Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
се­го­дня бе­рут маз­ки из но­са и пря­мой киш­ки. это слиш­ком бо­лез­нен­ная про­це­ду­ра? а то страш­но­ва­то.
а вы зна­е­те ре­аль­ные ис­то­рии о несчаст­ном дет­стве? ле­чи­лись ли эти лю­ди го­да­ми у пси­хо­ло­гов?
оце­ни­те фигу­ру. силь­но пле­чи ши­ре бе­дер? фо­то.
я жи­ву в том го­ро­де, в ко­то­ром она счи­та­ет, жи­вут сви­ньи. об­ща­юсь с людь­ми, про ко­то­рых она го­во­рит - да­у­ны!
ищу по­друг из са­ра­то­ва для об­ще­ния, по­хо­дов в ки­но и ноч­ные клу­бы. жи­ву здесь недав­но.
ка­кая фор­ма ли­ца у ор­нел­лы му­ти? фо­то.
есть ли на сай­те де­вуш­ки, ко­то­рым ну­жен от муж­чин толь­ко секс? это не про­сто та­кой этап, а жиз­нен­ная по­зи­ция.
под­ска­жи­те сай­ты, где мож­но нор­маль­но смот­реть филь­мы он­лайн!
со­се­ди не да­ют мне спо­кой­но жить. оза­бо­че­ны мо­ей лич­ной жиз­нью. жа­ба меч­та­ет, чтобы я ро­ди­ла ему вну­ка.
фильм убрать из дру­зей. кто в ито­ге уби­вал? по­ло­ви­ну пе­ре­пис­ки не по­ня­ла. не вид­но
хо­лод­ный ве­тер, до­жди, тем­пе­ра­ту­ра от +11 до +15 гра­ду­сов. та­кая по­го­да в яро­слав­ле! ка­кая у вас по­го­да и где?
как ча­сто у вас от­клю­ча­ют свет, газ, во­ду?
во­ро­неж! ищу по­дру­гу! луч­шую, вер­ную, чест­ную по­друж­ку на­все­гда!
ищу со­се­дей по да­че! вла­ди­мир­ская об­ласть, алек­сан­дров­ский рай­он, д. рать­ко­во. мо­жет кто-то ря­дом жи­вет? и хо­ро­шо бы с ре­бен­ком 4-5 лет.
тво­рог са­ма не очень люб­лю, но при ди­е­те он по­ле­зен. вот и на­шла спо­соб, как его ку­шать с удо­воль­стви­ем!
как пе­ре­жить по­те­рю лю­би­мо­го му­жа? толь­ко по­стро­и­ли дом, пла­ни­ро­ва­ли от­дых, 4 го­да меч­та­ли о ре­бен­ке.
кто стал­ки­вал­ся с за­мер­шей бе­ре­мен­но­стью, через сколь­ко у вас по­шли пер­вые ме­сяч­ные и ка­кие они бы­ли?
кто хо­дит в фит­нес клуб, вы ви­де­ли, чтобы над пол­ны­ми людь­ми там из­де­ва­лись?
не пой­му, как мож­но уда­лить­ся с од­но­класс­ни­ков?
вы за­ме­ча­ли, что кра­си­вым де­ла­ют по­блаж­ки?
до сколь­ки лет вы ез­ди­ли с ро­ди­те­ля­ми в от­пуск, на мо­ре?
кто меч­тал пе­ре­ехать в пи­тер и пе­ре­ехал? не по­жа­ле­ли? с ка­кой це­лью еха­ли? ре­а­ли­зо­ва­ли свои спо­соб­но­сти?
ма­ма на­ди при смер­ти и оля не зна­ет го­во­рить на­де прав­ду или нет. она зна­ет, что ее отец - их со­сед по да­че.
от че­го жен­щи­на вы­гля­дит стар­ше сво­их лет? мое мне­ние: лиш­ний вес, гру­бый ма­ки­яж, непра­виль­ный гар­де­роб.
нра­вит­ся ли вам имя ми­рон? под­бе­ри­те кра­си­вые име­на под от­че­ство ни­ко­ла­е­вич(на).
друг за­ка­зал у пар­ня крос­сов­ки вкон­так­те на­ло­жен­ным пла­те­жом. до­став­ку опла­тил. от­кры­ва­ет, а там - дос­ки!
кто упо­треб­ля­ет ал­ко­голь раз в неде­лю и ча­ще, вы счи­та­е­те се­бя за­ви­си­мы­ми?
во­прос к тем, у ко­го бы­ли или есть ко­ты или кош­ки: вы раз­ре­ша­е­те им хо­дить по сто­лам, спать в ра­ко­вине?
что по ва­ше­му мне­нию кра­си­вее: ши­ро­кие или тон­кие бро­ви?
по­че­му муж­чи­на крайне ред­ко на­зы­ва­ет ме­ня по име­ни? точ­нее на­зы­ва­ет толь­ко ко­гда ру­га­ем­ся. что не так?
у ме­ня не при­жи­ва­ет­ся пир­синг пуп­ка. про­ка­лы­ва­ла 3 ра­за и все без тол­ку. по­че­му так?
под­ка­ты­ва­ет па­рень, но внешне он не очень. мож­но ли при­вык­нуть к некра­си­вой внеш­но­сти у пар­ня?
я ей ска­за­ла, что она по­ху­де­ла, а она от­ве­ти­ла при мо­ем мч: за­то ты пом­нишь, ка­кая круп­ная бы­ла в шко­ле?
ка­кое бо­ле­ро луч­ше для это­го пла­тья? фо­то.
утром просну­лась от ре­зи вни­зу жи­во­та. что это мо­жет быть? до кд еще да­ле­ко.
как по­ху­деть без вре­да здо­ро­вью? 170/65
ищу на­пар­ни­цу для бе­га. став­ро­поль.
муж-ино­стра­нец
кто ра­бо­та­ет сле­до­ва­те­лем? нра­вит­ся? как вам зар­пла­та и усло­вия ра­бо­ты?
об­ще­ние с тре­не­ром в спорт­за­ле. за 3 ра­за за­ня­тий я уже знаю чуть ли не всю его лич­ную жизнь. это нор­маль­но?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 129 новых тем
+ 2319 дневников
+ 33060 комментариев
зарегистрировано всего: 786056
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.