МНЕ БЫЛО НЕУЮТНО В СВОЕМ ТЕЛЕ! СБРОСИЛА 15 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛЕГКО, КАК ПТИЧКА! МОЕ ФОТО!
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилатес. Кроме того, необходимо ежедневно дома делать хотя бы 20-30 раз отжимания и пресс прямой и косой! Еще обязательно необходим массаж, за эти шесть месяцев, я прошла три курса массажа. Он нужен, потому что подтягивает кожу, которая была растянута и прикрывала жирок! Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: 3lili 5.0 |
начало обсуждений»
-
да что вы все прикопались к автору? Я вот верю, что пятнашка ушла. Просто тип фигуры “яблоко“, поэтому остальное не особо ушло. Хотя также заметен сброс веса по рукам
-
Мда уж... А где, собственно говоря, фотография “после минус 15“? На представленных фото разницы практически никакой, лишь втянутый живот. Возможно опечатка и Вы похудели на 1,5 кг?
-
такое ощешение,что живот втянули и все
-
nfrjt joeotybt? xnj ghjcnj ;bdjn dnzyekb
-
-
Молодец!!! Где б мне силы воли набраться?
-
-
-
-
Что-то не видно разницы в 15 кг. Я сбросила всего 7 кг. и больше разница, чем на этих фото
-
я тоже хочу скинуть 15 кг, но у меня не получается, может потому что с щитовидной железой проблемы? У меня подруга похудела на 12 кг и на ней все висит, пришлось весь гардероб менять. Успехам всем начинающим худеть.
-
А мне кажется заметно,особенно живот!Умничка!!!
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какой возраст ей можно дать?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- пожелала бы ему удачи в начинаниях и занялась бы своей жизнью. для меня это не отношения,»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- ну а кому понравится если я напишу тебе что тебя не любит»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- у меня предожирение и нет живота»
- нет. фото обработано как на памятник»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- в чем может быть причина одним словом слава она идет впереди вас. это знаете как на поле.»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- вам не надо, но другим советуете»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- примите мои искрение сочувствия!»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- если честно то обидетесь. с присвистом.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- макароны с яйцом»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- салат карусель с редиской, яйцом и сметаной»
- пита с фалафелем»
- горячая закуска из помидор»
- хрустящее сырное печенье»
- салат а-ля пантеска»
- коктейль из апельсинового сока с мартини»
- шарлотка с клубникой»
- консервированные огурцы с водкой»
- сосиски в ролле»
- фруктово – шоколадный десерт»
- салат "калиостро"»
- салат с курицей “загадка“»
- куриные ножки с томатом и оливками»
- пирог самба»
- салат “красавица“»
- гамбургер биг тейсти»
- салат очаровашка»
- молочная каша из булгура “карамельная“»
- завитушки “доброе утро“»
- пирог с помидорами и грибами»
- торт “карамельная девочка“»
- пирог морковный с орехами»
- винегрет по-болгарски»
- американский салат красоты из овсяных хлопьев, молока и фундука»
- брокколи с чесноком»
- творожный пудинг в желе»
- салат с индейкой»
- филе “мечта американца“»
- фруктовый суп»
- рулет из лаваша с грибами»
- салат из овощей»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- запеканка по-французски»
- cалат из яблок и сливы»
- рыба под облаком»
- салат “золотое сердце“»
- карась, запеченный в сметане на подушке из картофеля»
- грибы маринованные»
- фаршированный перец сладенький»
- аппетитная яичница с сыром»
- компот яблочный с дыней»
- салат “мрия“»
- апельсиново-вишневое печенье»
- запеканка из курицы»
- кофейно-молочное желе»
- апельсиновый пудинг»
- салат фасолевый домашний с колбасой и огурцами»
- лепешка из индейки “а-ля хачапури“»
- персиковый пирог домашний»
- шпроты из салаки»
- курочка в томатно-клюквенной подливке»
- салат-минутка с шампиньонами»
- летний тортик на зимний лад»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|