ник: marina17 текущий вес: 110.00 кг. вес при регистрации: 110.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 112.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 100.00 см. |
имт: 38.97 |
-
07.04.0607:31
вчера была в командировке,вернула поздно,уставшая .Дорога ужасная,наверное ... +2
вчера была в командировке,вернулась поздно,уставшая .Дорога ужасная,наверное свои жиры по дороге растресла.... подробнее
ИТОГ: +2
-
05.04.0610:56
наконец-то на работе заметили что я изменилась, сегодня я вся такая красива... +490 мин. +1498 ккал
наконец-то на работе заметили что я изменилась, сегодня я вся такая красивая... подробнее
ИТОГ: сожгла: 446 ккал. 1498 ккал. жиры: 96 г. белки: 94 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.7 кг. 490 мин -
03.04.0607:35
сегодня начинаются три куринных дня,как вкусненко... вес стоит,изменились о... +520 мин. +1211 ккал
сегодня начинаются три куринных дня,как вкусненко... вес стоит,изменились объемы... подробнее
ИТОГ: сожгла: 509 ккал. 1211 ккал. жиры: 90 г. белки: 91 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 1.5 кг. 520 мин (спорт. 10 мин.) -
01.04.0609:40
зарядка - 5 мин., чтение - 2 ч 0 мин., набор текста на компьютере - 5 ч 0 м... +532 мин. +1059 ккал
ИТОГ: сожгла: 496 ккал. 1059 ккал. жиры: 30 г. белки: 22 г. углеводы: 180 г.
съедено еды: 1.8 кг. 532 мин (спорт. 5 мин.) -
31.03.0611:52
день первый почти прошел, еще неделя.. +1 +880 ккал
день первый почти прошел, еще неделя.. подробнее
07:31не знаю у кого как, а у меня настроение хорошее, чувствуется легкость во вс... +245 мин.
не знаю у кого как, а у меня настроение хорошее, чувствуется легкость во всем теле,даже кажется меньше уставать стала на работе.Пока все хорошо... подробнее
-
30.03.0612:02
почти неделю нарушала диету,сегодня утром с закрытыми глазами встала на вес... +1
почти неделю нарушала диету,сегодня утром с закрытыми глазами встала на весы.... ура!! вес не вернулся....,сегодня разгрузка на мин.воде,завтра строгая диета.... подробнее
ИТОГ: +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |