Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
так это вобще де­ше­вые, по­че­му лин­ки та­кие до­ро­гие?»
я один раз в элек­трич­ке пар­ню, си­дя­ще­му ря­дом, бу­маж­ный но­со­вой пла­ток да­ла, он шмы­гал но­сом»
вы­бе­ре­те де­ло по ду­ше и то­гда вам бу­дет спо­кой­но»
как мож­но лю­бить се­бя та­кой, ка­кая есть, ко­гда я кро­ме се­бя ни­ко­го боль­ше не устра­и­ваю? я»
ну да обид­нень­ко, всё же я учи­лась это­му боль­ше го­да. ну да лад­но»
2 и 5 боль­ше дру­гих по­нра­ви­лись»
ста­ра­юсь упро­стить на­сколь­ко это воз­мож­но»
ну я ино­гда спра­ши­ваю у му­жа про его дру­зей как у это­го де­ла. на­шел тот ра­бо­ту или нет. по­ми­рил­ся»
что на­пряг­ло?что я пы­та­юсь по­нять что име­но вам под­хо­дит?про­явл к вам за­ин­те­ре­со­ва­нос не ту­по»
мне не за­хо­чет­ся ре­мон­ти­ро­вать ма­ши­ну. это гряз­но, страш­но и тя­же­ло по ве­су. и я не об­суж­даю»
вот как раз под жи­вую му­зы­ку име­но в жи­вую мо­гут ис­пол­нять пес­ни из ре­пер­ту­а­ра той же ва­ен­ги,»
а мо­жет мно­гих бе­сит,не бой­тесь вы­ска­зы­вать­ся,в по­дер­жат!»
ну та­кую ду­ру он точ­но не най­дет. в этом мо­же­те уте­шить­ся-вас ему ни­кто не за­ме­нит. я в осад­ке»
под­морг­нул-это при­цел, крю­чок, по­то­му что вы смот­ре­ли на его ра­бо­ту сле­ду­ю­щий шаг-под­кат с»
я в лиф­те по­сто­я­но по утрам ви­ду де­воч­ку ко­то­рой лет 14-15 , она ро­стом вы­ше ме­ня и е все­гда»
у ме­ня с этим пер­со­анаж ем по­то­му что е зва­ли стер­ве­эла ,ли­бо с про­сти­тут­кой»
вы про­сто счи­тай­те ка­ло­ри, укла­ды­вай­тесь в нуж­ное вам ко­ли­че­ство и ку­шай­те что хо­ти­те. я вот,»
нор­маль­но от­но­шусь,ес­ли это не мать-оди­ноч­ка ко­то­рая ро­ди­ла в 18-19 лет не имея ра­бо­ты,про­фе­си»
я бы мог­ла шу­тка­нуть, но смот­рю, я тут не од­на та­кая юмор­ная и ис­кро­мет­ная.»
си­сте­му пи­та­ния мне да­ла тре­нер на 2-ом за­ня­ти с уче­том мо­их по­же­ла­ний. сна­ча­ла про­сто при­вы­ка­ла»
ка­кие еще 56 недель ес­ли ре­зуль­тат мень­ше 1? мо­жет вы за­бы­ли циф­ры до­пи­сать? у всех ка­кое»
ста­ро как мир. по­же­ни­лись ра­но, по за­лё­ту. пар­ни­ша не успел как сле­ду­ет гуль­нуть. сын вы­рос.»
ой, я не мо­гу! кто-то мне тут ми­нус вле­пил, за мой ко­мент, что я строй­ная и вы­со­кая! ой ха­ха­ха­ха­ха­ха»
итак, бе­ри­те под за­пись про­ве­ре­ную ди­е­ту»
не спать с ним что еще-то.от­ку­да вы зна­е­те что у него это пер­вый раз.за­ра­зит вас си­фи­ли­сом»
шу­ба хо­ро­шая, толь­ко она боль­ше бы по­до­шла ва­шей ма­ме, а не мо­ло­дой де­вуш­ке»
да не по­се­лят в об­ща­гу от уни­ве­ра.там да­же за­оч­ни­кам,при­ез на се­сию,мест не хва­та­ет»
да я ж не спо­рю, каж­до­му свое кста­ти, и па­рик­ма ов ру­ко­за­дых пол­но»
на­до и нам по­лоч­ку при­ба­ба­хать»
это не шут­ки мы встре­ти­лись в марш­рут­ке взял ты ме­ня силь­но вот как бы­ва­ет в луч­ших филь­мах»
вы ме­ня пря­мо из ко­леи вы­би­ли сво­ей са­ти­рой-ду­би­ной»
а я-то от­ку­да знаю? ес­ли уж ваш ги­не­ко­лог не мо­жет ска­зать, что у вас, я тем бо­ле не мо­гу.»
мне ги­ня про­пи­сы­ва­ла чай брус­ни­вер, ес­ли вдруг бу­дут оте­ки. оте­ков осо­бо не бы­ло, так что»
а где-то бы­ло про раз­вле­ка­лов­ку на­пи­са­но? луч­ше бы по те­ме что на­пи­са­ли.»
не знаю, я свой за­пах по­чув­ство­вать не мо­гу. а му­жу мо­е­му нра­вит­ся. по­сто­я­но уты­ка­ет­ся в шею»
рей­тинг не чи­таю. зна­ко­ма с по­га­нью12851812 - от­лич­ная жен­щи­на, очень от­кры­тый че­ло­век для»
ко­неч­но не,мне та­ту­аж не ва­ри­ант, я по­сто­я­но то цвет ме­няю,то фор­му­ши­ри­ну,дли про­сто ино­гда»
аха­ха вот не по­ни­маю по­че­му прак­ти­че­ски всех кто на­пи­сал о пе­соч­ных ча­сах жест­ко так ми­ну­су­ют»
по­че­му вы счи­та­е­те что де­лать нече­го в ма­лень­ких го­ро­дах? что вы име­те ви­ду?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.