|
Можно совмещать все продукты, но надо придерживаться коридора калорийности от 750 калорий до 1100 калорий. Два дня в неделю надо есть по верхней границе (то есть до 1100 калорий), и два дня в неделю по нижней границе (750 калорий), остальные дни ближе к верхней границе. Обязательно во время этой диеты принимайте витамины, утром примите 1 чайную ложку нерафинированного масла, чтобы волосы и ногти были в порядке. Прием пищи не менее 5 раз, интервал между приемом не более 4 часов ( время сна не считать). И обязательно себя хвалите, поощряйте! Стрессы надо переживать, а не пережевывать! Запрещенных продуктов в этой диете нет! Желательно уделять приему пищи около 20 минут! Мой результат минус 10 кг за 42 дня! Попробуйте мою диету! Желаю удачи!
автор: Anonymous 4.7 |
начало обсуждений»
-
-
Вес держиться потому что чередовать надо калории...меньше пару дней а потом больше до 1200 кал..в этом то и суть..а если все время сидеть на низкокалорийки то это не особо хорошо и вес вернется быстро
-
Я оказывается в день меньше 1000 ккал потребляю, не специально, просто аппетит у меня уменьшился, но как похудела на 2 кг, так и стою уже 6 дней, чё делать - без понятия:((
-
-
-
Я вот тоже села, с сегодняшнего дня: действительно прикольно. Нет ни чувства голода, ни ущемлённости, через недельку взвешусь, посмотрим...отпишусь обязательно
-
Девочки а скажите, как подсчитывать калории? Точно ведь не рассчитать! МОжет быть у кого нибудь есть примерное меню на эту диету??? Пожалуйста, если у кого то есть, пришлите мне его на е-майл zlatas@r66.ru
-
А где взять таблицу калорийности? Я на сайте поискала, ненашла. ктонибудь может мне на э-мейл скинет? mirakls@inbox.lv заранее спасибо! Еще вопрос. мне 20 лет, рост 165, вес 70 кг. подскажите мне корридор калорий пожалуйста! помогите,а?
-
Главное действенно не до первого ужина после недельной диеты, а результат будет долговременным!!! Вот этим на кануне и займусь, только каллори нудновато считать :( ну ниче, я их быстро выучу
-
это действительно самая лучшая диета за 1 год -16кг. Я не придерживалась диете постоянно ,тбыли и обжираловки ,но все равно результат супер . Девчата не бойтесь садиться на эту диету.За 1-1,5 мес. заучиваются все калории и не нужно пользоваться таблицами. Ну и диета ,конечно хорошо,а чуть-чуть зарядки не помешает 15-20 мин в день и не надо себя слишком напрягать. Для нас симпапушек тише едешь,быстрее доедешь до того веса к которому стремишься!
-
А меня лично безумно напрягает этот подсчёт каллорий!!!!!!!!!!!!!!!
-
прошлым летом похудела на 20 кг за 3 месяца)) позволяла себе и шоколадку и пироженку....)) самое эффективно это не кушать после 18 часов и конечно хотя бы 2 раза в неделю физические нагрузки))
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- как вам девушка?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они всем расскажут.»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830 шагов, довольна»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- вобще-то 23 пишется слитно!»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи озона. когтеточка»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- нет,мне он никогда не нравился.»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- у тебя вся твоя жизнь- сплошной цирк с конями. куда тебе еще?!»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- сама после онко, понимаю все это»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- да,например вчера,идём гуляем семьёй,и наблюдаем как сидит на стуле перед кафе мамаша и просит»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- ткачев сказал священик популярный»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- а что сложного? яйца вареные с авакадо на завтрак, либо мюсли, либо овсяноблин, либо кусочек»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- любопытство. я и сама перехала.»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- брынза со свежей зеленью»
- творожно-лимонная запеканка»
- варенье из лесной клубники»
- теплый салат с краснокочанной капустой»
- шоколадно-кокосовый торт»
- творожники диетические»
- бутерброд с творогом»
- вкусные котлеты из фарша и картофеля. есть можно холодные и горячие.»
- бисквит домашний с мороженым»
- рулет куриный с черносливом, сыром и орехами»
- бутерброд-рулет с семгой»
- хачапури на мангале»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- соленые крекеры»
- слойка с мясом и помидором черри»
- постная медовая коврижка.»
- малиновый пунш»
- жульен из баклажан»
- запеканка из творога с тыквой»
- салат с рисом и тунцом»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- быстрая пицца»
- котлеты из телятины в соусе»
- трюфели из «детского питания»»
- горячий бутерброд “по-деревенски“»
- праздничный сырный рулет»
- манник с яблоками»
- запеченный чернослив с сыром и беконом»
- маффины из брокколи и цыпленка в дуэте»
- соус хайдари»
- безалкогольное «шампанское» для друзей»
- быстрая курица»
- суп из базилика с зеленым горошком»
- салат с тунцом “тает во рту“»
- окорочка “пять специй“»
- салат цезарь»
- шашлычки из индейки с яблоками»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- яйца заливные-фаберже»
- говяжья грудинка на гриле для пикника»
- тортик рыбный с черносливом и морковью»
- быстрая закуска из огурцов»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- апельсиновый соус к утке»
- омлет по-английски»
- борщ с баклажанами»
- коктейль апельсиновый с ликером»
- яичная паста-намазка»
- сосиски в хрустящем кляре без хлопот»
- постные голубцы с грибами»
- cалат из свеклы с черносливом»
- трубочки к чаю»
- “зебра“»
- пирожки с бараниной»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- твой избранник надежен или находится в вечном поиске?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|