|
Это длительная диета, окончательный результат появляется через месяц-полтора. Впервые 5 дней пищу надо принимать через каждые 2 часа! Последующие 10 дней следует питаться как обычно, но надо ограничить МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ ( или заменить на диетические сорта хлеба). Эту диету надо чередовать: 5 дней диеты и 10 дней нормальное питание. За 5 дней легко можно сбросить 3-5 кг, а в 10 дней главная цель – удержать вес на достигнутой отметке! Итак, рацион: 7:00 – чашка чая или кофе 9:00 – тертая морковь, заправленная лимонным соком 11:00 – яблоко (груша, киви и.т.д.) 13:00 – 100 грамм отварного мяса (или 100 грамм рыбы), 1 кусочек хлеба 15:00 – 1 яйцо вкрутую (или 50 грамм сыра, творога) 17:00 – овощной салат 19:00 – 10 штук сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде 21:00 – стакан обезжиренного кефира.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Завтра на неё сяду!!
-
Я тоже решила посидеть!только с субботы,начнуться каникулы и посмотрим какой результат....
-
надеюсь поможет
-
U menja segodnja pervyi den na Drobnoi diete
Hochu sbrosit 5-7 kg, kak uzh poluchitsja...
Tem bolee cherez dve nedeli v otpusk, ohh, hochetsja poehat hudenkoi
Devchenki, skazhite, u kogo kakie rezultaty na etoi diete?? -
Kto-nibud' uze otsidel na etoj diete hotelos' bq rezultatq uznat'??? vot' a u menja segodnja 1 den'
-
а вас и никто не заставляет каждый день есть яйца...там же можно заминять 50 г. сыра...можно чередовать...В морковь можешь чуть чуть добавить растительное масло...думаю не смертельно...я думаю и никто и ни ест все 10 штук сухофруктов можно съесть штучки 2-3,думаю этого будет достаточно....Если вы считаете , что для вас что-то лишнее в этой диете или слишком много раз надо кушать в этот день уберите что-то и всё будет ок....
Я хочу попробовать на этой диете посидеть через пару дней, потом напишу свой результат...=) Настроена я на неё уверена,потому что хочу выдержить эти 5 дней,думаю будет не сложно... -
Девушки, кто отсидел на этой диете “по полной программе“, подскажите - работает ли? Выдержать-то ее легко на самом деле. А те, кто против яиц каждый день высказывается - обратите внимание, что можно еще и сыр или творог, так что выбор есть.
-
Я тоже за эту диету и сижу на ней 2-ой день, спасибо автору огромное так как я тоже привыкла кушать по малу, но часто, но последнее время, желудок немного подрастянула, а на эту диету села не только что бы сбросить киллограмы, но ещё восстановить свой преждний режим питания. Одно знаю, что если кушать часто и понемножку, метаболизм будет работать как часы и приэтом вес будит уходить достаточно быстро. А не есть после 18.00 не возможно. Я привыкла всегда что нибудь прекусывать вечером. А ещё это разумное решения делать перерывы, между диетой. И стараться удержать вес. Сухофрукты это довольно лёгкая еда, и к тому же полезная для очищения кишечника. Не понимаю как можно это приписывать к преступлению, когда некоторые вообще тазиками едят на ужин всякую всячину.
Самочувствие отличное, и голод сильно не мучает. Спасибо ещё раз за диетку, о результатах напишу по её завершению. -
Девочки,если кому-то не нравиться диета,не сидите на ней.А давать свои советы типа “не ешьте после 18 и исключите сладкое,мучное и похудеете...“ каждый горазд.Вот возьмите и опубликуйте свою статью,а критиковать все могут.
-
Я тоже за такую диету! У меня вот уже есть некая психологическая зависимость от жувания пищи....Может глупо звучит, но мне не стыдно в этом признаться...Я хочу бороться с этим! А значит, нужно вслух произносить о своей проблеме!
Ой, отвлеклась !
А здесь через каждые два часа перекусываешь! Здорово! Это для меня! Думаю можно уменьшить количество чернослива...но всё равно приятно, что его можно аж 10 штук!!!!! -
Именно такая диета приучит к малому количеству пищи, сузится желудок! А если чернослив не хочется есть вечером, то можно просто съесть пару слив.... И еще...если бы мы постоянно прислушивались к своему организму, а точнее к его желаниям....то в дверь бы не проходили:-)))) Надо учиться себя ограничивать....Но разумно!
-
чтоб на этой диете сидеть, надо дома весь день быть. а на работе я не могу себе позволить через каждые 2 часа перекус устраивать
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- на работку бизнес-леди»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- узнаете город? места?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- и большинство мужчин, с кем в итоге у нас был интим, подерживают меня финансово в течени многих»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- у не имт больше 25 я готова спорить, я лично знаю с похожей фигурой и у всех имт 26-27, что»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- мелиса, чабрец, ромашка, иван-чай, смородина, клюква»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- потму что сразу в загс шли, свадьбу играли, не было принято жить в неофициальном ьраке годами,развод»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- напором точно никогда не будет»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- да. только в нашем обществе это нормально, кода мужик имет тебя еще женщины считают, что сексом»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- я ровно отношусь к букетам, хотя мне нравится их составлять. цветы в горшках люблю. я спокойно»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- здесь орал и анал за секс не считают. раньше были даже анальные девственицы, может, помнит»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- да, все вышеперечислено делает. но вот, допустим, бывает, что просит меня масаж ему после»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- муж с отцом не общаются, ну живут далеко, родители в разводе, отец не стремился подерживать»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- зачем вы на свету накинулись? она же вам ничего не сделала»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- вы и есть - начинающая.вот, на гале, в поисках консультантов.»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- условия и обговаривались, я четко прописала какие его действия должны быть, но накосячил.»
- мне муж и так их не дарит, мне они не нужны.»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- брокколи»
- ньокки с шалфейным маслом»
- лечо из болгарского перца»
- великопостные голубцы с рыбой «царские»»
- грибной суп по-старомосковски»
- отбивные с сырной начинкой»
- салат “треска в майонезе“»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- чай пряный с мандарином и кипреем»
- самые легкие и вкусные сладкие роллы»
- салат с тунцом»
- капустные рулеты “пикантные“. готовим в мультиварке»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- рогалики с курагой»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- грибной суп с черносливом»
- хачапури с творогом»
- диет-котлетки»
- горячий бутерброд с мясом цыпленка»
- бутерброды с авокадо»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- суп харчо»
- фаршированное филе трески-низкокалорийный рецепт»
- пекинская капуста с фруктами»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- теплый салат из цветной капусты»
- цкан. лезгинский мясной пирог.»
- суп на курином бульоне»
- котлетки рисовые с творогом. перед подачей полить сметаной.»
- селёдочный паштет с яйцом и огурцом»
- варенье из корок дыни»
- шашлык по - узбекски»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- кабачки с сыром»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- салат “мимоза“»
- паста “путанеска“»
- свинина на листьях салата»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- домашний творог “проще не бывает“»
- слоеный десерт»
- помидоры в красном вине»
- котлеты по-киевски (классические)»
- солянка сборная»
- яркий суп краски лета»
- шоколадные кексы с вишней»
- домашняя тушенка. кролик»
- сочный пирог с черной смородиной»
- огурцы маринованные “медовые“»
- маффины шоколадные»
- рецепт голландского соуса для яиц “бенедикт“»
- манник в микроволновке»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- легко приспосабливаешься к новым условиям или отличаешься постоянством?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|