ник: marina1 текущий вес: 63.00 кг. вес при регистрации: 63.00 кг. мой рост: 1.56 м. грудь: 100.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 98.00 см. |
имт: 25.89 |
-
08.09.0611:10
еще немножко стрелка весов опустилась вниз не на столько насколько я расчит... +95 мин. +201 ккал
еще немножко стрелка весов опустилась вниз не на столько насколько я расчитывала но все впереди.до моего обычного веса до двоих детей осталось 7 кг. боже а я ведь уже 7 лет не весила даже 63 кг.я никогда подробнее
ИТОГ: сожгла: 423 ккал. 201 ккал. белки: 2 г. углеводы: 46 г.
съедено еды: 550.00 гр. 95 мин (спорт. 15 мин.) -
07.09.0622:18
сегодне взвесилась на других весах и вышло 62.4 кг но завтра я проверю по о... +125 мин. +395 ккал
сегодне взвесилась на других весах и вышло 62.4 кг но завтра я проверю по обычным в спортзале хотелось бы чтобы результат был такимже.я себе дала обещание что дойду до 60 кг и пойду покупать себе вещи.так подробнее
ИТОГ: сожгла: 551 ккал. 395 ккал. жиры: 9 г. белки: 5 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 850.00 гр. 125 мин (спорт. 50 мин.) -
05.09.0622:12
ВЗЯЛА ЗА ПРАВИЛО ВЕЧЕРОМ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ ЭТО ОЧЕНЬ ПОМАГАЕТ НЕ ЕСТЬ ДО И ПОС... +2 +200 мин. +1098 ккал
ВЗЯЛА ЗА ПРАВИЛО ВЕЧЕРОМ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ ЭТО ОЧЕНЬ ПОМАГАЕТ НЕ ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.ТАК Я И НЕ ЗНАЮ СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СЖИГАЕТ ОБРУЧЬ НО КРУТИТЬ БУДУ НЕ ЗРЯ ЖЕ КУПИЛА подробнее
ИТОГ: сожгла: 559 ккал. 1098 ккал. жиры: 40 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 1.34 кг. +2 200 мин (спорт. 50 мин.) -
04.09.0622:03
девочки большое спасибо за поддержку мне это очень важно знать что кто то з... +0 мин. +1782 ккал
девочки большое спасибо за поддержку мне это очень важно знать что кто то за тебя рад.просто изза детей сегодне небыло времени ответить.постараюсь завтра.замеры тоже нет времени производитьвот дойду до подробнее
ИТОГ: сожгла: 495 ккал. 1782 ккал. жиры: 66 г. белки: 64 г. углеводы: 152 г.
съедено еды: 1.46 кг. -
01.09.0623:37
наконецто стрелка опустилась вниз.хочу продолжить диету.завтра выходной но ... +2
наконецто стрелка опустилась вниз.хочу продолжить диету.завтра выходной но в воскресенье пойду в спортзал сгонять жир.до рождения первой дочки 6 лет назад я весила 56 кг.так что мне есть над чем поработать.только подробнее
23:37наконецто стрелка опустилась вниз.хочу продолжить диету.завтра выходной но ... +255 мин. +1197 ккал
наконецто стрелка опустилась вниз.хочу продолжить диету.завтра выходной но в воскресенье пойду в спортзал сгонять жир.до рождения первой дочки 6 лет назад я весила 56 кг.так что мне есть над чем поработать.только подробнее
ИТОГ: сожгла: 1189 ккал. 2394 ккал. жиры: 97 г. белки: 41 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 1.4 кг. +2 510 мин (спорт. 30 мин.) -
31.08.0609:34
НУ ВЧЕРА ВЫДЕРЖАЛА ДИЕТУ ПРАВДА БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ НАЧАЛА КРУЖИТЬСЯ ГОЛОВА НО Я... +70 мин. +197 ккал
НУ ВЧЕРА ВЫДЕРЖАЛА ДИЕТУ ПРАВДА БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ НАЧАЛА КРУЖИТЬСЯ ГОЛОВА НО Я ПОПИЛА ПОБОЛЬШЕ ВОДЫ И ВСЕ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ БУДУ.ЗАВТРА ВЗВЕШУСЬ.Я ПРИ РЕГИСТРАЦИИ ЧТОТО НАПУТАЛА МОЙ ВЕС БЫЛ 67 А ТЕПЕРЬ 65.5 подробнее
ИТОГ: сожгла: 140 ккал. 197 ккал. жиры: 3 г. белки: 1 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 400.00 гр. 70 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |