Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ - МИНУС 25 КГ! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР СРЕДИ ПОДРУГ! МОЕ ФОТО!
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: после:
автор: Anastasia-angel 4.9 |
начало обсуждений»
-
тут иногда такие странные комменты по поводу мяса... я вот например, уже почти год не ем мяса, потому что не хочу.. иногда, оч редко могу съесть курицу или яйца... но в целом испытываю отвращение к мясу... врачи говорят все в норме...я считаю, что нужно есть то, что в данный момент больше подходит, и вам автор подошла именно такая модель питания...
-
до было хорошо...а после еще лучше
-
Вот это да, отличный результат. Фигурка класс.
-
-
КУКОЛКА!!!
-
диета не сбалансирована. на такой опасно худеть!
а выглядишь классно) -
Потрясающий результат, ты умничка
-
Похудела молодчинка, сила воли есть, о будущем не думала???? Проконсультируйся с врачом, возможно сбои могут быть, а это куда серьёзнее нежели твои результаты...
-
Как меня бесит когда говорят - не есть после шести и худеть! Это так глупо. Прочитайте любую статью на эту тему и увидите, что есть после шести или не есть, Строго индивидуально и зависит от биоритмов
-
завидую белой завистью молодец ты просто супер ,очень сильно изменилась.......только вот такие фотографии и помогаю другим держаться и верить в то что и сами такогоже достигнут к примеру я...........смотрю и говорю ну почему я так разве не смогу пока силы воли нет но хочу........
-
ответ для: Kak tus
Сначало написала свой коммент, а потом уже прочитала твой. Мы с тобой сошлись мыслями, только это уже не просто рассуждения, а факты питания. А без мышечной массы потом оооочень легко набрать весь потерянный вес...раз плюнуть. Я перестала набирать вес, и держусь в подтянутой форме только благодаря спорту. -
Овощи и фрукты месяцами это конечно хорошо, но только тогда каким ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим? Или эта статья прикол года ?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какая модель телефона у вас?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- красивый, если фигура позволяет»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- видать только тебе такое говорят»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- ну давай тогда представим школьниц»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- спагетти с тыквой и томатами»
- куриные грудки на пикнике»
- закуска “мешочки с подарками“»
- джем из черешни и вишни»
- жареные вареники с вишней»
- салат из баклажанов на праздничный стол»
- “зебра“»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- зеленый гаспачо»
- сырная лепёшка с картошкой»
- канапе с виноградом»
- мясо кубиками»
- язык в сметане»
- горбуша, запеченная в духовке»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- баклажаны печеные»
- запеканка с цыпленком»
- овощное рагу с абрикосами»
- сибас в пергаменте»
- бисквит домашний с мороженым»
- "ушки" с морепродуктами»
- чимичанга из курицы»
- творожный торт с вишней»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- черная курица»
- сгущенное молоко по-домашнему»
- калифорнийское гуакамоле (соус)»
- курица с овощами “рецепт ленивой хозяйки“»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- салат “символ года“»
- салат “восторг” - апельсин с луком»
- вкусный шашлык»
- салат харби»
- волованы с омаром»
- запеканка из цветной капусты»
- рыбный салат c зеленью»
- салат из белокочанной капусты и чернослива»
- печень в сметане»
- тыквенный пирог»
- нью-йоркский хотдог»
- блинчики с гречкой и грибами»
- салат овощной с мясным ассорти»
- салат «огурчик»»
- творог с помидорами»
- мясо с овощами на ужин»
- жареная ветчина с сыром. отличный завтрак для двоих!»
- салат из перца с ветчиной»
- компот персиковый с ванилью»
- борщ с грибами и черносливом»
- нежнейшие куриные котлеты»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- оладьи из лука и моркови»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- курица в сыре»
- салат из пасты птитим с лососем и авокадо»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|