да еще и 2 раза в день
МНЕ УДАЛОСЬ ДОСТИГНУТЬ РЕЛЬЕФНОЙ, ПОДТЯНУТОЙ ФОРМЫ! ПОХУДЕЛ НА 30 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ВОЗВРАЩЕНИЯ К ПРОШЛОМУ НЕТ!
Занимаясь бегом и всевозможными аэробными нагрузками я себе сделал небольшой распорядок приёма пищи! В течении 3-х - 3,5 месяцев умудрился сбросить 30 кг. Завтрак 100 гр капусты брокколи (можно чередовать с брюссельской капустой, с цветной капустой), 150 гр стручковой фасоли, 2-3 капли оливкового масла, помидор 1 шт., стакан зелёного чая. Второй завтрак 150-200 гр белокочанной капусты (мелко нарезанная), 2-3 капли оливкового масла, добавить помидорчик. Обед 200 гр варёной рыбы или 200 гр отварной куриной грудки без кожи, 2-3 капли оливкового масла. Можно по вкусу добавить овощей или добавить зелень: укроп, петрушку. Зелень можно кушать в неограниченном количестве. Полдник творог обезжиренный, стакан минеральной воды. Ужин стакан минеральной воды и грейпфрут, можете чередовать завтрак/обед/ужин. Не забывайте в этот период пить витамины, а особенно витамин С, он очень хорошо способствует расщеплению жиров. Внимание очень важная вещь, которую стоит помнить: содержание белка должно быть больше в продуктах и должно превышать количество углеводов и жиров. Примерно так: 60%-белки, 30%-жиры, 10%-углеводы. Можете вместо рыбы включить в диету креветки, так как они содержат очень много белка и мало углеводов (в зависимости от того кто, что как переносит), также можно добавить на завтрак тёртую морковь 100-150 гр с добавлением лимонного сока 3-5 капель. Удачи в ваших начинаниях!
автор: ozfinmaster 4.7 |
начало обсуждений»
-
а почему на завтрак одна капуста
да еще и 2 раза в день -
ответ для: AnutaKL
плюсую! постройнеем -
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я тоже рано или поздно похудею. Лучше конечно раньше!!! -
-
Молодец!Теперь я верю что мужчины тоже могут взять себя в руки!
-
Молодец!!!
-
мне,кстати, тоже нравится!! я худела по похожей диете, правда у меня ещё была гречка отварная, и свекла!12 кг сбросила, и вообще без осложнений!правда я где- то месяцев 8 худела)))
-
-
-
Молодец,что похудел,выработал себе диетку. Но надо иметь железный желудок для сырых овощей.У меня этот номер не пройдет,только вареные
-
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- кто симпатичнее?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- интервальное голодание: 16/8.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- мне бы было неинтересно так жить»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- без фото сложно понять, что не так»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- желе из смородины»
- "салат святоши"»
- запеканка из кабачков»
- варенье из чернослива с корицей»
- форшмак нежный»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- салат “морская пена“»
- свинина в аджично-апельсиновом маринаде»
- корзиночки из слоеного теста с курицей»
- куриные крылышки»
- пасхальный кулич с ликером»
- весенний салат с цитрусовой заправкой»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- суп-пюре из риса, лука и помидоров»
- "пылающий" лимонный чай»
- паста сливочно-мясная»
- салат "любовница"»
- запеканка «футбольная фиеста»»
- рулет из слоеного теста с рыбой и сыром»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- салат из апельсина, моркови и грецких орехов»
- индийские лепешки “бхатури“»
- куриный бульон»
- яблочное мороженое с корицей»
- шоколадно-миндальный кекс с имбирем»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- коктейль из ревеня и ежевики»
- куриные голени “мама отдыхает“»
- запеченная курица с картофелем айдахо»
- запеченная морковь с розмарином»
- почти янтыки»
- перец, фаршированный сыром, чесноком и орехами»
- овощная закуска»
- слойки со сгущенкой»
- рыба запеченая»
- запеченные бутерброды»
- узбекский плов»
- пасха»
- шоколадный кекс»
- лодочки из листьев цикория»
- морские гребешки с шампиньонами под соусом шампань»
- пита с начинкой»
- рыба запеченная с ананасами»
- праздничный салат к новому году 2012 “дракоша“:)»
- открытый пирог с сыром и грибами»
- марокканский салат из моркови, огурца и редиса»
- куриные голени «простое удовольствие»»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- имбирно - овсянное печенье»
- ароматные “подушечки“ с творогом и вишней»
- пирог с бананами и грецкими орехами»
- апельсиновое вино»
- кружевные блинчики по-царски»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|