Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
по­ху­де­ла на 6 кг за 2 ме­ся­ца на пп и фит­не­се. про­па­ли ме­сяч­ные. у ко­го так бы­ло?
муж­чи­ны вы­ужи­ва­ют ин­фор­ма­цию: на чем ты ез­дишь? по­че­му сей­час име­ет боль­шое зна­че­ние транс­порт?
ме­ня про­кли­на­ли все! два ме­ся­ца сплош­ных из­де­ва­тельств. те­перь его му­ча­ет со­весть и у нас жиз­ни не бу­дет!
кто уда­лял желч­ный пу­зырь? или ле­чи­ли его?
три ико­ны сти­ля и ки­но, го­ло­су­ем! фо­то
есть та­кое вы­ра­же­ние: де­вуш­ка - не стен­ка, по­дви­нет­ся. а как вы от­но­си­тесь к та­ко­му вы­ска­зы­ва­нию?
по­се­ща­ли ли вы со­ля­рий по­сле то­го, как бро­си­ли груд­ное вскарм­ли­ва­ние? хо­те­ла бы по­слу­шать мне­ния.
я ду­маю, что ни­ко­гда не вый­ду за­муж. ме­ня по­сто­ян­но вле­чет к пло­хим пар­ням, ко­то­рые ме­ня не лю­бят.
нена­ви­жу се­бя. ни­ко­му та­кая не бу­ду нуж­на! еще нет гру­ди, ли­цо стрем­ное и во­ло­сы вы­па­да­ют!
мне нра­вят­ся мет­ро­сек­су­а­лы! с дру­ги­ми про­сто не мо­гу на­хо­дить­ся ря­дом, про­тив­ны. из-за это­го по­сто­ян­но од­на!
жен­щи­ны с детьми, вы ко­гда-ни­будь жа­ле­ли, что ро­ди­ли?
хо­чет­ся на­учить­ся печь и кра­си­во укра­шать тор­ты. ку­да мож­но пой­ти на кур­сы кон­ди­те­ров?
квар­тир­ный во­прос. не хо­чу об­ра­щать­ся к аген­там, как най­ти соб­ствен­ни­ка и не на­ткнуть­ся на об­ман?
а ваш муж­чи­на зна­ет, что та­кое ме­сяч­ные? зна­ет, что вам боль­но и ну­жен по­кой в эти дни? за­бо­тит­ся о вас?
по­че­му с од­ни­ми жен­щи­на­ми муж­чи­ны бо­га­те­ют, с дру­ги­ми же на­обо­рот де­ла идут на убыль?
что для бе­ре­мен­ной озна­ча­ет сон, в ко­то­ром она ви­дит боль­шую яр­кую пол­ную лу­ну?
как из­ме­ни­лась ва­ша жизнь по­сле за­му­же­ства? муж­чи­на жи­вет у вас или вы у него? он финан­си­ру­ет вас?
как вы сей­час вы­гля­ди­те? оце­ни­те се­бя по 10-балль­ной шка­ле.
из­ме­ни­ла стриж­ку и цвет во­лос. как вам? фо­то.
job offer, оно же при­гла­ше­ние на ра­бо­ту. у ко­го на ра­бо­те ис­поль­зу­ет­ся этот вид пись­ма?
сши­ла курт­ку! как вам? это моё пер­вое из­де­лие на под­кла­де.
как по­здра­вить жен­щи­ну? 20 лет на­зад она впер­вые ста­ла ма­мой?
раз­мер окруж­но­сти жи­во­та пло­да не со­от­вет­ству­ет сро­ку 32 неде­ли. ка­кие бы­ли у вас па­ра­мет­ры по узи?
ка­кая бы но­вость вас сей­час ис­кренне об­ра­до­ва­ла?
как жить ин­тро­вер­ту в об­ще­стве? со мной ни­кто не хо­чет об­щать­ся. я неин­те­рес­ная, скуч­ная и нуд­ная.
а у вас есть про­блем­ные род­ствен­ни­ки, ко­то­рые до­став­ля­ют вам мас­су хло­пот, и ко­то­рые веч­но вля­пы­ва­ют­ся в ка­кие-ни­будь ис­то­рии?
вам бы­ло бы обид­но, ес­ли бы ваш муж­чи­на на­зы­вал вас ко­тик или зай­ка? преды­ду­щих дам сво­их он на­зы­вал так же.
ка­кой ваш са­мый лю­би­мый сыр?
де­вуш­ки, ко­то­рые име­ют свой биз­нес, чем вы за­ни­ма­е­тесь? с че­го вы на­ча­ли?
- я в душ, через 15 ми­нут жду твой от­вет. от­ве­ти­ла, что на ночь ни­ку­да не по­еду. уда­лил из дру­зей!
оце­ни­те внеш­ность. на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.
мой па­рень по­сто­ян­но си­дит на сай­те зна­комств
с ка­ким са­мым необыч­ным и ори­ги­наль­ным ви­дом хоб­би вы стал­ки­ва­лись (ва­ше или дру­гих лю­дей)?
меч­та о про­фес­сии вра­ча. уез­жать из-за гра­ни­цы? оста­вать­ся здесь? и во­об­ще, мо­гу ли я се­бе это поз­во­лить?
под­ска­жи­те, ка­кой биз­нес мож­но от­крыть в неболь­шом го­ро­де на 200 тыс.руб, чтобы был он ин­ди­ви­дуа­лен и нов?
па­рень, ко­гда си­дим в ки­но или еще где-то, гла­дит се­бе но­ги. что это зна­чит?
по­де­ли­тесь ре­цеп­том необыч­но­го за­пе­ка­ния ку­ри­цы. слы­ша­ла да­же как-то в бан­ке с ово­ща­ми ее за­пе­ка­ют.
вы­шли бы вы за­муж за по­жи­ло­го муж­чи­ну (55 лет), при усло­вии, что он жи­вет в лон­доне? сто­ит ли та­ких жертв?
вы упро­ща­е­те или услож­ня­е­те се­бе жизнь?
как вы­ле­чить боль­шой ожог, чтобы не оста­лось шра­ма?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.