Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 04.05.15 18:05
    »
    Интересная диетка! Надо взять на заметку!
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
с чем мож­но но­сить эту шля­пу? фо­то. »
за что он так со мной? очень обид­но, по­то­му что к это­му че­ло­ве­ку бы­ло хо­ро­шее от­но­ше­ние. »
из­лиш­ний кон­троль ма­мы! по­сто­ян­но с ней воз­ни­ка­ют кон­флик­ты, ко­гда де­ло идет про­гул­ках, но­чев­ках. »
быв­шая мо­е­го пар­ня на­пи­сы­ва­ет мне и го­во­рит, ка­кая она кра­сот­ка и ка­кая я уро­ди­на! это за­висть? »
как про­жить на 1000 руб­лей в неде­лю на 2-х? как спла­ни­ро­вать ме­ню? на ка­кие блю­да об­ра­тить »
от­но­ше­ния с муж­чи­на­ми. как вы вдох­нов­ля­е­те сво­их муж­чин? »
ре­аль­но ли по­ху­деть умень­шая ка­ло­рий­ность, но не раз­мер пор­ции? мо­гу от­ка­зать­ся от жир­но­го, »
спро­сил ну­жен ли мне он и я от­ве­ти­ла: да. а ко­гда долж­ны бы­ли встре­тить­ся, у него вдруг по­яви­лись »
по­че­му все на­сту­па­ет так быст­ро? недав­но по­шёл я в пер­вый класс, а сей­час мне 18 лет и на »
неуже­ли это бе­ре­мен­ность? ин­те­рес­ный слу­чай! два го­да на­зад мне сде­ла­ли опе­ра­цию по уда­ле­нию »
кто раз­во­дил­ся? ка­ко­ва при­чи­на ва­ше­го раз­во­да? как сло­жи­лась даль­ше жизнь? »
де­воч­ки, мы же­сто­кие! вот мы го­во­рим: геи, геи, го­лу­бые. а я за­ду­ма­лась - они же то­же лю­ди! »
по­ка­зать свой пло­хой ха­рак­тер или при­тво­рять­ся хо­ро­шей лишь бы не ушел? рань­ше я ле­бе­зи­ла »
жен­щи­ны и муж­чи­ны, ко­то­рые же­ни­лись и вы­хо­ди­ли за­муж три и боль­ше раз, счаст­ли­вые или, на­обо­рот, »
кто-ни­будь ви­дел та­кие бо­со­нож­ки? где про­да­ют­ся? »
ка­кое блю­до вы го­то­ви­ли в по­след­ний раз? »
что по­да­рить зна­ко­мой! что вы да­ри­те по­дру­гам? под­кинь­те идеи! »
джил­ли­ан май­клс - строй­ная фигу­ра за 30 дней. на­пи­ши­те ва­ши от­зы­вы. »
в июле иду на свадь­бу к по­дру­ге. ка­кое вы­брать пла­тье? фо­то »
ко­му-то нра­вит­ся се­рия филь­мов крик? 30 июня пре­мье­ра од­но­имен­но­го се­ри­а­ла! хо­ти­те по­смот­реть? »
как вам ан­на ло­ба­ре­ва? де­вуш­ке 30 с хво­сти­ком! »
бе­льё victoria secret. кто по­ку­пал?»
та­кое ощу­ще­ние, что он про­сто но­ги вы­ти­ра­ет. что де­лать? при­му лю­бые со­ве­ты. »
ни­ка­ких уха­жи­ва­ний - толь­ко секс и все, но я са­ма без сек­са не мо­гу, люб­лю его очень. как »
как вы счи­та­е­те, сов­ме­сти­мы ли зна­ки жен­щи­на-близ­не­цы и муж­чи­на-ве­сы? есть ли тут та­кие па­ры? »
а вы поль­зо­ва­лись пу­стыш­ка­ми? пе­ди­атр ска­за­ла, что это, как жвач­ка, и смыс­ла в ней нет, ес­ли »
что мож­но при­го­то­вить с ло­со­сем? очень нуж­ны про­ве­рен­ные ре­цеп­ты. »
по­зна­ко­ми­лась с оба­я­тель­ным муж­чи­ной. ид­ти на сви­да­ние про­сто так? это бу­дет из­ме­на? у ме­ня »
ка­кие кап­ли по­мо­га­ют ва­ше­му ре­бен­ку от конъ­юнк­ти­ви­та? врач вы­пи­сал ле­во­ми­це­тин, но не про­хо­дит. »
ку­пи­ли ма­ши­ну с про­бе­гом в са­лоне, а она с на­ло­жен­ны­ми огра­ни­че­ни­я­ми. на учет не ста­вят! что »
как вы­учить­ся на пра­ва? кто зна­ет, рас­ска­жи­те о до­ку­мен­тах и как все это про­хо­дит? »
кто смот­рел серб­ский фильм? по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми. »
пе­ви­ца ве­ра бреж­не­ва. вам она нра­вит­ся? очень кра­си­вая! »
сколь­ко бы вы мне да­ли лет по этой фо­то­гра­фии? »
как вы счи­та­е­те, мо­жет ли муж­чи­на по­лю­бить де­вуш­ку с се­рьез­ным изъ­я­ном во внеш­но­сти? »
вы до­бав­ля­е­те фо­то сво­их де­тей в соц­се­ти? ре­бе­нок до го­да. сто­ит ли вы­кла­ды­вать? »
стою меж­ду двух ог­ней: ма­мой и мо­им лю­би­мым. сде­лал пред­ло­же­ние. она да­же не ра­ду­ет­ся за ме­ня. »
есть сре­ди вас те, кто недав­но сел на ди­е­ту дю­ка­на? у ме­ня 4 день ата­ки. да­вай­те дер­жать­ся »
на­пи­ши­те свой рост. ка­кой бы вы хо­те­ли для се­бя в иде­а­ле?»
мы спо­соб­ны пре­одо­леть лю­бые слож­но­сти! ни­ко­гда не сда­вай­тесь и не да­вай­те се­бя уни­жать! »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.