Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 04.05.15 18:05
    »
    Интересная диетка! Надо взять на заметку!
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
кто при­жи­гал эро­зию шей­ки мат­ки? боль­но ли это?»
лоск мож­но при­дать толь­ко с по­мо­щью до­ро­гой кос­ме­ти­ки? »
вы зна­е­те па­ры, где де­вуш­ка физи­че­ски силь­нее пар­ня? как скла­ды­ва­ет­ся их быт? »
ухо­дя из до­ма, за­бы­ла за­крыть по­чту, мч про­чи­тал флирт с пар­нем и тре­бу­ет на­пи­сать ему, что »
2 ча­са на­хо­ди­лась ря­дом с кон­ди­ци­о­не­ром и там вдруг за­ло­жи­ло од­но ухо. не про­хо­дит. что де­лать? »
кто си­дит с ре­бен­ком до­ма? сколь­ко в ме­сяц руб­лей на ва­ши рас­хо­ды да­ет вам ваш муж? »
на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то. »
как вам про­из­ве­де­ние граф мон­те кри­сто?»
оце­ни­те фо­то без ма­ки­я­жа! »
на­зы­ва­ет ме­ня тел­кой. ва­ше от­но­ше­ние к дру­гу ва­ше­го мч, ко­то­рый бы вас пе­ри­о­ди­че­ски под­ка­лы­вал? »
ре­бен­ка вы­на­ши­ва­ют 9 ме­ся­цев, а ес­ли он рож­да­ет­ся на 7-ом ме­ся­це, то и знак зо­ди­а­ка ме­ня­ет­ся! »
у ре­бен­ка на­шли ви­рус эп­ш­тейн-бар­ра! врач бу­дет толь­ко зав­тра. кто стал­ки­вал­ся с ним? уже »
сколь­ко дел, ко­то­рые сде­ла­ют ва­шу жизнь как ри­су­ют в филь­мах, и сра­зу по­явят­ся ум­ные те­мы »
как дав­но вы по­след­ний раз бы­ли в ки­но? что смот­ре­ли? »
по­пе­чи­тель­ские взно­сы в сад. я од­на про­тив сда­чи де­нег. ро­ди­те­ли пы­та­ют­ся при­сты­дить! »
ва­ри­коз­ное рас­ши­ре­ние вен. чем ле­чи­тесь? что де­ла­е­те, чтобы хо­тя бы бо­лезнь при­оста­но­вить? »
утя­же­ли­те­ли в бас­сейне. кто про­бо­вал? как ощу­ще­ния? или для во­ды нуж­ны ка­кие-то спе­ци­аль­ные? »
очень силь­но оте­ка­ют но­ги, осо­бен­но ло­дыж­ки. что де­лать? к ко­му об­ра­тить­ся? в чем при­чи­на? »
ес­ли бы на вас на­ора­ли, что вы ка­ча­е­тесь на ка­че­ли, что вы бы ска­за­ли это­му че­ло­ве­ку? »
у вас есть до­маш­ние жи­вот­ные? рас­ска­жи­те о сво­их пи­том­цах. у ме­ня мор­ская свин­ка мусь­ка и »
как най­ти до­пол­ни­тель­ный за­ра­бо­ток? есть ли он у вас? ка­кой? как дав­но под­ра­ба­ты­ва­е­те? »
сколь­ко у вас дру­зей в кон­так­те? всех ли зна­е­те лич­но? »
кто ка­кие зна­ет при­ме­ты на свадь­бу? мо­жет еще кто ка­кие кон­кур­сы под­ска­жет? »
как объ­яс­нить ма­ме, что кра­сить ног­ти жел­тым, си­ним и чер­ным ла­ком - не тра­ге­дия? по ее мне­нию, »
хо­ро­шо ли вы вы­гля­ди­те с пол­ным от­сут­стви­ем ма­ки­я­жа? ка­кие недо­стат­ки есть? »
па­рень из­ме­нял, узна­ла спу­стя 4 го­да. что де­лать? ведь ес­ли раз из­ме­нил, то и вто­рой, и тре­тий »
мож­но ли но­сить се­рое пла­тье, на­при­мер, та­кое как это, с тем­ны­ми кол­гот­ка­ми? фо­то. »
кто кра­сит­ся в ры­жий цвет? скинь­те фо­то, ес­ли мож­но. я что-то бо­юсь экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать. »
за­ня­тия с ан­ной кур­ку­ри­ной! кто ху­дел или про­сто за­ни­мал­ся? ка­ко­вы ре­зуль­та­ты? как пи­та­е­тесь? »
ле­чу из аст­ра­ха­ни в моск­ву. смо­гу ли я без про­блем сдать в ба­гаж 7 кг су­шен­ной ры­бы? »
оце­ни­те мою жир­ную ту­шен­цию, нена­ви­жу се­бя! осо­бен­но но­ги и бо­ка.»
по ка­ким при­зна­кам мож­но по­нять, что муж­чи­на не же­нит­ся на кон­крет­ной де­вуш­ке и на­обо­рот? »
вы вы­кла­ды­ва­е­те по 150 фо­то­гра­фий с од­но­го со­бы­тия? ча­сто ви­жу мно­го оди­на­ко­вых мут­ных, ужас­ных »
с чем бу­дут хо­ро­шо смот­реть­ся та­кие джин­сы? фо­то »
сто­ит ли вы­тя­ги­вать во­ло­сы? фо­то. »
по­со­ве­туй­те на ве­че­рок ужа­стик! толь­ко с нор­маль­ным сю­же­том. »
ка­кие, на ваш взгляд, ос­нов­ные ошиб­ки жен­щин в от­но­ше­ни­ях? »
ес­ли па­рень спра­ши­ва­ет нра­вит­ся ли он мне, то это зна­чит, что то­же нрав­люсь? »
мож­но ли по­сту­пить в вту име­ни щеп­ки­на уже по­сле 30 лет? та­кое прак­ти­ку­ет­ся? »
ка­кой пред­мет кос­ме­ти­ки или одеж­ды вы мог­ли бы ре­кла­ми­ро­вать, ис­хо­дя из сво­их дан­ных? »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 29 новых тем
+ 2253 дневников
+ 42201 комментариев
зарегистрировано всего: 785529
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.