Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
  • 29.04.10 21:38
    »
    да я конечно не обжиралась)))) - слопала одну котлетку на пару приготовленную и три ложечки столовых овощей положила, которые на водичке потушила: кабачок, перец, помидор, лук, зелень. Просто раз написано овощи любые - стараюсь разнообразить рацион)) а то я на этой диете до этого 3 дня просидела - вареное мясо и капуста свежая... на третий день - так все надоело - сорвалась))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
как я вам? сколь­ко мне здесь лет?
как вам про­из­ве­де­ние граф мон­те кри­сто?
что вам по­да­ри­ли на но­вый год? ро­ди­те­ли, лю­би­мый, дру­зья, кол­ле­ги?
рас­смат­ри­ва­ем ва­ри­ант - уехать из ки­ров­ской об­ла­сти в юж­ные края. ка­кой на­се­лен­ный пункт на­чать рас­смат­ри­вать, чтобы ра­бо­ту мож­но бы­ло най­ти и сы­на в са­дик при­стро­ить (4,5 го­да ему)?
пар­ню без­раз­лич­но на ве­щи во­круг - об­шар­пан­ное крес­ло, обои обо­драл кот, а он в этом бар­да­ке си­дит спо­кой­но.
от­да­ют бес­плат­но бри­тан­ско­го взрос­ло­го ко­та, сто­ит брать? или все-та­ки день­ги на­ко­пить и ко­тен­ка при­об­ре­сти?
бо­юсь уй­ти от му­жа, бо­юсь оста­вить дочь без от­ца и по­след­ние 2,5 го­да мы му­ча­ем друг дру­га. что де­лать?
все есть ко мне, но от­но­ше­ний не хо­чет. хо­чет толь­ко спать. я ни­че­го не по­ни­маю. что де­лать?
как вы вос­ста­нав­ли­ва­лись по­сле пе­ре­ло­ма? ужас­ная боль при рас­ха­жи­ва­нии. кто-то зна­ет ка­кие ма­зи?
ста­ла есть пу­динг со вку­сом шо­ко­ла­да чу­до! ка­ло­рий на­мно­го мень­ше, чем в шо­ко­ла­де. а как вы за­ме­ня­е­те шо­ко­лад?
не на­кра­шен­ная де­вуш­ка мо­жет быть кра­си­вой?
ак­три­са ми­ла ку­нис. счи­та­е­те ее кра­си­вой и та­лант­ли­вой?
как те­перь жить, зная, что твоя ма­ма ра­бо­та­ет уже 12 лет в эс­корт услу­гах? она не зна­ет о том, что я узна­ла!
кто про­бо­вал тушь loreal extra volume collagen? ку­пить сто­ит ли? нуж­ны мне­ния.
как вы до­би­ра­лись из до­ма на ра­бо­ту и об­рат­но бу­дучи бе­ре­мен­ны­ми? тя­же­ло бы­ло? для ме­ня это це­лая тра­ге­дия.
ку­рорт­ный ро­ман с ино­стран­цем. есть та­кие, у ко­го по­доб­ная ис­то­рия за­кон­чи­лась чем-то се­рьез­ным?
луч­шая по­дру­га неожи­дан­но пре­да­ла, но все еще не хва­та­ет ее. она с му­жем ча­сто ру­га­ет­ся. узна­ла через 10-х лиц, что она рас­ска­зы­ва­ет сво­им сест­рам о ссо­рах по сек­ре­ту, а те в свою
у ме­ня ма­лень­кая грудь. слы­ша­ла, что ес­ли де­лать каж­дый день мас­саж гру­ди, то она вы­рас­тет. прав­да ли это?
как счи­та­е­те, сто­ит по­мочь без­дом­но­му бед­ня­ге или сто­ит по­кор­мить кош­ку, чтоб успо­ко­ить свою со­весть?
оце­ни­те фигу­ру. (фо­то) на что нуж­но де­лать упор? что вам по­нра­ви­лось, что нет?
как по­нять, люб­лю или нет? я его не иде­а­ли­зи­рую, я знаю все его недо­стат­ки, но го­то­ва быть с ним лю­бым.
кто ко­гда-ни­будь рев­но­вал сво­их лю­би­мых к по­дру­гам? как из­бав­ля­лись от это­го чув­ства?
как ча­сто вы хо­ди­те в тре­на­жер­ный зал? через сколь­ко за­ме­ти­ли пер­вый ре­зуль­тат?
ко­тик ни­че­го не ест хо­тя по­сто­ян­но бе­га­ет к хо­ло­диль­ни­ку и про­сит. очень пе­ре­жи­ваю.
ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? на сколь­ко лет вы­гля­жу? что по­со­ве­ту­е­те из­ме­нить в се­бе? фо­то.
де­вуш­ки, ко­то­рые кра­сят­ся хной с ру­сы­ми во­ло­са­ми, мо­же­те по­ки­дать фо­то во­лос? как с крас­но­той бо­ре­тесь?
толь­ко за­кон­чи­лась кас­ко тут же уго­ня­ют ма­ши­ну. вы ве­ри­те в та­кие сов­па­де­ния?
зо­лов­ка мо­е­го ре­бен­ка ис­ка­ле­чи­ла, а са­ма бу­дет ра­до­вать­ся и смот­реть, как бу­дет рас­ти здо­ро­вым ее ма­лыш?!
ан­же­ли­ка счи­та­лась пер­вой кра­са­ви­цей при дво­ре. а вы по­счи­та­ли бы ее кра­си­вой?
ка­кой фильм недав­но по­смот­ре­ли? что по­нра­ви­лось? что по­со­ве­ту­е­те?
мож­но ли по­дать за­яв­ле­ние в загс за пол­го­да до пла­ни­ру­е­мой рос­пи­си?
рас­ска­жи­те о сво­ем опы­те изу­че­ния ино­стран­но­го язы­ка, ме­то­ди­ках и ре­зуль­та­тах.
де­воч­ки из кос­ме­ти­че­ских (пар­фю­мер­ных) ма­га­зи­нов, под­ска­жи­те, мо­гут ли кон­суль­тан­ты спи­сы­вать ду­хи - брак?
чем вы пред­по­чи­та­е­те поль­зо­вать­ся в кри­ти­че­ские дни, про­клад­ка­ми или там­по­на­ми и ка­ки­ми мар­ка­ми?
вы мо­же­те чи­тать кни­гу в оче­ре­дях, ко­гда го­то­ви­те и так да­лее? как вы это де­ла­е­те? вас ни­че­го не от­вле­ка­ет?
как от­ра­зит­ся на тру­до­устрой­стве справ­ка об от­кло­не­нии от ар­мии по неува­жи­тель­ной при­чине?
хо­чу за­ка­зать курт­ку на вес­ну. как вам? фо­то.
как пе­ре­жить чав­ка­нье? не мо­гу тер­петь как по­сле еды лю­ди де­ла­ют зву­ки чтобы вы­та­щить еду меж­ду зу­бов за­стряв­щую, ко­вы­ря­ют­ся язы­ком
по­мо­ги­те сде­лать фо­то в фо­то­шо­пе! нуж­но про­сто убрать или сде­лать дру­гой фон.
как пе­ре­стать чув­ство­вать се­бя лиш­ней в об­ще­стве?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.