МОЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ УДАЛСЯ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 30 КГ - НРАВЛЮСЬ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ! БОЛЬШЕ НЕ СТРЕМЛЮСЬ К СТАНДАРТАМ! МОЕ ФОТО!
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралась мысль похудеть еще (при том, что у меня широкая кость) и в какой-то момент я похудела до 67 кг, на мне это выглядело ужасно, особенно на лице. Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после:
автор: Svetlanкa 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Svetlanкa
обидно конечно... но, что если эту диету повторить вам? возраст здесь не причём, просто двигаться стали меньше и простые углеводы наверное в больших кол-вах стали присутствовать) -
Очень хороший результат! Молодец!
-
Всё вроде бы хорошо, но... Жаль, что вместе с весом ушла красота и обаяние Фигура похудела, а лицо постарело. С фото смотрит осунувшаяся измождённая женщина. Обидно.
-
вы как будто молодели с каждым годом! молодец!
-
Я сама имею проблемы с почками.Употребление одних белков без углеводов катастрофически вредит им.
-
Молодчина!!
-
Да, завидую, СИЛА ВОЛИ!
-
поздравляю!!!
-
-
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- чья фигура вам нравится больше?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день недели!»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- так он не занимает все пространство»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- да, есть накопления разного вида.»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да мужская»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- нормальная,но очень стандартная»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- не переставайте с ним общаться.»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- в роси это в фильмах можно с разбегу возваться в суд с днк тестом и опровергнуть отцовство,»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- мои итоги»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- лосось с овощами в духовке»
- чак-чак»
- перевертыш с красным перцем»
- стейк курфюрст»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- лазанья бочонки из говяжьего фарша, помидоров и сыра»
- каша из перловой крупы и изюма»
- постный фаршированный перец»
- салат из креветок с ананасами»
- пирожки с рыбой»
- салат “восемь“! я похудела на 6 кг!»
- салат “для любимой бабушки“»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- греческий гирос»
- рецепт суфле из семги»
- салат винные персики с голубым сыром»
- поросенок с гречневой кашей»
- бульон рыбный»
- фаршированные яйца»
- фруктовый лед»
- кабачковый салат с адыгейским сыром»
- хлебные роллы»
- солянка грибная»
- мясо с корочкой»
- грибной бисквитный торт с сырным кремом»
- ролл “дакота“»
- cалат с мандаринами»
- салат с творогом “нежный“»
- песочное печенье в форме сердца»
- антрекот с яйцом»
- пирог с халвой»
- печеный молодой картофель по-средиземноморски»
- буженина в духовке»
- крабовый салат с кукурузной заправкой»
- коктейль "цветы вишни"»
- безе классика жанра»
- кисель из ревеня с клубникой»
- цыпленок с имбирем»
- слоёный салат “татарский“»
- панна-котта с апельсиновым соусом»
- аджика “огонёк“»
- салат из кабачков с тунцом»
- слоеный крабовый салат из крабовых палочек, картофеля и яиц»
- шоколадное печенье “брауни“»
- острый томатный соус универсальный»
- самое нежное печёночное суфле»
- свинина запеченная, шпигованная»
- рыба под шубой»
- настойка на мандариновых корочках»
- закуска “пасхальное яйцо“»
- курица, запечённая в фольге»
- ризотто с шампиньонами»
- розочки из бекона и картошки»
- шпинат с творогом»
- слоеный салат с консервированной горбушей»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|