Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 04.05.15 18:05
    »
    Интересная диетка! Надо взять на заметку!
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
  • 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
  • 30.04.10 08:07
    »
    сейчас взвесилась минус еще 1кг :-)))
  • 30.04.10 08:05
    »

    ответ для: SUFFLE

    понятно...а я на обед ем рыбу или мясо или куру около 100гр иногда и больше себе позволяю и помидор с огурцом и уже вся наеденная :-)) видимо на 20-тидневной диете желудок стал с наперсток как у котенка :-))))))
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
ма­ма быв­ше­го мч пы­та­ет­ся нас све­сти, хо­тя это не на­до ни ему, ни мне. но мне важ­но разо­брать­ся »
ма­рио ка­сас. как вам этот маль­чик на внеш­ность? нра­вит­ся? фо­то.»
мо­жет ли де­вуш­ка най­ти сча­стье с муж­чи­ной, ко­то­рый на­мно­го стар­ше? муж­чине 56 лет, очень бо­га­тый, »
чтобы по­ху­деть, нуж­но пить мно­го во­ды, и чтобы на­брать вес, нуж­но пить мно­го во­ды. не пой­му »
как кон­тро­ли­ро­вать агрес­сию, ко­гда уже край? уми­ра­ет свекр, у мо­е­го от­ца рак - он уми­ра­ет, »
дочь ком­му­ни­ка­бель­на и со все­ми об­ща­ет­ся. ее по­друж­ке это не нра­вит­ся и она мстит доч­ке. »
что бы вы по­ду­ма­ли уви­дев ста­ро­го дру­га/зна­ко­мо­го, ко­то­рый вам очень нра­вил­ся и те­перь из­ме­нил­ся »
что вы съе­ли за один раз в боль­шом ко­ли­че­стве? я как-то съе­ла 5 пор­ций эс­ки­мо!»
у ко­го бо­ле­ла спи­на, по­яс­ни­ца, что это ока­за­лось в ито­ге? »
ка­кие де­вуш­ки-ов­ны в де­прес­сии? как она у них про­хо­дит? »
кто вы­хо­дил из ве­ге­та­ри­ан­ства? как вы это сде­ла­ли? за ка­кой срок? от­пи­ши­тесь! »
вы за­ка­зы­ва­е­те то­вар в ин­тернет-ма­га­зи­нах? все ли вам по­до­шло или по­нра­ви­лось или бы­ва­ют разо­ча­ро­ва­ния? »
ма­ма мне рас­ска­за­ла, ко­гда она вы­хо­ди­ла за­муж, то род­ствен­ни­ки по­да­ри­ли 50 или 100 руб­лей. »
у ко­го есть муль­ти­стай­лер? ка­кой при­об­ре­сти? »
ин­те­рес­ные фак­ты о кош­ках! един­ствен­ное до­маш­нее жи­вот­ное, ко­то­рое не упо­ми­на­ет­ся в биб­лии »
где ку­пить/за­ка­зать та­кую (мож­но ана­ло­гич­ную) сум­ку? ес­ли зна­е­те, под­ска­жи­те на­зва­ния фирм. »
со­се­ди вы­став­ля­ют ча­сто му­сор на пло­щад­ку. ру­гать­ся с ни­ми бес­по­лез­но, про­сить то­же. как луч­ше »
ска­за­ли, что я что с кос­ме­ти­кой, что без - оди­на­ко­вая. кос­ме­ти­ка силь­но ме­ня­ет ва­шу внеш­ность »
ка­кие ви­та­ми­ны вы пи­ли во вре­мя пла­ни­ро­ва­ния бе­ре­мен­но­сти? »
ка­кой цвет во­лос идет боль­ше? оце­ни­те внеш­ность. »
чу­до­дей­ствен­ная мо­лит­ва для ис­пол­не­ния же­ла­ний»
жен­щи­ны и муж­чи­ны, ко­то­рые же­ни­лись и вы­хо­ди­ли за­муж три и боль­ше раз, счаст­ли­вые или, на­обо­рот, »
учи­те­ля ан­глий­ско­го язы­ка, по­мо­ги­те. пи­шу ди­плом, тео­ре­ти­че­ская часть го­то­ва, а с прак­ти­че­ской »
на 4 день ме­сяч­ных по­рвал­ся пре­зер­ва­тив. вы­пить пости­нор? »
школь­ная лю­бовь. име­ет ли она пер­спек­ти­вы? все кри­чат, что из это­го все рав­но ни­че­го не вый­дет! »
что вы ду­ма­е­те о лю­дях, у ко­то­рых нет за­кон­чен­но­го выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния? важ­но ли сей­час об­ра­зо­ва­ние »
мно­го ли вы еди­те мя­са? бы­ва­ет ли у вас так, что за один день съе­ли всю ку­ри­цу?»
ка­кую под­ра­бот­ку вы бы вы­бра­ли: офи­ци­ант­ки или по­су­до­мой­ки? как вы ду­ма­е­те, ку­да луч­ше и сколь­ко »
бы­ва­ло ли у вас та­кое, что вы оши­ба­лись но­ме­ром учи­ты­вая, что но­мер был на­бран пра­виль­но, »
кто еще так силь­но лю­бит тео­рию боль­шо­го взры­ва? кто вам боль­ше всех нра­вит­ся? что ду­ма­е­те »
де­вуш­ки с детьми, как ча­сто по­сле рож­де­ния ре­бен­ка вы ви­ди­тесь с по­дру­га­ми? ку­да вы­би­ра­е­тесь? »
а вы про­бо­ва­ли ху­деть с во­дой сас­си? »
ес­ли сест­ра бу­дет од­на, то дру­зья нач­нут ее об­ха­жи­вать, а я не хо­чу устра­и­вать ей слад­кую »
кто кру­че - бред питт или вен­це­слав вен­гр­жа­нов­ский?»
оце­ни­те мои но­вые губ­ки! как вам? что ска­же­те?»
все ли так страш­но, как я ду­маю, или все про­сто: по­ку­па­ешь ма­ши­ну - са­дишь­ся, едешь, счаст­лив? »
как вы бо­ре­тесь с пер­вы­ми мор­щи­на­ми под гла­за­ми? »
что вас раз­дра­жа­ет в про­дав­цах-кон­суль­тан­тах, ко­то­рые ра­бо­таю в бу­ти­ках, где про­да­ет­ся до­ро­гой »
что вы де­ла­е­те из по­куп­но­го сло­ё­но­го те­ста? штру­дель ре­ши­ла сде­лать. что ещё ин­те­рес­но­го мож­но »
есть воз­мож­ность сле­тать от­дох­нуть в тур­цию сей­час, но од­ной. ле­теть или нет? »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.