Диеты
вернуться


видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Утром - каша из овсянки или геркулеса + изюм, чернослив и йогурт
Обед - рис с овощами и курицей 100 грамм
Ужин - рыба (судак, треска) 100 грамм с овощами и хлеб грубого помола

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 3.5

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4
  • 25.03.12 19:20
    »
    Подскажите мне быструю диету...мне 16 лет рост 170 вес 62 кг...талия 62 грудь 85 бедра 93...ляха 55....я не знаю что с ногами делать...а похудеть за 1 неделю нужно подскажите пожалуйста
  • 15.09.10 16:48
    »
    вот на этом сайте можно пройти тест, который составит индивидуальную диету web-dieta.narod.ru
    придерживаясь такой диете можно не плохо похудеть.
    Я за месяц сбросила 6 кг
  • 16.07.09 12:48
    »
    и вот
  • 16.07.09 12:48
    »
    ты))
  • 14.06.09 13:41
    »
    Приветики всем мне 14 лет у меня рост 175 и вешу 66, мне надо похудеть где-нибуть на 10 кг, как это сделать?))))
  • 11.06.09 14:56
    »
    блин девченки как мне похудеть??мн всего лишь 15 лет а у мя рост 170 а вес при этом 66
  • 23.02.09 20:10
    »
    а я с 10 января похудела на 14 кг. круто надо еще столько же сбросить
  • 03.03.05 01:17
    »
    Деушки, я тут почитала и удивлялась... Я думаю что есть надо в меру, лудше чуть-чуть не доедать, чем переедать. И во время еды не стоит торопиться, всегда надо есть медленно, чательно разжовывая пищу. это тоже влияет. Где-то слышала, что есть такая диета как не есть 14 часов, т.е. если я поела в 17.00 вечера, то есть могу только в 7 утра, а в остальное время можно питьться как угодно, но в меру! Есть такая хорошая вещь как"bodyflex".
    Это физ. упражнения основанные на дыхании, продаються книги и видеокасаты-отзывы положительнык. Удачи!
  • 22.02.05 13:45
    »
    Диеты-это не всегда уместно! Девочки! Спорт, и не есть после 6 вечера! Ну а если и это не помогает, то придётся диету искать. Но моя подруга, которая уже три года пытается похудеть, так до сих пор и не нашла подходящую диету, на которой она могла бы полностью просидеть и с чистой совестью сказать-что "Да, я похудела". Вот так и мается. Я в них не нуждаюсь. Просто надо ВСЕГДА следить за собой. ВСЕГДА-ВСЕГДа-ВСЕГДА!!! и ВЕЗДЕ-ВЕЗДЕ-ВЕЗДЕ!!!
  • 21.01.05 22:15
    »
    Думаю, что твой вес при таком росте нормальный. И в 15 лет лучше диетами не увлекаться, просто займись спортом. Подтянешь объемы и все будет классно.
  • 21.01.05 18:42
    »
    Мне 15 лет.При росте 176 я вешу 65 кгюНормально ли это? Если нет, то сколько мне нужно весить?
  • 31.07.04 14:45
    »
    Хочу тебя хоть немножко успокоить. То что у тебя маленький вес и тонкие ножки, это совершенно не страшно. У меня есть подружка, она оч. красивая, и весила она в двадцать лет тоже 44 и даже 42 кг. У нее большая грудь, и тоже оч. тонкие ножки. Она тоже жутко по этому поводу комплексовала, ходила по тренажерным залам, но эффекта никакого. Потом она просто забила на это. Она стала просто покупать себе обтягивающие брючки, сильно обтягивающие на попе и клеш от колена. И желательно светлые они полнят. И всевозможные коротенькие кофточки. Она теперь просто красавица, и ни один мужик мимо просто спокойно не пройдет, просто она подчеркнула свои достоинства: загорает, у нее кудрявые длинные волосы, и хороший маникюр, это оч. важно, главное просто подобрать удобные брюки, сходи в OGGI там брюки как раз на таких худеньких, и они просто замечательно смотрятся.
  • 31.07.04 14:41
    »
    я слышала, что много есть его нельзя, какие-то отрицательные эффекты (что-то вроде желудок себе девушка сожгла) - уж не знаю правда ли это ?
  • 31.07.04 14:15
    »
    мне скоро 20 лет. Рост 164, а вес всего 44 кг! Телосложение прекрасное, только ножки худоваты. Живот плоский, есть пресс. Да и лицом я просто красавица. Для полного счастья не хватает только идеальных ног! А если я начинаю давать на ноги нагрузку - у меня сразу же вены на ступнях набухают! Приходится брючки носить. Че ж делать-ьо! посоветуйте....
  • 31.07.04 13:32
    »
    Конечно же можно и овощные салаты, а еще яйца.
  • 31.07.04 10:15
    »
    Она сегодня в передаче Здоровье рассказала, что по утрам съедает один грейпфрут и выпивает чашку кофе, на обед мясо нежирное, можно курицу, а на ужин, то что не доела в обед. И ананас, он дает результат, если есть в больших кол-вах. И так каждый день, суть в том, что надоедает есть одно и то же каждый день и ,следовательно, есть хочется меньше!
  • 23.07.04 14:37
    »
    хм... надо попробовать -) спасибо!
  • 23.07.04 09:13
    »
    Девочки это совершенно потрясающая диета на которой нужно просидеть 3 дня.Каждый день одно и тоже на обед, завтрак и ужин.Завтрак:вареное всмятку яйцо.Через три часа 150гр обезжиренного творога.Еще через 3 часа 150гр такого же творога.И все до конца дня пейте водичку.За три дня если покажете чудеса силы воли потеряете 5 кг.Эту диету можно повторять не меньше чем через 3 недели.
  • 20.07.04 22:55
    »
    не кушать сладкое
    не кушать хлеб
    и после 6 вечера не ест!
    и конечно спорт!
  • 07.07.04 09:49
    »
    что худеть надо с помощью диеты???.. конечно, если мучать себя две недели и ничего не есть, а потом вернуться к прежней жизни и есть всё подряд и в любых колличествах, то похудеть невозможно.. хотя, что я объясняю.. это, вроде, прописные истины.. все знают, только заставить себя изменить свою жизнь раз и навсегда тааак трудно..
  • 07.07.04 00:02
    »
    Похудеть легко,не спорю,но как удержать вес и не разбарабаниться в 2 раза больше ,чем до диет??????????????????
    Олянчик
  • 04.07.04 15:53
    »
    Воду-то он, может, и заберет, а вот жиры точно на месте оставит.. воды надо пить много, однозначно!!!.. тогда и с туалетом проблем не будет, а, следовательно, и похудеется быстрее..!! соль, опять же, надо из организма вымывать, а то, если не пить, то так она у Вас там и осядет вся.. как ей выйти-то, если ничто её не подгоняет??..
  • 04.07.04 15:39
    »
    ПИТЬ МНОГО ВОДЫ МОЖНО ПРИ ОГРАНИЧЕНИИ ПОТРЕБЛЕНИЯ СОЛИ,Я ДУМАЮ,ИНАЧЕ ВОДА БУДЕТ ЗАДЕРЖИВАТЬСЯ В ОРГАНИЗМЕ.аЕЩЕ Я ЧИТАЛА,ЧТО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ОГРАНИЧИВАТЬ ВОДУ И ТОГДА ОРГАНИЗМ БУДЕТ ЕЁ БРАТЬ ИЗ ЖИРОВ.
  • 18.06.04 01:28
    »
    Ия люблю каши, особенно гречневую или овсянку. Просто думаю надо без масла слив., без сахара, на воде варить .
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
са­га о дзир­те до'ур­дене. кто чи­тал? мо­же­те под­ска­зать по­доб­ное?»
на­пи­ши­те, ес­ли вспом­ни­те, на­зва­ние рус­ско­го се­ри­а­ла про ека­те­ри­ну, шел на 1 ка­на­ле.»
я по­ни­маю, что ма­ма - это свя­тое, но у нас есть се­мья, ко­то­рую нуж­но кор­мить. как мне убе­дить »
кто зна­ет, как на­зы­ва­ет­ся сред­ство для укреп­ле­ния рес­ниц (та­кой ма­лень­кий бе­лый тю­бик)?»
по­со­ве­туй­те смарт­фон. мне нуж­на хо­ро­шая ка­ме­ра, пле­ер, чтобы за­ряд­ки на­дол­го хва­та­ло.»
сде­ла­ла коль­ца на ма­ши­ну. как ду­ма­е­те, за ка­кую це­ну мож­но вы­ста­вить их на про­да­жу? спра­ши­ваю »
оце­ни­те зим­нее паль­то. но­си­ли бы та­кое?»
я не спо­соб­на к тан­цам! им­про­ви­за­ция для ме­ня во­об­ще ни­как недо­ступ­на. за­ни­ма­лась мно­го чем, »
под­ска­жи­те филь­мы про слож­ные от­но­ше­ния све­кро­ви и невест­ки.»
пес­ня, от ко­то­рой бе­гут му­раш­ки по те­лу - есть ли у вас та­кая?»
по­со­ве­туй­те ве­се­лую ко­ме­дию, чтоб об­хо­хо­тать­ся мож­но бы­ло!»
как на­брать вес? по­хо­ды в ма­га­зи­ны для ме­ня во­об­ще ка­ра­ул. одеж­ду на ме­ня най­ти (осо­бен­но »
что зна­чит фра­за пар­ня: “вот я ду­маю, по­че­му та­кая де­вуш­ка, как ты, тра­тит своё дра­го­цен­ное »
мо­ло­дой че­ло­век счи­та­ет, что же­нит­ся толь­ко то­гда, ко­гда бу­дет все для то­го, чтобы ни в чем »
по­след­нее вре­мя в от­но­ше­ни­ях что-то не так. знаю, что до­ста­ла пар­ня сво­и­ми раз­го­во­ра­ми, он »
на­чаль­ник ча­сто за­дер­жи­ва­ет по­сле ра­бо­ты, де­ла­ет мно­же­ство ком­пли­мен­тов, при­гла­ша­ет по­сле »
при­ку­пи­ла се­бе look на вы­ход в лю­ди. как вам? фо­то.»
кто из вас при­ез­жал в моск­ву на лет­нее вре­мя под­ра­бо­тать? как вы всё ор­га­ни­зо­вы­ва­ли, сни­ма­ли »
кто уме­ет шить, рас­ска­жи­те, как учи­лись? са­ми на­учи­лись или хо­ди­ли на кур­сы?»
я не со­шлась ха­рак­те­ром с по­дру­гой сво­е­го му­жа. она по­жа­ло­ва­лась ему на мое хам­ство, мы по­ссо­ри­лись. »
под­ска­жи­те, как по­здра­вить ба­буш­ку с де­душ­кой? 19 де­каб­ря у них 51 год со дня свадь­бы. в про­шлом »
кто го­то­вил пиц­цу в муль­ти­вар­ке? как на вкус? с ка­ким те­стом де­ла­ли?»
ищу по­дру­гу по пе­ре­пис­ке. мне 22, ве­се­лая, доб­рая, дам со­ве­ты и са­ма при­му со­вет.»
ка­кую пас­ту в на­ше вре­мя мож­но на­звать на­ту­раль­ной? я пе­ре­про­бо­ва­ла раз­ные, но они все жид­кие »
мой па­рень ча­сто вы­хо­дит из вк в од­но вре­мя со сво­ей быв­шей. мо­жет ли ту­пить вк и по­ка­зы­вать »
8 ме­ся­цев на­зад я ро­ди­ла и каж­дый ме­сяц бы­ли кд, а в сен­тяб­ре они за­кон­чи­лись. и на узи бы­ла, »
ес­ли бы вы вы­хо­ди­ли за­муж, вы бы при­гла­си­ли на свадь­бу быв­ше­го, из­ме­нив­ше­го вам, и его дру­зей »
вам нра­вит­ся внеш­ность пе­не­ло­пы крус и саль­мы хай­ек?»
во­прос к за­муж­ним де­вуш­кам. вы бы смог­ли по­се­тить жен­ский стрип­тиз-клуб со сво­им му­жем? от­пу­сти­ли »
по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать по­ве­де­ние пар­ня на счет мо­ей внеш­но­сти. ска­зал, что мне нуж­но под­ка­чать­ся, »
я все еще дев­ствен­ни­ца! ска­зать ему об этом с са­мо­го же на­ча­ла? как при­ни­мать уха­жи­ва­ния бо­га­то­го »
вы быст­ро ре­а­би­ли­ти­ру­е­тесь по­сле ошиб­ки? вы на­чи­на­е­те сра­зу ре­шать или на­чи­на­е­те ду­мать, по­че­му »
как объ­яс­нить на со­бе­се­до­ва­нии при­чи­ны ухо­да с преды­ду­ще­го ме­ста ра­бо­ты? де­ло в том, что я »
со­би­ра­ем­ся от­ме­чать но­вый год вдво­ем с му­жем до­ма. как пред­ло­жи­те от­ме­тить?»
вас силь­но оби­жа­ли муж­чи­ны/му­жья? что они сде­ла­ли са­мо­го страш­но­го для вас?»
у вас бы­ло пред­чув­ствие пе­ред пло­хим со­бы­ти­ем? что имен­но вы чув­ство­ва­ли?»
кто-ни­будь зна­ет, кто эта де­вуш­ка? су­дя по фо­ну, она участ­ни­ца “дом-2“, но я ни­ко­гда там ее »
ка­ким бу­дет в от­но­ше­ни­ях муж­чи­на, у ко­то­ро­го очень за­ни­жен­ная са­мо­оцен­ка? вам та­кие по­па­да­лись? »
что да­ет тот са­мый эф­фект “се­рой мыш­ки“: чер­ты ли­ца, ру­сый цвет во­лос, неяр­кая одеж­да, от­сут­ствие »
для че­го вы идё­те в ки­но­те­атр на пре­мье­ру филь­ма?»
ма­ма лю­бит боль­ше бра­та, чем ме­ня. есть ли у ко­го по­доб­ная си­ту­а­ция? как бо­роть­ся с этим? »
ко­неч­но, мне про нее го­во­ри­ли, что гряз­ну­ля она, но то что я уви­де­ла у нее в квар­ти­ре, ме­ня »
ка­кая у ве­сов сов­ме­сти­мость с ве­са­ми? мо­жет кто-то про­ве­рил на соб­ствен­ном опы­те?»
как бо­роть­ся с неук­лю­же­стью? на­учить­ся кра­си­вым гра­ци­оз­ным дви­же­ни­ям и по­ход­ке?»
ту­рец­кий се­ри­ал “в чем ви­на фат­ма­г­юль?“. не мо­гу ото­рвать­ся. да­же но­чью снит­ся все это. со­ве­тую »
все ли муж­чи­ны из­ме­ня­ют и ка­кие бы­ва­ют на то при­чи­ны? я убеж­де­на, что ни один муж­чи­на, ко­то­рый »
по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь шам­пунь, от ко­то­ро­го во­лос ста­но­вит­ся ви­зу­аль­но боль­ше и они вы­гля­дят »
кто-ни­будь пе­ре­во­зил сво­е­го шот­ланд­ско­го ко­тен­ка на дли­тель­ное рас­сто­я­ние (800 км)? как его »
кто поль­зо­вал­ся био­бью­ти? сто­ит ли по­ку­пать? что по­со­ве­ту­е­те?»
я бо­юсь муж­чин! с ужа­сом осо­зна­ла, что мне по­чти уже 27, а я ни­ко­му не нуж­на. а бы­ло ли у »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.