ник: Malechok текущий вес: 77.00 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 90.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 101.00 см. |
имт: 28.28 |
-
09.04.09
ИТОГ: 110 ккал. жиры: 2 г. белки: 15 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 240.00 гр. +2 -
14.06.0621:28
зарядка - 40 мин., работа в офисе - 8 ч 20 мин., прогулка медленный темп - ... +1 +660 мин. +348 ккал
ИТОГ: сожгла: 697 ккал. 584 ккал. жиры: 42 г. белки: 11 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 530.00 гр. +1 660 мин (спорт. 40 мин.) -
13.06.06
ИТОГ: 222 ккал. жиры: 19 г. белки: 9 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 230.00 гр. -
01.06.0618:40
зарядка - 30 мин., работа в офисе - 8 ч 20 мин., прогулка быстрый темп - 1 ... +590 мин. +239 ккал
ИТОГ: сожгла: 1064 ккал. 1414 ккал. жиры: 94 г. белки: 41 г. углеводы: 44 г.
съедено еды: 520.00 гр. 1120 мин (спорт. 30 мин.) -
30.05.0622:19
работа в офисе - 8 ч 20 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 50 мин... +620 мин. +312 ккал
ИТОГ: сожгла: 734 ккал. 962 ккал. жиры: 57 г. белки: 20 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 520.00 гр. 620 мин (спорт. 50 мин.) -
29.05.0617:45
зарядка - 45 мин., работа в офисе - 6 ч 40 мин., прогулка медленный темп - ... +545 мин. +94 ккал
ИТОГ: сожгла: 601 ккал. 391 ккал. жиры: 21 г. белки: 35 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 500.00 гр. 545 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |