Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.02 15:13 сколь­ко раз мо­гут за­мо­ра­жи­вать стра­ни­цу вк?»»
2. 26.02 15:09 ви­де­ли как по­ху­де­ла ан­фи­са че­хо­ва?»»
3. 26.02 14:54 ка­кие со­ве­ты мо­же­те дать по про­да­же до­ма»» 3
4. 26.02 14:52 пло­хие от­но­ше­ния с ма­мой.»» 2
5. 26.02 14:47 с чем вы боль­ше все­го лю­би­те есть бли­ны?»» 13
6. 26.02 14:44 пу­стяк или сто­ит за­ду­мать­ся? как мож­но вы­бро­сить не про­сто торт, а по­да­рок де­вуш­ки?»» 7
7. 26.02 14:39 воз­мож­но ли с мо­биль­ной вер­сии сай­та за­гру­зить фо­то в те­му?»» 15
8. 26.02 14:31 ска­жи­те, а как вы­учить­ся на экс­пер­та по неза­ви­си­мой оцен­ке по­сле дтп?»» 1
9. 26.02 14:25 я в вай­бе­ре не на­жи­маю на зна­чок вы­ход. для дру­гих лю­дей я бу­ду зна­чить­ся как всё»» 19
10. 26.02 14:18 по­стро­и­ли но­вый мик­ро­рай­он с глу­пы­ми на­зва­ни­я­ми улиц. род­ствен­ни­ки гор­дят­ся. по»» 10
11. 26.02 14:18 я страш­ная. мне ну­жен этот мч толь­ко на 1 раз и пре­ду­пре­ждать его не хо­чу о том,»» 12
12. 26.02 14:17 как вы ре­а­ги­ру­е­те на непро­шен­ные со­ве­ты? что от­ве­ча­е­те?»» 11
13. 26.02 14:17 по­че­му де­вуш­ки так хо­тят пыш­ных сва­деб? все­гда счи­та­ла свадь­бы пу­стой за­те­ей, лиш­няя»» 10
14. 26.02 14:16 ви­та­ми­ны для во­лос. ка­кие для вас - луч­шие? от ко­то­рых, во­ло­сы ста­но­вят­ся луч­ше»» 7
15. 26.02 14:12 как счи­та­е­те, ка­кой вес дол­жен быть при ро­сте 166 см в иде­а­ле?»» 10
16. 26.02 14:07 па­рень гром­ко шу­мит во вре­мя бли­зо­сти. нелов­ко пе­ред ро­ди­те­ля­ми - каж­дый раз улы­ба­ют­ся,»» 10
17. 26.02 14:06 ху­де­ем к ле­ту. мне 30 лет, 170 рост и ве­шу 84 кг.»» 5
18. 26.02 13:58 как по­ка­зать пар­ню нена­вяз­чи­во, что он мне нра­вит­ся и под­толк­нуть к но­вым дей­стви­ям?»» 4
19. 26.02 13:54 вы поз­во­ля­е­те пар­ням про­во­жать се­бя до до­ма по­сле 1 сви­да­ния?»» 10
20. 26.02 13:54 спе­ро­тон и пре­гно­тон. кто при­ни­мал дан­ные ба­ды и ко­му они по­мог­ли ли­бо не по­мог­ли?»» 11
21. 26.02 13:53 ма­ра­фон-пре­об­ра­же­ние мне на­до сбро­сить при­мер­но 20 кг, под­тя­нуть те­ло.»» 12
22. 26.02 13:45 друг про­яв­ля­ет зна­ки вни­ма­ния. не знаю, как мне ре­а­ги­ро­вать на это. все эти иг­ры»» 10
23. 26.02 13:41 бо­лит пра­вый яич­ник. уже 8-й день цик­ла ма­жут крас­ные ме­сяч­ные. был секс на 4-й»» 2
24. 26.02 13:41 вы бы мог­ли по­скан­да­лить за пла­ту?»» 9
25. 26.02 13:40 что бы вы по­ду­ма­ли о парне, вы бы уви­де­ли за­гру­жен­ную ауди­о­за­пись о люб­ви, ти­па»» 9
26. 26.02 13:39 кто луч­ше, ти­мо­фей пронь­кин или ми­тя фо­мин? как ду­ма­е­те, по­че­му ми­тя фо­мин еще не»» 10
27. 26.02 13:17 я некра­си­вая. что те­перь де­лать?»» 32
28. 26.02 13:14 ко­гда незна­ко­мые лю­ди лай­ка­ют вам ава­тар­ку в вк, вы лай­ка­е­те им в от­вет?»» 23
29. 26.02 13:14 нор­маль­ное ли пла­тье сва­деб­ное?»» 12
30. 26.02 13:14 по­ру­га­лась со све­кро­вью. я от­ка­за­лась брать всю сум­му мне и бу­ду­ще­му му­жу, а ре­ши­ла»» 61
31. 26.02 13:13 оце­ни­те внеш­ность.»» 8
32. 26.02 13:05 я на­пи­са­ла, что у ме­ня уже есть план на зав­тра, ведь ты пом­нишь. он про­чи­тал, ни­че­го»» 29
33. 26.02 13:01 встре­ча­юсь с пар­нем, ко­то­ро­му 18 лет, у него недав­но ро­дил­ся сын. ду­маю, что ско­ро»» 11
34. 26.02 12:55 вам нра­вит­ся, ко­гда лю­ди что-то про­бу­ют, и на­чи­на­ют го­во­рить ой как вкус­нень­ко,»» 24
35. 26.02 12:55 кто учил­ся или учит­ся в ме­ди­цин­ском? рас­ска­жи­те, как там бы­ло, что ин­те­рес­но­го,»» 6
36. 26.02 12:48 умест­на ли в вы­бо­ре парт­нё­ра фра­за- луч­ше си­ни­ца в ру­ках, чем жу­равль в небе?»» 14
37. 26.02 12:14 как вам кур­точ­ка на вес­ну? с чем та­кую луч­ше оде­вать?»» 34
38. 26.02 12:13 ка­ким бы­ло вре­мя ва­ше­го де­кре­та? вы все 3 го­да до­ма бы­ли или рань­ше вы­шли ра­бо­тать?»» 2
39. 26.02 12:01 мои до­сти­же­ния. на вес­ну свя­за­ла ком­плек­тик. как вам?»» 29
40. 26.02 11:58 секс с де­вуш­кой по­сле огром­но­го пе­ре­ры­ва. про­ве­сти все как обыч­но, не ста­ра­ясь?»» 24
41. 26.02 11:55 про­бле­ма ге­мор­роя. в оче­ред­ной раз обост­рил­ся. неуже­ли не обой­тись без опе­ра­ции?»» 4
42. 26.02 11:54 как от­учить­ся спать на жи­во­те и на­чать спать на спине? у ме­ня уже по­яви­лись мор­щин­ки»» 13
43. 26.02 11:33 со­став­ляю лу­ки, об­ра­зы. есть ли вкус? фо­то.»» 27
44. 26.02 11:22 как мо­ти­ви­ро­вать пар­ня на сов­мест­ную жизнь? он про­тив, не хо­чет ви­сеть на мо­ей шее.»» 16
45. 26.02 11:15 что опять с сай­том? но­вая вер­сия мо­биль­ной вер­сии?»» 14
46. 26.02 11:12 вос­па­ле­ние при­дат­ков. на­зна­чи­ли еще физи­о­про­гре­ва­ние 10-ти днев­ное, по­мо­жет ли оно»»
47. 26.02 11:08 ма­ма счи­та­ет ме­ня на­ка­за­ни­ем для нее. по­сто­ян­но тре­бу­ет, чтобы я с ней об­ща­лась,»» 13
48. 26.02 11:08 осо­зна­ла, что по­то­ро­пи­лась, не люб­лю его, а с быв­шим об­ща­ем­ся, но мне так со­вест­но,»» 4
49. 26.02 10:54 ко­гда ка­чаю пресс ле­жа на спине, у ме­ня воз­ле коп­чи­ка об­ра­зу­ет­ся си­няк или ран­ка»» 12
50. 26.02 10:49 сест­ра не хо­чет си­деть до­ма. жи­вет с ро­ди­те­ля­ми и остав­ля­ет на них ре­бен­ка, а са­ма»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора