|
Я всегда была пухленькой. Получилось так, что во время беременности было много стрессов, которые понятно дело заедались. Мой максимальный вес до родов был 104 кг при росте 1.67 см. После родов мы с дочкой пробыли почти месяц в больнице, и оттуда я вышла с весом 86 кг. Дочке уже пол года, а вес так и стоит на месте. Я очень ленивая по натуре и люблю покушать. Сейчас очередной стресс. Я решила развестись с мужем, НО не в ущерб фигуре. Я очень хочу похудеть!!! 2 раза в неделю хожу на танец живота. Позавчера заставила себя сходить побегать утром и опять лень, не пошла. Смотреть на себя в зеркало не хочется. На бёдрах и животе огромные растяжки. На диету тоже не сесть, так как кормлю малышку грудью. И что сидеть теперь и смотреть на себя такую? Я постоянно стараюсь начать борьбу с весом. Весь день продержусь, а вечером дикий жор. Что делать?
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Мне приглянулась Протасовка (пока на ней) идет 2 неделя -6 кг., настроение супер!!!!
-
Девчонки!!!! Как я рада, что нашла эту тему!!!! Это как раз то, о чем я хотела поговорить и вы именно те, с кем я хотела пообщаться!!!! Даже не знаю кому ответить, расскажу просто свою историю, может что посоветуете. До беременности была 59кг при росте 164. Выглядела очень хорошо (вижу теперь), но всегда считала себя толстой, поэтому с 2000 года постояннно на диетах и спорт. Обмен веществ затормозился, спорт вылился в мигрени и ужасное самочувствие. Заниматься перестала - не полнела потому что постоянно ограничивала себя в еде. Не ела сладкого и мучного. Во время беременности расслабилась. Я всегда ненавидела сладкое, а в беременность могла целиком съесть торт килограммовый и пончиками закусить. В результате +36кг. Шла рожать 96кг. Чуть весы не сломались Из роддома вышла (в марте) -18кг. молока не было вообще, поэтому путь в диеты был открыт. Вообщем сразу появилось отвращение к сладкому, я престала есть хлеб, перестала есть после шести, не ем мясо с августа и летом бегала каждый день а сейчас силовыми дома занимаюсь. Не ем картошку, мясо, сладкое, мучное. Вес стоит на 75 и ни в какую. По одежде вроде худею, но усилился целлюлит в несколько раз. Тринадцать дней назад села на “весну“. Сегодня думала умру. Снова вернулись мигрени, я постоянно усталая и хочу спать. Нормальным человеком начинаю чувствовать себя только после 6 вечера. Тогда и есть хочется. До шести ем, потому что НАДО, но не хочу. После шести хочется ЖРАТЬ в независимости от того сколько съела днем. Мною за мой путь похудения испробованы ВСЕ диеты. Протасов, Аткинс, Сибарит, Монтиньяк все мои родные!!!! Сидела на всех. Больше чем до 59 не худела. Целлюлит был всегда. Жир лишний тоже был виден. А сейчас я вообще не знаю что делать. Я с марта на диете. вешу 75. Сбросила 3 кг за 8 месяцев!!!! От Голода на прошлой неделе голова кружилась. Не сбросила ничего... Я в отчаянии.
-
Ты действительно не одинока, много нас таких молодых мам! У меня двое детей. Сыну 9 лет, дочке 10 месяцев. Молока с обоими не хватало. Так что получалось кормить только до 1,5 месяцев((.
Перед второй беременностью весила 86 кг, ушла рожать 94кг, вышла 87 кг, но потом распустилась, жрала всякую муть и вес стал 96 кг. Решила взяться за себя, в середине мая села на одну диету, а сейчас питаюсь по Протасову ИТОГ 80 кг сейчас, в планах сбросить ещё килограмм 20)))! Хочу после Протасова попробывать раздельное питание, если хочешь, давай вместе)) -
Пфи! Я и беременная на диете сидела и упражнения делала, и как только родила - опять начала. Правда, за зиму подраспустилась, но сейчас опять беру себя в руки. Девоньки, просто поймите раз и навсегда: всё, что бы вы ни говорили, это отговорки! Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины. Просто решите для себя раз и навсегда - чего я хочу, быть вечно старой, вечно толстой, вечно больной и некрасивой БАБОЙ, но скушать эту конфетку (ах, только одну! Сколько раз я сама себе это говорила и съедала полкило!), или на хрен конфетку, займусь спортом, и буду красивой, вечно молодой, гибкой, стройной и здоровой ДЕВУШКОЙ?! Решите для себя. Один раз. И сила воли тут ни при чём. Каждый из нас сам себя губит и спасает, никто не сделает этого за нас.
-
Тетушка, ты молодец - я обязательно буду твой совет применять про сумку с салом!
Девочки - советую массаж делать вечером и еще я делаю обливания ног - сначала горячей водой, потом температуру меняю постепенно до ледяной, и обратно - это меньше, чем 10 минут в день, но дает тонус коже - это уменьшает появление растяжек...и повышает эластичность. Но только ноги и попу - чтоб не простудить себе важные части тела :) -
привет, у меня ситуация не такая уж и критическая. до беременности весила 51кг, после родов 56. Талия до - 63, после - 74 (ужас!). сейчас спустя 6 месяцев похудела на 3 кг, талия - 69. в старые бюки не влазию, а так хочется! посоветуйте, как избавится от этих пресловутых 2-х кг без строгой диеты (очень люблю сладкое). и что такое СИБАРИТ? поподробнее напишите. спасибо
-
До беременности в замужестве весилда 69 кг при росте 164. ПОсле беременнности сейчас 59 кг Достигла таких результатов таке: дома фитнес через день по касете , диета ( все вареное , искл сахар ,хлеб, майонез, кетчуп , приправы мучное). Если вечером нападает жор ему творог 0% с зеленым чаем или зеленое яблоко )))
-
а у меня как было 85, так и осталось:(
бегаю уже месяц. Вес стоит, правда тело подтянулось и я настоящее удовольствие от бега получаю. Хотя муж ворчит (поэтому я и не бросаю), что мол куда в такую рань (встаю в 5 утра - потом ведь завтрак и всех собрать в сад - на работу), не иди никуда, Леша будет плакать и т.д. А меня это еще больше заводит. Уже подружилась и здороваюсь с бывалыми бегунами:) -
Всем привет
Хочу поделится своим рецептом похудания ))
Рост у меня 155 обычный вес 58
Рожать пошла почти 73 кг.
Ушла с роддома 68. И этот вес держался
почти мое кормление
Кормила до 1 года 4 месяца.
На аэробику пошла когда сыну было 7 мес
месяцев
Но только сейчас у меня появились результаты ребенку уже год и семь
Села на 7дневную диету - 1- белковый 1 углеводный день + занятия аэробикой 2 -3 раза в неделю и в течение 2 месяцев скинула пости 7 кг
Сейчас я 60 кг.
Надеюсь добьюсь 56 кг. -
После родов (кесарево) я весила примерно 62кг, нормальный вес,но многие после кесарево сильно поправляются, меня это миновало. Педиатр посадил меня на строгую диету(у малыша возможна пищевая аллергия-в папочку) - вареные овощи, паровые котлеты, никаких свежих фруктов и овощей, никакой колбасы и тому подобных продуктов, никаких конфет, газированных напитков, соков-ничего (моя мама смотрела на меня с грустью, называя мою еду подножным кормом). Моим развлечением было на ночь ржаная лепешка и ряженка, также хлебцы пресные (это было можно). При этом никакой физической нагрузки. Может быь из-за диеты я не поправилась, а потом попала на этот сайт и пытаюсь следить, что я ем. На сайте я 4 месяца. На данный момент я похудела на 5 кг, этот результат я достигла впервые 1,5-2 месяца, сейчас вес стоит-просто по здоровью в нашей семье год начался не совсем удачно, поэтому не до похудания.
-
После родов у меня был точно такой вес как у тебя, только ростом я повыше 1,70 м. Сейчас я вешу уже 68 кг. Сидеть на всяких диетах я начала только после как закончила кормить грудью (все-таки ребенок важнее), а до этого я занималась спортом дома (мне не с кем оставить ребенка), тут на сайте куча всяких упражнений для молодых мам, и конечно по вечерам я ходила в бассейн. Он очень хорошо снимает стресс, подтягивает фигуру.
-
я такого же роста -1,67 и моему сынке тоже пол-годика.. за Б. опправилась на 13 кг (4 из них-сынка).. в роддом пришла 73.. вышла-69... потом за две недели похудела до 65.. и 3 месяца вес стоял.. я не могу скзаать, что объёдалась-но не в чём себе не отказывала...
и вот пришаь на сай-и начал стараться не превышать подсчитанные калькулятором нормы жиров и ккал...помогает! коено, не много..и не быстро- 4 кг за 3 месяца.. но! ведь я не хожу голодная и злая.. просто если раньше я могла съесть с чаем, ну скаежм 5 печений-то тепреь съедаю одно.. и на ночь страюсь не кушать.. не строго “после 6“-выдержать трудно.. а где-то за 3 часа до сна.
дуаю, когда будет сезон фруктов-овощей удасттся худеть интенсивней.. ещё 3-4 кг-и я буду собой довольна:)
так что нужно настроится на позитив.. и н енужно гнаться за диетам.и где обещают всё и сразу.. так не бывает... лучше по-немногу-но зато так, чтоб потом не возвращалось..
ну и коенчно, спорт.. можно начать заниматься дома.. зарядка,р астяжка.. потом пресс.. и всё станет на свои места:))) и животик подтянется.. и талия обрисуется:))
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как вам интерьер?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- какое кольцо красивее?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- оцените внешность»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими парнями!»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- ну вобще да, могу. иногда мне не хватает смелости делать что-то правильное, если это может»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- так что мой совет: лучше прибедняйтесь»
- дело не в возрасте, у нас похожая разница. а вы чего вобще хотите? замуж и нового ребёнка?»
- врач скажет после обследования что можно сделать. вена, от которой вышли маленькие венки,»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- позор для мужика, он бабой скоро станет, ногти красить начнет»
- зависит от того какой папик. попадется в масть согласишься.»
- какое слабое место? назовите его»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- ой не знаю даже первое свидание или нет, даже скоре всего не первое. автор пишет е мужчина.»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- ну такое, двоякая ситуация. я бы тоже на месте мужика этого возмутилась, с чего я должна стоять»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- а еще скучный и занудный мужик. видимо, единственая возможность для него получить хоть какой-то»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- если очень сильно боится, то скоре всего просто сольется»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- а если серьезно ответить, то надумала себе?»
- ну на тот момент я ждала, что стану боле спокойной.допол но мне и атаракс не помогал,хотя»
- мои с года уже ходили в садик - само собой и гв свернулось»
- нет, но мог просто посмотреть на меня или бред это?»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- проверка сбно если это мелкая контора, то могут и в мошенических целях»
- так не все же 13 лет они на 50 руб ели. кредит ну не больше полугода, до этого шоколадка и»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- на голодный желудок- кислый коктейль киви, лимоный сокпотом- омлет из нескольких яиц.затем-»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- и как сложилось, заработали, вышли замуж, родили?»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- я говорю про трех папиков, зачем мне это?! чтоб меня по очереди трое имели как хотели за бабки»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- не.дети с патологиями рождаются не от старости матери, а от старости отца. у мужчин они каждые»
- во всем нужна золотая середина. когда постояно делать вид голодной козочки, у которой ничего»
- ну так это не любовь, попадется богаче, мужик сбежит так же,как и женщина к боле богатому.»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- если вас все это смущает, то раставайтесь. парня тоже понять можно , хочет что-то сделать»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- по малолетки был женат он около года.»
- всё опционально, по ситуаци. но по большому счету да, надо уметь находить компромис, а иногда»
- а чего вы в принципе ожидали от молодого парня еще и с такой работой? видели глазки, что брали.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- дяденька, вам на ативумен писать, а не сюда своими жаргончиками жаловаться на качество товара»
- я про вашу фразу как это донести. никак, без запроса давать людям советы это дурной тон похуже»
- и? вас это как касается? меня вот удивляет, что вы людей товаром называете.»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- ну естествено. кто-то терпит болезни, кто-то плохую родню, кто-то терпит другие тяжести и»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- вы хоть покупаете что-нибудь из этих сумок, курток, колечек.?»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- потом у таких с головой проблемы начинаются, вот ни разу не видела взрослого мужика к неженатого,»
- самый лучший пример это нормальный отец/дед/дядя/о»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- если обвиняет то пользуйтесь словамив паре двое равны если ты на это не способен значит не»
- все должно быть идеально. чуть перекос - всё.»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- и вы надетесь выехать только на этом одном пункте против нескольких сотен моих? какая жестокая»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- тушёные кабачки с фаршем»
- арахисовый песто»
- салат кучками с куриным филе, огурцом и помидором»
- канапе с красной рыбой, огурцом и сыром»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- творожная шоколадная пасха»
- кабачки жареные в кляре»
- утка в фольге»
- салат снеговик из белого мяса курицы, маринованных огурцов и яиц»
- острое жаркое с курицей»
- весенний суп с фасолью»
- компот из апельсинов»
- нежнейшие куриные котлеты»
- ванильный пирог со сливами»
- "глазунья" из абрикосов»
- булгур с кабачками»
- селедочка из духовочки»
- котлеты облачко из капусты и манной крупы»
- овсяный суп»
- диетические рулетики из капусты»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- рыба по-монастырски»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- легкий морковный суп»
- блины капустные с сыром по-быстрому»
- салат “нур“»
- пирог с земляникой»
- слоенный салат с морковью»
- драники с сыром и ветчиной»
- щи из щавеля с гренками»
- яблочный торт»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- густой томатный суп»
- котлеты с бамией»
- кучмачи»
- баклажаны острые с мясом»
- кекс “петербургский“»
- салат из куриных грудок с ананасом»
- картофельный пирог»
- салат “морская звезда“ по-королевски»
- рулет крабовый»
- рецепт овсяного смузи»
- куриные грудки в кефире»
- кекс банановый»
- лёгкий салат романтик»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- окрошка на кефире и минеральной воде»
- творожный пирог “плетёнка“»
- рулет из лосося на шампурах»
- щи зеленые с морской капустой»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- азербайджанский скрэмбл чыхыртма с фасолью»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- суфле печеночное детский сад из говяжьей печени и батона»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|