|
Добрый день! Хочу представить вам такую диету. На этой диете вы худеете на 2-3 кг в неделю. Это самый оптимальный вариант для безопасного сбрасывания веса. Если не хотите постареть раньше времени, прислушайтесь к советам французского диетолога Макса Гальери, который создал программу питания, способную продлить вашу молодость. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: Понедельник, четверг, воскресенье: ЗАВТРАК: Два красных яблока, яйцо всмятку или омлет, тост с маслом, чай. ОБЕД: Вегетарианский овощной суп с гренками-200 г, апельсин. ПОЛДНИК: Птица, мясо-150г, овощной гарнир (капуста брокколи, шпинат, помидоры, сельдерей)-200 г. УЖИН: Каша гречневая на воде, кукурузная или овсяная-200 г, сыр-50 г, стакан молока. ПЕРЕД СНОМ: Стакан молочной сыворотки, гренки с творогом-2 шт. Вторник, пятница: ЗАВТРАК: Лечо или салат из перца с овощами-200г, стакан компота из сухофруктов. ОБЕД: Творог-150 г, стакан вишнёвого или красного виноградного сока. ПОЛДНИК: Макароны с брокколи, фасолью и сыром-250 г, стакан соевого молока, апельсин. УЖИН: Яичница с овощами(лук, помидоры, кабачки) или тыквенная каша-200г, стакан молока или овощного сока. ПЕРЕД СНОМ: Стакан кефира или йогурта, мёд-1 ст. ложка. Среда, суббота: ЗАВТРАК: Салат из морской капусты с варёный яйцом-200г, стакан компота из свежих фруктов. ОБЕД: Картофель в мундире или пюре-100 г, салат из тофу-200г. ПОЛДНИК: Рыба тушеная или консервированная-150г., овощной гарнир-250г, апельсин. УЖИН: Гороховое или фасолевое пюре с зеленью, орехами или кунжутом-150 г, виноград-200г. ПЕРЕД СНОМ: Стакан соевого молока с инжиром-2 шт. Главное - верить в себя. Не отчаиваться и не впадать в крайности. Надо любить себя и тогда всё обязательно получится. Я желаю вам удачи, будьте счастливы и никогда не сдавайтесь, даже если очень тяжело!
автор: Дикая Орхидея 5.0 |
начало обсуждений»
-
a skol'ko ti sbrosila na etoi diete? kak dolgo sidela ili sidish??? mne daje o4en' podhodit, 4to vse tak podrobno raspisanno, ne nado golovy lomat', 4to mojno , a 4to nel'zya...
-
а я наоборот люблю четко знать что мне есть..а то я срываться начинаю)
очень понравилось. Отлично так питатся после жесткой японки или суперфранцузской)) -
я не люблю, когда надо строго придерживаться определенных блюд в определенное время. Так в рабочие будни очень напряжно.
Как в тюрьме - шаг вправо шаг влево... -
Вполне сблансированно, кому многовато могут лишнее убрать, хороший вариант когда выходишь из жесткой диетки
-
чего-то многовато...
-
-
но не понимаю, как гренки перед сном способствуют похудению?
да еще и макароны на полдник..и к тому же с фасолью и сыром, что является несовместимыми продуктами и проблемой для желудка? -
Что-то прям праздник желудка какой-то!
-
ответ для: Ветеp
И правда что. Ненавижу диеты типа на завтрак круассан с фуа гра 125 гр, сардины 50 гр... Ну поняли, короче+)Диеты должны быть простыми, ибо все эти продукты можно заменить более популярными и дешевыми=) -
так много всего......
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какие операции делала анна асти?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- 93 день на кето и опять плато»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- от коментов я просто под столом»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- марс давно не видела в продаже.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- грибная поляна»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- рыба в кунжуте»
- мясо птицы в соусе»
- салат с курицей и брюквой»
- коктейль “клубничная королева“»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- обычный овощной салат с необычной заправкой»
- десертные пасты-намазки»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- торт без выпечки “битое стекло“»
- постный салат “вечер“»
- кочан фаршированный»
- экспресс-пирог из хлеба»
- cалат из дыни»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- куриная грудка с чесноком в мультиварке»
- суп - гуляш»
- салат из болгарского перца и фасоли вегетарианский»
- яблочный джем»
- суп из баранины по - турецки»
- картофельные ежики»
- бризоль из фарша»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- диетический салат»
- картошка с грибами в рукаве»
- кабачки-колечки»
- сырная пицца с курицей»
- запеканка из блинов»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- куриная печень "форрестер"»
- клубничный кекс»
- каша рисовая с яблоками»
- салат балканский куриное, перец болгарский, помидор»
- щи из телятины по - белорусски»
- суп грибной с сыром.»
- мед из одуванчиков»
- горячее ёжик в сметане»
- куриная печень с яблоком»
- кабачковые котлеты с риккотой»
- котлеты по - шведски»
- плов с яблоками и тыквой»
- салат “красная шапочка“»
- борщ с репой и грибами»
- жареная капуста»
- поджарка из трески»
- пенне с креветками, томатами и клевером»
- фондю с фрикадельками»
- баварский леберкезе (мясной хлеб-ассорти)»
- рулет из свиной рульки с овощами»
- безалкогольный коктейль»
- кефирный абрикосовый коктейль с хурмой»
- маринованные кабачки и патиссоны»
- спагетти с тыквой и томатами»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- вы довольны своей нынешней жизнью или многое хотели бы изменить?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|