|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo 4.5 |
начало обсуждений»
-
Диетка хорошая, надо попробовать))))
-
Я уже пятый день на ней!! меня радует! есть не хочется особо! только вот не знаю что мне делать, когда закончу!!!?????????????????????
долго так питаться нельзя, я знаю... сорву себе здоровье, но как результат -то удержать??? -
со среды или четверга садимсиии на диеткуу...только в сопровождении упражнений,обруча.
-
не так уж страшно)
надо попробовать -
Ужас какой-то! 5 дней сижу на этой диете, а сбросила меньше 1 кг (с 54 до 53,2). Досижу - посмотрю, что получится.
-
Самая замечательная диета =)) Как раз для меня =))
-
За три недели было 92кг сейчас 84,5кг, одна неделя была перерыв.
-
Сидела неделю, но с ограничением жидкости, сбросила 6 кг потом неделя перерыв(закрепление) но сладкое и жирное не ела, два вернулись за счет воды, сейчас третья неделя заканчивается опять диета сбросила 4 кг. У меня очень большой лишний вес было лишних 35 кг, я целый год всячески пыталась ограничиватся, но по всей видимости сбила обмен веществ, и вес стоял, теперь вот по программе худею, но если пить как там написано мне кажется жор точно начнется. А вот кому к лету всего килограм 5-10, и себя блюдет думаю идеальная диета. А вот у кого такие проблемы как у меня, думаю диета точно не поможет, надо образ жизни менять, вопрос только как?
-
Ну конечно если сразу после диеты начать жрать все подрят то какая бы волшебная диета не была ты наберешь и 100 кг!!Да после правильного питания если начать жрать все наберешь это факт!!Так что просто кто привык жрать на диеты садится им не надо и все!!Я похудела на диете и не одного кг не набрала!!!Уже как 4 месяца!!Потмоу что не жру все подряд!!
-
девочки! быстрая потеря веса очень вредна и после такой диеты вы опять наберёте вес с +. Я и мои подруги столько уже перепробывали диет(и эту тоже), худели хорошо- не спорю, но потом вес возвращался.Подружка с 83кг похудела до 70, а потом набрала 92!
-
кто-нибудь знает сколько можно скинуть за неделю????
-
сажусь...кто еще со мной..одной трудно..
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- где такие красавицы обитают?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- вчера потренировалась, и немного переборщила с выпадами, теперь ноги очень болят,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- нет, я просто ушла к нынешнему мужчине»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- нет конечно.но на гале нельзя говорить про женский лишний вес и ваще если внешка не устраивает,»
- считайте все, ничего не должны вам там округлять. и при том постояно в большую сторону. месяц»
- ну мало ли что они говорят. не влюбились, вот и все. максимум секс бы с ними получился, и»
- а вам с надо в психбольницу пойти, с розой в заднице»
- у моего нынешнего жениха бывшая девушка постояно просила то полку прибить, то ещё всякий бред.»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- ив роше с кофе очень класный гель, ещё нравится от чистой лини с ароматом чёрной смородины»
- каким мужикам? дедушкам, которые ищут себе на попечение внучку да, нравится даже очень. им»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- что конкретно? все написаное мной правда.любила, но совсем не так, как сейчас. это больше»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- да. хорошенькая. выглядит свежо. если бы была без тату -вобще огонь. но это дело вкуса»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- а когда фото моего члена просила?»
- а вы не оговаривали, что растались? почему она не могла поверить?»
- стать инвалидом, которому нужна постояно помощь»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- не нравится - меняйте. а вобще с кредитами поакуратне. лучше в это не вязываться.»
- да что ты? ко мне на работе каждый день подкатывают мужчины»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- перехали в свой дом в ноябре. писала, что посадили черешню. после этого посадила ещё персик»
- мужчины нашего сайта плачут от зависти»
- если мужчину на даный момент не интересуют серьезные отношения внешность девушки не поможет.»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- он уже с вами растался, считайте»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- оформляйте возврат. ваш телефон с браком, раз заедает воспроизведение музыки. деньги вернут,»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- мальчики нашего сайта как пример»
- никому. с человеком из такой страны как саудовская аравия я никогда не стала бы связываться,»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- не смотря на поговорку - в один окоп, два раза снаряд не попадает, факты доказывают, что попадает.та»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- да и тут не только прес, абсолютно все не в тонусе»
- запесал - подсознание за женчину рейтузы сымает»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- потому что у не прес не накачан?»
- так она спрашивает когда когда гармоны закончаца или раньше?»
- у вас ещё такой чудной и подруги есть ?удивлена»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- килограм 60 точно есть. полновата.»
- вы в теме не указывали свои интересы, а спрашивали как бы поступили мы. я за себя и ответила.»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- вы не понравились ему настолько, чтоб он вас искал»
- все,теперь поняла про айти компанию,я и писала что маленькая это спорно что лучше. также и»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- просто не понимаю, в каких ситуациях вас толкают то? может вы из тех людей, которые медлительные»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- я вам отговорки предлагаю, чтобы - наверняка! а вы - просто посидеть, вроде как и согласны.»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- да, он первый начал ей как бы даже хамить»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- круто, молодец! поздравляю! хороший был день»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- мелатонин я тоже принимаю, забыла про него. видимо, уже настолько привыкла, что не замечаю»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- а вы кем работаете? мне почему то кажется, что вы- бухгалтер, или я ошибаюсь?»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- ук ващет пресекает такое.ну да ладно, благоустраивайт»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- а траву не лучше косить? я отравы побаиваюсь.»
- я б сразу спросила что не так и что его смущает.»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- суп-пюре из кабачков»
- мясная закуска “огонек“»
- салат “архиерейский“ -2»
- домашние котлеты из фарша»
- напитки из мяты»
- клубнично-сырный дип к фруктам и ягодам»
- блины»
- фаршированная тыква»
- галушки с фрикадельками “дружба“»
- оладушки с творогом и яблоком. подавать со сметаной, с медом и вареньем.»
- запеканка из рыбы с грибами»
- салат из квашенной капусты и грибов»
- суп “шурпа“»
- витки заливные по-русски»
- салат морковно-свекольный с курицей»
- кабачки со сливами»
- салат “марта“»
- лазанья картофельная с ветчиной или бужениной»
- яблочный пирог “нежность“»
- маринованный дайкон»
- салат свежесть из капусты и яблок. украсьте зеленью и колечками лимона.»
- вареная треска в молоке»
- запеканка творожная без муки»
- итальянский бутерброд»
- клубничный мохито»
- ризотто с белыми грибами и тимьяном»
- запеканка с морковью»
- суп-пюре из гороха с морковью»
- сердечки горчичные с черри и грибами»
- семга ароматная»
- крабовый коктейль»
- сыр, запечённый в томатно-соевом соусе с овощами»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- кокоайс»
- салатик “букет невесты“»
- помидоры с плавленым сырком и чесноком»
- рулетики из ветчины, риса и овощей»
- нежная дикая утка с алычей»
- куриные отбивные под грибной “шубой“»
- заправка на рукколу с уткой»
- крабовый салат с кукурузной заправкой»
- кабачковая икра проще некуда»
- пирог с яблоками “12 ложек“»
- картофельные зразы по-киевски»
- салат “рыбки с рыбками“»
- бутерброды из острого сыра»
- клубничное варенье с шоколадом и орехами»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- яблочный торт по-французски»
- салат из ветчины и сыра с ржаными гренками»
- жареные сосиски - вкусно и просто!»
- булочки-помадка»
- салат-коктейль из креветок»
- лимонад домашний с грейпфрутом»
- готовим роллы дома»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|