Главная / личный дневник онлайн / Dzhumandzhi / 11.12.08 13:18:00

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЛАКОМСТВАХ И КОНФЕТАХ?БОЛЬШЕ ВСЕГО ЭНЕРГИИ В “ТРЮФЕЛЯХ“, ... 11.12.08 13:18:00  

статистика» информация

рацион

завтрак: красный мак конфета- 15.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр,

перекус 1: картофель(ГИ:70)- 250.00 гр,

Второй завтрак: банан(ГИ:65)- 135.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр,

полдник: кукуруза от 6 соток- 300.00 гр,

ужин: борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 420 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 5 мин, письмо - 15 мин, чтение - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1163.54 ккал.
  • сожгла: 308.75 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 22.5 ккал. (2.42 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • избыток за весь день: 481.29 ккал.
  • съедено еды: 1.21 кг.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:9.95
  • норма пунктов/сутки: 18.00
  • осталось пунктов: 8.05
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 70.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Dzhumandzhi
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 14682 комментариев: 18

обсуждения

  • Марфа Кефировна
    21.04.11 18:53

    ответ для: Dzhumandzhi

    ого! значит можно три шоколадные конфетки в день съедать
  • Dzhumandzhi
    21.04.11 18:50

    ответ для: Марфа Кефировна

    Шоколадная примерно 20 грамм, а леденец - 10 грамм
  • Марфа Кефировна
    16.04.11 13:49
    а сколько весит одна конфетка??
  • Радость_Твоя
    24.08.10 22:11
    От одной конфетки действительно ничего не будет
  • Eliana20
    22.09.09 16:27
    Только что увидела твою страничку. Подскажи, пожалуйста, где ты взяла информацию про калорийность конфет! Спасибо!
  • tf3ki66tb300
    11.12.08 22:47

    Наш девиз непобедим:
    “Возбудим и не дадим!“


    Д Е С Я Т О Ч К А
  • rituly
    11.12.08 18:35
    приветик,какие цифры!!!!!!я вообще конфеты не очень люблю...зефирки и ириски во
    е с я т о ч к а!!!
    Отличного вечерочка!!!
  • Dzhumandzhi
    11.12.08 16:55

    ответ для: 5u61d6stakob

    Спасибо)
  • 5u61d6stakob
    11.12.08 16:41

    ответ для: Dzhumandzhi

    ооо..ты тоже такая высокая..люблю высоких девушек..красиво
  • 5u61d6stakob
    11.12.08 16:40

    ответ для: Dzhumandzhi

    и самая низкокалорийная сладость..там 0 грамм жира..в составе сахар и белки..ну и желатин иногда...она самая полезная также как и мармелад..в конфетах помимо большого количества углеводов еще и оч много жира..и это ужасное сочетание жира и угдеводов сразу идет в жир..а тут только углеводы в чистом виде..так что кушай на здоровье..но в меру конечно..не больше 100 грамм
  • Dzhumandzhi
    11.12.08 16:31

    ответ для: 5u61d6stakob

    Зефир это вообще самое классное лакмство!
  • 5u61d6stakob
    11.12.08 16:30
    cамые некалорийные это желейные конфеты с темном шоколде..там около 330 ккал на 100 грам..я такие изредка ем..а вообще конфеты не так люблю как зефир и пастилу
  • Dzhumandzhi
    11.12.08 14:11

    ответ для: Cutty_pearl

    а я не пробовала такого шоколада, только конфты знаю :)
  • Dzhumandzhi
    11.12.08 14:11

    ответ для: Маздочка

    приветик!
  • Dzhumandzhi
    11.12.08 14:10

    ответ для: Nyshik

    Если хочется, то надо побаловать себя 1ой конфеткой :))
  • Nyshik
    11.12.08 13:53
    что не название, то объедение, сразу захотелось ням-ням.
    десяточка
  • Маздочка
    11.12.08 13:49
    +10 Привет!
  • Cutty_pearl
    11.12.08 13:36
    люблю шоколад “Мишка на Севере“ правда давно не кушала её...
    Д Е С Я Т О Ч К А
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ну чтож, де­воч­ки-кра­са­ви­цы, все пло­хо, тол­стею и со­весть ме­ня да­же не му­ча­ет,
еду утром в опас­ное пу­те­ше­ствие. кра­ма­торск - ар­те­мовск сы­на-сту­ден­та до­мой при­вез­ти.
по­ста­вил цель - бе­ги к ней, не мо­жешь бе­жать - иди, не мо­жешь ид­ти - пол­зи, но глав­ное не оста­нав­ли­вать­ся!
се­го­дня я на яб­ло­ках
фо­то­за­клад­ки­при­ло­жен сыл­ку на за­пись зна­ко­мым, они уви­дят е, да­же ес­ли у
2.07.2014 хо­чу в от­пуск.
су­б­о­та!вы­спа­лась на­ко­нец
осень! мы се­го­дня то­же хо­ди­ли на ли­ней­ку
блин, ка­жет­ся я влю­би­лась. ка­кой ужас!
всем при­ве­тик !у нас все хо­ро­шо, не счи­тая то­го что мы пе­ре­бо­ле­ли всем се­мей­ством.
при­вет! через час бу­дет из­вест­но ре­бе­нок пой­дет в су­перк­лас или нет!
2. по­бе­ди се­бя и вы­иг­ра­ешь ты­ся­чи битв. бу­да
ка­жись вы­здо­рав­ли­ваю ,ура
с пер­во­ма­ем вас, то­ва­ри­щи!
да­моч­ки, с празд­ни­ком всех!
пре­бы­ва­ние на мо­ре хо­ро­шо на мне ска­за­лось и я по­ху­де­ла на 2 кг на­ча­ло по­ло­же­но
се­го­дня от­вес -90гр. за два дня в прин­ци­пе счи­таю нор­маль­ным.по­то­му что быст­рый
весь день со­ная как му­ха
се­го­дня я сде­ла­ла свой пер­вый ма­ни­кюр че­ло­ве­куя очень бла­го­дар­на мо­де­ли, ко­то­рая
бе­гать - это кле­во! но ко­гда же я по­ху­дею?
ой де­воч­ки­дав­но я тут не бы­ла.всё та­ки се­мей­ная жизнь
у ме­ня с на­чаль­ни­цей идет ти­хая вой­на
я устро­и­лась на ра­бо­ту и уже ски­ну­ла -2,5 кг на­е­де­ных в от­пус­ке!
устро­и­лась по­ва­ром-как те­перь бу­ду ху­деть?
так лень что то де­лать се­го­дня
по­сле от­ды­ха и ме­ся­ца на­ру­ше­ний про­дол­жаю даль­ше.
лей­ко­пла­стырь на рот и впе­ред!
по­след­ня неде­ля ле­та!да­же как то груст­но ста­но­вить­ся.
с утра хмур­но,дож­дик не по­ме­ша­ет
не ем по­сле се­ми спать ло­жусь в оди­на­дцать один день вы­дер­жа­ла
се­го­дня кон­крет­но са­жусь на дю­ка­на. и на пол­го­да ди­е­ты
кд, опять при­бав­ка, жду сни­же­ния
на греч­ке. пусть тяж­ко, но вес ухо­дит
до­ста­ла по­го­да.до­ста­ла.дос не по­еха­ла ни­ку­да,ибо хо­те­ла за­кон­чить до­ма и за­кон­чить не мо­гу,ибо по­го­да не да­ёт.а!сцу­ко,замк круг!
мои еже­не­дель­ные за­ме­ры­мед­ле­но, но вер­но идем к це­ли
сле­та­ла в ам­стер­дам, мо­гу ска­зать что это один из чу­дес­ней­ших и кра­си­вых го­ро­дов.
вме­сто ужи­на по­за­ни­ма­лась фит­не­сом. все­гда бы так!
всем при­вет! вот и вы­шла я на ра­бо­ту, тяж­ко­ва­то при­вы­кать с от­пус­ка .
де­вонь­ки, ра­бо­таю множ­ко! стол за­ва­лен, как раз­гре­бу бу­дут и кар­тин­ки и рас­ка­зы! глав­ное не за­быть про от­пуск с этой ра­бо­той!
про­цес по­ху­де­ния идет, че­му очень ра­да. ни в чем не от­ка­зы­ваю се­бе лю­би­мой.
хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья
се­го­дня рд. уда­чи мне.
раз­ры­ва­юсь меж­ду ра­бо­той,ре­бен­ком,бол и тре­на­жер­кой
ди­е­та на бли­жай­шие 3 дня­зе­ле­ный ко­фе, яб­ло­ки, ады­гей­ский сыр
огур­цы 1кг по­ми­до­ры 50гр
се­го­дня без из­ме­не­ний. да и к то­му же не до ве­са.
пе­ре­ха­ли в оче­ред­ной раз и вполне воз­мож­но,сно­ва пе­ре­дем через 2 неде­ли. я в тран­се. у мел­кой 1 клас, а мы все еще не опре­де­ли­лись со шко­лой.
утром дро­жа­ли сте­ла, а бли­же к обе­ду уже да­же сте­ны
лень пле­тет­ся так мед­ле­но,что бед­ность быст­ро на­го­ня­ет е.
ба­нан 80 гке­фир 180 г
и еще неболь­шой ми­нус на ве­сах.
блин.ни­че­го не по­лу­чи­лось.день ка­кой то об­жо­ры прям.же­лу­док неда­ёт по­коя. от слад­ко­го при­дёт­ся те­перь точ­но от­ка­зать­ся, ина­че че­лу­док ме­ня бро­сит. зав­тра иду на сви­да­ние,
итак пер­вая неде­ля на яич­ке по­за­ди , за 7й день ми­нус 20 гр. , ку­шать не успе­ваю
фух.что-то я за­ра­бо­та­лась.
вче­ра на­за­ка­ты­ва­ла ба­нок. аж сил нет се­го­дня ни­че­го де­лать не бу­ду, вы­ход­ной
од­ни сры­вы у ме­ня, очень мед­ле­но все как-то дви­жет­ся, пол­ней­шая апа­тия
по­шла 23 недель­ка. боль­ше по­ло­ви­ны пу­ти уже прой­де­но.
всем пре­крас­но­го дня
- граж­дан­ка си­до­ро­ва, рас­ка­жи­те, как вам уда­лось за­дер­жать это­го сек­су­аль­но­го
хо­ди­ла вче­ра на сви­да­ние с го­ро­дом. взя­ла пач­ку шо­ко­лад­но­го пе­че­нья, ка­кой-то фрук­то­вый на­пи­ток, си­де­ла на ла­воч­ке в лю­би­мом скве­ре, гу­ля­ла по ули­цам. хо­те­ла схо­дить в ки­но,
де­воч­ки кто си­дит на ди­е­те дю­ка­на?
ем мя­со ку­ри­ца и ин­дей­ка, яй­ца3-4 шт,низ­ко­крах­ма­ли­сты ово­щи ка­пу­ста, огу­рец,
у ме­ня се­го­дня год как я на га­ле!
се­го­дня сын остал­ся до­ма. гла­зик вос­па­лил­ся, пой­дем к док­то­ру. непо­се­ды
всем при­вет, оче­ред­ной день ле­ни. ни­че­го не охо­то де­лать хо­чет­ся спать есть и спать. ко­фе с мо­ло­ком и шо­ко­лад, чест­но ду­ма­ла за неде­лю та­кой жиз­ни я уже не вле­зу не в од­ни
ре­ши­ла за­нять­ся спор­том. вы­брал бег. до­бе­жал до ком­пью­те­ра. си­жу. бе­гаю гла­за­ми
а вес все сни­жа­ет­ся! сча­стье ка­кое
вос­кре­се­нье хо­ро­ший день. на ра­бо­ту ме­ня взя­ли. в прин­ци­пе не слож­но. гра­фик вобще кра­со­та. толь­ко бы до­ма не си­деть. бу­ду ждать сво­ей ва­кан­сий по спе­ци­аль­но­сти на рын­ки
де­воч­ки ин­те­рес­ная вещь, по­про­буй­те! каж­дое утро на то­щак пе­ред обе­дом и
сно­ва ра­бо­та за­кру­ти­ла
на­ко­нец-то пер­вая циф­ра на ве­сах из­ме­ни­лась
за пер­вый год в су­ме ми­нус 6 кг. на­чи­на­ем вто­рой год. за от­пуск по­пра­ви­лась на ки­ло две­сти, на­де­юсь, сбро­сить этот вес бу­дет нетруд­но. а вот пе­ре­ва­лить­ся за циф­ру 7 не по­лу­ча­ет­ся
ре­ши­ла ве­сти он-лайн днев­ник по­ху­де­ния.ни­че­го тол­ком не по­лу­ча­ет­ся. ко­гда-то
рас­та­лись, он да­же не про­тив был со­брать ве­щи и уй­ти, зная что у ме­ня нет ни­ко­го, оста­вив ме­ня с мо­и­ми пе­ре­жи­ва­ни­я­ми и пло­хим здо­ро­вьем.
мои па­ра­мет­ры на 16 июля
вот так, от­ме­ча­ем 1 сен­тяб­ря!
3 дня на ма­ги - 2,5кг!
ка­кая же ду­хо­та! ско­рей бы дож­ди­чек про­шел­ся
отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь!
си­жу на боль­нич­ном. нян­чу свою боль­ную нож­ку. хо­дить нель­зя, спор­том еще па­ру ме­ся­цев за­ни­мать­ся то­же ни­зя. пе­ку бу­лоч­ки му­жу, гла­жу. ти­хо на­чи­наю зве­реть. а ведь ко­гда-то
ну вот, уже что-то, джин­сы ви­сят
при­вет.пла­ни­ру­е­мые 120 ка­ло­рий эти 2 дня пе­ре­да­ла и неза­ни­ма­лась,блин .се­го­дня
ре­зуль­тат вче­раш­не­го ве­че­ра
по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва ,на­чи­наю все с на­ча­ла!
в ве­се по­те­ря­ла толь­ко 1,5 кг. есть хо­чет­ся по­сто­я­но. терп­лю.
на­чи­наю всё сна­ча­ла .
при­вет гал­ча­та. я 5 вес ухо­дит очень ти­хо. я в па­ни­ке, пе­ре­хо­жу на жест­кие
по­бы­ла неде­лю в от­пус­ке. как же хо­ро­шо по­чув­ство­ва­ла се­бя жен­щи­ной. пек­ла
вес про­дол­жа­ет ухо­дить! ура глав­ное не оста­нав­ли­вать­ся.
на­ча­ло от­пус­ка за 1.5 неде­ли 3кг
по­здрав­ляю всех с 8 мар­та! же­лаю всем и се­бе в том чис­ле до­бить­ся по­став­ле­ных
се­го­дня не взве­ши­ва­лась.
день рож­де­ния рус­кой тель­няш­ки
ешь во­да. пей во­да . по­ху­дешь ты то­гда!
хо­ло­да­ет . ху­деть со­всем не хо­чет­ся. точне де­лать для это­го что то лень
4 - й день ан­ге­ла. вче­ра на ужин съе­ла немно­го овощ­но­го са­ла­та. вот и от­ве­сик.
с 8 мар­та! ба­луй­те се­бя:
все при­вет. се­го­дня мо­ей до­чень­ке де­ла­ли при­вив­ку. с по­ли­кли­ни­ки вы­шла как
я так и не на­шла ве­сы по­сле пе­рез­да, но из­ме­не­ния объ­е­мов ме­ня очень ра­ду­ют.
остал­ся по­след­ний эк­за­мен