ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: strelecija
спасибо, теперь у меня есть мотивация, стройнеют ли ноги от калланетики, становятся ли изящнее? когда замечены были результаты? -
у меня такие же параметры,как у тебя в самом начале(((ты мой стимул для похудения!
-
умничка
Я всё никак не сяду на правильное питание, блин срываюсь постоянно -
МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!
-
молодец
-
-
ответ для: strelecija
Такое пишут люди, которые не в состоянии сами чего-то добиться, вот и от зависти ерунду пишут всякую. Ты здесь для многих пример для подражания, а кто не верит пусть идут лесом)) -
вы молодец!а насчет кофе почему перестали пить,оно вредное?
-
Конечно, это одна и та же девушка, да и видно, что и комната та же на фото, и вообще заметно) Я уже давно восхищаюсь Олей, она молодец, сейчас сама после того, как скинула 11 кг, хочу питаться по такому плану и калланетикой по ее видео занимаюсь
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как не уставать?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- нравится или нет?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- интервальное голодание: 16/8.»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- так он не занимает все пространство»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- 10! я этого ребёнка даже не видела. и даже не знала сколько ему лет. ну как так? правда наглость»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- никак. просто вычеркиваю таких людей из своей жизни и не фокусирую свое внимание на этом»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- и к большому кусау торта подходит»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- да предложите шефу уже секс чего вокруг да около ходить.»
- отказ нянчиться с чужим ребенком не имет ничего общего с недружелюбность»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- здравствуйте, проблема была исправлена. в новых собщениях, таких проблем уже не должно возникать.»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- нормальная,но очень стандартная»
- это должно смущать вас и вы должны ему что-то отвечать, ну или молчать дальше. ну я и говорю»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- прикольные, и милые очень сама такое люблю, да и недорого»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- почему нужно обязательно уходить к другим людям? можно просто расторгнуть брак. лучше быть»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- салат с копченой курицей»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- пироженое “картошка“»
- круглики в томатном соусе»
- печенье “клеопатра“»
- пирог “мраморный“»
- котлеты из цуккини и кальмаров “приморочка“»
- салат из авокадо с ветчиной»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- ризотто с горошком и яйцом-пашот»
- острая приправа»
- шпроты из салаки»
- очень вкусные кабачки.»
- лимонное печенье с трещинками»
- закуска рыбная»
- буше с фисташками и фруктовым кремом»
- картофель с томатами и базиликом»
- рыбный холодный суп»
- пирожные шишки с миндалем и фундуком»
- слоеное печенье ушки с грецким орехом»
- салат новогодний»
- рыбный суп с креветками»
- куриное филе в духовке»
- пирожные со взбитыми сливками»
- суп-пюре велюте»
- закуска спаржа по-корейски»
- пшеничная каша под сыром и крабовыми палочками в аэрогриле»
- овощные спринг-роллы с абрикосовым соусом»
- рулет ореховый с кофейной начинкой без муки»
- салат овощной “калейдоскоп“»
- пельмени с печенью в горшочках»
- салат “зелёный островок“»
- салат "цезарь" с курицей»
- закуска морковная»
- воздушный омлет с персиками и имбирем»
- краснокочанная капуста с яблоками»
- варенье из кабачков»
- суп с мясом и кукурузой»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- зразы с грибами»
- дорада с травами»
- зразы с грибами»
- мойва малосольная»
- кабачковые оладьи “классические“»
- речная рыба, фаршированная зернами граната и орехами»
- завтрак из нарезанных полосок лаваша»
- пицца на слоеном тесте»
- коктейль «закат в бухте»»
- батончики из капусты с начинкой»
- клубничный торт»
- салат “огонёк“»
- котлеты из говядины»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- смузи с авокадо на кокосовой воде»
- голубцы в духовке»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты спокойный человек или легко выходишь из равновесия?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- тебе нужен состоявшийся мужчина или искатель приключений?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|