-2 кг за все время имт: 26.64 |
-
03.09.07
ИТОГ: 232 ккал. жиры: 9 г. белки: 8 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 450.00 гр. -
02.09.0708:25
Я снова взялась за себя! Уже второй день сижу на диете. Все строго взвешиваю, подсчитываю и записываю. Моя нынешняя цель, похудеть до 20 сентября на сколько получится. подробнее
ИТОГ: сожгла: 452 ккал. 1111 ккал. жиры: 59 г. белки: 47 г. углеводы: 90 г.
съедено еды: 1 кг. 65 мин (спорт. 65 мин.) -
22.08.07
ИТОГ: +1
-
08.08.0708:34
Секрет похудения! +2 +478 ккал
Делюсь рецептом похудения и избавления от целлюлита. Значит так, вчера мой вес был на отметке 79 кг. Вечером около 18,00 был ужин, в виде салата из огурца и сладкого перца с 1 ч.л. 10% сметаны. Потом подробнее
ИТОГ: 478 ккал. жиры: 15 г. белки: 7 г. углеводы: 73 г.
съедено еды: 659.00 гр. +2 -
07.08.07
-
06.08.07
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |