|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo 4.5 |
начало обсуждений»
-
Диетка хорошая, надо попробовать))))
-
Я уже пятый день на ней!! меня радует! есть не хочется особо! только вот не знаю что мне делать, когда закончу!!!?????????????????????
долго так питаться нельзя, я знаю... сорву себе здоровье, но как результат -то удержать??? -
со среды или четверга садимсиии на диеткуу...только в сопровождении упражнений,обруча.
-
не так уж страшно)
надо попробовать -
Ужас какой-то! 5 дней сижу на этой диете, а сбросила меньше 1 кг (с 54 до 53,2). Досижу - посмотрю, что получится.
-
Самая замечательная диета =)) Как раз для меня =))
-
За три недели было 92кг сейчас 84,5кг, одна неделя была перерыв.
-
Сидела неделю, но с ограничением жидкости, сбросила 6 кг потом неделя перерыв(закрепление) но сладкое и жирное не ела, два вернулись за счет воды, сейчас третья неделя заканчивается опять диета сбросила 4 кг. У меня очень большой лишний вес было лишних 35 кг, я целый год всячески пыталась ограничиватся, но по всей видимости сбила обмен веществ, и вес стоял, теперь вот по программе худею, но если пить как там написано мне кажется жор точно начнется. А вот кому к лету всего килограм 5-10, и себя блюдет думаю идеальная диета. А вот у кого такие проблемы как у меня, думаю диета точно не поможет, надо образ жизни менять, вопрос только как?
-
Ну конечно если сразу после диеты начать жрать все подрят то какая бы волшебная диета не была ты наберешь и 100 кг!!Да после правильного питания если начать жрать все наберешь это факт!!Так что просто кто привык жрать на диеты садится им не надо и все!!Я похудела на диете и не одного кг не набрала!!!Уже как 4 месяца!!Потмоу что не жру все подряд!!
-
девочки! быстрая потеря веса очень вредна и после такой диеты вы опять наберёте вес с +. Я и мои подруги столько уже перепробывали диет(и эту тоже), худели хорошо- не спорю, но потом вес возвращался.Подружка с 83кг похудела до 70, а потом набрала 92!
-
кто-нибудь знает сколько можно скинуть за неделю????
-
сажусь...кто еще со мной..одной трудно..
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама её и не люблю»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод и магазины»
- как вам девушка?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- всем доброго утра! еду на работу! так здорово, на улице уже светло! всем отличного»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- 4 вчера ненашагала вобще ничего, до кухни и назад, а так весь день сериалы смотрела»
- привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел ну у а когда я просыпаюсь»
- привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6, днем до 6. в»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- сегодня надо ехать с сыном к ортодонту, как раз зайду заберу в аптеку заказ лекарств.»
- на беговой дорожке походила утром, но как детей развела по учебным заведениям, решила»
- мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно, вот-вот»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений гон , причем»
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра»
- вчера прошла ровно 90 шагов. выходила из дома дважды. сегодня не знаю, как у меня»
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт на»
- мы пережили зиму и находимся в состояни гиповитаминоза: нам не хватало витаминов»
- на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень было вкусно.»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки на этой»
- небольшой прогрес»
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла этот день очень похож на новый год»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- доброе утро! вот уже и масленица семейство с прошлой недели ждёт блины,намекали,чтоб»
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего»
- целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все подряд.»
- сегодня на обед и ужин ела салат с тунцом. в этот раз по сравнению с прошлым 3 яйца,»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- как не стал? сказал же.такое говорить нормально для некоторых людей в некоторых отношениях.»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- следующая тема будет: в этом белье я лишилась девствености или на этой простыне?»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- как вам хочется так и реагируйте»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- съездите. уточните просто, что готовы к трудоустройству с такого-то числа. сейчас не в городе.»
- я работаю на себя, так что ни у кого не спрашиваю за отпуск, когда мне нужно, тогда и беру.»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- это тот женатик который сбежал ?»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- если ребенок прям хочет - лучше дать. иначе будет потом хотеть до истерики и испытывать страх»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- а что за записка? им платят там?»
- ну это вы сильно резюмировали»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- клафути солнечный»
- дуэт из морковного и яблочного пюре»
- пасха обыкновенная с желтками»
- рыба популатис»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- кисель из ананасового сока»
- запеканка из хлеба и творога»
- кофейное мороженое»
- тайские рыбные пирожки»
- сабайон с лесной малиной»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- сельдь под шубой “символ 2019 г. хрюня“»
- торт медовый тающий во рту. крем должен быть густым.»
- рулетики из индейки с фасолью»
- очищенные помидоры в томатной заливке»
- пирог с творогом и сливами»
- салат “машенька“»
- кисель из фиников»
- банановый коктейль на основе кефира и ряженки»
- варенье яблочное «быстрое»»
- домашние колбаски из индейки»
- салат белые хризантемы из дайкона, кальмаров и твердого сыра»
- салат освежающий с апельсином. огурцом, йогуртом и сливками»
- варенье из кабачков»
- картофель “сливочный“»
- борщ из печеной свеклы по - печерски»
- домашний торт на ряженке»
- макароны с томатами»
- слойки апельсиново-маковые завитушки из слоеного теста»
- хачапури на мангале»
- пирог с карамелизированными грушами»
- шоколадное печенье “брауни“»
- бакальоада»
- запеканка с тыквой и курагой»
- яркий салат “букет роз“ с рисовыми блинчиками»
- куриный суп с рисом»
- винегрет с яблоками»
- классная вкусняшка к дню святого валентина!»
- борщ с репой и грибами»
- салат в зиму “майкопчанка“»
- соус терияки»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- соус “бер блан“»
- торт наполеон»
- салат из айвы с яблоками»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- паштет из баклажанов и творога»
- квашеная капуста с клюквой»
- курица с яблоками и базиликом»
- диетические блинчики»
- постные кислые щи»
- солянка с рыбой»
- луковый шашлык»
- индийское миндальное печенье»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|