|
Откровенный разговор. Дорогие девочки, девушки, женщины! Давайте поговорим откровенно на тему: питание-фигура- диеты-фитнес … Сколькими словами, не являющимися синонимами, мы можем дополнить этот ряд! А у кого-то в данном ассоциативном ряду появятся слова - переедание, срывы, слезы, отчаяние, стыд, булимия, анорексия… Редкая девушка, обрекшая себя однажды на служение красивой фигуре, не сталкивалась с этими печальными явлениями. Я одна из них. Для начала скажу, что мне 25 лет, рост 164 см, вес 51 кг. Я не считаю, что я толстая, я никогда не весила более 53 кг. Но сколько себя помню, я все время мечтала похудеть. Почему? Конечно же, комплексы, конечно же, нелюбовь к собственной фигуре, к собственному телу. Мои проблемные места – толстые щеки и широкие бедра. Это то, что дано мне природой, за что ей отдельное спасибо!, и то, чего изменить невозможно! Если, конечно, не доходить до уровня сумасшествия Шер и не вырезать кости. Увы, поняла я это лишь теперь. А тогда, на 2 курсе университета, я была уверена, что стоит отказаться от еды, и желанные формы станут достижимыми: и ноги вдруг возьмут начало из подмышечных впадин, и попа станет худой, и вот тогдаааааа…. А что тогда, я бы и сама не смогла ответить. Так начался этот процесс перманентного худения… Поначалу эффект, конечно, радовал. Начинаешь замечать, что одежда на тебе висит мешком! Удивительно, но это радует! Первое «Ура»! Второе «ура» приходит, когда понимаешь, что достигнутые успехи в похудении стимулируют тебя на новые. И ничего, что одежда уже просто без двустороннего скотча не держится на тебе, ведь от этого то первое «ура» звучит все отраднее! Потом наступает полоса, когда ты понимаешь, что верблюд в принципе в сравнении с тобой – слабак! Он может не пить неделю, зато ты можешь не есть месяц! И не беда, что прохожие с застывшими в глазах слезами пытаются пихнуть буханку хлеба в ослабевшие ручонки, мы ведь движемся к модельным стандартам! Потом приходит просветление: кажется, достигнут идеал! Если сбрасывать вес дальше, то только за счет мозга, а это не наш путь! И решаем остановиться на достигнутом! Но как??? Вот задача! Есть разучились! Процесс похудения не останавливается. Чувствуешь себя как тот грузинский мальчик, что погнался за девочкой и обогнал ее! Гнались за идеалом, догнали, обогнали, а остановиться все равно не можем!!! Бежим дальше! Вот тут и приходит мысль вернуться к прежнему режиму питания. Начинаешь есть, сначала насильно себя пичкаешь едой. Затем понимаешь, что пошел обратный процесс. По сути, ты начинаешь выглядеть, наконец, по-человечески. Здесь пора бы остановиться! Но нет! Процесс набирает обороты! Сознание того, что так быстро теряешь достигнутый с таким трудом «идеал» вгоняет в отчаяние, которое пытаешься подсластить всем вкусным, от чего приходилось доселе отказываться! И восполняешь закрома с лихвой! Отчаянию нет предела! Слезы, срывы, желание нажраться слабительного и помереть на унитазе! Затем берешь себя в руки и процесс погони за идеалом начинается по новой. Это замкнутый круг! Как из него вырваться???? Давайте вспомним себя в детстве. Разве ребенок может так переедать? Детский организм потребляет ровно столько, сколько ему необходимо для развития. Лично я, никогда не отличавшаяся страстью к сладкому в детстве, сейчас совершенно теряю контроль над собой. Очевидно, что еда для меня (вкусности) стала своего рода наркотиком. Нервничаю – ем, проблемы – ем, отчаяние –ем… Кто-то сказал: а что делать, если единственное доступное удовольствие – вкусно поесть! Быть может, это действительно лишь возможность компенсировать неудовлетворенность вообще: сексуальную, эмоциональную и пр. Ведь многие замечают, наверное, что порой едят только от скуки! И сколько раз ловили себя на том, что забегавшись по делам, забывают перекусить. Очевидно, что необходимо отвлечь себя от мыслей о еде, найти альтернативный источник позитивных чувств. Это, что касается зависимости от еды. Теперь о срывах. Почему мы срываемся? Сужу по себе. Я могу сесть на диету в двух случаях: • Тошно смотреть на себя - настолько пополнела • Случайно удалось немного скинуть и это стимулирует активизировать процесс похудения. Срываюсь же я тогда, когда понимаю, что дальше худеть уже невозможно, и начинаю питаться более или менее нормально, но постоянно корю себя за то, что ем «много». В итоге истощенный организм, возрадовавшись возможности приобрести здоровые формы, немного прибавляет. И хотя я, трезво оценивая ситуацию, понимаю, что так я выгляжу куда лучше, чем в полудистрофическом состоянии, но данное обстоятельство вводит меня в отчаяние. Рассуждения мои таковы: я так мучалась, вынужденная отказаться от всего, что люблю, а стоило вернуться к нормальному питанию и вот я толстею. Значит выбор у меня: либо всегда сидеть на голодном пайке, либо отказаться от нормальной фигуры… Это дилемма неразрешимая… Если же процесс усугубляется какими-то внешними негативными факторами (проблемы в лич.жизни, на работе, ужасная погода и пр.), то спасительная еда поглощается со словами «умерла так умерла». В последнее время я еще и за здоровье начала опасаться. Я знаю, КАК и ЧЕМ нужно питаться, но не знаю, как заставить себя перейти на новый режим. Помогите! Я ведь не одна с такими проблемами!!!!!! Хэээээээээээээээээээээээээээээлп!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Да, ребятки, сложная у нас жисснь... Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
-
Полностью согласна. Я такая же. Сейчас правда стала меньше на этом зацикливаться. А раньше совсем труба, настроения никакого не было, с самого утра.
-
А у меня все прямо тютелька в тютельку также. Говорят, дальше надо жить на силе воле и постоянном самоконтроле. Один раз заехавшие за ролики шарики назад уже не встают.
-
Ты умница!!!!!!!! Всё у тебя будет хорошо. К сожалению все, кто начинает худеть, проходят через диеты, голодовки, срывы... Но ведь есть и те, которые несмотря на всё это добиваются своих результатов! Значит это реально. Если они смогли, и мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
срываемся потому, что ПРИВЫЧКА жрать всё подряд сильнее ЗДРАВОГО СМЫСЛА...
-
Пока читала, не покидало ощущение, что это я написала, настолько все это знакомо до нюансов, только я росточком повыше (169 см) и вешу побольше соответственно (56 кг). В последнее время срываюсь регулярно, как правило, это выходные. Сегодня вот понедельник и я, мучаясь угрызениями совести за вчерашнее и позавчерашнее обжорство, есть ничего не собираюсь. Жуть!
-
Да, статья мудрая. Читаю и себя вспоминаю в Университете. При росте 175 я весила 56 кг и все равно считала себя полной. Постоянно кружилась в голове маниакальная мысль: надо похудеть, надо похудеть. Как будто кто-то под гипнозом вложил это в мою голову.
Все окружающие считали, что меня уже соплей прешибешь, а я все худела. Сейчас смотрю на свои прежние фото, а с тех пор я родила 2 детей и набрала много веса.... я вешу 70 кг, и думаю, куда же глаза смотрели? Ведь всем было понятно, что не надо худеть больше. Только мне этого не было видно. -
я не комплексую, что у меня есть 5-6 кг перевес. Меня любят и я люблю, это главное.
--Если один человек весит меньше, чем другой, это не значит, что он лучше.
--у меня подруга была фигуристая такая, и все мужчины просто штабелями, а после родов похудела, уже не то, не органично -
Читала - и смеялась - точно Я!!! ОДин в Один, имеется в виду про похудания (срыва не допущу) 45 кг самое оно!
-
Вернуться бы в детство, когда для тебя все равны и толстые, и худые, и о своем теле и не задумываешься, а главное - ешь всё вмеру вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“
А вообще молодца!!! по себе знаю, что такое победить верблюда
И ведь берутся у нас откудато такие силы, но вот самого элементарного, как выдержать стандартную порцию на завтрак, обед и ужин почему-то не дано... -
ой а у меня эт вечная проблема..но ток немножко не так...летом я ааатлична выгляжу,а за зиму,типа под верхней одеждой можно все скрыть,набираю столько,что летом оч трудно эт все обратно скидывать....дык еще я,наивная,тешу себя надеждой,что вот с понедельника обязательна ничего есть не буду...сейчас начала понимать,что вот уже эта формулировка даж неправильная...нет чтоб говорить себе займусь спортом,перейду на огурчики с апельсинчиками и соком...так нет же..никак...так и жду до самого лета,а потом ноги с попой в руки и давай трындеть,воять из фигуры хоть что-нить человеческое..эххх!
-
я стала прислушиваться к тому, что говорят мне окружающие. При росте 160 см полтора года назад я весила 65 кг, при этом выглядела просто ужасно (моя самая проблемная зона - талия, тогда у меня ее совсем не было, быди только жирные складки на боках). Я взяла себя в руки и доползла до спортзала. За год я сбросила 13 кг, и даже тренер говорила, что мне некуда дальше худеть, подруги и муж восторгались, но я поставила себе цель похудеть до 50 кг. Мне казалось, что кругом все льстят, что я еще толстая. Я добилась своего, наконец-то я была довольна своим отражением в зеркале и летом смело щеголяла в открытом купальнике, но стала слышать от подруг и коллег, что стала похожа на щепку, что выгляжу ужасно, что при взгляде на меня меня хочется накормить. Я была в шоке, и уйдя в отпуск оторвалась, набрав за месяц 3 кг. Меня мучали жуткие угрызения совести за каждую сьеденую пицу и выпитое пиво, но я словно с цепи сорвалась. Я вернулась в спортзал, но тренер меня не упрекнула, а наоборот сказала, что теперь я хоть на женщину похожа, а не на мальчишку. Остальные тоже одобрили меня. Теперь я стараюсь придерживаться 53-54 кг при росте 160 см, так поняла для себя, что одно дело - идеальные пропорции в журнальных статьях и на подумах, а другое дело - пропорции и вес, при которых именно ты вышлядишь прекрасно. И обязательно прислушивайся к тем, кому ты доверяешь. Поверь, не все и не всегда льстят.
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- узнали бы тут меня?»
- такой штопор как вам?»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- как вам брови?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- как вам интерьер?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- эти глаза и брови похожи?»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- кто лучше из рэпперов?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- как вам девушка?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- носки каких брендов покупаете? брала миними, так - закатываются и много пыли с них, все вещи потом чистить липучкой.»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- последний день масленицы, надеюсь все хорошо отпраздновали, отметили и поели блинов»
- вчера тоже нормально прошла и вышло почти 7 тыс шагов. при этом брат много возил»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- привет всем! вышла утром из дома, на градуснике было -1, а вот днем обещают уже»
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин сбегала.а вот с уборкой»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес как на линечке,»
- привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак не для похудения,»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вчера вкусный супчик приготовила себе и маме. взяла 2 стейка из красной рыбки и»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- только вспомнила что у меня дневник не заполнен вот это я ушла в реалсегодня занята»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- вот и выходные! желаю всем хорошо провести суботку и воскресенье!отдыхаем девочки,»
- привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел ну у а когда я просыпаюсь»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может и сегодня»
- сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед сном книжечку»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего»
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу сходить.»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- купила на днях сыворотку для лица, такая класная, запах приятных, пахнет маслом»
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые я вчера»
- у нас израильтолько начинает этот праздник внедряться благодаря рускоязычным женщинам»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную погоду, у неё»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу. вышло у меня»
- а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група анимация»
- как я рада, что вчера всё наготовили и сегодня не надо стоять у плиты. завтра -»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- у меня не бывает таких выходных. я просто не понимаю смысл этого»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- слушаюсь и повинуюсь насчет критики. до 40 скину, что уж там, чтобы точно жир сгорел»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- можно подумать, что романтика у многих есть и в начале отношений. если уж рядом мужчина с»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- 10-20 г в день это не многовобще минимум 60 г белка в день для женщины среднего телосложения.»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- ну у мен она в течени дня тоже кровила. обрабатывала и все. на след день норм было.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- мне кажется, для меня скучная класика всегда будет нудной»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- автор, а вот эта тема ваша? :/.»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- ткачев сказал священик популярный»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- это то же, что зеленка, спирт, аспирин.элемент знания по медицине. необходимые для жизни.»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- сувлаки из куриной грудки»
- салат из авокадо с ветчиной»
- весенний суп с фасолью соусом песто»
- тефтели с кешью, бананами и карри»
- салат «табуле» с крабами»
- салат ананас с картофелем, сыром и шампиньонами»
- закуска из сыра»
- утка гриль с лимонным маслом»
- китайский салат с кукурузой»
- мясной “наполеон“»
- абрикосовые пирожные»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- гуакамоле с креветками, манго и авокадо от рейчел макадамс.звездная кулинария»
- жульен из куриных потрошков боярский»
- овсяный кекс с маком»
- ленивые вареники с творогом»
- овощное ассорти на зиму»
- паста сливочно-мясная»
- трубочки с шоколадно-апельсиновым муссом»
- шоколадный рулет»
- грудка куриная в беконе»
- сырный рулет с курицей и грибами»
- торт “небо во рту“»
- варенье из тыквы»
- паста с морепродуктами и помидорами»
- салат “капрезе“»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- домашний йогурт в мультиварке»
- куриный салат с сельдереем»
- фруктовый салат “сладкая жизнь“»
- апельсиново-вишневое печенье»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- творожная запеканка воздушная»
- мраморный чизкейк»
- теплый салат с куриной печенью»
- сочная индейка с капустой брокколи»
- свинина по-степному»
- пхали из шпината с грецкими орехами»
- “колдуны“»
- печенье с предсказаниями»
- говядина с сыром и бананами»
- варенье из лепестков роз»
- коктейль клубничный»
- говяжий язык по-кавказски»
- котлеты из свинины с луком»
- диетическая куриная ветчина»
- зеленый киш»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- телятина стифадо тушеная в вине и розмарине»
- ставрида в горшочке»
- картофель с капустой»
- домашний шоколадный cappuccino»
- рулетики из кабачков с творогом»
- салат с блинами»
- пряники из ржаной муки»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|