|
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели. Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, полдник (15-16 часов) и вечером. Ужин должен быть не позднее 18 часов. В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или минеральную. ***ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ*** ПОНЕДЕЛЬНИК 3 яйца или 5 картофелин средних размеров ВТОРНИК 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши СРЕДА 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока ЧЕТВЕРГ 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай ПЯТНИЦА 0,5 кг яблок или груш СУББОТА 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины ВОСКРЕСЕНЬЕ 0,5 л кефира ***ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ*** ПОНЕДЕЛЬНИК 100 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора ВТОРНИК 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом СРЕДА 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока ЧЕТВЕРГ 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба ПЯТНИЦА 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира СУББОТА 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай ВОСКРЕСЕНЬЕ 4 отварных картофелины, 2 яблока
автор: 1980nata 3.5 |
начало обсуждений»
-
обожаю эту диету вес за год не вернулся хотя совершенно собой не занималась скоро на море хочу скинуть ещё 10, так что снова проверенная и любимая радикальная спасибо её создателю . а те кто не пробовал-незачем хаять
-
очень зря вы так реагируете, диета - хорошая, я держалась на ней 5 дней и сбросила 4 кг, при том что вес не очень большой был.. да вообще не важно какая диета, главное её соблюдать, и еще более главным чтобы эфект был
-
От него только живот раздувается, лучше уж творог покушать. Катрофель вообще очень каларийный продукт, и если надо, чтоб ушел жир, углеводы надо сократить до миниума.
-
Для тех кто хочет похудеть любая диета по плечу и даже эта!!!
-
Обилие кефира и вареной картошки напоминает диету Долиной. Я на ней сидела , все соблюдала в точности, минус 1,5 кг, но через два дня они опять вернулись. Так что сидеть на диетах теперь не хочу, а начала ходить в спортивный клуб
-
УМЕРЕТЬ НЕ ВСТАТЬ! ПОХУДЕЕШЬ ОТ ЭТОГО БЫСТРО ! НО ПОТОМ НАБЕРЕШЬ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ЧЕМ СБРОСИЛА , А ПЕРСПЕКТИВКА СИДЕТЬ НА НЕЙ ВСЕГДА НЕ ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!
-
После диеты язва желудка и вес как у девушки на снимке.
-
не впечатлило...
согласна с borzenko )))) -
Понедельник-пол морковки
Вторник-пол огурца
Среда- пол яблока
Четверг-разгрузка
Пятница- пол банана
Суббота-реанимация
Воскресенье -кремация!!! -
полная фигня ата диета проверенно лично
-
Слишком голодной мне кажется эта диета. Мало еды совсем. Можно сорваться.
-
а эффект какой?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- мой уход за руками и маникюр»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- считаете её красивой?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вам стрелочки?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- чистите язык? чем?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто из девушек красивее?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какая модель телефона у вас?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- доброе утречко всем!»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- доброе утро хорошей недели»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- от коментов я просто под столом»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- красивая очень, руки прелестные»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- перец в томатном соке»
- гуакамоле с картофелем по-деревенски»
- рецепт супа с луком-пореем и морковью»
- пицца от пиццайола»
- чайный бальзам от головной боли»
- мусака постная»
- рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой»
- баклажаны в кляре»
- жареный картофель с сыром (швейцария)»
- фондю с сыром»
- куриное филе с овощной подливой»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- долма из свекольных листьев»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- яблочный крамбл»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- тушеная курица по-охотничьи»
- пирог с сосисками и сыром»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- сырные шарики»
- двухцветный пирог со сливами»
- бутерброды по-испански с курицей и маслинами»
- курица с грибами в сливочно-горчичном соусе»
- отбивные из говяжьей печени»
- грушевый коктейль с корицей»
- омлет с рисом»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- кофе “для двоих…“»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- медовик»
- мясная закуска “огонек“»
- творожное печенье»
- винегрет с фасолью и грибами»
- постный салат с манго»
- курица, фаршированная луком. можно приготовить к ней картошку.»
- запеканка из макарон и кабачка»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- doce da casa - домашняя сладость»
- мадридский чесночный суп»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- вареная сгущенка»
- домашние рыбные котлеты»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- закуска из помидоров»
- пшенная каша с печенью»
- сливочный десерт»
- салат с креветками.»
- салат с мочеными яблоками»
- мясо с овощами на ужин»
- брускетта с перцем и курицей»
- салат "морская пучина"»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- хлебные тарталетки с красной рыбой»
- десерт с абрикосовым конфитюром и зефирным кремом»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|