СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЛАКОМСТВАХ И КОНФЕТАХ?БОЛЬШЕ ВСЕГО ЭНЕРГИИ В “ТРЮФЕЛЯХ“, ... 11.12.08 13:18:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

завтрак: красный мак конфета- 15.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр,

перекус 1: картофель(ГИ:70)- 250.00 гр,

Второй завтрак: банан(ГИ:65)- 135.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр,

полдник: кукуруза от 6 соток- 300.00 гр,

ужин: борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 420 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 5 мин, письмо - 15 мин, чтение - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1163.54 ккал.
  • сожгла: 308.75 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 22.5 ккал. (2.42 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • избыток за весь день: 481.29 ккал.
  • съедено еды: 1.21 кг.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:9.95
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 8.05
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 70.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Dzhumandzhi
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 14248 комментариев: 18

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Марфа Кефировна
    , 21.04.11 18:53

    ответ для: Dzhumandzhi

    ого! значит можно три шоколадные конфетки в день съедать
  • Dzhumandzhi
    , 21.04.11 18:50

    ответ для: Марфа Кефировна

    Шоколадная примерно 20 грамм, а леденец - 10 грамм
  • Марфа Кефировна
    , 16.04.11 13:49
    а сколько весит одна конфетка??
  • Радость_Твоя
    , 24.08.10 22:11
    От одной конфетки действительно ничего не будет
  • Eliana20
    , 22.09.09 16:27
    Только что увидела твою страничку. Подскажи, пожалуйста, где ты взяла информацию про калорийность конфет! Спасибо!
  • Уд127260
    , 11.12.08 22:47

    Наш девиз непобедим:
    “Возбудим и не дадим!“


    Д Е С Я Т О Ч К А
  • rituly
    , 11.12.08 18:35
    приветик,какие цифры!!!!!!я вообще конфеты не очень люблю...зефирки и ириски во
    е с я т о ч к а!!!
    Отличного вечерочка!!!
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 16:55

    ответ для: Уд162096

    Спасибо)
  • Уд162096
    , 11.12.08 16:41

    ответ для: Dzhumandzhi

    ооо..ты тоже такая высокая..люблю высоких девушек..красиво
  • Уд162096
    , 11.12.08 16:40

    ответ для: Dzhumandzhi

    и самая низкокалорийная сладость..там 0 грамм жира..в составе сахар и белки..ну и желатин иногда...она самая полезная также как и мармелад..в конфетах помимо большого количества углеводов еще и оч много жира..и это ужасное сочетание жира и угдеводов сразу идет в жир..а тут только углеводы в чистом виде..так что кушай на здоровье..но в меру конечно..не больше 100 грамм
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 16:31

    ответ для: Уд162096

    Зефир это вообще самое классное лакмство!
  • Уд162096
    , 11.12.08 16:30
    cамые некалорийные это желейные конфеты с темном шоколде..там около 330 ккал на 100 грам..я такие изредка ем..а вообще конфеты не так люблю как зефир и пастилу
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:11

    ответ для: Уд62921

    а я не пробовала такого шоколада, только конфты знаю :)
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:11

    ответ для: Маздочка

    приветик!
  • Dzhumandzhi
    , 11.12.08 14:10

    ответ для: Nyshik

    Если хочется, то надо побаловать себя 1ой конфеткой :))
  • Nyshik
    , 11.12.08 13:53
    что не название, то объедение, сразу захотелось ням-ням.
    десяточка
  • Маздочка
    , 11.12.08 13:49
    +10 Привет!
  • Уд62921
    , 11.12.08 13:36
    люблю шоколад “Мишка на Севере“ правда давно не кушала её...
    Д Е С Я Т О Ч К А











Последние дневники за: апрель 2014 г.

ито­ги! ми­нус 7 кг за март, ми­нус 25 кг в об­щем . фо­то
до­ро­гая ма­моч­ка!се­го­дня к нам при­ле­та­ли аисты. я знал об их при­лё­те ещё
у ме­ня дол­го­жда­ная за­держ­ка, на­де­юсь тест за­по­ло­са­тит­ся
трид­цать вто­рой день по­ста - го­ря­чая пи­ща без мас­ла.
ну все.на­чи­на­ем все по но­вой!те­перь я ху­дею ра­ди це­ли!
3 чис­ло по­си­де­ла на од­ной во­де ре­зуль­тат про­сто су­пер опять ми­нус
всё, зав­тра на­чи­наю ху­деть
пу­зо­жи­тель рас­тёт. мы счаст­ли­вы
кто ни­будь мо­жет по­мочь убрать бо­ка?
бра­ла от­гу­лы,от­дох­ну­ла немно­го и вот се­го­дня вы­шла на ра­бо­ту!
вес ухо­дит мед­ле­но ду­маю из-за га­зи­ров­ки
бед­ная моя ки­са, как груд­ной ре­бе­нок ле­жит по­сле сте­ре­ли­за­ци
се­го­дня мне пох на все. и это п.ц пол­ный­уш­ла в за­пой
всем, здрав­ствуй­те!.п в свои ря­ды.дав­но не бы­ла на этом сай­те.го­да
зем­ля­ки из та­ган­ро­га есть, до­бав­ляй­тесь
- сба­лан­си­ро­ва­ное пи­та­ние, чтобы жить луч­ше!
тре­не­ров­ки не про­хо­дят да­ром. оста­лось на­ве­сти по­ря­док в ра­ци­оне. ка­ет­ся, кто-то
на ди­е­ту к май­ским! ура!
по­сле ро­дов про­шло 5 мес-и на­до при­во­дить се­бя в по­ря­док!хо­чу по­ху­деть до 60кг!
да­ные в кон­це фев­ра­ля 2014
3-й день пу­ти к це­ли.
на­стро­е­ние су­пер, на ули­це теп­ло!
сей­час я по­лу­чу по пол­ной
оста­лось сдать еще один. ско­реб уж се­сия кон­ча­лась.
на­ко­нец-то я сно­ва здесь­на­до зна­ко­мых най­ти сроч­но
4 ле­пе­сто­чек : зла­ко­вый день:
ушла учит­ся на кур­сы, на га­лю вре­ме­ни со­всем нет
вто­рой день на фрук­тах и ми­нус 2 с лиш­ним кг
зав­тра уез­жаю в моск­ву,вер­нусь в по­не­дель­ник.
97.10 кг - кремлев­ская ди­е­та. день 2
и так. ху­дею к ле­ту.на да­ный мо­мент мед­ле­ны­ми ша­га­ми.за­бо­ле­ла блин чи­хаю,соп­ли,ка­шель.
ну вот соб­стве­но я на этом сай­те уже не пом­ню та­кая я сей­час а вот мой
ну вро­де иду в от­пуск с по­не­дель­ни­ка, се­го­дня рас­ки­да­ла обя­за­но­сти по ко­ле­гам.
утро. бу­диль­ник на 5 по­ста­ви­ла. но встать сил не на­бра­ла. вста­ла в 6-30. зав­тра­кать
вес­на!по­го­да ра­ду­ет!а вот ра­бо­та не очень!
ко­гда же ре­зуль­тат по­яв­лять­ся бу­дет? хо­тя бы в несколь­ко гра­мов. хо­тя чи­сто
63, ура! на­ко­нец-то 63
спа­си­бо де­воч­ки что по­дер­жи­ва­е­те ме­ня! спа­си­бо на­стё­на! спа­си­бо юлень­ка!
се­го­дня раз­груз­ка на ке­фи­ре.
се­го­дня пдр­по­ка ни­че­го -ждем даль­ше на­ше­го сы­ноч­ка
вес­на, хо­чу люб­ви и лас­ки.
как со­брать­ся с мыс­ля­ми.и все та­ки на­чать за­ни­мать­ся спор­том.
3 ме­ся­ца по­сле ро­дов, по­пра­ви­лась на 2,5 кг по­сле ро­до­ма. по­сле вы­пис­ки
что то в тре­на­жер­ку столь­ко ста­ло хо­дить на­ро­ду, это ужас. я хо­жу с утра,
при­се­да­ния, 70. день 5
вес сто­ит как вко­па­ный из-за кд
схо­ди­ла вче­ра на зум­бу и по­ня­ла, что уже не тя­ну та­кой темп ска­чек.
на­вер­ное зи­ма за­кон­чит­ся в мае.а так хо­чет­ся уже на шаш­лы­чок схо­дить.
на днях ре­ши­ла ис­печь ржа­ной хлеб в ду­хов­ке,и он по­лу­чил­ся на­сто­я­щий чер­ный
что-то я расла­би­лась. бе­ру се­бя в ру­ки