ник: M@rino4ka текущий вес: 84.00 кг. вес при регистрации: 86.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 99.00 см. талия: 79.50 см. бедра: 111.50 см. |
-2 кг за все время имт: 29.07 |
-
04.06.10
ИТОГ: сожгла: 607 ккал. 1021 ккал. жиры: 54 г. белки: 34 г. углеводы: 104 г.
съедено еды: 865.00 гр. +5 565 мин (спорт. 25 мин.) -
01.06.1023:14
Вынужденная разгрузка +1 +505 мин. +1496 ккал
Вчера была в командировке, уработалась так, что поесть было некогда, освободилась только в начале десятого вечера, а без десяти одиннадцать уже поезд.. ну думаю к лучшемУ, надо только водички купить, подробнее
ИТОГ: сожгла: 588 ккал. 1496 ккал. жиры: 79 г. белки: 46 г. углеводы: 130 г.
съедено еды: 943.00 гр. +1 505 мин (спорт. 50 мин.) -
29.05.1014:29
Ну вот до вторника тут не появлюсь( +6 +459 ккал
И спортом заняться не получится(( Надеюсь, все же в еде буду разбирательна подробнее
ИТОГ: 459 ккал. жиры: 16 г. белки: 7 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 500.00 гр. +6 -
27.05.1021:27
Хорошо позанималась сегодня +3 +502 мин. +1200 ккал
Сегодня все по плану. Я довольна. подробнее
ИТОГ: сожгла: 668 ккал. 1200 ккал. жиры: 49 г. белки: 52 г. углеводы: 140 г.
съедено еды: 985.00 гр. +3 502 мин (спорт. 20 мин.) -
26.05.10
-
25.05.1023:06
Хотела пойти на йогу +2 +475 мин. +1466 ккал
Да попала в пробку, не успела, пришлось просто побегать на дорожке, ну тоже хорошо! подробнее
ИТОГ: сожгла: 479 ккал. 1466 ккал. жиры: 101 г. белки: 93 г. углеводы: 176 г.
съедено еды: 850.00 гр. +2 475 мин (спорт. 25 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |