Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
  • 04.11.10 10:21
    »
    Всем привет!Сегодня строго на нее!завтракаю фруктовым салтиком,только заправляю кефиром 1% вкусняшка)))
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
ре­аль­на ли свадь­ба по­сле 7-лет­них от­но­ше­ний? са­ма скло­ня­юсь к то­му, что нет. про­сто с кем »
не мо­гу по­нять, же­нат муж­чи­на или нет. мне очень хо­чет­ся с ним об­щать­ся, но на­чи­на­ет ка­зать­ся, »
да­вай­те де­лить­ся ис­то­ри­я­ми о пред­ста­ви­те­лях муж­ско­го по­ла, по­ве­де­ние ко­то­рых по от­но­ше­нию »
жи­ву в об­ща­ге. в ком­на­те по­яви­лись та­ра­ка­ны. как из­ба­вить­ся от них?»
до­мо­хо­зяй­ки, как пла­ни­ру­е­те жить, ко­гда муж станет без­ра­бот­ным или станет мень­ше за­ра­ба­ты­вать? »
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем на сай­те зна­комств. нра­вит­ся, но его спо­соб об­ще­ния стран­ный - он на­чал »
бар­до или мо­н­ро? кто вам им­по­ни­ру­ет боль­ше? чья внеш­ность кра­си­вее?»
- 18 кг! пре­вра­ще­ние из жен­щи­ны в кра­си­вую де­вуш­ку! я ста­ла кон­фет­кой! мое фо­то!»
ка­кое у вас бы­ло про­зви­ще в дет­стве, шко­ле? оби­жа­лись ли вы?»
по­мо­ги­те по­до­брать крем для ли­ца! ку­пи­ла недав­но крем для кон­ту­ра во­круг глаз, так ко­жа по­кры­лась »
мне нра­вит­ся се­ри­ал сплет­ни­ца (gossip girl). за­ин­те­ре­со­вал ме­ня с 3 се­рии!»
мой лю­би­мый стар­ше ме­ня на 28 лет. он друг мо­е­го от­ца и я знаю его очень дав­но. мать гро­зит­ся »
кто-ни­будь хо­дил на пси­хо­ло­ги­че­ские тре­нин­ги нов­го­род­цев education?»
со­би­ра­юсь де­лать ре­монт в спальне! вдох­но­ви­те иде­я­ми сво­их спа­лен! в ине­те мно­же­ство фо­ток, »
как пе­ре­стать за­ви­до­вать де­вуш­ке? бы­ло ли у вас та­кое и как из­гнать это чув­ство?»
по­мо­ги­те вы­брать имя из трех: аде­ли­на, улья­на или эми­лия.»
ска­жи­те, за сколь­ко ре­аль­но хо­ро­шо вы­учить ан­глий­ский язык? слож­но ли вам да­ва­лось?»
по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ную книж­ку! очень хо­чу что-то по­чи­тать, т.к. сво­бод­но­го вре­ме­ни сей­час »
что ждёт скор­пи­о­нов в 2015 го­ду? кто зна­ет, пи­ши­те!»
что по­да­рить све­кро­ви? мо­жет пу­хо­вый пла­ток? но он до­ро­гой - от 5000. что по­со­ве­ту­е­те?»
я од­на пе­ре­жи­ваю, что от ме­ня все вре­мя мо­жет непри­ят­но пах­нуть? до­ма коф­ту всю об­ню­хи­ваю, »
смот­ре­ли в дет­стве кен­ди-кен­ди? как вам мульт? по­сле то­го, как я пе­ре­смот­ре­ла этот муль­тик, »
па­рень на пред­ло­же­ние рас­стать­ся стал оскорб­лять и по­слал. кто с та­ким стал­ки­вал­ся? что по­со­ве­ту­е­те? »
ре­ак­ция ежи­ка. ви­део.»
нена­ви­жу пу­те­ше­ствия за гра­ни­цу. ме­ня со­всем не при­вле­ка­ют ни­ка­кие по­езд­ки. это нор­маль­но? »
ка­кие для вас бы­ли плю­сы и ми­ну­сы бе­ре­мен­но­сти и ро­дов? что за­пом­ни­лось хо­ро­шее и са­мое ужас­ное? »
ка­ки­ми под­гуз­ни­ка­ми вы поль­зо­ва­лись? что не по­нра­ви­лось в той или иной мар­ке?»
строй­ная бе­ре­мен­ность, здо­ро­вый ма­лыш, строй­ная ма­ма! об­суж­да­ем: со­ве­ты и ре­ко­мен­да­ции по »
су­пер са­ла­тик и очень сыт­ный! для тех, кто ху­де­ет.»
се­го­дня узна­ла, что пта­ха рас­стал­ся с ма­шей. кто зна­ет по­дроб­но­сти? кто та­кая ла­на?»
ре­бе­нок ска­зал, что его по ли­цу уда­ри­ла вос­пи­та­тель. что бы вы сде­ла­ли на мо­ем ме­сте?»
хо­чу взло­мать стра­ни­цу в кон­так­те му­жа - он до­ба­вил мно­го тё­лок раз­ных. кто зна­ет спо­со­бы?»
ве­ло­тре­на­жер torneo или atemi - ка­кой луч­ше?»
как ре­а­ги­ро­вать ро­ди­те­лям на то, что де­вуш­ка 16 лет не но­чу­ет до­ма? де­вуш­ка - моск­вич­ка. не »
по­дру­га вы­шла за­муж и хо­чет за­бе­ре­ме­неть. в де­каб­ре кд у нее долж­ны бы­ли на­чать­ся 6 чис­ла, »
па­рень на сз по­нра­вил­ся, пе­ре­стал от­ве­чать, я пи­шу с дру­гой ан­ке­ты - от­ве­ча­ет, пла­ни­ру­ем встре­тить­ся. »
есть тут лю­ди, ко­то­рые поль­зу­ют­ся губ­ной по­ма­дой по цене 400 - 500 руб­лей или ещё де­шев­ле? »
сим­па­тич­ная ли я?»
при­шел к мыс­ли, ес­ли ря­дом нет де­вуш­ки, ко­то­рая мо­жет дать секс, то не луч­ше ли ее ку­пить? »
ма­лы­шу 3 ме­ся­ца. уже вто­рой раз у него тем­но-зе­ле­ный стул. на днях ана­ли­зы сда­ва­ли - ни­че­го »
он по­зво­нил ска­зать, чтобы я зво­ни­ла, ко­гда за­хо­чу. бу­дет ли муж­чи­на го­во­рить та­кое де­вуш­ке? »
на­ши дру­зья хо­дят в са­дик, у них де­воч­ка за­бо­ле­ла вет­рян­кой. те­перь они на ка­ран­тине. ко­гда »
как на на­чаль­ном эта­пе от­но­ше­ний от­ве­тить на сим­па­тию пар­ню так, чтобы он не по­те­рял ин­те­рес? »
оце­ни­те пла­тье на нг. ма­ма го­во­рит, что не по воз­рас­ту, слиш­ком дет­ское. а вы что ду­ма­е­те? »
твин пикс - ве­ли­ко­леп­ный се­ри­ал! я счи­таю, все-та­ки ло­ра са­ма при­шла к жиз­ни та­кой, хо­тя очень »
очень сроч­но нуж­но взло­мать по­чту мо­е­го пар­ня. кто-ни­будь поль­зо­вал­ся услу­га­ми взлом­щи­ков? »
как вам фигу­ра? хо­ро­шая или нет?»
по­ху­де­ла на 20 кг за 1,5 го­да! фо­то! бо­ди­ф­лекс ра­бо­та­ет!»
как вам этот спор­тив­ный ко­стюм? по­дой­дет ли де­вуш­ке 25 лет? фо­то.»
мал­хол­ланд драйв про­смот­рен. ощу­ще­ние от филь­ма гад­кое. его нель­зя смот­реть впе­чат­ли­тель­ным, »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.