Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
|
Откровенный разговор. Дорогие девочки, девушки, женщины! Давайте поговорим откровенно на тему: питание-фигура- диеты-фитнес … Сколькими словами, не являющимися синонимами, мы можем дополнить этот ряд! А у кого-то в данном ассоциативном ряду появятся слова - переедание, срывы, слезы, отчаяние, стыд, булимия, анорексия… Редкая девушка, обрекшая себя однажды на служение красивой фигуре, не сталкивалась с этими печальными явлениями. Я одна из них. Для начала скажу, что мне 25 лет, рост 164 см, вес 51 кг. Я не считаю, что я толстая, я никогда не весила более 53 кг. Но сколько себя помню, я все время мечтала похудеть. Почему? Конечно же, комплексы, конечно же, нелюбовь к собственной фигуре, к собственному телу. Мои проблемные места – толстые щеки и широкие бедра. Это то, что дано мне природой, за что ей отдельное спасибо!, и то, чего изменить невозможно! Если, конечно, не доходить до уровня сумасшествия Шер и не вырезать кости. Увы, поняла я это лишь теперь. А тогда, на 2 курсе университета, я была уверена, что стоит отказаться от еды, и желанные формы станут достижимыми: и ноги вдруг возьмут начало из подмышечных впадин, и попа станет худой, и вот тогдаааааа…. А что тогда, я бы и сама не смогла ответить. Так начался этот процесс перманентного худения… Поначалу эффект, конечно, радовал. Начинаешь замечать, что одежда на тебе висит мешком! Удивительно, но это радует! Первое «Ура»! Второе «ура» приходит, когда понимаешь, что достигнутые успехи в похудении стимулируют тебя на новые. И ничего, что одежда уже просто без двустороннего скотча не держится на тебе, ведь от этого то первое «ура» звучит все отраднее! Потом наступает полоса, когда ты понимаешь, что верблюд в принципе в сравнении с тобой – слабак! Он может не пить неделю, зато ты можешь не есть месяц! И не беда, что прохожие с застывшими в глазах слезами пытаются пихнуть буханку хлеба в ослабевшие ручонки, мы ведь движемся к модельным стандартам! Потом приходит просветление: кажется, достигнут идеал! Если сбрасывать вес дальше, то только за счет мозга, а это не наш путь! И решаем остановиться на достигнутом! Но как??? Вот задача! Есть разучились! Процесс похудения не останавливается. Чувствуешь себя как тот грузинский мальчик, что погнался за девочкой и обогнал ее! Гнались за идеалом, догнали, обогнали, а остановиться все равно не можем!!! Бежим дальше! Вот тут и приходит мысль вернуться к прежнему режиму питания. Начинаешь есть, сначала насильно себя пичкаешь едой. Затем понимаешь, что пошел обратный процесс. По сути, ты начинаешь выглядеть, наконец, по-человечески. Здесь пора бы остановиться! Но нет! Процесс набирает обороты! Сознание того, что так быстро теряешь достигнутый с таким трудом «идеал» вгоняет в отчаяние, которое пытаешься подсластить всем вкусным, от чего приходилось доселе отказываться! И восполняешь закрома с лихвой! Отчаянию нет предела! Слезы, срывы, желание нажраться слабительного и помереть на унитазе! Затем берешь себя в руки и процесс погони за идеалом начинается по новой. Это замкнутый круг! Как из него вырваться???? Давайте вспомним себя в детстве. Разве ребенок может так переедать? Детский организм потребляет ровно столько, сколько ему необходимо для развития. Лично я, никогда не отличавшаяся страстью к сладкому в детстве, сейчас совершенно теряю контроль над собой. Очевидно, что еда для меня (вкусности) стала своего рода наркотиком. Нервничаю – ем, проблемы – ем, отчаяние –ем… Кто-то сказал: а что делать, если единственное доступное удовольствие – вкусно поесть! Быть может, это действительно лишь возможность компенсировать неудовлетворенность вообще: сексуальную, эмоциональную и пр. Ведь многие замечают, наверное, что порой едят только от скуки! И сколько раз ловили себя на том, что забегавшись по делам, забывают перекусить. Очевидно, что необходимо отвлечь себя от мыслей о еде, найти альтернативный источник позитивных чувств. Это, что касается зависимости от еды. Теперь о срывах. Почему мы срываемся? Сужу по себе. Я могу сесть на диету в двух случаях: • Тошно смотреть на себя - настолько пополнела • Случайно удалось немного скинуть и это стимулирует активизировать процесс похудения. Срываюсь же я тогда, когда понимаю, что дальше худеть уже невозможно, и начинаю питаться более или менее нормально, но постоянно корю себя за то, что ем «много». В итоге истощенный организм, возрадовавшись возможности приобрести здоровые формы, немного прибавляет. И хотя я, трезво оценивая ситуацию, понимаю, что так я выгляжу куда лучше, чем в полудистрофическом состоянии, но данное обстоятельство вводит меня в отчаяние. Рассуждения мои таковы: я так мучалась, вынужденная отказаться от всего, что люблю, а стоило вернуться к нормальному питанию и вот я толстею. Значит выбор у меня: либо всегда сидеть на голодном пайке, либо отказаться от нормальной фигуры… Это дилемма неразрешимая… Если же процесс усугубляется какими-то внешними негативными факторами (проблемы в лич.жизни, на работе, ужасная погода и пр.), то спасительная еда поглощается со словами «умерла так умерла». В последнее время я еще и за здоровье начала опасаться. Я знаю, КАК и ЧЕМ нужно питаться, но не знаю, как заставить себя перейти на новый режим. Помогите! Я ведь не одна с такими проблемами!!!!!! Хэээээээээээээээээээээээээээээлп!
автор: Anonymous  5.0
|
начало обсуждений»
-
Да, ребятки, сложная у нас жисснь...
Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
-
Полностью согласна. Я такая же. Сейчас правда стала меньше на этом зацикливаться. А раньше совсем труба, настроения
никакого не было, с самого утра.
-
А у меня все прямо тютелька в тютельку также. Говорят, дальше надо жить на силе воле и постоянном самоконтроле. Один раз заехавшие за ролики шарики назад уже не встают.
-
Ты умница!!!!!!!! Всё у тебя будет хорошо. К сожалению все, кто начинает худеть, проходят через диеты, голодовки, срывы... Но ведь есть и те, которые несмотря на всё это добиваются своих результатов! Значит это реально. Если они смогли, и мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
срываемся потому, что ПРИВЫЧКА жрать всё подряд сильнее ЗДРАВОГО СМЫСЛА...
-
Пока читала, не покидало ощущение, что это я написала, настолько все это знакомо до нюансов, только я росточком повыше (169 см) и вешу побольше соответственно (56 кг). В последнее время срываюсь регулярно, как правило, это выходные. Сегодня вот понедельник и я, мучаясь угрызениями совести за вчерашнее и позавчерашнее обжорство, есть ничего не собираюсь. Жуть!
-
Да, статья мудрая. Читаю и себя вспоминаю в Университете. При росте 175 я весила 56 кг и все равно считала себя полной. Постоянно кружилась в голове маниакальная мысль: надо похудеть, надо похудеть. Как будто кто-то под гипнозом вложил это в мою голову.
Все окружающие считали, что меня уже соплей прешибешь, а я все худела. Сейчас смотрю на свои прежние фото, а с тех пор я родила 2 детей и набрала много веса.... я вешу 70 кг, и думаю, куда же глаза смотрели? Ведь всем было понятно, что не надо худеть больше. Только мне этого не было видно.
-
я не комплексую, что у меня есть 5-6 кг перевес. Меня любят и я люблю, это главное.
--Если один человек весит меньше, чем другой, это не значит, что он лучше.
--у меня подруга была фигуристая такая, и все мужчины просто штабелями, а после родов похудела, уже не то, не органично -
Читала - и смеялась - точно Я!!! ОДин в Один, имеется в виду про похудания (срыва не допущу) 45 кг самое оно!
-
Вернуться бы в детство, когда для тебя все равны и толстые, и худые, и о своем теле и не задумываешься, а главное - ешь всё вмеру
вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“ 
А вообще молодца!!!
по себе знаю, что такое победить верблюда
И ведь берутся у нас откудато такие силы, но вот самого элементарного, как выдержать стандартную порцию на завтрак, обед и ужин почему-то не дано...
-
ой а у меня эт вечная проблема..но ток немножко не так...летом я ааатлична выгляжу,а за зиму,типа под верхней одеждой можно все скрыть,набираю столько,что летом оч трудно эт все обратно скидывать....дык еще я,наивная,тешу себя надеждой,что вот с понедельника обязательна ничего есть не буду...сейчас начала понимать,что вот уже эта формулировка даж неправильная...нет чтоб говорить себе займусь спортом,перейду на огурчики с апельсинчиками и соком...так нет же..никак...так и жду до самого лета,а потом ноги с попой в руки и давай трындеть,воять из фигуры хоть что-нить человеческое..эххх!
-
я стала прислушиваться к тому, что говорят мне окружающие. При росте 160 см полтора года назад я весила 65 кг, при этом выглядела просто ужасно (моя самая проблемная зона - талия, тогда у меня ее совсем не было, быди только жирные складки на боках). Я взяла себя в руки и доползла до спортзала. За год я сбросила 13 кг, и даже тренер говорила, что мне некуда дальше худеть, подруги и муж восторгались, но я поставила себе цель похудеть до 50 кг. Мне казалось, что кругом все льстят, что я еще толстая. Я добилась своего, наконец-то я была довольна своим отражением в зеркале и летом смело щеголяла в открытом купальнике, но стала слышать от подруг и коллег, что стала похожа на щепку, что выгляжу ужасно, что при взгляде на меня меня хочется накормить. Я была в шоке, и уйдя в отпуск оторвалась, набрав за месяц 3 кг. Меня мучали жуткие угрызения совести за каждую сьеденую пицу и выпитое пиво, но я словно с цепи сорвалась. Я вернулась в спортзал, но тренер меня не упрекнула, а наоборот сказала, что теперь я хоть на женщину похожа, а не на мальчишку. Остальные тоже одобрили меня. Теперь я стараюсь придерживаться 53-54 кг при росте 160 см, так поняла для себя, что одно дело - идеальные пропорции в журнальных статьях и на подумах, а другое дело - пропорции и вес, при которых именно ты вышлядишь прекрасно. И обязательно прислушивайся к тем, кому ты доверяешь. Поверь, не все и не всегда льстят.
никакого не было, с самого утра.
вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“ 
по себе знаю, что такое победить верблюда 
читать все дневники- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- безумно красивые девушки»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- кто красивее?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- сейчас собираемся и едем в город до воскресенья, так как дети в онлайне есть возможность»
- польза метода проста: избавить свой жкт от баласта а его накопится немало за праздники»
- наконец на весах новая цифра. хотя у меня конкретный пмс и кд на подходе. раздражает»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- 5 приехали с дачи, вот только освободилась, надо было приготовить еду, решили сделать»
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и цветочки»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё равно требует»
- доброе утречко почти пришла в себя!можно задуматься о продолжени своего пути постройнения»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари»
- привет всем приготовила сегодня гороховый суп на говядине и с копчёной рулькой индейки,»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- погода в находке:солнечно.сух погода в течени следующих 6 часовлажность: 26давление:»
- 3 праздники вчера были вот такие:международный день спорта на благо мира и развитиядень»
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел»
- последние дня три я хорошо выспалась, и меня это очень радует, потому что стала»
- банановый брауни 2 банана 2 яйца с желтками фит-парад 7 1 ч л щепотка соли корица»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- 5 спала сегодня хорошо, как не страно, обычно после дачи толком не сплю, но легли»
- сон у меня не очень хороший. спала по часам меньше положеного, надо хоть на час»
- приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё получается.»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- я рада что вы хорошо разбираетесь в людях,вы умная девушка.но сколько тем даже на той же гале,а»
- у вас кроме изучения устава школы нет забот? ваши дети ни в чем не нуждаются, вы хорошо зарабатывает»
- масируйте, можно компресы с магнезий поставить, но при услови, что да. нет инфильтратов гнойных»
- у меня подруга была дева. вобще по характеру больше на весы похоже была. так что от человека»
- а в не нашей стране чем обусловлены интенци родителей и учителей ?»
- мдя. аж 6 поставили.и эти дамы упрекают мужчин в желани только секса.а что ещё можно желать»
- их еще называют письки в пледах, когда они это кофе на холодных верандах сосут, чтобы жениха»
- ну у вас же есть подруги или друзья? вот у них и поинтересуйтесь видимо у вас есть какие-то»
- так не факт, что этот пилот не будет покалачивать свою сожительницуа встречаются они вам,»
- вызывающе, дёшево, но вам пойдёт. в вашем стиле, так что надо брать.»
- да это всегда было, что чем меньше из себя мужчина представляет и чем меньше он может дать»
- почему мы должны скидываца? сама спонсируй своих хейтеров, ты в ответе за тех, кого приручила»
- но сейчас это необходимо везде.»
- нужно узнать причину запоров,это ненормально»
- я и так на работе пью кофе круглосуточно. в выходные да, беру. по сравнению со всеми расходами»
- для такого придумали подтипы. типа белоинтуитивный подтип гамлета. короче, идеологи соционики»
- ну вот видимо вариант: хотел удивить - передумал, только по какой причине не понятно»
- да имено, со стороны женщины это будет выглядить как ложный результатест показал плюс, через»
- из моей это будет как минимум сложновато даже в ваших мечтах а вобще у нас все хорошо ,не»
- первый нет, второй положительный, но скорей всего очень раний срок. повторите через неделю»
- исходила из того, что общага была рядом с коледжем, я ведь изначально жила в общаге студенческой.»
- горняка, ты под чем, наклюкалась что ли ?дополнение: отдохни в баньке»
- дева худший знак после близнецов и стрельцов .фу в жизни даже не общаюсь с такими если узнаю»
- тогда спорт, питание. ничего нового не придумали. эфект будет, хоть и не быстрый, но зато»
- чтобы знать некоторые вещи, надо в них поучаствовать, а не почитать про них и потом посидеть»
- хорошую работу так просто не найдешь»
- там всего то три скрина переписки верю, верю»
- не зацепили, увы. возможно вам показалось, что было понимание.»
- мы откуда можем знать что для вас вариант, а что нет? для кого-то слесарь с минималкой вариант.»
- да это всегда чувствуется хотя бы по тому, что потом эти ваши дела по ногам текут сразу после»
- то есть я, по вашему, вела сама с собой переписку еще с суботы? чтобы выставить на галю? а»
- если куда-то поеду, то с 27-го по 12, а если нет, может поработаю между праздниками.»
- отрастет то отрастет , но вам платят деньги деньги а люди за такую работу и отношение не хотят»
- да миронов нелепый - может затипировать по скорости поедания курицы, которой не было на тарелке.»
- ему просто это надоело писать. и потом, может и правда жахал.но когда ты пишешь, пишешь, а»
- очень просто, он же тонкий латекс весь орган ощущается не говоря уже о сперме»
- не знаю, из всех друзей только я дева. ну я немного могу быть занудной, но стараюсь это как-т»
- если постояно не следить за калориями, то толку от диеты будет мало, так как сегодня вы е»
- девки чтоб потекли надо им больше стимулов»
- вобще кофе не пью, но если бы пила, то покупала бы периодически.»
- и как это все выглядит с точки зрения правовых норм и юридическиха как всё выглядит?вы, взрослая»
- мне нравится второе фото.четвертое тоже прикольно, но людям, которые давно вас не видели,»
- а у вас есть друзья, друг? с кем вы можете все это обсудить, и расказать? как вы с этим справлялись?»
- в поездках покупаю такой кофе каждый день. когда я дома, то варю себе кофе, какой люблю, в»
- нет, он давно пишет, цветы какие-то присылал, звал на свидание, я говорю что пойду на ужин,»
- да, а огурец на фотке мой. тоже полминуты - и готов салат. туда что угодно можно ещё добавить.»
- роднулька платит ,поэтому мне все равно»
- п-ка мама. а еще лариса долина,лариса гузева и лариса удовиченко.така себе дамочка с характером,сво»
- страный вопрос для женского форума наверное вопрос в цене.как совет, ориентируйтесь на соседние»
- а вдруг мои ожидания не только по сиськам провалятся, когда начнет сходить косметика?»
- я писала как то ране им, что у меня муж, ребенок дома семья и они мне нафиг не нужны и не»
- хотела бы. но что бы свой бизнес пошел нужно пару лет поработать в ноль, сразу плюса не будет»
- штраф за возврат купленых билетов три копейки. особено если он . про отель. мы тоже часто»
- у нас с кардинал не сходится, а ты как отдыхешь?»
- пофиг. он не ищет отношения. что с него еще взять»
- если ноль, то ребра упругие сделаные сиськи самые упругие.»
- это топ без пушапа.я вобще белье на ношу в зал»
- кстати, я чота твой рецепт чебуреков не нашла, недавно хотела приготовить!»
- да. это плохо. если без шуток, и всяких закрываний глаз- это престепление, это не професионально.»
- я вобще не люблю оверсайз, хотела его сдать, а муж сказал, что хорошо сидит. я подумала и»
- неа, это какой-то крутой высокоточный, с третьего дня оплодотворения, мол, результат показывает»
- девушка ну до чего же глупость зашкаливает-сам на свидани ныла и жаловалась , а теперь типа»
- продают в основном тот бизнес который не приносит дохода»
- да, я знаю и знал многих тельцов, и да, с ними можно и весело было побухать, и пр, но. как»
- я считаю что можно делиться только имея положительный личный опыт .мне смешно в принципе даже»
- а что вы так оправдаетесь? я уже сделала выводы о вас»
- абсолютно неверно.мужчина нельзя гулять. но на загулявшего мужчину не сильно ополчаются, поскольку»
- жйте огурец или салат. не хотите огурец-значит не голодные, и это просто нервное. и займите»
- ты про эгй-парад? я же в провинци училась, поэтому трусы у меня фантазийные были, и такие»
- накопления есть-в банке, кое-что дома. только они не предназначены для пенси.»
- даже не могу ответить на вопрос в теме ,просто завидую что такие мужчины выбирают вас»
- ну, не знаюкто это делает целенаправлено, то по 12-ть тестов в день мутят и кровь ежедневно»
- писала: после отпуска было бы уже пофиг/сказать честно, я не понимаю такое. конечно путешествовать»
- следят, да, но больше за здоровьем близких, чем за своим. вобще, в их семьях, профилактика»
- да уж, не хотела бы я у вас стричь бороду»
- 1, 3, 4 на любителя, мне нравится, что живое, 8»
- вам с вашим ростом и статью будет хорошо»
- ну трешка это как длиные ноги -огромный плюс»
- вот такие иногда бывают парикмахеры.»
- ну это наверное что то алогичное ,как правило все стараются самых популярных и опытных выбирать»
- а я люблю запах костра, помните у боярского песня была листья жгут, листья жгут, листья жгут.?»
- робеспьер - логико-интуитив интроверт. согласна процентов на 80.»
- как календарь вам показала.»
- лучше снять маленькую студию в центре- сейчас их полно. по сути это комнаты в комуналке со»
- билет тоже сочинила :сами загуглите, сколько стоят билеты бизнес класа на 2 человек дубай»
- моя любимая учительница в музыкальной школе лариса георгиевна,боль по жизни никого не встречала.ве»
- п как вы могли посмотреть за что возвращаются деньги за что нет?билеты бронирование бесплатное»
- ага а потом тут плачутся что муж по 7 лет не работает и строит план как свой бизнес открыть.»
- или кто то с нулевкой или с холодцом»
- нет, конечно. это же не соцсеть для апщения. зачем мне время тратить, чтобы поднять рейтинг»
- конечно есть план,эту помощь не всем оказывают,а только малоимущим,и конечно я понимаю что»
- ситуаци разные, я выходила замуж, когда муж только из арми вернулся, постояной работы не было,»
- люблю типичных дев, любого пола.»
- я дева и я вас не понимаю с этими баночками. не знаю кто из нас типичная. я люблю четко все»
- сколько будет еще этих однобразных тем про счастье, которое заключается в детях и муже? как»
- твоего мнения здесь никто не спрашивал.»
- я часто вижу объявления на авито о продаже готового бизнеса. хороший бизнес продавать не будут»
- да не поймёшь где там правда ,а может и не врёт»
- а вы кем работаете? какое у вас образование и перспективы? и раз уж на то пошло, он вам вобще»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- пшенная каша с печенью»
- салат “бодрое утро“»
- бутерброд с колбасками и омлетом»
- баранина по - ирландски»
- блюда для детей»
- бургеры с индейкой терияки и ананасами»
- коктейль “красавчик“»
- кофе медовый»
- огуречное дерево.украшение блюда»
- салат “здоровья для“»
- рассольник овощной»
- пшенная каша с тыквой и сухофруктами»
- рулет нежный»
- бутерброд “здоровье“»
- ежики от высокой кухни»
- баклажаны секретные»
- овощная запеканка с креветками»
- икра овощная осенняя»
- напиток с простоквашей»
- печенье овсяное»
- овощной салат с морепродуктами»
- шоколадное печенье с пряностями»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- салат из курицы и картофеля по-уральски.»
- пирожные с черникой. посыпаем тертым шоколадом.»
- десерт солнечный с апельсином, обезжиренным творогом и фисташками»
- котлеты из гречки с мясом»
- салат с обжаренным кабачком»
- салат с курицей и кукурузой»
- баклажаны по-корейски»
- желе из белой смородины»
- тарталетки с апельсинами»
- курино-овощные шарики с сыром»
- картофель “бомбей“»
- картофель с чесноком и фетой»
- литовский салат»
- санди клубничный»
- салат с мидиями и креветками»
- салат из капусты с яблоками и брусникой»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- котлеты по - болгарски»
- банановый пирог с овсянкой»
- вкусный белковый десерт»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- вареники с грибами»
- омлет евы»
- безе»
- коктейль из ревеня и ежевики»
- торт “битое стекло“»
- кабачки жареные в кляре»
- постный фаршированный перец»
- бисквиты «финансье» с шоколадом»
- doce da casa - домашняя сладость»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
|
vip клубы
|
 онлайн +300 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,