Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
а у вас был па­рень в 14-15 лет? чем все за­кон­чи­лось? счи­та­е­те ли вы ран­ние от­но­ше­ния се­рьез­ны­ми? »
что де­лать, ес­ли ши­ро­кие пле­чи и всё осталь­ное? хо­чу сбро­сить кг 5-7, но это бу­дет ужас­но »
па­рень не хо­чет де­тей. ему уже 30 лет, а в го­ло­ве толь­ко од­ни раз­вле­че­ния. как из­ме­нить его »
как вы счи­та­е­те, ко­зе­ро­ги и во­до­леи по­хо­жи? кто бо­лее хо­лод­ный? »
кто-ни­будь из вас учит­ся на мар­ке­то­ло­гов? ко­му ту­да точ­но со­вать­ся не сто­ит? что са­мое слож­ное »
по ка­ким при­зна­кам мож­но по­нять, что муж­чи­на не же­нит­ся на кон­крет­ной де­вуш­ке и на­обо­рот? »
та­кое чув­ство, что бы я не де­ла­ла, все бес­смыс­лен­но. смыс­ла в люб­ви, се­мье, де­тях со­вер­шен­но »
прав­да ли, что пар­ни-во­до­леи не от ми­ра се­го, очень слож­ные и с ни­ми труд­но? или всё это за­ви­сит »
а сни­лось ли вам, что вы - муж­чи­на? пси­хо­ло­ги по раз­но­му ин­тер­пре­ти­ру­ют та­кие сны: »
ко­му уда­лось на­рас­тить мы­шеч­ную мас­су по­сле по­ху­де­ния, не на­брав жи­ро­вую про­слой­ку, как вам »
ма­мин ха­халь на­е­хал на ме­ня и гро­зил рас­пра­вой! что де­лать? »
го­во­рит, что ей нра­вит­ся со­блаз­нять го­лод­но­го пре­ста­ре­ло­го му­жи­ка. за встре­чу ей он да­ет 10-15 »
как по­слать по­дру­гу? у ме­ня се­мья, ре­бе­нок. ин­те­ре­сов об­щих у нас нет. она при­ез­жа­ет, вы­лав­ли­ва­ет »
по­че­му лю­ди по­бо­га­че счи­та­ют всех бед­ных или тех, ко­то­рые жи­вут в сред­нем до­стат­ке - низ­шим »
под­стриг­лась. ста­ли об­ра­щать вни­ма­ние пар­ни и муж­чи­ны, хо­тя ма­ме и сест­ре не нра­вит­ся. мо­жет »
он стар­ше на 12 лет и по про­фес­сии элек­трик. но от него ве­ет муж­чи­ной. сто­ит ли с ним му­тить? »
что со мной сде­ла­ла толь­ко го­вя­ди­на в пи­ще, да­же ста­ра­тель­но очи­щен­ная от жи­ра! жир все-та­ки »
та­туш­ка. немно­го сму­ща­ет то, что на спине она немно­го негар­мо­нич­но смот­рит­ся. а ка­кое ва­ше »
по­ху­де­ла на 53 кг! фо­то!»
ва­ше мне­ние о филь­ме уз­ник зам­ка иф? »
кто чи­тал кни­гу э. фейн и ш. шнай­дер пра­ви­ла. как вый­ти за­муж за муж­чи­ну сво­ей меч­ты? при­ме­ня­ли »
де­ли­кат­ная про­бле­ма. боль в по­ло­вых гу­бах. у ко­го бы­ло по­доб­ное? »
око­ло го­да на­зад умер­ла ба­буш­ка и те­перь снит­ся ино­гда - буд­то вста­ет из гро­ба! к че­му это? »
быв­шая се­мья му­жа сто­ит ко­мом в гор­ле. неуже­ли всю жизнь так бу­дет?! и по­че­му муж не ста­вит »
смо­жет ли за­и­ка­ю­ща­я­ся де­вуш­ка ра­бо­тать кас­си­ром в бан­ке? тя­же­ло ли бу­дет? »
про­дам аку­сти­че­скую ги­та­ру зве­ни­го­род. име­ет­ся род­ной ком­плект ме­тал­ли­че­ских струн. »
ко­гда незна­ко­мые лю­ди смот­рят на ме­ня пря­мо в гла­за, я от­во­ра­чи­ваю гла­за. как по­бо­роть этот »
муж­чи­на-пси­хо­пат! сна­ча­ла он все де­лал, ко­гда он до­бил­ся сво­е­го, я вдруг ста­ла ему без­раз­лич­на. »
чем за­ме­нить са­хар на ди­е­те? »
а вы поль­зу­е­тесь пе­ной для бри­тья ко­гда бре­е­те но­ги? »
отец из­ме­ня­ет ма­те­ри! на ду­ше сту­пор и от­ри­ца­ние, все ил­лю­зии рух­ну­ли. как мож­но жить та­кой »
во­ро­не­нок сам пе­ре­сел на ру­ку. что вы об этом ду­ма­е­те? что с ним де­лать? и по­че­му при­шёл имен­но »
кто жи­вет в москве? как вам по­год­ка? стран­ный ка­кой-то июль ме­сяц. »
кто сда­вал ве­щи в ко­мис­си­он­ку? как про­ис­хо­дит во­об­ще этот про­цесс? у ме­ня мно­го ве­щей в хо­ро­шем »
я пра­виль­но ка­чаю пресс? верх­ний: лок­ти за го­ло­вой под­ни­маю к со­гну­тым ко­ле­ням. ниж­ний: под­ня­тие »
все те­сты от­ри­ца­тель­ные. от че­го мо­жет быть за­держ­ка? все­гда ли те­сты опре­де­ля­ют бе­ре­мен­ность? »
ча­сто ли вы разо­ча­ро­вы­ва­е­тесь в лю­дях? в ос­нов­ном по ка­кой при­чине? »
по­че­му ро­ди­те­ли име­ют оди­на­ко­вые пра­ва на ре­бен­ка? жен­щи­на 9 ме­ся­цев хо­дит, ро­жа­ет по 20 ча­сов! »
по ка­ким при­чи­нам муж­чи­ны-ко­зе­ро­ги из­ме­ня­ют? ещё в го­ро­ско­пах пи­шут, ес­ли ко­зе­ро­ги из­ме­ня­ют, »
ко­му око­ло 30-ти, как уха­жи­ва­е­те за ко­жей ли­ца, ка­ки­ми сред­ства­ми, ка­кие про­це­ду­ры де­ла­е­те? »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 46 новых тем
+ 2344 дневников
+ 51162 комментариев
зарегистрировано всего: 783084
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.