Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 04.05.15 18:05
    »
    Интересная диетка! Надо взять на заметку!
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
сто­ит ли на­де­ять­ся, что что-ни­будь по­лу­чит­ся? об­ще­ние на­ше со­шло с ним по­чти на нет из-за »
нена­ви­жу быв­ше­го. как из­ба­вить­ся от от­вра­ще­ния? про­тив­но, что я с этим че­ло­ве­ком ло­жи­лась »
в квар­ти­ру хо­зя­ин под­се­лил двух жен­щин: дочь и мать. как ока­за­лось, мать - он­ко­боль­ная. что »
кто из вас ра­бо­тал про­дав­цом-кон­суль­тан­том? сколь­ко вы по гра­фи­ку ра­бо­та­ли, офи­ци­аль­но или »
па­ра­мет­ры: 102-80-104. ка­кой тип фигу­ры это? »
как имен­но от­тя­ги­вать мо­мент пер­во­го сек­са с но­вым пар­нем? гу­лять на ули­це по 2 ме­ся­ца - не »
ка­кие при­чи­ны мо­гут быть, по ва­ше­му мне­нию, ес­ли де­вуш­ке за 20, а она ни ра­зу не це­ло­ва­лась? »
он счи­та­ет нор­маль­ным го­во­рить, что по­чти каж­дая моя мысль глу­пая и чу­жое мне­ние це­нит боль­ше, »
вы бы смог­ли по­лю­бить чу­жо­го ре­бен­ка так же, как сво­е­го род­но­го? »
как по­ху­деть в ру­ках? за­ни­ма­юсь спор­том, мыш­цы есть, но под жир­ком. мо­жет упраж­не­ния есть »
в одеж­де для вас важ­нее: ка­че­ство тка­ни, внеш­ний вид, удоб­ство мо­де­ли или бренд? »
хо­чу отрас­тить чел­ку, но мне все го­во­рят что с чел­кой на­мно­го луч­ше. на­пи­ши­те все плю­сы и »
как на­звать маль­чи­ка? ка­кое имя луч­ше по­дой­дет к от­че­ству юрье­вич? »
моск­ви­чи, под­ска­жи­те, где мож­но оста­но­вить­ся? го­сти­ни­ца, ком­на­та? »
я на гра­ни раз­во­да, по­то­му что не хо­чу ро­жать вто­ро­го ре­бен­ка! муж тре­бу­ет и от­ка­зы­ва­ет­ся »
у вас есть свое фир­мен­ное блю­до или сек­рет­ные ин­гре­ди­ен­ты в блю­дах, ко­то­рые вы го­то­ви­те по­все­днев­но? »
как по­ту­пить? чув­ство сты­да. со­вер­ши­ла та­кое, что да­же в шут­ку нель­зя пе­ре­ве­сти! му­ча­юсь из-за »
счи­та­ют ли окру­жа­ю­щие вас очень кра­си­вой де­вуш­кой? »
трим­мер­щи­ки ска­ши­ва­ют всё под ко­рень и остав­ля­ют по­сле се­бя мар­си­ан­ский пей­заж. я са­жаю цве­точ­ки »
что с пар­нем? от­ши­вал ме­ня, а по­том при­знал­ся, что лю­бит мою по­дру­гу. он баб­ник, лю­бит дев­чо­нок. »
как опре­де­лить­ся в жиз­ни че­го я хо­чу и кем ра­бо­тать? есть ли ка­кие-ни­будь хо­ро­шие те­сты пси­хо­ло­ги­че­ские? »
оце­ни­те кар­ди­ган с кам­ня­ми. в ка­ком цве­те луч­ше смот­рит­ся? фо­то. »
за­ве­лись гли­сты. та­кие ма­лень­кие бе­лые. спать не мог­ла 2 дня. они ле­зут. как ле­чить?»
муж оби­дел во вре­мя сек­са! на­звал брев­ном и ска­зал: и это все, что ты мо­жешь?! »
мо­жет ли бо­га­тый муж­чи­на по­лю­бить де­вуш­ку из обыч­ной се­мьи и не из­ме­нять ей?»
на бед­ре по­яви­лась боль­шая вмя­ти­на, бу­гор, как буд­то но­си­ла чу­лок! что это? фо­то. »
что мо­же­те ска­зать о внеш­но­сти? »
и пар­ня пре­да­ла, и друг про­пал. я очень люб­лю сво­е­го пар­ня, но и к это­му дру­гу есть чув­ства. »
ка­кие кни­ги сто­ит по­чи­тать? ка­кие кни­ги про­из­ве­ли на вас при­ят­ное впе­чат­ле­ние? »
па­рень бро­сил! а го­во­рил, что лю­бит ме­ня и ско­ро бу­дем вме­сте жить, что я его де­лаю счаст­ли­вым. »
глу­по, ес­ли де­вуш­ка в кон­так­те по­ста­вит се­мей­ное по­ло­же­ние в ак­тив­ном по­ис­ке? »
за­чем тас­кать сво­их му­жей на при­ем к ги­не­ко­ло­гу? один муж про­сил­ся в ма­шине по­си­деть, же­на »
по­че­му муж­чи­на в на­ча­ле об­ще­ния уже пе­ре­во­дит мои доб­рые сло­ва в пош­лые шут­ки? »
как на­звать ры­же­го ко­тен­ка маль­чи­ка?»
у ме­ня столь­ко теп­ла. хо­чу по­де­лить­ся, а не с кем! так хо­чет­ся лю­бить и за­бо­тить­ся о ком-то. »
вы хо­ди­те в ка­ра­оке? по­ё­те там? не стес­ня­е­тесь сво­е­го ужас­но­го го­ло­са? »
кто про­ка­лы­вал уши иг­лой для пир­син­га? боль­но ли это, сколь­ко за­жи­ва­ет? »
а ре­аль­но ли, чтоб по­се­чен­ные во­ло­сы ста­ли как рань­ше? или нет? »
ка­кие при­ни­ма­ли ви­та­ми­ны для бе­ре­мен­ных? ка­кой был эф­фект? »
ре­бе­нок от­ка­зы­ва­ет­ся от гру­ди! даю смесь и ку­ша­ет нор­маль­но. но­чью ку­ша­ет грудь нор­маль­но. »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 31 новых тем
+ 2353 дневников
+ 42099 комментариев
зарегистрировано всего: 783469
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.