Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
  • 29.04.10 21:38
    »
    да я конечно не обжиралась)))) - слопала одну котлетку на пару приготовленную и три ложечки столовых овощей положила, которые на водичке потушила: кабачок, перец, помидор, лук, зелень. Просто раз написано овощи любые - стараюсь разнообразить рацион)) а то я на этой диете до этого 3 дня просидела - вареное мясо и капуста свежая... на третий день - так все надоело - сорвалась))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
, ? ? , , , , . , , , . .»
смот­ря ка­кой у вас свой цвет во­лос. ес­ли он невзрач­ный, де­ла­ет вас об­лез­лой и не нра­вит­ся»
на­до бы­ло от­вет­ную ис­те­ри­ку за­ка­тить что вы у него не пер­вая. ес­ли он це­ни­тель дев­стве­ниц,то»
ужас фо­то, за­чем так об­ре­за­ли? мож­но бы­ло сфо­то­гра­фи­ро­ват вот так. а не до та­кой сте­пе­ни близ­ко.»
я ду­маю мо­жет про­сто не на­до лиш­них дви­же­ний, осо­бе­но от ме­ня, пусть хо­чет - зво­нит, пи­шет,»
ав­то­бус не знаю сколь­ко, хлеб от 20 руб­лей, ку­ри­ца туш­ка от 10 р/кг. вол­го­град»
от­лич­ная дли­на! что не нра­вит­ся-то? не очень кра­си­во для де­вуш­ки -ежик, но неко­то­рые и с ним»
кот­ле­ты и от­бив­ные есть мож­но, толь­ко го­то­вить их на­до без лиш­не­го жи­ра.я вам боль­ше ска­жу»
вот как на ду­ху го­во­рю, та­кая же си­ту­а­ция бы­ла, со­гла­си­лась и жа­ле­ла об этом.шли­те ле­сом,»
вот мо­раль­ный по­че­му при­ро­да так неспра­вед­ли­ва?- бы­ло бы чу­дес­но, ес­ли бы у них в пер­вый раз»
а что это за празд­ник?пер­вый раз слы­шу»
да,ча­сто та­кое бы­ва­ет.нехо­чу оби­жать и рас­тра­и­вать лиш­ний раз лю­дей.»
се­кас ему с ва­ми нра­вит­ся - ре­гу­ляр­но и па­рить­ся не на­до ско­ре все­го, вы у него про­ме­жу­точ­ная»
он про­сто-на­про­сто за­ну­да, нер­вы вам по­тре­пать хо­чет»
вот я и сбе­жа­ла от него, так и сдох­нуть недол­го»
а раз­ни­ца ка­кая где жи­вёшь? пче­му в ра­ше 30 а за­гра­ни­цей 35?»
кра­си­вая мо­ло­дая ма­ма воз­раст 23-25 лет»
чест­но, не по­смот­рев ещё, сколь­ко вам лет, по­ду­ма­ла, что име­но 26. вид­но же, что ко­жа мо­ло­дая»
мне это не за­чем рас­ка­зы­вать. я и так все знаю.»
чья сбор­ка? сей­час то ро­сий­ская, а 5 лет на­зад еще немец­кая небось»
что за ерун­да? нет та­ко­го за­ко­на, ко­то­рый бы пред­пи­сы­вал во­дить ста­дом де­во­чек к ги­не­к­ло­гу»
уже жи­ли вме­сте и был об­щий бюд­жет, но боль­ше муж»
хм. мне так муж го­во­рит, ко­гда я на­ем­ся но я-то знаю, что со сво­и­ми 45кг у ме­ня нет жи­во­та.»
очень ин­те­рес­но. я про­сто ну ни­как не мо­гу по­нять, в чём вы­ра­жа­ет­ся непо­сред­стве­но ра­бо­та»
ес­ли б я мог­ла вер­нуть вре­мя на­зад, ни за что не кра­си­лась бы. хо­тя сей­час и крас­ки ща­дя­щие»
мо­жет и ни­ко­гда не прой­дет, а мо­жет прой­дет ко­гда най­де­те но­вую лю­бовь. я вот то­же за­шла в»
вы ко­гда от­ве­ча­е­те, на кон­верт на­жи­май­те зе­ле­ный, кем бы ни бы­ли ва­ши род­стве­ни­ки май­о­ром»
не.20 кг лиш­ние. обувь, ко­то­рую я пред­по­чи­таю, на тол­стых не шьют :»
мой на­обо­рот толь­ко ком­пли­мен­ты го­во­рит, хо­тя я да­ле­ко не иде­ал. я ду­маю он за­ме­ча­ет мои недо­стат­ки,»
уни­что­жить их, а по­том на ди­е­ту»
а мо­жет ре­ак­ция на таб­лет­ки? по­чи­тай­те по­боч­ные дей­ствия. воз­мож­но, объ­яс­не­ние кро­ет­ся там»
у ме­ня бо­лит так что не мо­гу дви­гать­ся,со­сто как буд­то еще ми­ну­та и об­мо­рок, спа­са­юсь ни­ме­си­лом,»
спа­си­бо за со­ве­ты.по­про­бую спро­си­ла в са­ди­ке вос­пи­та­те­ля,та ска­за­ла что она са­ма оде­ва­ет­ся.а»
поль­зо­ва­лась пуд­рой в зе­ле­ном цве­те, под­вод­кой и ту­шью ка­ба­ре-все вполне при­ем­ле­мо­го ка­че­ства»
так ведь в этом и де­ло. ни­кто ни­ко­го не зна­ет: мож­но вы­пенд­ри­вать­ся сколь­ко хошь. мож­но оде­вать­ся»
это офи­ге­но прав­да под­ход по 10 раз не айс. вот ча­си­ка пол бы­ло бы су­пер у него по­хо­ду дав­но»
как раз та­кая дли­на и яв­ля­ет­ся са­мой жен­стве­ной, сек­су­аль­ной и стиль­ной. и ви­вьен ли, и ме­ри­лин»
как к спа­се­нию для без­дет­ных лю­дей.»
у ме­ня мно­го лет не по­лу­ча­лось, я уже и успо­ко­и­лась , а тут по­да­рок от бо­га.»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.