Главная / Истории похудения / СУПЕР ДИЕТА. ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 7 КГ!

СУПЕР ДИЕТА. ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 7 КГ!

Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9 13 февраля 2006 00:18

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • nastyasharulit
    10.04.13 08:23
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • его любимая дево
    29.11.12 17:26
    эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • его любимая дево
    25.11.12 07:46
    здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • liudmilka_d
    31.08.12 12:42
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • Detka_89
    16.06.12 16:46
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • Voloshka666
    22.05.12 16:45
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • ovilka
    22.05.12 10:20
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • Laropups
    20.03.12 22:14
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • Белка32
    23.01.12 13:49
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • Anneta10
    10.01.12 23:06
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • annet_my_life
    10.01.12 17:00
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • Anneta10
    09.01.12 21:40
    всем привет!завтра на диету!
  • Olga_S
    05.10.11 09:27
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • irinaKatrinova
    09.08.11 17:14
    А во сколько нужно ужинать?
  • Aligator
    21.07.11 22:05

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • ZOY1971
    22.06.11 16:09

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • BlondYana
    21.06.11 09:09
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • Villans
    19.05.11 13:51
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • Ramilya1995
    29.04.11 22:14
    завтра сажусь на эту диету))
  • Ramilya1995
    27.04.11 22:41
  • Irinochka_konfet
    26.04.11 19:33
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • anastasiaakabelk
    04.03.11 00:58
    эх...понеслась
  • Vipsyyy01
    02.03.11 20:39
    C АДРЕСОМ ОШИБЛАСЬ ВОТ ПРАВИЛЬНЫЙ www.jdieta2011.blog.ru УДАЧИ;)))
  • insomnia life
    15.01.11 21:16
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • Stuttgart
    30.11.10 01:45
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





оце­ни­те мои сти­хи. как вам? шум мо­е­го го­ро­да остав­ля­ет сле­ды, иду на­пря­мик, не огля­ды­ва­ясь. в чу­жих ли­цах ищу твои чер­ты, по­ни­мая, что здесь те­бя не най­ти.
вы­би­раю муж­чин по­хо­жих на ки­пе­ло­ва. он для ме­ня про­сто бог. гля­дя на фо­то кра­си­вым его не на­зо­вешь, но вжи­вую… та­кая ха­риз­ма, та­кое те­ло, во­ло­сы, ин­ди­ви­ду­аль­ность, энер­гич­ность.
по­це­луй на пер­вом сви­да­нии это нор­маль­но? вы сра­зу це­ло­ва­лись в за­сос?
бы­ва­ет ли в на­ше вре­мя, что мо­ло­дой че­ло­век влюб­ля­ет­ся и де­ла­ет де­вуш­ке пред­ло­же­ние сра­зу, без вся­ких от­но­ше­ний и гу­ля­ний?
не знаю как бо­роть­ся с со­бой. мне по­сто­ян­но на­до ко­го-то лю­бить, я то­гда мо­гу го­ры свер­нуть. ска­жи­те, это нор­маль­но или нет? моя ис­то­рия:
по­че­му па­рень го­во­рит “по­гу­ля­ем зав­тра и по­сле­зав­тра“, а по­том про­па­да­ет? а ес­ли и вы­хо­дим на связь, то не упо­ми­на­ет о невы­пол­нен­ном!
рез­ко под­ско­чи­ло дав­ле­ние, ста­ло пло­хо. мо­жет кто стал­ки­вал­ся? из-за че­го та­кое мо­жет быть?
вам нра­вит­ся фильм “бан­дит­ский пе­тер­бург“? сколь­ко раз вы его смот­ре­ли и как дав­но?
при­слал со­об­ще­ние “спа­си­бо за ве­чер, очень при­ят­но бы­ло уви­деть­ся, на­де­юсь на даль­ней­шее об­ще­ние, слад­ких снов“! ска­жи­те, я по­нра­ви­лась ему или он так “веж­ли­во “ме­ня слить
где мож­но бес­плат­но ска­чать кни­гу “50 от­тен­ков се­ро­го“?
по­мо­ги­те опре­де­лить тип фигу­ры. как оде­вать­ся с та­ким ти­пом фигу­ры?
чем от­ли­ча­ют­ся учре­ди­тель от ге­не­раль­но­го ди­рек­то­ра? ска­жем так, у ко­го и по­че­му прав боль­ше?
я очень пе­ре­жи­ваю, что бе­ре­мен­на. что де­лать? симп­то­мов ни­ка­ких нет, ни­че­го не бо­лит, те­сты от­ри­ца­тель­ные.
мож­но ли при по­ху­де­нии пить чер­ный чай, а не зе­ле­ный? я зе­ле­ный тер­петь не мо­гу. тош­нит от него.
что одеть при тем­пе­ра­ту­ре +17 гра­ду­сов (пе­ре­мен­ная об­лач­ность и ве­тер)?
что де­лать, ко­гда пе­ре­ста­ло все ин­те­ре­со­вать? со­сто­я­ние несча­стья.
при­снил­ся сон, что па­да­ют са­мо­ле­ты! через три дня уле­таю, что-то стре­м­но!
по­мо­ги­те по­ху­деть! я уже си­де­ла на раз­ных ди­е­тах, но боль­ше 5 кг не мо­гу сбро­сить.
есть ли кто-то здесь из мол­да­вии?
жить со све­кро­вью. как это? я не хо­чу чув­ство­вать се­бя по­сто­ян­но как в го­стях, а ведь так и бу­дет. я бо­юсь “бы­то­ву­хи“, так как ссо­ры бу­дут в лю­бом слу­чае.
что по­да­рить пар­ню...
два дня на­зад моя кош­ка ста­ла ма­мой! де­люсь с ва­ми фо­то. вот та­ких пять ма­лы­шей у нас те­перь есть.
об­на­ру­жи­ла, что с мо­ей по­чты идет спам рас­сыл­ка. зна­чит кто-то узнал мой па­роль? как это пре­кра­тить?
по­мо­ги­те вспом­нить на­зва­ние филь­ма. де­вуш­ка из на­сто­я­ще­го на­хо­дит в ба­буш­ки­ном сто­ле пись­мо от пар­ня из про­шло­го. чи­та­ет его и пи­шет от­вет­ное пись­мо и ки­да­ет в ящик на ста­рой
в мо­ей жиз­ни на­ста­ли тя­жё­лые вре­ме­на. я се­бя так за­пу­сти­ла, а мне все­го 17 лет! я пре­вра­ти­лась в чу­до­ви­ще, стыд­но в ма­га­зин вый­ти.
как за­ра­бо­тать на хоб­би?
хо­лод­ное от­но­ше­ние кол­лег. по­ни­маю, что на ра­бо­те не нуж­но дру­жить с кол­ле­га­ми, но при­я­тель­ские от­но­ше­ния все рав­но нуж­ны, чем хо­лод­ное от­но­ше­ние. все-та­ки ра­бо­та­ем вме­сте
у ме­ня ку­ча ком­плек­сов: я жир­ная, страш­ная и ни­ко­му не нуж­на. как по­лю­бить се­бя? у вас та­кое бы­ло? фо­то.
не мо­гу по­нять! у ме­ня раз­мер обу­ви 38 - 39. ре­ши­ла за­ка­зать обувь: по стель­ке 27 см, а по раз­мер­ной сет­ке это 41 раз­мер. как это?
сто­ит ли ста­вить бре­ке­ты? фо­то. на­ко­пи­ла день­ги со сти­пен­дии, так что клян­чить ро­ди­те­лей не со­би­ра­юсь.
про­дам пла­тье на вы­пуск­ной, свадь­бу. сза­ди кор­сет. фо­то
ка­кой ма­ки­яж мо­же­те по­со­ве­то­вать для глу­бо­ко по­са­жен­ных неболь­ших глаз с на­вис­шим ве­ком?
как я вы­ле­чи­ла хро­ни­че­скую мо­лоч­ни­цу и не вспо­ми­наю о ней уже 5 ме­ся­цев!
как вам та­кие “за­вле­ку­шеч­ки“ на нож­ки? мой муж­чи­на в вос­тор­ге, го­во­рит, что очень кра­си­во и необыч­но. (фо­то)
кон­тро­ли­рую днев­ное по­треб­ле­ние ка­ло­рий, со­от­но­ше­ние бел­ков, жи­ров, угле­во­дов, по­сле 19-00 не ем. нор­ма 1900 ккал. по­че­му же вес не па­да­ет? по­мо­ги­те со­ве­том.
у ме­ня по­яви­лась про­бле­ма с туа­ле­том по-ма­лень­ко­му: неза­ви­си­мо сколь­ко я пью жид­ко­сти, очень ча­сто бе­гаю в туа­лет по-ма­лень­ко­му. у ко­го та­кое бы­ло? как ле­чи­ли? что де­ла­ли?
мож­но ли по­ху­деть (или про­сто под­тя­нуть фигу­ру), бе­гая каж­дый день по 10 кру­гов?
про­шу оце­нить ме­ня! ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? фо­то.
“я те­бе ни­че­го не дол­жен.“ как от­не­се­тесь к та­кой фра­зе от пар­ня, с ко­то­рым встре­ча­е­тесь?
что за мо­да та­кая по­шла? мне ка­жет­ся, что это жуть, ко­гда у де­вуш­ки в 25 та­кая фигу­ра, как у под­рост­ка, жен­ствен­но­сти ни­ка­кой! а вы как счи­та­е­те?
кто ра­бо­та­ет (или ра­бо­тал) ри­эл­то­ром? в чем плю­сы и ми­ну­сы на ваш взгляд?
муж­чи­на-скор­пи­он. ка­кой он? ка­кую так­ти­ку при­ме­нять в от­но­ше­ни­ях, че­го они не лю­бят, чем их мож­но при­влечь?
ищу по­дру­гу из мы­тищ. мне 28 лет, за­му­жем, есть ре­бе­нок.
как вы ду­ма­е­те, ре­аль­но ли по­до­брать ко­леч­ко к та­ким се­рёж­кам? фо­то
ес­ли бы у вас муж по­те­рял ра­бо­ту и дол­го си­дел до­ма ни­че­го не де­лая, сколь­ко вы го­то­вы тер­петь нера­бо­та­ю­ще­го муж­чи­ну?
как вам по­па? фо­то.
саль­ма хай­ек vs. мо­ни­ка бел­луч­чи. кто вам боль­ше нра­вит­ся?
ка­кой апе­ри­тив пред­по­чи­та­е­те? я люб­лю бей­лис, ко­ньяк.
кто кру­че: ан­дже­ли­на джо­ли или вик­то­рия бо­ня, ко­то­рая под неё уси­лен­но ко­сит? фо­то.
нор­маль­но ли? про­жив вме­сте 5 лет, па­рень стал по­сле ра­бо­ты встре­чать­ся ве­че­ра­ми с дру­зья­ми с его же ра­бо­ты, где они сто­ят про­сто об­ща­ют­ся. де­ло у нас идет к свадь­бе, ни­ко­гда
чем ба­лу­ют вас ва­ши му­жья? ка­кие сюр­при­зы и по­дар­ки де­ла­ют, не счи­тая празд­ни­ков?
а вы но­си­те с со­бой пре­зер­ва­тив? где? в су­моч­ке?
зна­е­те ли вы очень кра­си­вых сек­су­аль­ных по внеш­но­сти де­ву­шек, вы­брав­ших ин­тел­лек­ту­аль­ные тех­ни­че­ские спе­ци­аль­но­сти?
оце­ни­те фо­то! ва­ше мне­ние?
что по­да­рить мч на день рож­де­ния? ему ис­пол­ня­ет­ся 20.
дру­зья шан­та­жи­ро­ва­ли пар­ня и ме­ня, а он их про­стил! сей­час со­брал­ся к ним на свадь­бу, а мне это непри­ят­но. как быть?
хо­чет­ся ис­печь необыч­ный пи­рог или торт. по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми.
за­мо­ра­жи­ва­е­те ли вы ово­щи, яго­ды на зи­му ?
кто бе­га­ет? по­де­ли­тесь, есть ка­кой-ни­будь ре­зуль­тат?
лак­та­цид для ин­тим­ной ги­ги­е­ны. ес­ли все еще ищи­те “свое“ сред­ство для ин­тим­ной ги­ги­е­ны, очень ре­ко­мен­дую по­про­бо­вать.
под­ска­жи­те кни­ги по пси­хо­ло­гии. хо­чу на­чать изу­чать её как на­у­ку.
у ко­го 4 груп­па кро­ви? чи­та­ла в ин­тер­не­те раз­ные ста­тьи, что греч­ка неже­ла­тель­на, так ли это? и ве­рить ли?
крас­ка для во­лос manic panic. где мож­но при­об­ре­сти, кро­ме ин­тер­не­та?
по­со­ве­туй­те кни­ги с мо­ти­ва­ци­ей жить.
при­снил­ся страш­ный сон, не мо­гу за­быть вто­рой день, рань­ше та­ко­го не бы­ло, по­мо­ги­те!
что из совре­мен­ной ли­те­ра­ту­ры мне сто­ит по­чи­тать? здесь есть ис­ку­шён­ные лю­би­те­ли та­ких про­из­ве­де­ний?
вы пла­ни­ру­е­те свою жизнь или дей­ству­е­те спон­тан­но?
вам де­ла­ют ком­пли­мен­ты жен­щи­ны? ве­ри­те им? или счи­та­е­те, что льстят?
кто чи­тал кни­гу“ 50 от­тен­ков се­ро­го“? ва­ши от­зы­вы.
со­шлась с бра­том быв­шей по­дру­ги и на­ча­лось. его зар­пла­ту они тре­бо­ва­ли от­да­вать его ма­ме, ре­ши­ли, что он обя­зан вы­пла­тить сест­ре ипо­те­ку, а он две неде­ли пил. я не вы­дер­жа­ла
раз­го­ва­ри­ва­ла со зна­ко­мой на днях. она 13 лет за­му­жем. го­во­рит, что жен­щи­ны са­ми ви­но­ва­ты, что муж­чи­ны их бро­са­ют. ни­ко­гда муж­чи­на не уй­дет, ес­ли до­ма все хо­ро­шо.
как мне убрать жи­вот? ре­аль­но уже вы­пи­ра­ет. ка­кие упраж­не­ния мо­гут по­мочь?
ка­кие кни­ги по­да­ри­ли вам вто­рое ды­ха­ние и вдох­но­ви­ли?
я из­ба­ви­лась от пры­щей, му­чи­лась с 12 лет. дер­зай­те, всё в ва­ших ру­ках!
как уй­ти от че­ло­ве­ка, ко­то­рый с од­ной сто­ро­ны лю­бит и все де­ла­ет для ме­ня, а с дру­гой сто­ро­ны, ко­гда злой, мо­жет быть агрес­сив­ным? жить в скан­да­лах тя­же­ло, но и уй­ти труд­но.
кто-ни­будь пе­ре­жи­вал кли­ни­че­скую смерть?
по­мо­ги­те со­ве­том! мож­но ли с та­ки­ми жа­ло­ба­ми ид­ти к вра­чу, при­креп­лен­но­му к ин­сти­ту­ту, в ко­то­рый по­сту­паю в этом го­ду или луч­ше схо­дить к эн­до­кри­но­ло­гу в дру­гую боль­ни­цу?
как вы бо­ре­тесь с пер­вы­ми мор­щин­ка­ми? как пре­ду­пре­дить их по­яв­ле­ние?
ко­гда бы­ваю в ре­сто­ра­нах, за­ка­зы­ваю де­сер­ты. за­по­ми­наю при­мер­ный со­став и оформ­ле­ние блю­да, а по­том в ине­те ищу ре­цеп­ты и пы­та­юсь про­из­ве­сти по­нра­вив­ше­е­ся блю­до. а что за­ка­зы­ва­е­те
чист­ка ки­шеч­ни­ка соле­вым рас­тво­ром, кто-ни­будь про­бо­вал?
сколь­ко во­ды в день вы­пи­ва­е­те?
на­ка­чав­шие ре­льеф­ный пресс или кра­си­вую по­пу, по­де­ли­тесь опы­том. ка­кие упраж­не­ния, по сколь­ко под­хо­дов и как ча­сто, ка­кое пи­та­ние?
мож­но ли лю­бить че­ло­ве­ка, но в то­же вре­мя не ис­пы­ты­вать к нему/ней сек­су­аль­но­го вле­че­ния?
есть тут де­вуш­ки ин­же­не­ры? чтобы по­сту­пить на эту про­фес­сию, не нуж­на же ху­до­же­ствен­ная шко­ла?
по­ху­де­ла на 21 кг за год! фо­то! ди­е­та + спорт!
у ме­ня за­держ­ка. ку­пи­ла би-тест био­ла, сра­зу два и сде­ла­ла. оба по­ка­за­ли од­ну по­лос­ку яр­кую, а вто­рую, ко­то­рая долж­на быть по­ло­жи­тель­ной чу­ток про­све­чи­ва­ет ро­зо­ва­тым цве­том.
рас­ска­жи­те про свою луч­шую по­дру­гу, ка­кой у нее ха­рак­тер? чем за­ни­ма­е­тесь вме­сте? мо­же­те ли ей до­ве­рять?
за­держ­ка, бо­лит грудь, но тест от­ри­ца­тель­ный! по­де­ли­тесь сво­им мне­ни­ем.
мо­жет ли отец пе­ре­пи­сать квар­ти­ру на сы­на, чтобы ее не за­бра­ли. тем са­мым из­бе­жать про­блем с иму­ще­ством. или за­ло­жен­ная или по­став­лен­ная на учет в су­де квар­ти­ра не мо­жет
мне и мо­е­му пар­ню луч­шая по­дру­га пред­ло­жи­ла быть сви­де­те­ля­ми на свадь­бе. ро­ди­те­ли го­во­рят, что быть ими в па­ре - пло­хая при­ме­та. как по­сту­пить?
пред­ста­ви­те­ли ка­ко­го зна­ка зо­ди­а­ка наи­бо­лее ин­те­рес­ные для об­ще­ния? го­ло­суй­те!
кто де­лал раз­гру­зоч­ный день на ба­на­нах и мо­ло­ке? был ли от­вес? хо­чу съесть 3 - 4 ба­на­на и мо­ло­ко 0,5%.
ко­го-ни­будь дет­ки бо­ле­ли ту­бер­ку­лё­зом? как ле­чи­лись и как пе­ре­жи­ли дол­гую раз­лу­ку?
а вы бы ста­ли кор­мить ре­бён­ка гру­дью на лю­дях? или как вы к это­му от­но­си­тесь?
а вы чем кор­ми­те сво­е­го ко­та или ко­шеч­ку? про­шу по­де­лить­ся сво­им опы­том, мне­ни­ем.
оце­ни­те фо­то! толь­ко ли­цо, но ни­же не слиш­ком от­ры­то? ес­ли по­ме­стить не бу­дет вы­гля­деть лег­ко­мыс­лен­но? как крас­ная по­ма­да?
не обо­льщай­тесь! вам ни­кто не за­ви­ду­ет. вы ни­ко­му не нуж­ны, кро­ме са­мой се­бя и близ­ких лю­дей.
по­ху­де­ла на 32 кг! фо­то!
у ко­го бы­ла эк­зе­ма? как бо­ро­лись с ней?
все бла­го­да­ря вам де­воч­ки, спа­си­бо за под­держ­ку! он го­во­рит: “за то, что ты пе­ред мо­ей ма­те­рью две­ря­ми хло­па­ла те­бя еще не так на­звать на­до бы­ло“. я го­во­рю: “все яс­но, ты