Главная / личный дневник онлайн / Dzhumandzhi / 11.12.08 13:18:00

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЛАКОМСТВАХ И КОНФЕТАХ?БОЛЬШЕ ВСЕГО ЭНЕРГИИ В “ТРЮФЕЛЯХ“, ... 11.12.08 13:18:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

завтрак: красный мак конфета- 15.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр,

перекус 1: картофель(ГИ:70)- 250.00 гр,

Второй завтрак: банан(ГИ:65)- 135.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр,

полдник: кукуруза от 6 соток- 300.00 гр,

ужин: борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 420 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 5 мин, письмо - 15 мин, чтение - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1163.54 ккал.
  • сожгла: 308.75 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 22.5 ккал. (2.42 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • избыток за весь день: 481.29 ккал.
  • съедено еды: 1.21 кг.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:9.95
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 8.05
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 70.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Dzhumandzhi
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 14571 комментариев: 18

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Марфа Кефировна
    , 21.04.11 18:53

    ответ для: Dzhumandzhi

    ого! значит можно три шоколадные конфетки в день съедать
  • Dzhumandzhi
    , 21.04.11 18:50

    ответ для: Марфа Кефировна

    Шоколадная примерно 20 грамм, а леденец - 10 грамм
  • Марфа Кефировна
    , 16.04.11 13:49
    а сколько весит одна конфетка??
  • Радость_Твоя
    , 24.08.10 22:11
    От одной конфетки действительно ничего не будет
  • Eliana20
    , 22.09.09 16:27
    Только что увидела твою страничку. Подскажи, пожалуйста, где ты взяла информацию про калорийность конфет! Спасибо!
  • tf3ki66tb300
    , 11.12.08 22:47

    Наш девиз непобедим:
    “Возбудим и не дадим!“


    Д Е С Я Т О Ч К А
  • rituly
    , 11.12.08 18:35
    приветик,какие цифры!!!!!!я вообще конфеты не очень люблю...зефирки и ириски во
    е с я т о ч к а!!!
    Отличного вечерочка!!!
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 16:55

    ответ для: 5u61d6stakob

    Спасибо)
  • 5u61d6stakob
    , 11.12.08 16:41

    ответ для: Dzhumandzhi

    ооо..ты тоже такая высокая..люблю высоких девушек..красиво
  • 5u61d6stakob
    , 11.12.08 16:40

    ответ для: Dzhumandzhi

    и самая низкокалорийная сладость..там 0 грамм жира..в составе сахар и белки..ну и желатин иногда...она самая полезная также как и мармелад..в конфетах помимо большого количества углеводов еще и оч много жира..и это ужасное сочетание жира и угдеводов сразу идет в жир..а тут только углеводы в чистом виде..так что кушай на здоровье..но в меру конечно..не больше 100 грамм
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 16:31

    ответ для: 5u61d6stakob

    Зефир это вообще самое классное лакмство!
  • 5u61d6stakob
    , 11.12.08 16:30
    cамые некалорийные это желейные конфеты с темном шоколде..там около 330 ккал на 100 грам..я такие изредка ем..а вообще конфеты не так люблю как зефир и пастилу
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:11

    ответ для: Cutty_pearl

    а я не пробовала такого шоколада, только конфты знаю :)
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:11

    ответ для: Маздочка

    приветик!
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:10

    ответ для: Nyshik

    Если хочется, то надо побаловать себя 1ой конфеткой :))
  • Nyshik
    , 11.12.08 13:53
    что не название, то объедение, сразу захотелось ням-ням.
    десяточка
  • Маздочка
    , 11.12.08 13:49
    +10 Привет!
  • Cutty_pearl
    , 11.12.08 13:36
    люблю шоколад “Мишка на Севере“ правда давно не кушала её...
    Д Е С Я Т О Ч К А
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

весь день мят­ный чай с су­ха­ри­ка­ми. мне нра­вит­ся
сил нет, на­стро­е­ния то­же. как и от­ве­са :
а я по­ху­де­ла с фев­ра­ля по­чти на 9 кг, еще не взве­ши­ва­лась, 1 ав­гу­ста толь­ко
ку­пи­ла крас­ную по­ма­ду те­перь мо­гу се­бе поз­во­лить . эх, как хо­ро­шо , но
су­дя по по­го­де: ба­бье ле­то за­му­ти­ло с де­дом мо­ро­зом.
се­го­дня в мет­ро на­про­тив ме­ня си­де­ла ма­ма с сы­ниш­кой 3-4 лет. ма­ма очень при­ят­ная
хо­дим те­перь на аджи­ли­ти.ти­па спорт и у ме­ня
по­друж­ки! при­гла­шаю всех по­жрать! в на­ту­ре - об­жи­ра­лов­ка су­ма­сшед­шая!вче
1 ый день ра­бо­ты ри­эл­то­ром. про­ве­ла три встре­чи. ни с кем не уда­лось под­пи­сать
се­го­дня 140кал чет мно­го­ва­то
пи­шу как есть вче­ра бел­ко­вый день.се­го­дня с утра 3 ку­би­ка шо­ко­ла­да 70,от­бив­ные
се­го­дня, по­сле 2-ух недель ди­е­ты без сры­вов, я устро­и­ла се­бе за­гру­зоч­ный день.
опять не вы­спа­лась ни­фи­га.
всем при­ве­тик,на­ко­нец-то убра­ла свой при­вес в 1,5 кг по­сле сво­е­го др и 4 до­ба­воч­ных
вся жизнь как ки­но ме­ня унес­ло в дру­гие ми­ра
вот ме­сто мо­е­го пре­бы­ва­ни­яод­но из са­мых вы­да­ю­щих­ся фо­то, опре­де­ля­ю­ще ме­сто
вме­сто мо­ря и пес­ка боль­нич­ная кой­ка и неж­ные ру­ки хи­рур­га,я уже со­мне­ва­юсь
до­ро­гой, ме­ня воз­буж­да­ет муж­ской ор­ган из 2 букв. у ме­ня нет та­ко­го ор­га­на.
си­жу и трес­каю бу­тер­бро­ды с кол­ба­сой на обед. до­жи­ла. сей­час по­не­су своё
при­е­ха­ла се­го­дня по­сле ак­вы до­мой и ви­жу кар­тин­ку- мои маль­чи­ки дрых­нут, а
все,я на свя­зи.с зав­траш­не­го дня ве­ду ис­прав­но днев­ник
до трех но­чи не спа­ли, бом­би­ли ужас­но, зву­ки та­кие бы­ли, что в гру­ди хо­ло­де­ло,
у ме­ня се­го­дня бел­ко­вый день,та­ких дней у ме­ня 2,по­том­трид­ня бо­ле раз­но­браз­ные.
итак, что у нас се­го­дня? про вес- не знаю. не до­ма но­че­ва­ла. про ра­ней
при­ве­тик! шторм, адлер
тре­тий день на ма­ги и я по­сте­пе­но на­чи­наю при­вы­кать к ра­ци­о­ну, но ку­шать
мне ка­жет­ся я влю­би­лась
еду до­мой на марш­рут­ке за 23 руб­ля. за­то еду, а не стою, и ско­ро бу­ду до­ма.кон­такт
раз­бо­ле­лась я, ле­жу на ди­ване и ску­чаю, уля муль­ти­ки смот­рит, к ве­че­ру с ума
путь к фигу­ре мо­ей меч­ты
23 июляес­ли му­равьи пря­чут­ся в ку­чи - жди силь­но­го вет­ра, до­ждя, гро­зы.
ве­сы неожи­да­но по­ра­до­ва­ли­из­ви­ня что ред­ко тут по­яв­ля­юсь, но у ме­ня в пла­нах
по­сле очер обж я при­шла в се­бя, уже неде­лю ем толь­ко по­лез­но­сти.жизнь хоть
как обыч­но, каж­дые -2кг, на­чи­на­ет­ся сту­пор.
ра­бо­ты мно­го, в кон­це неде­ли до­мой на­вер­но съез­жу, а то на да­че ин­тернет ту­пит,
про­дол­жаю за­ни­мать­ся. ре­зуль­тат есть и это ра­ду­ет
се­го­дня вес сто­ит 90.50, но это уже хо­ро­ший ре­зуль­тат, так как эти два дня
не сто­ит кри­чать всем, что ты счаст­лив, сто­ит ска­зать ма­лень­кое спа­си­бо то­му,
про­сто хо­ро­ше на­стро­е­ние
91/156 бо. се­го­дня ово­щи
что с ве­сом у ме­ня со­всем бе­да!
что то вче­ра очень стра­ный день был. не мог­ла со­сре­до­то­чит­ся, спать хо­те­лось,
тре­ни­ров­ка про­шла очень вя­лень­ко. как-то на­стро­е­ния се­го­дня нет. а ви­но­ват
ско­ро др, вы­кла­ды­ваю свои пла­ны по­лу­чит­ся или нет, но очень хо­чет­ся к др
нет хлеб­цов, чтобы до­ба­вить в ра­ци­он. по­это­му по­счи­та­ла в руч­ную.
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю
тя­же­ло огра­ни­чи­вать пи­та­ние ко­гда кор­мишь гру­дью, но и при­бав­ка по­след­ня ко­то­рая
оста­лось еще чуть чуть до за­вет­ной це­ли. по­сле раз­груз­ки ушла во­дич­ка лит­ром
да­ри улыб­ку - всем, друж­бу - неко­то­рым,лю­бовь - од­но­му, тай­ну - ни­ко­му.
при­вет дев­чон­ки. не мо­гу, мне на­до с кем то по­де­лить­ся вче­ра опять по­ру­га­лись