ник: нуська20 текущий вес: 68.60 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 100.00 см. талия: 83.00 см. бедра: 100.00 см. |
-1.4 кг за все время имт: 26.8 |
-
31.05.17
-
26.01.1615:40
Что-то как-то голодно мне сегодня Вес пошел -1,3 +1 +1268 ккал
Что-то как-то голодно мне сегодня Вес пошел -1,3 подробнее
ИТОГ: 1268 ккал. жиры: 90 г. белки: 88 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 926.00 гр. +1 -
25.01.1612:05
Сегодня сделали замеры на фитносе. Как же я себя распустила. Стыдно прям. Решила опять на Магги сесть на 2 недели. Нет, все. Прям очень зла на себя. Буду исправлятся. +1 +904 ккал
Сегодня сделали замеры на фитносе. Как же я себя распустила. Стыдно прям. Решила опять на Магги сесть на 2 недели. Нет, все. Прям очень зла на себя. Буду исправлятся. подробнее
ИТОГ: 904 ккал. жиры: 54 г. белки: 77 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 750.00 гр. +1 -
18.01.1610:39
Все, хватит расслабляться и праздновать. Время приводить себя в форму. Сегодня начала снова ходить на фитнес. Ограничить сладкое вечером. +30 мин.
Все, хватит расслабляться и праздновать. Время приводить себя в форму. Сегодня начала снова ходить на фитнес. Ограничить сладкое вечером. подробнее
ИТОГ: сожгла: 179 ккал. 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
02.11.1510:18
Мужа уехал в командировку, ну а сама на 2 недели на магги. А то кг поползли вверх понемногу. Ужас, размеры так выросли.День 1. +2 +229 ккал
Мужа уехал в командировку, ну а сама на 2 недели на магги. А то кг поползли вверх понемногу. Ужас, размеры так выросли. День 1. подробнее
ИТОГ: 229 ккал. жиры: 12 г. белки: 15 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 300.00 гр. +2 -
13.10.15
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |