Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
сна­ча­ла ро­ди, ага. пла­ва­ли-зна­ем. дев­стве­ни­цы раз­ные пред­став­ле­ния о сек­се име­ют. мой пер­вый»
учи­ты­вая ваш ник, как ми­ни­мум стра­ное за­яв­ле­ние.»
толь­ко с лю­би­мым - прак­ти­че­ски по­сто­я­но на­хо­дим­ся в физи­че­ском кон­так­те, то це­лу­ем­ся, то об­ни­ма­ем­ся,»
нет, ко­неч­но. не факт что вы най­де­те бо­ле иде­аль­но­го. а ес­ли и най­де­те, то и с дру­гим станет»
ка­кая цер­ковь ? ка­то­ли­че­ская ?ну неуди­ви­тель­но - они баль­шие сто­ро­ни­ки од­но­по­лых со­ю­зов. а»
а быст­рая ходь­ба вам не про­ти­во­по­ка­за­на ес­ли нет ре­ко­мен­дую ви­део­за­ня­тие ходь­ба до­ма с лес­ли»
са­ма не ро­жа­ла по­ка, но ко­ле­га ска­за­ла, как буд­то­пар­дон в зад вста­ви­ли зонт и рас­кры­ли его»
мне очень по­нра­ви­лась иг­ра бес­ко­неч­ное пу­те­ше­ствие до­воль­но ста­рень­кая, но ин­те­рес­ная и её»
это мне­ние од­ной из тех ко­го ав­тор встре­тит во вре­мя ез­ды на ве­ло­си­пе­де, нас та­ких по ули­цам»
бо­юсь, ме­ня ав­тор опять к пла­сти­че­ско­му хи­рур­гу от­пра­вит опять при­дёт­ся к бра­ту му­жа ид­ти»
вот по рас­ка­зам зна­ко­мых и сужу все, кто ро­жа­ли ер, го­во­рят, что луч­ше бы де­ла­ли ке­са­ре­во,»
вы-то тут при чем? я не пой­му»
фу быть та­кой, как вы. кош­ка - как ре­бе­нок, пер­вый ма­лыш в се­мье, все­об­щий лю­бим­чик и ба­ло­вень.»
по­это­му я счи­таю, что у вас дру­гой слу­чай. по­до­жди­те еще немнож­ко.па­ру раз в неде­лю смс кинь­те»
слу­шай­те, я б еще сто раз по­ду­ма­ла, вы­хо­дить ли в эту се­мей­ку. у ма­ма­ни язык без ко­стей, а»
ой ну да 18 это ко­неч­но ве­ли­ко­воз­раст­на де­ти­на вот толь­ко ра­зу­ма там как раз лет на 12»
а воз­му­ща­ют­ся они, по­то­му что пи-сы! сла­ва бо­гу. что в пра­ви­тель­ство не пу­стят этих да­мо­чек,»
у те­бя там до фига все­го.ты же - эмо­ция. из му­хи сло­на вы­ду­ешь.»
все от си­ту­а­ци за­ви­сит. я в 18 лет се­бя с тру­дом про­кор­мить мог­ла. так что не бе­ре­ме­не­ла бы»
а. ну, по­нят­но. аме­ри­ко­сы йну на укра­ине за­де­ла­ли, нор­маль­ных муж­чин тан­ка­ми да­вят, те­перь»
зай­ди­те в при­ем­ную ко­ми­сию и узнай­те.сей­час вез­де тре­бу­ют справ­ку 086у, а мой вуз то­же мол­чит»
да ко­неч­но. моя зна­ко­мая физи­ку за­ва­ли­ла, пол­но­стью, на­бра­ла на 31 бал в том го­ду оцен­ку 2»
ес­ли бы хоть один ме­тод ра­бо­тал, он был бы од­ним един­стве­ным, все бы ро­жа­ли ко­го хо­те­ли и»
пом­ню от­ра­щи­ва­ла го­да 1,5 чел­ку. от­кры­ла боль­шой ши­ро­кий лоб, но по­сле ма­ми­ных уго­во­ров о»
да я сей­час да­ле­ко от мск я в от­пус­ке да и ле­том вы­ста­вок нет. то­гда вы­на­ши­вай идеи, а по­том»
а за­ня­тия мо­гут по­мочь? на­шла 2 кар­тин­ки. в этом раз­ли­чия?»
со­глас­на.недавн при­ле­те­ла с кры­ма.по­еха­ла од­на.ну,быст­ро по­зна­ко­ми­лась с по­сто­яль­ца­ми го­сти­ни­цы.и»
в об­щем, не знаю, кьл он у вас там кон­крет­но, но я ра­бо­таю в об­ра­зо­ва­тель­ном учре­жде­ни. у»
а что, раз­ве тот, ко­то­рый не лю­бит, сде­ла­ет пред­ло­же­ние? обыч­но про­хо­ди­ла ночь. за три дня»
все не так страш­но, как ка­жет­ся спа­си­бо»
дер­жи­тесь,дев­чо нам 1,5. до это­го я со­зда­ва­ла тут по­доб­ную те­му. ме­ня уже ко­ло­ти­ло от ны­тья.»
при­вет! ну что?! уже ху­дешь? у ме­ня се­го­дня раз­груз­ка на мо­ло­ко­чае, как я и го­во­ри­ла!ку­пи­ла»
де­вуш­ка, на вас и ва­ше мне­ние мне глу­бо­ко иди­те хай­тесь хоть с ежи­ком. а ум­ни­чать пе­ре­до мной»
ну то­гда и на­чи­нать не на­до встре­чать­ся . все ведь взрос­лые лю­ди .»
вобще это тен­ден­ция. на ко­то­рую по ему то плют. му­жи­ки ста­ли им­по­тен­та­ми. это факт. эко­ло­гия»
де­воч­ки, спа­си­бо за дис­ку­сию, ухо­жу из те­мы.»
к со­жа­ле­нию не мо­гу со­гла­сить­ся с тем что вы на­пи­са­ли.мно­гие мо­мен­ты я узна­ва­ла через ме­сяц-два»
э, при­но­сит удо­воль­ствие, и еще как опро­сто раз­но­бра­зие люб­лю. во всех об­ла­стях. ли­те­ра­ту­ра,»
у ме­ня нет прав, в се­мье толь­ко у му­жа ма­ши­на, я пла­ни­рую по­лу­чать, но ко­гда - не знаю. по­ба­и­ва­юсь,»