Главная / Истории похудения
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
  • 04.11.10 10:21
    »
    Всем привет!Сегодня строго на нее!завтракаю фруктовым салтиком,только заправляю кефиром 1% вкусняшка)))
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
а ко­гда бы­ла ва­ша свадь­ба? моя 26.04.2014.»
при­зна­ки ци­сти­та. на­ча­лось жже­ние ка­кое-то, и так до ве­че­ра, и сей­час вот боль при мо­че­ис­пус­ка­нии, »
с ка­ки­ми пи­ще­вы­ми за­блуж­де­ни­я­ми у лю­дей вы встре­ча­лись в жиз­ни?»
де­воч­ки из моск­вы! по­де­ли­тесь адре­са­ми хо­ро­ших дис­кон­тов и сто­ков из­вест­ных брен­дов, же­ла­тель­но »
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший, на­деж­ный, веч­ный руч­ной бл­эн­дер! ти­хонь­ко каш­ля­нул по­след­ний раз и сдох »
ка­кая су­пер­мо­дель ва­ша са­мая лю­би­мая?»
как по­нять на­стро­ен ли он на се­рьез­ные от­но­ше­ния? ко­гда бы­ла в дру­гом го­ро­де об­ща­лась еще »
ищу де­ву­шек для сов­мест­но­го по­ху­де­ния. о се­бе: мне 26 лет и мой вес 82,5 кг. кто уже ху­де­ет »
по­смот­ре­ла “мой путь к успе­ху“. ти­ма­ти впе­чат­лил! он да­ле­ко не пу­стыш­ка! его со­ве­ты дей­стви­тель­но »
кто ез­дил в ку­пе по­вы­шен­ной ком­форт­но­сти с пи­та­ни­ем? чем там кор­мят и мож­но ли это есть? пред­сто­ит »
как ду­ма­е­те, кто при­вле­чет вни­ма­ние муж­чин боль­ше: де­вуш­ка с ис­ход­ны­ми хо­ро­ши­ми внеш­ни­ми дан­ны­ми, »
вам нра­вят­ся ов­ны? кто вы по зна­ку зо­ди­а­ка?»
чем раз­влечь ста­рень­кую ма­му (77 лет) на но­вый год? ак­тив­ные иг­ры ти­па хо­ро­во­дов от­ме­ня­ют­ся, »
шап­ка крюч­ком. руч­ная ра­бо­та. оце­ни­те. фо­то.»
у ме­ня то­ва­рищ за­ни­ма­ет­ся по­куп­кой и про­да­жей vip-ав­то, но до про­да­жи та­ких ав­то он раз­вле­ка­ет­ся »
что это за сло­во “вы­д­жи­ге­ри­вать“? как его по­ни­мать? на­вер­но, с 80-х го­дов?»
по­со­ве­туй­те сайт, где мож­но по­смот­реть бес­плат­но (без смс) филь­мы он­лайн.»
грудь, про­щай!»
мне 22 го­да, я вы­гля­жу еще млад­ше. но по­до­шла ба­буш­ка и го­во­рит мне: “к нам мед­сест­ра при­хо­ди­ла »
ищу по­дру­гу для вза­им­ной под­держ­ки в во­про­сах по­ху­де­ния, са­мо­со­вер­шен­ство­ва­ния и про­сто для »
пар­ни, ко­то­рые ис­поль­зу­ют де­ву­шек, ме­ня­ют­ся? бы­ла зна­ко­ма с пар­нем, у ко­то­ро­го бы­ло при­лич­ное »
оста­лось мень­ше ме­ся­ца до юби­лея (30 лет) по­дру­ги. что по­да­рить?»
за мной ни­ко­гда не уха­жи­вал маль­чик, па­рень, муж­чи­на, хо­тя мне 20 лет. у ме­ня нет лиш­не­го »
по­да­ри­те мне ро­ли­ки 36 - 37 раз­ме­ра.»
нелег­кий вы­бор: ро­дить ре­бен­ка ли­бо пой­ти учить­ся? для за­мет­ки, я все рав­но си­жу до­ма по­ка, »
кто зна­ет при­ме­ры зна­ме­ни­тых ак­трис, ко­то­рые про­сла­ви­лись сняв­шись в ки­но/се­ри­а­лах по­сле 25 »
ка­кую от­бе­ли­ва­ю­щую зуб­ную пас­ту вы­брать: lacalut white или rocs “бе­лый стих“?»
ид­ти ли на ра­бо­ту с пе­ре­ло­мом но­ги? пе­ре­жи­ваю, что в на­ше вре­мя на­вер­ное ни­ко­му не по­нра­вит­ся, »
об­ще­ствен­ный транс­порт. те­ма про “спя­щих“ муж­чин в транс­пор­те! де­вуш­ки и жен­щи­ны, вы ведь »
кто де­лал та­ту­аж? по­че­му нель­зя во­лос­ко­вый ме­тод ис­поль­зо­вать для жир­ной или ком­би­ни­ро­ван­ной »
кра­си­тесь ли вы на уче­бу?»
ува­жа­е­мые гал­ча­та, есть ли сре­ди вас юри­сты? наш так на­зы­ва­е­мый чер­дак ре­ши­ли со­се­ди по­де­лить »
по­мо­жем друг дру­гу. кто-то пи­шет ин­те­ре­су­ю­щий во­прос, а кто-то зна­ю­щий пи­шет от­вет. я на­при­мер »
а что у вас се­го­дня на ужин?»
де­воч­ки, ко­то­рые недав­но вы­шли за­муж? рас­ска­жи­те о ра­бо­те сва­деб­но­го фо­то­гра­фа. что по­нра­ви­лось, »
что вы мог­ли бы по­ду­мать, ес­ли бы узна­ли, что че­ло­век со­вер­шен­но не си­дит в соц­се­тях?»
хо­чу про­да­вать ве­щи и обод­ки в цвет­ках в ин­тер­не­те! кто как на­чи­нал?»
ес­ли кто-ни­будь из ва­ших од­но­класс­ниц стал во взрос­лой жиз­ни нере­аль­ной кра­сот­кой, вы чув­ству­е­те »
мо­жет вы­ки­нуть ван­ну и ку­пить ду­ше­вую ка­бин­ку? что вам боль­ше нра­вит­ся?»
нра­вит­ся ха­рак­тер пар­ня, но со­всем не нра­вит­ся внеш­ность. кто с та­ким стал­ки­вал­ся? как у вас »
по­че­му-то ка­жет­ся, что у дру­гих все луч­ше и жи­вет­ся им ин­те­рес­ней. же­ла­ние под­ра­жать ко­му-то, »
сня­ла ста­рую по­стель, за­ки­ну­ла в стир­ку, а ока­за­лось, что чи­стой нет. ни­ко­гда не пе­ре­сти­лай­те »
как сми­рить­ся с тем, что дру­гая де­вуш­ка кра­си­вее те­бя от при­ро­ды?»
кар­па­ты зи­мой. кто был, что ска­же­те? ез­ди­ли по пу­тев­ке или са­мо­сто­я­тель­но? сколь­ко по финан­сам? »
де­вуш­ки с каш­та­но­вы­ми во­ло­са­ми вы­гля­дят невзрач­но?»
как вам курт­ка и бо­тин­ки на ме­ху?»
очень хруп­кие ног­ти! они быст­ро ло­ма­ют­ся, сто­ит мне за­це­пить их при мы­тье по­су­ды как все - »
по­ку­пать недви­жи­мость или нет? си­ту­а­ция в стране неста­биль­ная. вдруг день­ги про­па­дут?»
осме­люсь по­со­ве­то­вать фильм “вам пись­мо“. про­смат­ри­вая в оче­ред­ной раз этот фильм, хо­чет­ся, »
про­бле­мы с ре­чью ре­бен­ка. как по­мочь? в ло­го­пе­ди­че­ском са­ди­ке нет мест.»
люб­лю пас­ту зуб­ную splat за до­ступ­ную це­ну, за от­лич­ный эф­фект. дей­стви­тель­но от­бе­ли­ва­ет зуб­ки »
как вы от­но­си­тесь к муж­чи­нам, ко­то­рые в 30 лет жи­вут с ма­мой и хо­тят, чтобы де­вуш­ка то­же жи­ла »
ва­ши кош­ки пуг­ли­вые?»
во­прос с вла­дель­цам ай­фо­на! хо­чу ку­пить 6-й. хва­тит ли мне 16 гб?»
у ко­го от ок во­ло­сы на­ча­ли рас­ти быст­рее? про­сто мне ка­жет­ся от у ме­ня от них рост уве­ли­чил­ся. »
что по­да­рить 19-лет­ней де­вуш­ке на день рож­де­ние? ка­кой по­да­рок в этом воз­расте бу­дет при­лич­ным? »
не мо­гу най­ти ра­бо­ту уже несколь­ко ме­ся­цев! в ме­не­дже­ры по про­даж не хо­чу ид­ти, хо­тя да­же »
неко­то­рые лю­ди без выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния и нор­маль­ной ра­бо­ты кри­чат на­пра­во и нале­во: “ва­ши »
не прав­да, что совре­мен­ные де­вуш­ки не хо­тят де­тей. де­ву­шек без де­тей мож­но по паль­цам пе­ре­счи­тать. »
кто-ни­будь вы­став­ля­ет свои ви­део в ин­тер­не­те? ка­ким об­ра­зом при­вле­ка­е­те к се­бе вни­ма­ние?»
во сколь­ко лет вы по­зна­ко­ми­лись с му­жем? через сколь­ко лет/ме­ся­цев за­муж вы­шли?»
агрес­сия к пси­хо­ло­гу? у ме­ня по­сле вто­рой встре­чи в го­ло­ве за­се­ла мысль “я ей мно­го пе­ре­пла­чи­ваю, »
как вы ду­ма­е­те, фра­зы ти­па “я те­бя урою“, “я мо­гу вре­зать“ и т. д. - это пон­ты?»
как вы лас­ко­го на­зы­ва­е­те сво­е­го лю­би­мо­го муж­чи­ну?»
по­со­ве­туй­те сред­ство для ле­че­ния кон­такт­но­го дер­ма­ти­та. про­стые кре­ма для рук не справ­ля­ют­ся. »
как счи­та­е­те, как ча­сто на­до уби­рать­ся и по­лы мыть до­ма? сколь­ко раз в неде­лю?»
ки­ев! пра­вый бе­рег, по­доль­ский, шев­чен­ков­ский, свя­то­шин­ский рай­о­ны! зна­ко­мим­ся?»
ре­ши­ла взять се­бя в ру­ки и на­чать ху­деть. де­вуш­ки с боль­шим ве­сом (от 90 кг), при­со­еди­няй­тесь! »
как ду­ма­е­те, по­че­му в филь­мах ужа­сов при­ви­де­ния и про­чая нечисть изоб­ра­же­ны чер­но­во­ло­сы­ми? »
мне 16 лет, а я вы­гля­жу на 20! как вы­гля­деть на свой воз­раст? фо­то.»
кто убрал мор­щи­ны с по­мо­щью до­маш­них ма­сок? мне 32 го­да. при­лич­ные гу­си­ные лап­ки и мор­щин­ки »
ко­жа непло­хая, но то пры­щик вско­чит, то про­сто тон ли­ца блед­ный и неров­ный. как с по­мо­щью »
есть здесь та­кие, кто не хо­дил в уни­вер по 1-2 ме­ся­ца или боль­ше? как по­том вы­кру­чи­ва­лись?»
у ко­го из вас сто­ял вес на про­тя­же­нии дол­го­го пе­ри­о­да вре­ме­ни (при­мер­но ме­сяц)? как раз­го­ня­ли »
как вам моя без­ру­кав­ка? с чем её но­сить? фо­то.»
по­че­му у муж­чин все­гда и во всем ви­но­ва­ты жен­щи­ны? как с этим бо­роть­ся?»
как отрас­тить во­ло­сы? де­ли­тесь сек­ре­та­ми.»
кто как мя­со ва­рит: с от­кры­той крыш­кой или без?»
ма­лы­ши июль 2012. да­вай­те об­щать­ся, де­лить­ся ощу­ще­ни­я­ми и под­дер­жи­вать друг дру­га!»
по­че­му от про­фес­сио­наль­ной кос­ме­ти­ки для во­лос на го­ло­ве кош­мар? де­воч­ки, по­мо­ги­те разо­брать­ся »
здесь есть та­кие, кто за­ни­ма­ет­ся ду­хов­ным раз­ви­ти­ем? как вы к это­му при­шли? у вас по­лу­ча­ет­ся? »
как ду­ма­е­те, в чём под­вох? со­бра­лась через ин­тернет за­ка­зать то­наль­ный крем. на сай­те за­черк­ну­та »
пред­ставь­те, что ва­ше­го ре­бён­ка от­чис­ли­ли из ин­сти­ту­та. как по­сту­пи­те?»
как пра­виль­но по­сту­пить: тер­петь и жить с му­жем ра­ди сы­на или раз­во­дить­ся? на­ча­лись ссо­ры, »
кто-ни­будь ра­бо­та­ет до­ма в ин­тер­не­те? есть до­ход или это ло­хо­трон?»
по­со­ве­туй­те сти­раль­ную ма­ши­ну! ка­кую мар­ку сто­ит брать?»
“каж­дый счаст­лив ров­но на­столь­ко, на­сколь­ко уме­ет быть счаст­ли­вым“. со­глас­ны ли вы с утвер­жде­ни­ем? »
по­ра ху­деть, де­вуш­ки с боль­шим ве­сом, при­со­еди­няй­тесь.»
де­вуш­ки, ко­то­рые поль­зу­ют­ся/поль­зо­ва­лись ка­ки­ми-ли­бо ок, от­зо­ви­тесь! из­ме­нил­ся ли ваш вес »
при­лич­но ли спра­ши­вать у че­ло­ве­ка в лоб, сколь­ко он за­ра­ба­ты­ва­ет? как пра­виль­но от­ве­чать на »
как из­ме­нить жизнь? на­чать за­ни­мать­ся со­бой? спор­том? как на­чать ра­до­вать­ся жиз­ни сно­ва?»
а вы об­ща­е­тесь с людь­ми, ко­то­рые оби­жа­ли вас в дет­стве? ча­сто слы­шу от раз­ных лю­дей мне­ние »
что хо­ро­шо под­хо­дит, кро­ме ры­бы, к от­вар­ной кар­тош­ке с мас­лом? кинь­те ре­цеп­тик.»
где вы по­зна­ко­ми­лись со сво­им пар­нем (му­жем)? кто был ини­ци­а­то­ром зна­ком­ства?»
как ча­сто вы ез­ди­те до­мой? учусь в дру­гом го­ро­де, жи­ву в об­ща­ге и ко­гда я каж­дую неде­лю еду »
где в го­ро­де пен­за ку­пить ме­да­ли и от­крыт­ки на свадь­бу те­ще, те­стю, све­кро­ви и све­к­ру?»
мож­но ли за­хо­дить в за­бро­шен­ные до­ма? моя ма­ма го­во­рит, что из та­ких до­мов мож­но что-ни­будь »
по­ху­де­ла уже на 7 кг. по­нес­лась по ма­га­зи­нам и ку­пи­ла шор­ты. мож­но ли так хо­дить? фо­то.»
с че­го на­чи­на­ет­ся ва­ше утро?»
кто про­да­вал квар­ти­ру, дол­го ли про­да­ва­ли? ка­кие бы­ли про­бле­мы? са­ми или через ри­ел­то­ра?»
я не в ак­тив­ном по­ис­ке – у ме­ня все есть. а че­го нет – зна­чит по­ка не на­до. как по­нять это »
оце­ни­те. сде­ла­ла се­бе френч шел­ла­ком. фо­то.»
вновь по­ру­га­лись, из-за глу­по­сти ко­неч­но, не зво­нит, не пи­шет. он по­чти ни­ко­гда не пи­шет кра­си­вых »
мож­но ли за­бе­ре­ме­неть, ес­ли муж­чи­на не кон­чал в те­бя?»
по­дру­ге 16 лет, и как у всех под­рост­ков, ско­рее все­го, у нее про­бле­мы с гор­мо­на­ми. она хо­чет »
boost up - при­кор­не­вой объ­ём во­лос на 6 ме­ся­цев. кто де­лал? ва­ши впе­чат­ле­ния.»
оце­ни­те цвет во­лос. фо­то»
чет­вер­тый ре­бе­нок! у ме­ня уже есть трое де­ток. врач от­пра­ви­ла на узи, чтобы точ­нее на­зна­чить »
как из­ме­ни­лась ва­ша жизнь по­сле из­ме­ны му­жа/пар­ня? из­ме­ни­лись ли взгля­ды на цен­ность от­но­ше­ний? »
как вы от­но­си­тесь к чел­кам у де­ву­шек? я тер­петь не мо­гу чел­ки, но са­ма их но­шу, так как у »
кто по­ни­ма­ет в тол­ко­ва­нии снов? по­мо­ги­те. при­сни­лась моя кош­ка, ко­то­рая пол­го­да на­зад умер­ла. »
ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? хо­те­лось бы чест­но­го мне­ния. фо­то»
силь­но ли из­ме­нит­ся моя жизнь, ес­ли я по­се­люсь с пар­нем? не хо­чу пе­ре­ез­жать от ма­мы. до­ма »
из-за стрес­са сбил­ся мен­стру­аль­ный цикл! у ко­го-то бы­ли по­доб­ные про­бле­мы? как ле­чи­лись?»
как за­хо­теть кра­си­вое те­ло? мо­жет мой во­прос по­ка­жет­ся ко­му-то глу­пым, но я на са­мом де­ле »
от че­го за­ви­сит ва­ша са­мо­оцен­ка?»
чув­ствую се­бя непол­но­цен­ной из-за то­го, что не по­лу­ча­ет­ся ро­дить ре­бен­ка лю­би­мо­му. он так »
боль­шие ли у ме­ня ще­ки? очень бро­са­ет­ся в гла­за, как недо­ста­ток?»
аб­со­лют­но ре­аль­ный слу­чай, ко­то­рый был в се­ре­дине 20 сто­ле­тия в ан­глии. в ан­глий­ских ву­зах »
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? фо­то»
хо­те­ли бы вы, чтобы ваш муж (мч) нра­вил­ся дру­гим жен­щи­нам? кто-то не хо­чет: бо­ит­ся, что уве­дут, »
по­со­ве­туй­те, что из еды взять с со­бой в по­езд? ехать 14 ча­сов.»
как вы ду­ма­е­те по­дой­дёт ли мне удли­нён­ное ка­ре? или фор­ма ли­ца не та для этой при­чёс­ки?»
к при­ме­ру, де­вуш­ка оби­де­лась на пар­ня, а он для то­го, чтобы за­доб­рить ее го­во­рит, что зав­тра »
ма­ло­лет­ка ста­ла лю­бов­ни­цей же­на­то­го му­жи­ка! за­чем так в мо­ло­до­сти пор­тить се­бе жизнь? он ей »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.