Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
да му­жи­кам по­фиг на объ­ём та­ли, гру­ди, бё­дер, дли­ну ног. са­ми циф­ры ещё ни о чём не го­во­рят.»
пи­са­ла: де­воч­ки при­вет!как у вас де­лиш­ки? а я уже хо­чу вто­ро­го -до­чень­ку для пол­но­го ком­плек­та»
ты всё на спорт на­жи­ма­ешь уси­ле­но ско­ро бу­дешь су­пер кра­си­войне то, чтоя - лен­тяй­ка 20 ми­нут»
змев­на пи­са­ла: са­мый луч­ший спо­соб про­из­ве­сти впе­чат­ле­ние - это не пы­тать­ся ему по­нра­вить­ся»
слу­шай­те, а у вас точ­но всд? про­сто та­кие симп­то­мы бли­же к ги­пер­то­ни, а зна­чит чтобы симп­то­мы»
я про­тив физи­че­ско­го на­ка­за­ния. луч­ше уж вклю­чить пол­ный иг­нор. это боль­ше по­мо­га­ет»
в дет­стве да­лась с 3 ра­за, ко­гда ме­ня дер­жа­ли несколь­ко му­жи­ков­мо­де­ра­то я вас люб­лю но чё-то»
не упус­кай мо­мент. не поз­во­ляй лю­дям, ко­то­рых лю­бишь, уй­ти, не ска­зав, что ты в к ним чув­ству­ешь,»
мы не со­рим­ся. бы­ва­ют недо­по­ни­ма­ния, но у ме­ня та­лант при­во­дить ве­со­мые ар­гу­мен­ты, а у него»
пи­са­ла: иг­ры взрос­лых лю­дей ме­ня ма­ло вол­ну­ют. а вот де­ти. они по­том се­бя ком­форт­но чув­ству­ют»
да вот ду­маю, по­то­му что ко­рот­кие се­бе не хо­чу, а хо­чет­ся объ­е­ма, но осо­бо у ме­ня его нет.»
а за­чем? най­ди­те но­вую, ко­то­рую по­лю­бить лег­че!»
а через ка­кое вре­мя кг уй­дут?про­сто са­ма 2мес. их де­лаю и при­ба­ви­ла в ве­се.»
у ме­ня ни­ка­ко­го не бы­ло. я че­ло­век ци­нич­ный и счи­таю, что раз уж спа­ла с му­жем до свадь­бы,»
обо­жаю мо­лоч­ку - сыр всех ви­дов, тво­рог, ке­фир, йо­гур­ты, и мас­ло сли­воч­ное»
у вас ка­ка­я­то стра­ная фигу­ра верх дли­ный а низ в этом пла­тье по­лу­ча­ет­ся ма­лень­кий»
вот я гал­ча­там удив­ля­юсь!ак­тив мне со­ве­то­ва­ли уй­ти с чер­но­го,т.к. я по их мне­нию вы­гля­жу на»
сей­час хо­ро­шо, мыш­цы и ре­льеф вы по­лу­чи­ли. ну ду­маю, что сто­ит даль­ше уве­ли­чи­вать мы­шеч­ную»
я бы очень об­ра­до­ва­лась - люб­лю спанч бо­ба! и да­ри­те по пес­ню - кто? кто про­жи­ва­ет на дне»
удар ле­дору­ба пи­са­ла: жизнь тя­же­ла.неспра­ве уже с юных лет са­мо со­бой су­ро­вая ре­аль­ность»
рань­ше, ко­гда хо­ди­ла на сви­да­ния, чув­ство­ва­ла се­бя сме­ло, так как все­гда от­вет­стве­но го­то­ви­лась»
461 пи­са­ла: вы как та де­вуш­ка я од­на­жды с ра­бо­ты шол ча­сов в 12 но­чи впе­ре­ди де­вуш­ка идет»
один 50-лет­ний чел го­во­рил, что те ко­му 20 и боль­ше - нелик­вид. по­мень­ше слу­шать муд­ков, по­боль­ше»
ни­как не от­но­шусь. я вос­хи­ща­юсь те­ми людь­ми, чьи де­я­тель­ность и по­ступ­ки при­но­сят поль­зу об­ще­ству.»
нет. вы что. мне очень по­нра­ви­лось. я люб­лю та­кое»
78 пи­са­ла: по­ка жи­вы мои ро­ди­те­ли, я не бу­ду чув­ство­вать се­бя оди­но­ким. вы да­же не уточ­ни­ли,»
пре­лесть! а у нас боль­шая клет­ка. в уг­лу сто­ит уг­ло­вой ло­ток с гра­ну­ла­ми де­ре­вя­ны­ми, сра­зу»
у ме­ня на ду­ше пре­крас­но пред­вку­ше­ние зав­траш­не­го дня­при­еду зав­тра до­мой сюр­при­зом, се­го­дня»
го­то­вить по­мо­га­ет. все осталь­ное. эх. сви­ня­чит за­ра­за.»
я ещё из зим­них са­пог не вы­ла­зи­ла, а кто-то уже туфли.»
пи­са­ла: я счи­таю, что не на­до. оно то­го не сто­ит. у нас уже нет та­ких мо­ро­зов, чтоб шку­ры»
я не знаю, как вы вы­гля­ди­те, ко­гда здо­ро­вы, но по этой фот­ке не ска­за­ла бы, что вы про­сту­же­ны»
муж на 15 лет ме­ня стар­ше, ни­ка­ких ма­сок и про­че­го я ему не по­ку­паю он у ме­ня итак чет­кий»
. пи­са­ла: при­го­товь­те пер­цо­вый бо­лон­чик и фин­ский нож - ожи­да­ет­ся тол­па яй­це­нос­цев для них»
пи­са­ла: к со­жа­ле­нию вы на­вер­но в за­лах не бы­ли . раз так го­во­ри­те. и вобще по­па­ло же­ла­ние»
мда,с та­ки­ми яр­лы­ка­ми и от­но­ше­ни­ем к бра­ку по­нят­но по­че­му вы оди­но­ка»
пи­са­ла: а я раз­ве что-то дру­гое на­пи­са­ла? ну так да. вы же на­пи­са­ли, что ес­ли че­ло­век ле­зет»
ко все­му под­хо­дит? вы уве­ре­ны, та­кое по­дой­дёт в ку­рорт­ном го­род­ке где оде­ва­ют боль­ше ку­паль­ни­ки»
мо­ло­дой че­ло­век, уж ка­кая есть мор­даш­ка, не при­ки­ды­ва­ем­ся»
ала896 пи­са­ла: мне 17 , да изу­ча­ла , и боль­ше ска­жу я учусь в ме­де : про­сто на­столь­ко бо­юсь»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.