|
Вот читаю постоянно разные статьи, диеты и т.д., но у меня такой вопрос: кто за какой срок похудел так, чтобы потом не вернулись кг, и на какой диете при этом сидел? Конечно, правильное питание - залог успеха, но ведь все начинают с диет, как с некой точки отправления?!
автор: Aravis 5.0 |
начало обсуждений»
-
Я похудела на 6 кг за месяц, и не набираю, смысл питания в кашах, диета легкая. Есть такая писательница Лисси Мусса, может кто-то имеет ее книжки.
-
Я похудела с 6 мес. на 13 кг.
Проштудировала массу статей, форумов. Вывела общие правила, которых стараюсь придерживаться. Не без срывов, не без озлобленности на саму себе, но я справляюсь. Еще пару-тройку кг и все точка. Но, честно говоря, 2-3 кг после 13 ушедших совершенно не пугают. Я продолжаю стабильно сбрасывать по 1 кг в неделю. По утрам бегаю, обливаюсь холодной водой, утренняя зарядка, 40 подъемов на пресс. И все.
Удачи всем девчонкам.
Не так уж это и сложно.
Мне помогают мысли о мальчиках. И не просто о мальчиках, а о сногсшибательных обаятельных (стройных) красавцах.
Мысли о еде улетучиваются. -
я похудела за 4 месяца с 67 до 59 кило.
Никаких диет, исключительно правильное питание и спорт. Медленно, но верно. -
svetulja, po moemu tebe prosto bilo nechego delat', esli ti reshila s 51kg escho xudet', escho i nazivaesh krepishom buhenvalda...poslednim mojesh sebya seichas nazvat'...
-
Я где-то за недели две-три похудела. незнаю, на сколько кг, т.к. не взвешиваюсь(мне кажется, главное не число кг, а внешний вид), но эффект был - стопудово!
Значит так: фрукты(кроме бананов), кефир, овощи, квашеная капуста. В общем, ела все низкокалорийное и много двигалась.
Вечером хотелось жрать, но я проявляла силу воли и утром прсыпалась худее, чем была вчера.
Конечно, дольше, чем недели две-три, так худеть не стоит. надо ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ ПОСТЕПЕННО!!! Иначе все сало вернется, как было у меня. И потом надо держать себя в руках!!
Худеющим на заметку: почитайте про чай матэ. тема! Очень вкусно с лимонным либо грейпфрутовым соком, или с нежирным молоком. советую. После него
мой пустой желудок не урчит и жрать не просит. -
1ый раз за 3недели - ела около 1000ккал и до 18ч. Вес держался 1,5года после: поддерживала себя разгрузочными днями
2ой раз - после родовов худела год, занималась фитнесом, не ела после 18ч, ела каждый час по-немножку + разгрузочные дни. Вес держался до следующей беременности.
3ий раз - после 2ых родов похудела за 4мес. Интенсивно занималась и занимаюсь, не ела после 18ч. Диета: правильное питание, по-меньше сладкого, и норма белков и углеводов. Помогло еще углеводное чередование. Вес держится 3-4мес, корректирую фигуру -
za 11 dnej 9 kg poterjala, bila 51 kg, krepish buhenvaljda , ja na dietah raznih sizhu no eta bila samaja effektivnaja i nadolgo, takoj ves +para kg bil gdeto polgoda potom na novij god otelasj malenjko i bil 57, derzhalsja okolo3-4 goda , a schas stidno skazatj 68 kg, muzh rugaet, i ja sama izzaetogo s nim rugajusj
-
ответ для: Aravis
У кого-то через месяц уже “плато“, у кого-то через полгода, а то и год... ТУт никогда заренее не скажешь... У меня было первый раз через 5 месяцев примерно, потом через 3... -
ответ для: Aravis
Если нет спорта - а сидишь на диете - все обвиснет, так протииивно... А если вес оч. большой, начинать надо одновременно - самые простые и легкие упражнения и диету соблюдать. А потом самой заниматься захочется больше - увеличиваешь нагрузки понемногу, потом и в спортивный клуб записаться можно, самое оно! Тут и вес побежит слоя голову... некоторое время. Потом конечно опять остановится, но главное не бросать! -
сильно поправилась после родов и никак не могла похудеть, вес шел только вверх, я по жизни человек веселый, но тут началась депрессия...Муж отправил меня в спортзал, я жутко стеснялась туда идти, но все же решилась. Первый месяц было очень трудно и вес стоял на месте, но через 3 месяца я уже похудела на 7 кг, потом мне подруга дала диету она имеет много названий, но ко мне попала под названием от Валерии Глобы. Диета безсолевая расчитана на 2 недели, на ней я похудела еще на 5 кг, при этом не бросала спорт. За год я еще раз на ней сидела и в в целом за полтора года я похудела с 90 до 70кг. Сейчас уже полтора года не занимаюсь, но вес держу, периодически сбрасываю еще несколько кг, но они имеют свойство возвращаться, но на спорт времени не хватает,работа не позволяет, что очень жаль.
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вам нравятся такие ремни?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- 93 день на кето и опять плато»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет уже. через»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- это фотки прошлого года увы»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- да, верно. работа не из легких.»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- только на учет встала, 8 недель.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- салат “медуза“ быстро и вкусно»
- варенье из клюквы с орехами»
- рулетики с семгой»
- хот-дог по-домашнему»
- каша из пшенных хлопьев с абрикосами»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- салат “вечернее танго“»
- запеканка из риса с сыром. рецепты для детей от 1 года.»
- корзиночки с сыром бри и клюквенным соусом»
- рулетики из кабачков с творогом»
- десерт из яблок»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- салат из пекинской капусты с зеленым горошком»
- молоки в белом вине»
- запеканка лакомство из капусты и молока»
- праздничный новогодний салат “еловая веточка“»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- закусочные бутерброды с тунцом»
- горячие бутерброды с грибами и помидорами»
- рыбные рулетики в соусе»
- капуста китайская фаршированная со сливочным сыром и брынзой»
- салат с ананасами»
- манные оладьи с яблоками»
- куриное филе в китайском стиле - 4 пункта»
- запеканка “вкуснятина“»
- фруктовый салат “сладкая жизнь“»
- сливочное мороженое с вишнями»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- салат нежный из твердого сыра, ветчины и огурца»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- драники “любимчики“»
- салат куриный»
- рулетики из ветчины, риса и овощей»
- салат «ветер с юга»»
- французский салат»
- летний пунш»
- салат по - китайски»
- бутерброды-башенки»
- блинчики из кабачков с начинкой»
- багрир»
- блины крестьянские»
- вишневый напиток летний рубин»
- салат капустный тандем из морской капусты, зеленого лука и огурца»
- говядина, тушенная с оливками»
- баклажаны по - арабски»
- маринованные огурцы “ностальгия“»
- харчо по-домашнему»
- щи кислющие»
- глинтвейн с каркаде»
- слоеный салат с креветками»
- творожная запеканка с бананами»
- салат “витаминно”»
- яблочный сок на зиму»
- салат анастасия с ветчиной, курицей, капустой и орехами»
- малиново-банановый десерт»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- ты добродушная к окружающим или легко выходишь из себя?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты очень спокойный человек? не любишь спешки?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|