Я БЫЛА В ШОКЕ ОТ ФОТО: ТОЛСТАЯ И БЕЗОБРАЗНАЯ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 19 КГ ПОЧТИ ЗА ГОД - ТЕПЕРЬ НОШУ МИНИ-ЮБКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Когда мне было 16 лет, мой вес держался 49-51 кг. Так продолжалось до 22 лет, но не вес радовал меня, а моя фигура! Природа одарила меня спортивным телосложением, что нравилось не только мне, но и мужчинам! Никогда не стоял вопрос в выборе одежды - любая вещь смотрелась на мне, как на модели! Но произошли перемены. Я стала активно набирать вес и к 29 годам я весила – 73 кг! Что повлияло? Практически стандартный набор вредностей для фигуры: сигареты, алкоголь, неправильный выбор продуктов, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гормональное нарушение, как следствие прием гормональных препаратов. Но самый главный вредитель оказался мой муж. Он всячески осыпал меня комплиментами, подкармливал сладким и повторял «главное не фигура, главное – душа!» 06 мая 2009 года мне исполнилось 29 лет. Я до последнего верила, что вроде не такая уж и толстая, что в моем возрасте иметь 50 размер одежды вроде и нормально. Но фото сделанное на отдыхе (см. ниже) подвергла меня в настоящий шок! Тут я поняла, что я не просто толстая, я безобразная! И миссия «Похудеть или развод» началась! Как избавиться за 10-11 месяцев от 19 кг без вреда для здоровья? Очень просто. Как сделала это я: Июнь 2009 – декабрь 2009 1. Я бросила курить (не верьте тем, кто говорит, что от этого поправляются! Поправляются не от отказа от сигарет, а от желания «заесть» отказ). 2. Далее: отказ от сладкого и мучного. 3. Частичный отказ от соли. Старалась употреблять овощные салаты, яйца, гречку, картофель, рыбу без соли! Хочу отметить, что соль здорово можно заменить лимонным соком! 4. Ограничила прием пищи после 19:00. 5. Соки разбавляла водой, в конечном результате отказалась и от соков и любой другой сладкой воды. Только чистая вода с лимоном! 6. Из алкоголя - только сухое вино. Такой стандартный подход к питанию помог мне сбросить 6 кг Декабрь 2009 – февраль 2010 года 1. Массаж спины 2 курса. Один курс – 10 сеансов, 2-курс (спустя 1 месяц) – 20 сеансов. Если позвонок перегружен жировыми отложениями, то похудеть практически не возможно. Благодаря массажу я сбросила только со спины – 3-4 кг. 2. Массаж талии – 22 сеансов. Минус – 6 см. 3. Полностью отказалась от алкоголя! 4. Записалась в фитнес-клуб, аэробные занятия через день, через 2 месяца – через 2-3 дня. (занятия проходили только в антицеллюлитных бриджах, предварительно намазав антицеллюлитным кремом все тело). 5. Кофейный скраб 2-3 раза в неделю. 6. Пост! 40 дней помогли полностью пересмотреть свое отношение к еде. Как выяснилось позже, те продукты, которые я не употребляла во время поста мне и не подходили по группе крови. Итог: - 13 кг Вывод: я не придерживаюсь диет, я просто не употребляю продукты, которые не подходят для моей группы крови. Отказалась от мяса полностью. 06 мая 2010 года мне исполнилось 30 лет! Юбилей! И я вешу 54 кг! А вчера я купила себе мини юбку 42 размера! Мое фото до: после:
автор: Ventore 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы молодец, сразу помолодели!!!
-
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Вот это разница!!!! на первых фото как-будто ваша бабушка((((( ВЫ МОЛОДЕЦ!!!! Так держать, красотка!
-
нифига ж себе!!! вы молодец!
-
пипец!!! вот это да!!!!!
-
класс!!!!!
-
СУПЕР!!! ДАЖЕ НЕ ВЕРИТЬСЯ!!! УМНЕ ЧКА!!!
-
МоЛоДеЦ!!!
-
как!!!! мне бы такую силу воли
-
Вы предмет для подражания!!!
-
WOW!!
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- нравится или нет?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вам стрелочки?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- если мне это в кайф будет то да.»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- свиные ребра по-царски»
- салат со свежим шпинатом»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- вальдорфский салат»
- постные дрожжевые рогалики с повидлом»
- запеченная горбуша в медово-горчичном маринаде»
- салат с яблоком за 15 минут»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- грудинка, запеченная в фольге»
- коктейль с шоколадным ликером и коньяком»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- коньячная баба»
- рисовый салат с мидиями»
- суп из свежих помидоров.»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- салат из куриных сердечек, дайкона, моркови, болгарского перца и перца чили»
- сэндвичи яичные»
- каша из риса с сухофруктами и овощами. можно тушить в духовке.»
- салат с жареными баклажанами»
- бульон мясной с омлетом»
- черешнево-сливочное желе»
- баранина с баклажанами и помидорами»
- шашлык степной из свинины»
- соус из голубики с пряностями»
- свекольник летний»
- гречка со свежими овощами и шампиньонами»
- ленивый медовик в стиле панчо»
- сушки с мясом»
- мороженое в шампанском»
- cалат из свеклы с черносливом»
- пряный суп с капустой»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- ягодный десерт»
- салат из утиной грудки с маринованным инжиром»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- шоколад»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- фруктовый пирог»
- суп из белой фасоли»
- каша гречневая, запеченная с лисичками»
- мидии в створках, запеченные в духовке»
- помидоры кисло - сладкие»
- котлета куриная по госту “сделана в ссср“»
- каша из риса и пшена»
- салат постный с грибами и фасолью.»
- соус “пиццерия“ из яблок и томатов»
- курица корнишон с рисом»
- баклажаны фаршированные»
- мясные рулетики с начинкой»
- кексы с грушами и кокосом»
- пирог открытый с томатами черри и адыгейским сыром»
- оладьи с креветками и луком»
- слоеный пирог с сыром и шпинатом»
- курица с картофелем и грибами в соусе»
- сырный суп "болгарская фантазия"»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|