Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ! ЗАНИМАЯСЬ ЕЖЕДНЕВНО ДОБИЛАСЬ УСПЕХА: МИНУС 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! К ПРОШЛОМУ ВОЗВРАТА НЕТ! МОЕ ФОТО!
Привет всем галчатам, давно хотела поделиться, наконец-то руки дошли. Мне 32 года, рост 172 см и вес колебался всегда от 69 кг и до 72 кг, когда решила бросить курить - вес приподнялся ещё на 3 кг, тут уже стали активнее работать мозги и не хотелось выходить на новый размер одежды. Мой хороший знакомый просто мне сказал, что если хочешь добиться эффективного результата - на дорожку беговую или на улицу, в парк и бегать (идти быстрым шагом или менять бег с шагом, если тяжело) не менее 1 часа, т.к. после 40 минут интенсивной кардиотренировки начинают сгорать жиры - пить специальние спортивные напитки - для улучшения водно-солевого обмена и некоторые несложные упражнения - я делала на пресс - 30 раз, скручивания - в каждую сторону не менее 20 раз с нагрузкой, наклоны боковые по 20 раз в каждую сторону. Ела за 2 часа до тренировок: либо йогурт с творогом 1:1, но не более 200 гр или варёное яйцо с кофе, иногда ела овсяные или гречневые хлопья на воде + йогурт, либо моцарелла сыр 100 гр. За час до тренировки переставала пить и перед тренировкой - карнитин. Тренировки всегда были вечерние - поэтому после них, по приезду домой могла съесть киви или пол грейфрута. В неделю старалась ходить 3 раза, на дорожке по началу получалось 5 км, затем 6 км, сейчас стабильно 8 км за 1 час, иногда и до 10 км получается. Питаюсь без всяких схем: рыба, мясо, морепродукты - только с салатом (майонезные не люблю), без хлеба, риса, картошки, гречки и т.д. По утрам либо 2 яйца с ветчинкой и помидорами, либо сыр на крекере, с кофе или чаем. За 3 месяца - результат в минус 9 кг - вес в 66 кг радует и хочется большего! Удачи вам девочки - главное цель и желание, лень гоните подальше от своего любимого тела! P.S. Подруга моя за 2 месяца такого же режима похудела на 6 кг, хотя испробовала кучу диет! Мое фото до и после:
автор: Ataka 4.9 |
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам костюм?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как вам льняной костюм на лето?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- тут ещё криминальная и длина»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- запеченная грудинка с травами»
- шоколадный пирог»
- салат с козьим сыром, крыжовником и заправкой»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- десерт без муки и сахара»
- террин с рикоттой и базиликом»
- сочная буженина “без хлопот“»
- сливочно-ванильное мороженое “вкус детства“»
- горячая закуска новогоднее чудо»
- куриный паштет по-сирийски»
- закуска с кабачком в лаваше»
- запеканка с баклажанами»
- томатный коктейль»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- каша костромская»
- горячая закуска по-ковбойски»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- рулетики из кабачков с творогом»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- десерт из груш»
- салат “ленинградский“»
- салат “новичок“»
- компот из кабачков»
- острый соус сальса из манго»
- блины пшенично - картофельные»
- соус кчм»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- пирог с рыбой»
- салат белые хризантемы из дайкона, кальмаров и твердого сыра»
- кабачковые оладьи “классические“»
- миндальные бублики»
- паштет рыбный»
- голени горчично-мускатные с перцем»
- селедочная шуба»
- сырное ризотто»
- говядина с грибами»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- рулетики с сыром и клюквой»
- икра красная диетическая»
- салат из моркови и огурца в азиатском стиле»
- горбуша в сметане»
- омлет по-болгарски»
- курица женева»
- шоколадное печенье “брауни“»
- окорочка в пиве»
- суп-пюре огуречный»
- паста «минестроне»»
- суп из кольраби с зеленью»
- коктейль “блэк-джек“»
- персиковый пирог домашний»
- курица в аджике»
- форель с овощами»
- печенье лимонное»
- малиновый коктейль»
- картофель с начинкой»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|