­ко­пи­лась уста­лость и нерв­ное на­пря­же­ние. се­го­дня от­ды­хаю.
вы­ход­ные на бай­ка­ле,пе­сок вол­ны,омуль на рожне,дев­чон­ки ну как тут не от­ка­жешь­ся
хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья
та­щусь се­го­дня на ра­бо­ту. по­это­му и вста­ла в та­кую рань.
с зав­траш­не­го дня на яич­ную ди­е­ту! цель за ме­сяц - 10 кг!
что-то у ме­ня со­всем де­пре­сив­ный днев­ник по­лу­чил­ся.вче­ра удач­но ку­пи­ла ко­тён­ка
му­роч­ки! из­ви­ни­те, что про­па­ла без пре­ду­пре­жде­ния!комп вне­зап­но ушел в ре­монт,
яго­ды.яго­ды.ягод я в де­ревне в об­щем бы­ла се­го­дня
ку­пи­ла се­бе джин­си­ки . все то­го же раз­ме­ра, но фигур­ка уже ра­ду­ет глаз
го­ды идут, а ни­че­го не ме­ня­ет­ся
ез­ди­ли в денд­ра­ри­ум,уста­ла как со­ба­ка.
при­вет всем и огром­ной уда­чи !
при­ве­тик всем!толь­ко под­клю­чи­ли ин­тернет.ду­ма­ла уже вы­гна­ли,ше­сна­дцать дней
блин опять за­бо­ле­ла, тем­па 38,3 тря­сет и тош­нит. а на ра­бо­ту на­до ид­ти,
вы­бор сде­лан.раз­ве в та­ком ре­жи­ме дня мо­жет быть ме­сто мне, че­ло­ве­ку, лю­бя­ще­му
3 день пра­виль­но­го пи­та­ния :-
за ме­сяц:вес -1 кг пры­гал в плюс-ми­нус кг, по­ка не уста­но­ви­ла жест­кий ра­ци­он
ше­стой день про­та­са!
всем при­ве­тик! я ху­дею
день 3 ди­е­ты дю­ка­на! есть ре­зуль­та­ты. вес уже 98 кг.дер­жусь и стрем­люсь к це­ли!
и сно­ва я ту­та. боль­шая и нехо­ро­шая жо­па
1.07.2014 все­м­при­вет !
со­всем нет вре­ме­ни за­хо­дить на стра­ни­цу.
я бо­рол­ся с со­бой очень дол­го! сна­ча­ла, про­сто пы­тал­ся дер­жать спи­ну пря­мо.
вес сни­жа­ет­ся мед­ле­ней, за­то ко­жа в по­ряд­ке! на­де­юсь, на сле­ду­ю­щей неде­ле
на­ко­нец-то но­вая циф­ра на ве­сах.
у все­ле­ной для нас есть толь­ко 3 от­ве­та: да, да, но поз­же и у ме­ня есть
1.07.2014 ура промж­ну цль до­сяг­ну­то! шам­пан­ске та кв­ти пе­ре­мо­жиц!
впе­ре­ди да­ча и ку­ча зе­ле­ни! со­ко­вы­жи­мал­ку бе­ру с со­бой, и к тра­ди­ци­о­ным мор­ков­ке,