Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ! ЗАНИМАЯСЬ ЕЖЕДНЕВНО ДОБИЛАСЬ УСПЕХА: МИНУС 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! К ПРОШЛОМУ ВОЗВРАТА НЕТ! МОЕ ФОТО!
Привет всем галчатам, давно хотела поделиться, наконец-то руки дошли. Мне 32 года, рост 172 см и вес колебался всегда от 69 кг и до 72 кг, когда решила бросить курить - вес приподнялся ещё на 3 кг, тут уже стали активнее работать мозги и не хотелось выходить на новый размер одежды. Мой хороший знакомый просто мне сказал, что если хочешь добиться эффективного результата - на дорожку беговую или на улицу, в парк и бегать (идти быстрым шагом или менять бег с шагом, если тяжело) не менее 1 часа, т.к. после 40 минут интенсивной кардиотренировки начинают сгорать жиры - пить специальние спортивные напитки - для улучшения водно-солевого обмена и некоторые несложные упражнения - я делала на пресс - 30 раз, скручивания - в каждую сторону не менее 20 раз с нагрузкой, наклоны боковые по 20 раз в каждую сторону. Ела за 2 часа до тренировок: либо йогурт с творогом 1:1, но не более 200 гр или варёное яйцо с кофе, иногда ела овсяные или гречневые хлопья на воде + йогурт, либо моцарелла сыр 100 гр. За час до тренировки переставала пить и перед тренировкой - карнитин. Тренировки всегда были вечерние - поэтому после них, по приезду домой могла съесть киви или пол грейфрута. В неделю старалась ходить 3 раза, на дорожке по началу получалось 5 км, затем 6 км, сейчас стабильно 8 км за 1 час, иногда и до 10 км получается. Питаюсь без всяких схем: рыба, мясо, морепродукты - только с салатом (майонезные не люблю), без хлеба, риса, картошки, гречки и т.д. По утрам либо 2 яйца с ветчинкой и помидорами, либо сыр на крекере, с кофе или чаем. За 3 месяца - результат в минус 9 кг - вес в 66 кг радует и хочется большего! Удачи вам девочки - главное цель и желание, лень гоните подальше от своего любимого тела! P.S. Подруга моя за 2 месяца такого же режима похудела на 6 кг, хотя испробовала кучу диет! Мое фото до и после:
автор: Ataka 4.9 |
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- угадайте пол по фото»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- у кого лучше внешность?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- как вам макияж?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- как фото? какое лучше?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- похожа ли я на бабушку?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не могу»
- 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в 13 чаов дня,»
- рульку хочу запечёную. завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря»
- а на какой стороне вы»
- немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать»
- сон 21:24-1:42=4:13 79 балов 2:02вес 106,3 кг. вчера сделала 12656 шагов. на завтрак»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 46давление:»
- дневник за 2 марта. у нас были перебои с электричеством.»
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила»
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо!»
- всем отличного настроения . день солнечный и великолепный»
- доброе утро на улице всё прекрасней , и прекрасней солнышко каждый день пахнет настоящей»
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь прекратился,»
- получилось так, что встала сегодня очень поздно. поэтому у меня пропустился один»
- доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель, март почти»
- пейте кофе без кофеина в эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе»
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне»
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без»
- на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня, на любой»
- всё, выходим из сумрака! настроение повышаем. сегодня у меня вечером актёрское мастерство,»
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не получается»
- погода в находкенебольшой дождь. в течени следующих несколько часов возможен дождь.влажность:»
- вчера опять норму шагов свою не прошла и вышло 850 шагов. хотя в обед выходила я»
- а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую,»
- тринадцатый день луного цикла:таит в себе неоднозначность. неудачен он в том, что»
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко»
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, еще бы крепкого сна минут»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно, просто»
- вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов»
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще только по дому»
- мы про начальника, зачем ты про галю пишешь?я сто раз писала, что обрыгаюсь от гинекологически»
- вы ошибаетесь. мужчины не ценят доступных женщин. раньше, в былые времена мужчины добивались»
- редко повышаю голос в ответ. я не заинтересована в концертах. моя реакция скоре будет флегматичной.»
- так это местные. а я приезжая, не шарю. токмо по пакетам смотрю, в чем женихи меня соблазнять»
- как удобно иметь разных девушек для пожрать и почпокаться. можно накопить на машину на халявной»
- верно в природе все четко разложено по количествености»
- позаву учительницу по биологи сейчас.»
- ни знаю ни одного человека что бы от его шуток все катались по полу»
- что с сотрудницей из темы :/.»
- ой, а вы словно в садике перед мальчиками трусы не снимали? лучше бы посоветовали, чем пятно»
- я недавно так думать стала, до этого щетала, что они нас ненавидят, поэтому часто ехидничают.»
- в основном на мужчине должно лежать обеспечение семьи. даже если и женщина, и мужчина зарабатывают»
- блин, это все равно очень не дорого и три часа до москвы всего»
- майонез и шоколад вобще не в топе. я хлеб люблю, если не следить могу вобще только его и есть»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- да. остаётся только детей пожалеть»
- ну, 10 это не 60. разница существеная.»
- 4 месяца? да она послала вас уже»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- почему не в состояни? в состояни раз совета спрашиваю у всех тут?»
- дочка, хотелось бы ещё успеть одного»
- я думаю сделать свою жизнь ценой и без мужа действительно единственый способ. что вы сделали,»
- и на следующий день повторяется все заново? значит точно не сожалет у моего руководства такая»
- не, я семейным вобще не завидую. детей не хочу, а зачем тогда терпеть рядом всю жизнь мужчину,»
- не в курсе=это из свободных источников-если нужно-найти можно.»
- анастасиякузнец писала: максимально страно что мужчина в кросовках за 40к спит с женщинами»
- если вам не повезло с парой, распространять свой опыт на весь мир неразумно»
- выходит что да начинаю с духов, а остаются флаконы, что обидно в больших почти всегда половина»
- он просто дурачица. а раньше оскорблял в ответ на ненатив в его сторону. он безобидный как»
- это вкусняшка восточная. как крем. загуглите. еще называют нишолда у некоторых народов»
- дело даже в выборе, сама спросит куда идем сегодня, говорю чето пасты захотелось, и в ответ»
- ясно получается кол-ете флакончики мини»
- меня сейчас как раз отпугнуло то, что человек пишет мне и звонит только когда ей что-то надо.»
- так пусть обратится. правда страховая с вас все равно взыщет. если решите без страховой, то»
- голову надо полечить.без шуток.»
- так это не фея-крестная, это переодетая злая колдунья. уж что-что, а в молодом возрасте я»
- почему? я только так умела кутить, может и щас смогу»
- с чувством юмора порядок, это главное»
- о нем. причем здесь все эм? мой отец никогда такое даже не подумает. я сделала вывод, что»
- а родители? которые зарабатывают на деток»
- бабушке говорят на ты, но е бабушкой называют. а мой племяник мою маму просто таней. я хоть»
- навязчивость, чрезмерное любопытство.»
- так он еще и жене принести может»
- да нет. не было бы у неё доверия ко мне, не оказалась бы быстро в моей постели. девичья честь»
- ну точно не ариэль, ну хотя бы амвей написали»
- от перекусов сахар повышается, может провоцировать диабет. т.е. в каждый прием пищи он повышается»
- ну а что вы тут сидите с нами , с ортодоксальными девственицами, вам надо в клуб к жрицам»
- может ваще на ручонках стирала да воду экономила для полоскания»
- я скрываю сторис от таких просто и всё»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- да вы что .пошла спать,будут теперь анимешки с субтитрами сниться»
- вот имено,все правильно пишите . может конечно и женщина зарабатывать а мужчина сидеть,но»
- перманганат .всего.калия, натрия, лития и всех остальных.метал в народе марганец.что в водичке»
- оторва смотрела мим новый ? я сегодня скачаю на загонке и посмотрю на проекторе»
- лично я бы родила только с доходом от 150, а на меньший доход вобще не вижу смысла рожать.»
- съёмное жильё это тяжело, но создаются и такие семьи.и ипотеку берут. и ничего, счастливы,»
- и чего мой двоюродный брат например только в 30 женился.»
- так запросы поумерить или крутиться»
- заметила наоборот, одинокие депресуют, семейным некогда»
- хотите вы или нет, но бюджет рано или поздно будет общий»
- вы сами поняли, что вы сказали, в своей теме? вы владете вопросом? нет, без сомнений! как»
- отцы разные что ли? или матери? почему хомяки не рождались, вопрос же про них»
- я же с мужем кутила по полной где мы только не были, да и до него была звязда дискотек, но»
- нет, не встречала, напротив, встречала тех, кто не жалет - и 35них, и 45летних, и мужчин,»
- да,но мне недостаточно картинок почему то,вот если фильм с субтитрами,я читаю и мне нравится»
- химик, у вас есть нынешний муж. или его нет?»
- смотря кому. если девушка не очень, то её молодость вряд ли спасёт. а если ухоженая, симпатичная»
- готовлю сам ем сам работаю сам существую тоже сам почему не женат потому что такова даность»
- это разовое занятие. длительность примерно 2 часа. где-то 1 час 40 минут с тренером и минут»
- а что у вас? нет денег, жилья, работы, долги? нет руки, ноги, серьезное заболевание, безвыходная»
- автор, а что мешает сказать: ну не хочешь- не ешь, а я хочу и пойду перекушу!»
- кстати, при мфя овуляция гуляет, поэтому рекомендую отслеживать е тестами, чтобы точно знать»
- ну положим многие поймут, что вы не тому ответили.но всё равно надо быть внимательне.»
- привет! чота евгешки не видно, наверное вчера сильно травмировали и его психика не выдержала!»
- уже писала это здесь , продублирую: я считаю, что муж должен полностью суметь обеспечить нашу»
- тогда, это уже тараканы в голове сказать ведь можно, что хотела бы на день рождения а игра»
- не страшная, не красивая, обычная.»
- ну вот, мне теперь бургера захотелось. и чего я сюда зашла. пойду поем»
- бронь заране, но не за месяц, а за две-одну неделю. заказ каждый по своему желанию делает.»
- это безобидное хвастовство. она поднялась на новый уровень и получила доступ к тому что не»
- в клубе пососетесь с какой-нибудь красоткой»
- вырастут без образования и недвижимости от родителей ,будут вместо морей платить ипотеку до»
- мне кажется вы не беремены, а мазня такая и перед месячными может быть»
- закутачила б фею и жила б себе долго и счастливо»
- а в день вашего рождения что было с его стороны? он просто поздравил вас и всё?»
- да, такое бывает, но ещё и от анатоми зависит»
- что ты имешь виду под богатством?»
- практически не ем. раз в несколько месяцев могу поесть филе в кляре. иногда делаю салат из»
- мы ходили в двоем в ресторан или в кино. все банальненько.»
- вполне может быть такое. то, что все девушки мечтают о романтике и выйти замуж -это обще утверждение»
- 31 ей. главная героиня сериала сегун»
- смс прислал.сказал что работает пока без выходныхдень рождение у меня 8 марта»
- ну хотелось бы начать издалека -я вобще не верю что он с кем то спит судя по степени озабочености»
- при этом в средневековье женщины либо пахали либо были богатыми наследницами, так что брак»
- обычные ванильные муж шоколадные любит»
- и только счастливые не завидуют никому. хотя на гале все кому-то завидуют.»
- это еще мелочи . не все знают что они не люди а потребители вот где страность»
- как в старой притче - какое бы ты ни принял решение,оно будет ошибочным»
- 5у, ник правда дурацкий, мы тебя уже просили обозначица»
- еще один.специалист перманганат.»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- быстрые маковые кексы»
- торт из ничего!»
- салат из яблок с орехами»
- бананы в блинах»
- домашний шоколад»
- щи с репой»
- слоеный салат с копченой курицей»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- рулет с сердечками ко дню влюбленных»
- картофельные гнезда с курицей и грибами»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- картофельная запеканка»
- куриный суп с кнедликами»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- рулет праздничный из говядины, сыра и чернослива»
- пряное сливовое варенье»
- настоящий соус для шавермы»
- закуска из творога»
- котлеты “ласточкино гнездо“»
- помидоры с томатным соком»
- компот из рябины»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- цыпленок тапака и сметанно-чесночный соус»
- сытный боул на завтрак»
- гречневые оладьи с медом»
- отбивные “проще простого“»
- бутерброды по-испански с курицей и маслинами»
- соус из авокадо»
- баклажаны по-гречески»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- очень вкусный рецепт!»
- рулетики из ветчины и твердого сыра с карамелизированным луком»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- цветаевский яблочный пирог»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- кубинская фрита»
- запеканка овощная (2)»
- коктейль “застенчивый банан“»
- йогуртовая заправка для салатов»
- салат с бараниной, яблоком и голландским сыром»
- соус “пиццерия“ из яблок и томатов»
- вкусные бутерброды»
- салат “гурман“ из печени трески»
- куриная грудка с капустой»
- бифштекс»
- мятно-шоколадное пирожное»
- капуста салатная»
- кунжут-маки»
- банановый торт без выпечки»
- пирог морковный с семечками»
- спагетти болонезе»
- салат рыжик в мультиварке»
- блинчики интересные с чесночным маслом»
- салатный тортик»
- консервированные перцы, фаршированные овощами»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- ты сможешь похудеть или совсем нет силы воли?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|