|
Я тоже ЭТИМ страдаю не первый год, но главное в этой борьбе - НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ! После очередного срыва порой хочется забить на все и нажраться еще больше, НО ты должна понять, что эта ВОЙНА твоя и демона обжорства, которая когда-нибудь закончится: либо он тебя пожрет, либо ты его истребишь! Порой, чтобы победить его нужно оказаться на последней черте, у обрыва, над пропастью. Об этом пишут многие известные писатели (Коэлье, например) и необязательно это связано с едой. Каждый человек борется со своим демоном, со своим плохим Я, с обратной стороной медали. Еда-это большое искушение в наше время, когда витрины магазина, рекламные щиты КРИЧАТ ВСЕ о новых и новых вкусностях! Мы - женщины, слабые, нежные, рожденные для любви и удовольствия все без исключения не можем себе отказать в сладком и красивом! Мы эстетки и с этим ничего не поделаешь:) Я хочу рассказать о своих способах борьбы с нашим общим врагом; поверьте они действуют! 1) забудьте “белого врага“, хоть лопни, но ЭТОГО делать не надо! Ты показываешь свою слабость: мол, можно натворить что-нибудь плохое, а потом незаметно для других исправить. Это детские замашки, а мы уже взрослые и реальная жизнь дает только ОДИН ШАНС! Поэтому, привыкай отвечать за свои поступки! Отсюда вытекает сл. Правило 2) Не жалеть себя:объелась - накажи себя ГОЛОДНЫМ ДНЕМ на минералке. Это даст твоему организму отдых после тяжелейшей работы и немножечко сократит растянутый после вчерашнего дня желудок, а он в свою очередь, будет меньше просит ЖРАТЬ. Только не надо ни фруктов, ни кефира: это может спровоцировать новый срыв, потому что ты ослаблена и морально и физически! Устрой день для себя: ванна на часик с журналом, маникюр, педикюр, эпиляция, маска для волос, общение в инете и т.д. 3) после голодного дня обязательно покушать на завтрак каши, желательно не очень сладкой и на воде без запивания ее чаем, кофе и т.д. Чай попьете уже на работе, в институте. По поводу завтраков вообще: ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракайте! В этом убедилась еще больше увидев, обложку книги “Не завтракают только ТОЛСТУШКИ!!!“ 4) Для тех, кто хочет похудеть САМАЯ ДЕЙСТВЕННАЯ и безобидная ДИЕТА: УТРО: КАША, можно с бутером с маслом, с сыром ОБЕД: старайтесь, чтобы он был в столовой в универе, на работе, в кафе, главное чтобы он был комплексным: суп, салат, второе с мясом, рыбой и т.д. УЖИН: возвращаясь с работы по дороге пейте КИфИР-0,5.Не йогурт, а кефир, потому что сладкое РАЗЖИГАЕТ АППЕТИТ и снижает нашу силу воли! Да, ужин скудный, но как только похудеешь, можешь позволить себе нормально покушать вместе со всеми, но по раздельному питанию: либо картошка (крупа) с салатом, либо мясное с салатом, но не вместе! Ну, разве сложно? Посмотри есть и завтрак и обед и ужин! После голодовки, ты поймешь, что обычная каша может быть вкусной, а обед с супом, с курочкой, с картошечкой, с кампотиком - просто КАЙФ. 5) САМОЕ СТРАШНОЕ - ВЫХОДНЫЕ! Садись и кушай вместе со всеми завтрак, такой же, как и остальных. Ты не должна себя чувствовать больной или в чем-то обделенной! Ты - НОРМАЛЬНАЯ, такая же, как и все! Потом всем наливаем чай, а сама моешь посуду, КРУТО я придумала? Я как правило все равно срываюсь в выходные, поэтому, если ты заранее не с кем не договорилась о встрече и пока сидишь дома, то как это не ужасно, но РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на кефире или теплом молоке, т.к. фрукты - вещь коварная, могут подвести! Лучше договаривайся: с подружкой можно затусить в кафешку выпить коктейля с мороженым или пива с орешками или с чипсиками пожевать, а заодно и оглядеться по сторонам: нет ли где рядом твоей судьбы?:) 6) Любите свой организм, он не виноват в ваших слабостях. Себе толстую и не красивую можно ругать и наказывать, а организм красивый и невиновный! Поэтому, забудьте “белого врага“ и клизмы и слабительные, а также таблетки. Если растянули желудочек, дали ему АДСКУЮ нагрузку, дайте и отдохнуть, один день, больше и не надо. А потом можно подлечить кашками на завтрак, и он, счастливый, будет вам служить верно, и исправно еще 100 лет! Мораль той басни такова: надо научиться быть сильной и успешной, и первым успехом пусть будет победа над этой болезнью и как награда - стройная фигура! Девушки, вы же не только хотите быть стройными? Вы ведь хотите всего: успешной карьеры, хорошего мужа, здоровых детишек, много денег на шмотки, отдых и т.д. Я сама провела много экспериментов над собой, много читала на эту тему, и все вышесказанное-это то, что я вынесла для себя и собираюсь так жить! Очень интересно услышать мнения по поводу моей статьи и хорошие и плохие! ПИШИТЕ! ЖДУ! Может вместе подкорректируем?
автор: AlekSashka   4.9
|
начало обсуждений»
-
Болела ей почти почти пять лет, последние два года были полной жестью... меня спасла любовь...иначе бы все очень плохо закончилось. Девочки никакая фигура не стоит этого! Булимия затягивает как трясина! Как же я хочу забыть эти кошмарные моменты, то мое состояние физическое и моральное! Я была на грани! Никто об этом не знал и не хочу чтобы знал, хотя иногда хочется поделиться! Девочкам которые больны хочу посоветовать поделиться с кем нибудь из близких, чтобы вас контролировали, в идеале нужен грамотный психотерапевт ! Старайтесь реже оставаться дома одни! Находите больше увлечений! Балуйтесь себя вкусной едой в ресторане. Кушайте медленно и с наслаждением. Волчий голод постепенно будет утихать.
-
Слушайте, вы тут всех запугали страшилками. У меня было это заболевание много-много лет назад. Голодных дней при нем быть не должно, это только вызывает страх и усугубляет заболевание. Есть путь гораздо проще и короче: пойти к психиатру. Нарушения пищевого поведения - это сфера психиатрии. На учет никто ставить не будет, а назначат курс лечения таблетками, после которого все забудете, как дурной сон.
-
Страдаю булимией давно. Но верю, что могу победить эту болезнь....по другому то и не назовешь.Мои методы борьбы такие:
1)Записалась на фитнес, 3 раза в неделю...прихожу с учебы в 5, а к 7 уже на тренировку, дома пью только чай без всего, а обедаю между парами.Нужно отметить, что в дни тренировок срывы не случаются.
2)На выходные сразу планирую что-то...чтобы даже минутки не было подумать о сладком...Договариваюсь о встрече, ходим в клуб, кафе, может там и поешь, но объедаться на людях не будешь.
3)Самое главное иметь любимого человека и чаще видеться с ним, ради него можно пойти на многое и воздержаться от срывов.
4)если это все же случилось... то на следующий день нужно дать разгрузку желудку..кашка, мюсли, чай на травах. С утра расписать меню на целый день и прилепить на холодильник и действовать согласно ему!
Всем удачи, главное верить в себя!!!! -
девочки, кто страдает и мучается от булимии, давайте вместе бороться с ней, я живу в таком аду уже почти 10 лет, но я все еще не теряю надежду на избавление, хотя мне кажется что это невозможно, давайте объединимся, будем общаться, поддерживать друг друга, вместе легче!!! пишите!!!
-
Очень удивилась, что так много девушек воюют с тем же демоном, с которым я мучаюсь больше 7 лет. беспомощность, злоба, отвращение, одиночество, зависть, тоска, боль, слезы - это просто замкнутый круг. из этого нет другого выхода, кроме как полюбить себя. да, хочется лучше выглядеть! хочется потрясающей фигуры? отлично, похвально! но это не значит, что себя сегодняшнюю нужно ненавидить! если хочется зарплаты побольше или платье потемнее, это же не значит, что вы начинаете ненавидеть работу нынешнюю и весь ваш гардероб?!?! вокруг СТОЛЬКО потрясающих вещей. быть с любим, не вздрагивая, когда он касается 'проблемных мест', болтать с подругами в кафешке за чашкой вкуснейшего капучино и кусочком неземного тортика, не чувствовать ненависть к себе, позволив себе насладиться тем, что вы так любите, не отменять встречи, из-за продолжительного жора. это не просто слова - это вы, ваша жизнь. наконец-то понимаешь, что быть женщиной - это так прекрасно! мы легкомысленные, нам хочется шоколада, любви6 цветов улыбок улыбок улыбок. вот почему нужно просто полюбить себя, поставить себе четкие, но реальные цели, откопать женщину в себе и выстоять. мы же все можем :)
-
Здравствуйте, мне 16 лет и вот уже почти год я болею булимией.... Началось все совсем безобидно, но теперь я уже чувствую, что завишу от НЕЕ! И это ужасно, я не могу самостоятельно справиться с этой болезнью, а мне ведь еще поступать в институт.... Я очень нуждаюсь в дружеской поддержке, но рассказать родителям или близким друзьям мне просто банально стыдно! fortunatime@yandex.ru- моя почта, пожалуйста, возможно, есть кто-то с похожей проблемой и мы сможем вместе начать бороться...
-
У меня тоже такое бывает! Прямо плачу, когда сижу перед унитазом, с мыслью “Что я с собой делаю! Что будет с моим организмом, здоровьем! Я - идиотка!“
Сейчас решительно сказала себе - нет! Пусть я объемся, но лучше “накажу себя завтра разгрузочкой“!
Только не в туалет!
По мне лучше не притрагиваться к вкусному
: если возьму 1 конфету, потом не удержусь - съедаю все! Только, если это вкусное в ограниченном кол-ве.
Читала где-то страшную статью про запущенную стадию булимии. Это ужас - перестают функционировать органы, выпадают зубы, волосы!!! Тогда лучше быть полной, чем смертельно больной!!!
Короче, всем, кто этим занимается, нужно закругляться!
Всем удачки! 
-
Булемия - это чума нашего времени. У меня нет ни одной подруги, которая этим бы не страдала! Мне лично помогают справиться с ней только диеты с четко расписанным меню на день. Не надо думать:“что б такого съесть?“, просто смотришь в список и кушаешь, что там написано! А еще мне кажется, что к запретным вкусностям лучше вообще не прикасаться! Не знаю как другие, но я если съедаю одно печенье, меня сразу начинает мучить совесть. Тогда я думаю:“Была не была“, и наедаюсь по полной, а потом.... Кстати, попробуйте все-таки рассказать маме или мужу - легче, когда тебя контролирует кто-то, с кем ты живешь под одной крышей!!! Хотя контроль поначалу бесит жутко, но потом приходит чувство благодарности! Щас вот сижу на диете с луковым супом - для булемиков очень подходящая - большой объем низкокалорийной пищи. И жрать совсем не хочется! Всем добра, удачи, здоровья и фигуры, как у Пэрис Хилтон!!!
-
Ya toze stradau razlichnimi proyavleniyami obzorstva, za kotorimi sleduet samobichevanie. Stat'ya- super, takoi polozitel'nii zaryad! Solominka horosho zametila pro iskluchenie slova “zapretnii“ iz ratsiona! I pro portsii toze, ya vo vremya pristupa gotova nabit' zeludok chem ugodno (daze nenavistnoi mne pizzei
), lish bi udovletvorit' golodnogo monstra! Pri etoi psihologicheskoi zavisimosti vazno kolichestvo, a ne kachestvo.. 
-
дочитывала твою статью и одновременно жевала вафельку!!! прочитав впервые рука не потянулась за следущей! розпечатаю эту статью и при каждой ломке буду читать спасибо огромное!!!!
-
Дааа....
статья эта была прочитана мной вчера.. и вчера же по причинам, от меня не зависящим, отменилась тренировка... а что это значит? прямой путь к “перекусам“.. началось все вроде с посиделок с братом в суши-баре (ничего особо вредного, заметьте!), потом купила полезную орехово-фруктовую смесь... дома добавила орешков и фруктов..набила пузо так
НО! Дальше - больше НЕ БЫЛО!!! Обычно такое начало неизбежно привело бы к поеданию запрещенной выпечки, мороженного (коих дома немерено), а вчера я хоть и наелась, но не такими уж вредными продуктами...следовательно, вопрос о набеге на “белого врага“ тоже заставил задуматься о необходимости этого самого похода.. Итог: сегодня молокочай, а дальше все по правилам. Спасибо!!
-
Я могу понять почему у тебя срывы, это от недосыпа, я так поняла что ты встаеш в 6 утра? Твой организм компенсирует это едой, говорят когда есть полноценный сон то и аппетит умеренный, а еще нужно себя больше баловать и отвлекатся от мыслей о еде, например прогулками с друзьями или хорошей книгой или покупками.
Только не в туалет! 
: если возьму 1 конфету, потом не удержусь - съедаю все! Только, если это вкусное в ограниченном кол-ве. 
Всем удачки! 
), lish bi udovletvorit' golodnogo monstra! Pri etoi psihologicheskoi zavisimosti vazno kolichestvo, a ne kachestvo.. 
НО! Дальше - больше НЕ БЫЛО!!! Обычно такое начало неизбежно привело бы к поеданию запрещенной выпечки, мороженного (коих дома немерено), а вчера я хоть и наелась, но не такими уж вредными продуктами...следовательно, вопрос о набеге на “белого врага“ тоже заставил задуматься о необходимости этого самого похода.. Итог: сегодня молокочай, а дальше все по правилам. Спасибо!!
Я могу понять почему у тебя срывы, это от недосыпа, я так поняла что ты встаеш в 6 утра? Твой организм компенсирует это едой, говорят когда есть полноценный сон то и аппетит умеренный, а еще нужно себя больше баловать и отвлекатся от мыслей о еде, например прогулками с друзьями или хорошей книгой или покупками.
читать все дневники- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- есть не много, правда боле светлая.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- это его позиция, имет право так считать»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- торт “нутелла“»
- шоколадный торт гарри с кофе»
- рыбный пирог со шпинатом и фета»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- десерт пасхальный»
- краб камчатский с соусом для морепродуктов»
- салат нежный из твердого сыра, ветчины и огурца»
- семга в сливочно-грибном соусе»
- аджаб-сандал»
- горбушка золотая»
- лимонные пирожные»
- баранина с алычей»
- салат "весенний"»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- тефтели в мексиканском стиле»
- салат “монгольская горка“ - 2»
- киш с базиликом, томатами и сыром»
- печенье с фруктовой начинкой»
- десерт из гранатового компота с манкой»
- салат овощной»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- салат фасолевый»
- ванильные ленивые вареники»
- салака или сардина фаршированная брынзой»
- куриное филе с грибами и сыром»
- густой суп с овощами»
- закуска из помидоров и сыра»
- курица с грибами по - французски»
- кето-пицца»
- овощи в собственном соку»
- фондю с сыром»
- щи из савойской капусты»
- сырный салат с редиской и маринованными огурцами»
- бисквитный торт “дуэт“»
- селедочная шуба»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- икра из вешенок»
- чебуреки»
- салат простой из баклажанов и перца болгарского. хорошо подать с таким салатом б»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- соленые крекеры»
- шведский торт»
- салат из утиной грудки с маринованным инжиром»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- салат “зимний пейзаж“»
- сырный суп с кольраби»
- шашлычки на шпажках со слоеным тестом»
- грудка куриная в духовке»
- простые "супер-макароны"»
- торт из творога, марципана и сливочного печенья»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- утка фаршированная яблоками и имбирем»
- консервированные огурцы с водкой»
- котлеты «пожарские»»
- витаминный коктейль из тыквы с апельсинами»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- тебе нужен состоявшийся мужчина или искатель приключений?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
|
vip клубы
|
 онлайн +670 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,