стартовая
избранное
подписка
клубы
калькулятор
беременность
видео
тесты
игры
гороскоп
гадания
сонник
фото
сделай сайт
РЕКЛАМА    

ЛУЧШИЕ ДНЕВНИКИ

все дневники»

другие»

Главная / Диеты / СУПЕР ДИЕТА. ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 7 КГ! /
ИГРЫ
ТЕСТЫ
ГАДАНИЯ
ПРИКОЛЫ
РАДИО
ФИТНЕС
ХОББИ
ИДЕАЛЫ
ФОТО
КАЛОРИИ
РЕЦЕПТ
СОННИК
ФИЛЬМЫ
КРАСОТА
ТВОНЛАЙН
РЕЦЕПТЫ
МУЗЫКА
ПРИКОЛЫ
СУПЕР ДИЕТА. ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 7 КГ!
Диеты
вернуться

РАССЫЛКИ
Диеты
Упражнения
Мотивация
Знаменитости
Женская магия
Лишний вес?
Дневники
Diet-рецепты
Гороскопы
Тесты
Игры
Видео
Темы ВИП-клубов

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!





Калькулятор рецептов


автор: Marianna095 (4.9) 13 февраля 2006 00:18

- ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

- вернуться к списку статей
   
ОБСУЖДЕНИЯ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16..30 »» 
Ответить автору комментарияnastyasharulit, 10.04.13 08:23
народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить автору комментарияего любимая дево, 29.11.12 17:26
эта диета реально помогает?? какие результаты?

Ответить автору комментарияего любимая дево, 25.11.12 07:46
здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.

Ответить автору комментарияliudmilka_d, 31.08.12 12:42
Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))

Ответить автору комментарияDetka_89, 16.06.12 16:46
сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!

Ответить автору комментарияVoloshka666, 22.05.12 16:45
Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!

Ответить автору комментарияovilka, 22.05.12 10:20
все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.

Ответить автору комментарияLaropups, 20.03.12 22:14
отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись

Ответить автору комментарияБелка32, 23.01.12 13:49
все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!

Ответить автору комментарияAnneta10, 10.01.12 23:06
ух...первый день а в животике бурчит)

Ответить автору комментарияannet_my_life, 10.01.12 17:00
Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
Давайте вмести)


Ответить автору комментарияAnneta10, 09.01.12 21:40
всем привет!завтра на диету!

Ответить автору комментарияOlga_S, 05.10.11 09:27
Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...

Ответить автору комментарияirinaKatrinova, 09.08.11 17:14
А во сколько нужно ужинать?

Ответить автору комментарияAligator, 21.07.11 22:05
ответ для:Stuttgart
обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!

Ответить автору комментарияZOY1971, 22.06.11 16:09
ответ для:Villans
смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!

Ответить автору комментарияBlondYana, 21.06.11 09:09
ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС

Ответить автору комментарияVillans, 19.05.11 13:51
Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
едели?


Ответить автору комментарияRamilya1995, 29.04.11 22:14
завтра сажусь на эту диету))

Ответить автору комментарияRamilya1995, 27.04.11 22:41


Ответить автору комментарияIrinochka_konfet, 26.04.11 19:33
Кто-то сидел на этой диете?как результаты?


Ответить автору комментарияanastasiaakabelk, 04.03.11 00:58
эх...понеслась

Ответить автору комментарияVipsyyy01, 02.03.11 20:39
C АДРЕСОМ ОШИБЛАСЬ ВОТ ПРАВИЛЬНЫЙ www.jdieta2011.blog.ru УДАЧИ;)))

Ответить автору комментарияinsomnia life, 15.01.11 21:16
AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!

Ответить автору комментарияStuttgart, 30.11.10 01:45
Привет))) Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( иПривет)))
Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
Очень хочу похудеть)
Спасибо


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16..30 »» 



Для того, чтобы оставить комментарий Вам необходимо зарегистрироваться».












0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
! # ? $ * ( - = . А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

1. kiska5555 18.05 16:31 урааааааааа я уже близка к второй цели »»
2. 62 кг.к 8 марта! 18.05 16:30 как-то так... »»
3. KoDI 18.05 16:29 Хорошая работа! »»
4. Leysyan 18.05 16:26 Очень хочу спать сегодня. А возможности нет. »»
5. Ksushel 18.05 16:23 Расслабление »»
6. *лучик_солнца* 18.05 16:23 Мы в деревне.правда в другойЗавтра домой »»
7. Alyona100 18.05 16:14 жду похолодания! плохо переношу жару! »»
8. Мари-10 18.05 16:14 Тридцать плюс… »»
9. olya79 18.05 16:13 С окончаньем будних дней Я хочу тебя поздравить, »»
10. natalita-33 18.05 15:59 Ну и жарища у нас...что же будет летом?Одно хорошо,что »»
11. Aлекса 18.05 15:56 лето »»
12. *_Lika_* 18.05 15:54 Небольшой, но ооочень приятный отвесик) »»
13. ИдеальнаяЖенщина 18.05 15:51 Праздник прошел хорошо. Погода была замечательная. »»
14. rododendron 18.05 15:50 Безумно устала. Сессия, зачеты. Еще и нервы. »»
15. ГлаvнаЯ 18.05 15:48 Наконец то выходной завтра!Урррра!!!!Веч зайду »»
16. Ptitsa 18.05 15:46 Лучше быть предметом зависти, чем сострадания. »»
17. Neuda4nica 18.05 15:46 Тупой день, с утра. »»
18. Acril 18.05 15:45 Трям) »»
19. Jy-jyz 18.05 15:44 Толстею или отекаю »»
20. Lovely cAke 18.05 15:44 минус 200гри этому радаза сегодня прошла всего »»
21. Медовая зайка 18.05 15:43 Приветик всем! У нас опять шашлыки сегодня, муженек »»
22. АтинА 18.05 15:39 сегодня я на йогуртах »» [2]
23. ленка84 18.05 15:39 Эх... Суббота... Работа, работа, перейди на Федота... »»
24. Irishkina 18.05 15:36 Гуляли в Ботаническом саду, я немножко позагорала)))пообеда »»
25. Lenchcik 18.05 15:35 3 день оказался на половину диетным »»
26. Oksi1971 18.05 15:32 утром обруч и гимнастика.. потом уборка... думала »»
27. lantana 18.05 15:29 вСЕ ПО ПРЕЖНЕМУ... »»
28. Мил@020 18.05 15:26 Травы, которые помогут снизить аппетит »» [4]
29. elenita7 18.05 15:26 вчера был скоростной забег на каблуках... сегодня »»
30. Бэтти* 18.05 15:21 [size=24]ВСЕМ ПРИВЕТИК!....И ДЁРНУЛО МЕНЯ СЕМЕЧЕК »» [6]
31. Мяг 18.05 15:16 90 день раздельного питания, за вчера привесик »»
32. Katyuwka 18.05 15:12 18 мая »»
33. Nutka0101 18.05 15:10 Девочки, стала ходить в тренажерку и в бассейн »»
34. ЛучиК СолнцА! 18.05 15:10 Не можете найти ко мне подход? Обходите! »»
35. Наталья) 18.05 15:09 Уху, я еду на море!!! »»
36. Must be happy 18.05 15:07 Сделала генеральную уборку, Собираюсь в салон »»
37. ***ЗЕФИРОЧКА*** 18.05 15:06 блин за 2 недели плюс 5 кг это что ж дальше то »» [1]
38. anna157 18.05 15:04 Диета №8а, медицинская. Белки 70-80 гр, жиры »»
39. Amorale 18.05 15:00 ... »»
40. Т.А.Н. 18.05 14:59 Я сегодня впервые в жизни принимала экзамен)))))) »»