Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
  • 29.04.10 21:38
    »
    да я конечно не обжиралась)))) - слопала одну котлетку на пару приготовленную и три ложечки столовых овощей положила, которые на водичке потушила: кабачок, перец, помидор, лук, зелень. Просто раз написано овощи любые - стараюсь разнообразить рацион)) а то я на этой диете до этого 3 дня просидела - вареное мясо и капуста свежая... на третий день - так все надоело - сорвалась))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
уда­ле­ние во­лос с по­мо­щью пре­па­ра­та ри­ва­нол. поль­зо­ва­лись ли вы им? как вам ре­зуль­тат?»
уеха­ла жить из моск­вы в про­вин­цию. ду­ма­ла, бу­дет мил­ли­о­нер­шей, а го­во­рит, что на жизнь не »
пред­ставь­те си­ту­а­цию: вам 20 лет, вы встре­ча­е­тесь с пар­нем пол­го­да, неза­пла­ни­ро­ван­ная бе­ре­мен­ность. »
зна­ко­мый рас­ска­зал, что его друг на­шел жен­щи­ну с 2 детьми. так по­че­му же от де­ву­шек чи­стых »
секс раз в ме­сяц. ему нор­маль­но, а мне по­сто­ян­но хо­чет­ся! как мож­но не хо­теть свою де­вуш­ку?! »
у вас кра­си­вая фигур­ка? ка­кой тип? фо­то­гра­фии при­вет­ству­ют­ся!»
как из­ба­вить­ся от цел­люли­та и рас­тя­жек в до­маш­них усло­ви­ях? рас­тяж­ки в 16 лет это нор­маль­но? »
фла­кон ду­хов раз­лил­ся в сум­ку! дев­чон­ки, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся про­дук­ци­ей oriflamе, как по­сту­пить? »
па­ру дней на­зад я пе­ре­спа­ла с его луч­шим дру­гом. очень хо­чет­ся ему чест­но всё рас­ска­зать. »
по­со­ве­туй­те сен­сор­ный те­ле­фон для де­воч­ки 8 лет! ка­кой ку­пить?»
ко­му на­до ски­нуть до 10 кг и кто при этом хо­дит на фит­нес, да­вай­те дру­жить!»
фильм kingsman: сек­рет­ная служ­ба. есть по­го­ни, ще­пот­ка гру­сти, гор­сточ­ка иро­нии. всем ре­ко­мен­дую! »
как ве­дут се­бя муж­чи­ны в об­ще­стве кра­си­вой де­вуш­ки/жен­щи­ны: крас­не­ют, сму­ща­ют­ся, за­и­ка­ют­ся? »
хо­ди­те ли вы в ки­но од­на? как се­бя при этом ощу­ща­е­те?»
вам нра­вит­ся фигу­ра со­фи ло­рен?»
ес­ли бы у ва­ше­го пар­ня бы­ла бы си­няя вол­га, вас бы это не сму­ща­ло?»
что ду­ма­е­те обо мне? нуж­на кри­ти­ка»
в этом го­ду за­щи­та ди­плом­ной. рас­ска­жи­те, как вы за­щи­ща­лись. за ка­кое вре­мя пи­са­ли? мо­жет »
вы ко­гда-ни­будь слы­ша­ли, как му­жи­ки о жен­щи­нах сплет­ни­ча­ют? рас­ска­жи­те, что они го­во­ри­ли?»
кто-ни­будь за­ни­ма­ет­ся при­го­тов­ле­ни­ем тор­тов? я де­лаю тор­ты на празд­ни­ки и вот ду­маю: а есть »
в квар­ти­ре хо­лод­но. что де­лать? об­ра­щать­ся в жкх с за­яв­ле­ни­ем? или же ме­нять ба­та­реи, или »
ес­ли вы еде­те от­ды­хать, ка­кую по раз­ме­ру обыч­но бе­ре­те с со­бой сум­ку/че­мо­дан? ка­кой фир­мы? »
на днях бы­ла в го­стях у по­дру­ги, за­ра­нее до­го­во­ри­лись о встре­че, ку­пи­ла в ма­га­зине го­стин­цев »
мой неболь­шой ре­зуль­тат. ста­ла сле­дить за пи­та­ни­ем, за­ни­мать­ся фит­не­сом и де­лать за­ряд­ку. »
как пе­ре­стать грызть ног­ти и отрас­тить их?»
хо­чу что-ни­будь по­чи­тать, не от­ры­ва­ясь. по­со­ве­туй­те! ин­те­ре­су­ет фан­та­сти­ка и дру­гая ли­те­ра­ту­ра. »
кто поль­зу­ет­ся кос­ме­ти­кой lancome или estee lauder. нуж­ны ва­ши мне­ния»
очень кра­си­вая жен­щи­на и ак­три­са. как вам она? фо­то.»
про­дам кра­си­вое пла­тье. 42 раз­мер.»
как най­ти эту де­вуш­ку в кон­так­те?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.