|
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели. Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, полдник (15-16 часов) и вечером. Ужин должен быть не позднее 18 часов. В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или минеральную. ***ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ*** ПОНЕДЕЛЬНИК 3 яйца или 5 картофелин средних размеров ВТОРНИК 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши СРЕДА 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока ЧЕТВЕРГ 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай ПЯТНИЦА 0,5 кг яблок или груш СУББОТА 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины ВОСКРЕСЕНЬЕ 0,5 л кефира ***ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ*** ПОНЕДЕЛЬНИК 100 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора ВТОРНИК 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом СРЕДА 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока ЧЕТВЕРГ 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба ПЯТНИЦА 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира СУББОТА 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай ВОСКРЕСЕНЬЕ 4 отварных картофелины, 2 яблока
автор: 1980nata 3.5 |
начало обсуждений»
-
обожаю эту диету вес за год не вернулся хотя совершенно собой не занималась скоро на море хочу скинуть ещё 10, так что снова проверенная и любимая радикальная спасибо её создателю . а те кто не пробовал-незачем хаять
-
очень зря вы так реагируете, диета - хорошая, я держалась на ней 5 дней и сбросила 4 кг, при том что вес не очень большой был.. да вообще не важно какая диета, главное её соблюдать, и еще более главным чтобы эфект был
-
От него только живот раздувается, лучше уж творог покушать. Катрофель вообще очень каларийный продукт, и если надо, чтоб ушел жир, углеводы надо сократить до миниума.
-
Для тех кто хочет похудеть любая диета по плечу и даже эта!!!
-
Обилие кефира и вареной картошки напоминает диету Долиной. Я на ней сидела , все соблюдала в точности, минус 1,5 кг, но через два дня они опять вернулись. Так что сидеть на диетах теперь не хочу, а начала ходить в спортивный клуб
-
УМЕРЕТЬ НЕ ВСТАТЬ! ПОХУДЕЕШЬ ОТ ЭТОГО БЫСТРО ! НО ПОТОМ НАБЕРЕШЬ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ЧЕМ СБРОСИЛА , А ПЕРСПЕКТИВКА СИДЕТЬ НА НЕЙ ВСЕГДА НЕ ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!
-
После диеты язва желудка и вес как у девушки на снимке.
-
не впечатлило...
согласна с borzenko )))) -
Понедельник-пол морковки
Вторник-пол огурца
Среда- пол яблока
Четверг-разгрузка
Пятница- пол банана
Суббота-реанимация
Воскресенье -кремация!!! -
полная фигня ата диета проверенно лично
-
Слишком голодной мне кажется эта диета. Мало еды совсем. Можно сорваться.
-
а эффект какой?
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- это красивая внешность для вас?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- носили бы такую? мне подходит?»
- сколько лет?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- как вам?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- на работе сегодня по сравнению со вчерашним днём уже все активно работают, вчера»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- доброе утро и отличного настроения»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть.»
- целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени,»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- а что за записка? им платят там?»
- ну это вы сильно резюмировали»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- я живу в другой стране, и у нас все убирают за собаками, иначе штраф. я не понимаю, почему»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- я бы растерялась и потеряла бы дар речи. а потом несколько лет прокручивала бы в голове, что»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- сказала только про ремонт, а платить ещё полгода примерно, основная часть работы уже сделана»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- сейчас уже не обязательно.про следует моде.»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- я возмутилась, что она руки распустила, она давай меня хамкой называть»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- смотри какая книга есть у набокова»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- она говорила-но я названий не помню.»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- могут. лет 20 назад неухоженый толстый мужик мне оскорбление сказал, до сих пор помню. и как»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- для меня выходное вне дома - это не выходные. чтобы прочувствовать что я отдохнула - мне нужно»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- cалат из курицы»
- бутерброд "отдых от диет"»
- горячий винегрет»
- салат “кальмар“»
- торт “львовский“»
- биточки по-кишенёвски»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- cалат со сливами и яблоками»
- курица по-испански»
- освежающий яблочный смузи»
- кабачки фаршированные»
- салат овощной с мясным ассорти»
- слоеный салат с копченой курицей»
- стеклянные баклажаны»
- картофель с сыром и беконом»
- каша рисовая фруктоза с яблоком»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- жаркое со свининой»
- морковно-апельсиновые кексы»
- мини фрикадельки с оливками»
- арбузный салат с рукколой и фетой»
- салат «огуречный»»
- винегрет с рыбой»
- соус "три в одном"»
- салат море»
- напиток лимонный с розовой водой»
- диетические оладьи»
- гункан-маки»
- лодочки из огурцов»
- сырный салат»
- торт “дамские пальчики“ с маскарпоне-творожным кремом»
- торт “сливочная вишня“»
- cалат из дыни»
- смузи из банана с финиками»
- куриная голень без вреда для фигуры с паприкой и кунжутом»
- салат куриный с фасолью»
- маринованные огурчики “болгария отдыхает“»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- овощная окрошка с кефиром приворот любви»
- куриное филе в тесте»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- рафаэлло»
- кетчуп иркутский»
- воспоминание о лете»
- сырный пирог»
- рулет из лаваша “мимоза“ с рыбой»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- запеченная цветная капуста»
- морской гребешок фри»
- шашлык из лососины»
- бисквитный медовик»
- запеченные пельмени»
- пасторский пирог»
- джем клубничный. получится две баночки.»
- нежнейшая запеканка с кабачками»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|