Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
  • 29.04.10 21:38
    »
    да я конечно не обжиралась)))) - слопала одну котлетку на пару приготовленную и три ложечки столовых овощей положила, которые на водичке потушила: кабачок, перец, помидор, лук, зелень. Просто раз написано овощи любые - стараюсь разнообразить рацион)) а то я на этой диете до этого 3 дня просидела - вареное мясо и капуста свежая... на третий день - так все надоело - сорвалась))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
ка­кие до­бав­ки мож­но при­ни­мать, чтобы умень­шить тя­гу к слад­ко­му во вре­мя ди­е­ты?»
что бы вам сде­ла­ла ма­ма, ес­ли бы по­ня­ла, что вы ку­ри­те в сво­ей ком­на­те в окош­ко, учи­ты­вая, »
сто­ит ли бо­роть­ся за че­ло­ве­ка? бо­юсь быть от­верг­ну­той. очень сму­ща­ет раз­ни­ца в воз­расте - »
со­зда­ла фей­ка-пар­ня, хо­чу на­пи­сать сво­е­му быв­ше­му. что пи­сать? как стать его дру­гом?»
что вы обыч­но да­ри­те сво­е­му му­жу (пар­ню) на празд­ни­ки?»
вы зна­ли, что из­на­чаль­но в ре­цеп­те са­ла­та лю­сье­на оли­вье бы­ли ряб­чи­ки, те­ля­чий язык, па­юс­ная »
де­вуш­ки, а вы по­сле раз­во­да (рас­ста­ва­ния) пы­та­лись ли уте­реть нос быв­шим? у ме­ня пря­мо ру­ки »
ан­на ка­ре­ни­на 2012. мне очень по­нра­вил­ся, хо­тя мно­го бы­ло ка­зу­сов.»
что де­лать, ес­ли об­ма­ну­ли в ин­тернет ма­га­зине? ме­сяц на­зад за­ка­за­ла одеж­ду в ма­га­зине smolpoint. »
со­би­ра­ем­ся с му­жем в кон­це ме­ся­ца на кипр. по­мо­ги­те со­ве­том!»
кто ра­бо­тал де­ло­про­из­во­ди­те­лем или ар­хи­ва­ри­усом? в чем за­клю­ча­ет­ся ра­бо­та? ка­кой у вас был »
по­зна­ко­ми­лись в соц­се­ти с пар­нем, ни­ко­гда не ви­де­лись. он всё тя­нул с при­ез­дом и не при­ле­тел! »
при­снил­ся ку­сок тор­та с дву­мя ле­бе­дя­ми из ма­сти­ки. и несколь­ко свя­зок ба­на­нов. к че­му это?»
я по­зна­ко­ми­лась с пар­нем по ин­тер­не­ту и влю­би­лась, а на ка­кие те­мы раз­го­ва­ри­вать не знаю. »
кто был в тур­ции? ку­да луч­ше от­ды­хать ехать в ке­мер или в ала­нию?»
прав­да ли? как встре­тишь но­вый год так и про­ве­дёшь?»
ве­ри­те ли вы в ан­ге­лов-хра­ни­те­лей?»
по­ху­де­ла на 20 кг! фо­то!»
на­стой­чи­вый уха­жер по­да­рил мне до­ро­гую си­сте­му сиг­на­ли­за­ции с ав­то­за­пус­ком и все бес­плат­но »
оце­ни­те фо­то. как вы­гля­жу? на ка­кой воз­раст? что по­ме­нять, ис­пра­вить?»
са­га о дзир­те до'ур­дене. кто чи­тал? мо­же­те под­ска­зать по­доб­ное?»
как вы ва­ри­те хо­ло­дец из го­вя­ди­ны (же­ла­тель­но с же­ла­ти­ном)?»
под­ска­жи­те, ка­кие бро­ви боль­ше идут? в по­след­нее вре­мя чув­ствую, что внеш­ность ухуд­ша­ет­ся.»
хо­чу стать блон­дин­кой. фо­то. пой­дет ли мне?»
как вам та­кие туфли? фо­то.»
ес­ли па­рень снит­ся, то он о те­бе ду­ма­ет?»
как по­нять жизнь лю­дей? в од­ной те­ме пи­шут, что в ре­ги­о­нах очень тя­же­ло жи­вёт­ся, зар­пла­ты »
во­прос к оди­но­ким де­вуш­кам! как вы от­но­си­тесь к то­му, что все во­круг же­нят­ся и вы­хо­дят за­муж? »
у ко­го тип фигу­ры “яб­ло­ко“? как оде­ва­е­тесь? про­бо­ва­ли де­лать та­лию? ес­ли да, то успеш­но ли? »
нор­маль­но бу­дет по­да­рить пар­ню на день влюб­лен­ных боль­шую ко­роб­ку с его лю­би­мы­ми кон­фе­та­ми »
как вы от­но­си­тесь к дет­ским тор­ти­кам, в ко­то­рые встав­ля­ют пласт­мас­со­вые кук­лы внутрь? я од­на »
со­би­ра­юсь ав­то­бус­ный тур в ев­ро­пу в кон­це фев­ра­ля (поль­ша - че­хия - гер­ма­ния). ка­кая там по­го­да? »
ка­кой фир­мы ре­пей­ным мас­лом поль­зу­е­тесь? есть ре­зуль­тат? на сколь­ко см и за ка­кое вре­мя от­рос­ли »
за­ме­ти­ла ма­ги­че­ское вли­я­ние му­зы­ки “ave maria“. она ме­ня, пси­хо­пат­ку неуго­мон­ную, успо­ка­и­ва­ет »
при­ни­маю лин­динет 20 пер­вый цикл. по­сле пмс оста­лись вы­де­ле­ния свет­ло-ко­рич­не­во­го цве­та. у »
как быст­ро на­брать вес? ем муч­ное, жир­ное, жа­ре­ное боль­ши­ми пор­ци­я­ми, ни­че­го не по­мо­га­ет.»
под­ска­жи­те, кто зна­ет, ка­кие есть спо­со­бы ле­че­ния псо­ри­а­за?»
ищу по­дру­гу, от 28 лет, за­му­жем, ли­бо в от­но­ше­ни­ях. для сов­мест­но­го до­су­га и про­сто друж­бы»
оце­ни­те мое ду­рац­кое фо­то! сме­ха ра­ди мож­но ли это ку­да-ни­будь вы­ло­жить?»
ка­кой знак зо­ди­а­ка по ва­шим на­блю­де­ни­ям са­мый лжи­вый?»
а вы ча­сто кра­си­те гу­бы крас­ной по­ма­дой? ку­да вы иде­те?»
я толь­ко его за­бы­вать на­ча­ла, сми­ри­лась, что его ря­дом нет, а тут он - кра­са­вец, через час »
за­му­жем, есть ре­бе­нок, но вспо­ми­наю о быв­шем. быв­ший же­нат, то­же есть ре­бе­нок, но мы с ним »
шуб­ки из ис­кус­ствен­но­го ме­ха. кто при­об­ре­тал? из че­го они де­ла­ют­ся? не вред­ны ли они для здо­ро­вья? »
я пе­ре­еха­ла жить к по­дру­ге, по­ка муж пья­ный спал. а ве­че­ром мой муж и его брат на­ча­ли спо­рить, »
вас силь­но оби­жа­ли муж­чи­ны/му­жья? что они сде­ла­ли са­мо­го страш­но­го для вас?»
сто­ит ли сей­час по­ку­пать тех­ни­ку? це­на вы­рос­ла чуть ли не в два ра­за. хо­те­ла муль­ти­вар­ку при­ку­пить. »
по­смот­ри­те фильм “небо пад­ших“ (2014)! не по­жа­ле­е­те!»
ма­ри­са. рус­ская нестан­дарт­ная curvy мо­дель. мо­жет зна­е­те про нее что?»
я уже 8 раз от­ды­ха­ла в ку­рорт­ном по­сел­ке ки­рил­лов­ка (азов­ское мо­ре), от него в вос­тор­ге!»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.