Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
  • 09.01.12 21:40
    »
    всем привет!завтра на диету!
  • 05.10.11 09:27
    »
    Сегодня 1-ый день...поживем-увидим...
  • 09.08.11 17:14
    »
    А во сколько нужно ужинать?
  • 21.07.11 22:05
    »

    ответ для: Stuttgart

    обычно при любой диете обильное питье только приветствуется!
  • 22.06.11 16:09
    »

    ответ для: Villans

    смотря по комментариям некоторые девочки сидели 2а месяца на ней.и сбросили 30кг!
  • 21.06.11 09:09
    »
    ДИЕТА КОНЕЧНО СУПЕР НО ЛИЧНО Я НА НЕЙ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕГО 5 ДНЕЙ. И ПОХУДЕЛА ВСЕВОЛИШЬ НА 3КГ. МЕНЮ ОЧЕНЬ ОДНООБРАЗНОЕ. НО ДИЕТА ПРОСТО КЛАСС
  • 19.05.11 13:51
    »
    Всё)) Я Решилась и чётко настроилась...завтра сажусь на эту диету...На весы тоже буду вставать раз в неделю,только мне интересно...сколько можно вообще сидеть на не?? Или только 2 н
    едели?
  • 29.04.11 22:14
    »
    завтра сажусь на эту диету))
  • 27.04.11 22:41
    »
  • 26.04.11 19:33
    »
    Кто-то сидел на этой диете?как результаты?
  • 04.03.11 00:58
    »
    эх...понеслась
  • 15.01.11 21:16
    »
    AnnaDetka2011, А ЗАЧЕМ - ТО БУКВАМИ ТАКИМИ БОЛЬШИМИ ПИСАТЬ?!
  • 30.11.10 01:45
    »
    Привет)))
    Скажи, пожалуйста!Имеет ли значение ( именно для этой диеты)в каком количестве пить жидкость???!!Я просто очень много пью зеленого чая!Повлияет ли это на результат???
    Очень хочу похудеть)
    Спасибо
 
войти на сайт через: 
в свои 18 я вы­гля­жу на 15. что де­лать, чтобы в гла­зах лю­дей быть взрос­лее?
ва­ша ре­аль­ная жизнь яр­кая? чем за­ни­ма­е­тесь, ка­кие у вас увле­че­ния, что вас ра­ду­ет?
по­ху­де­ла на 6 кг за 2 ме­ся­ца на пп и фит­не­се. про­па­ли ме­сяч­ные. у ко­го так бы­ло?
ска­жи­те, ка­кие про­грам­мы вы зна­е­те для ре­дак­ти­ро­ва­ния фо­ток?
со­сед­ка ска­за­ла: не то­ро­пись за­муж и де­тей не то­ро­пись ро­жать. по­ка пре­зер­ва­ти­ва­ми поль­зуй­тесь. я бы­ла в шо­ке!
ка­кой у ме­ня тип фигу­ры: бёд­ра - 90 см, грудь - 82, об­хват плеч - 105? рост - 172.
му­ча­ют обиль­ные вы­де­ле­ния. бы­ла у ги­не­ко­ло­га, ска­за­ла, что все в нор­ме. мо­жет кто-то стал­ки­вал­ся с этим?
про­шло 5 ме­ся­цев, и быв­ший муж ре­шил на­пом­нить о се­бе. вот за­чем?
мы с пар­нем ре­ши­ли рас­пи­сать­ся без лиш­не­го па­фо­са, но хо­чу сде­лать свадь­бу луч­ше, чем его быв­шая.
силь­но по­ссо­ри­лись с пар­нем. в ссо­ре ви­но­ва­та я. про­шло 3 дня, а он так и не пе­ре­зво­нил мне. как быть?
что де­лать, ес­ли де­воч­ку бьют и уни­жа­ют в шко­ле од­но­класс­ни­ки? учи­те­ля за­кры­ва­ют гла­за?
кто ждет за­вет­ные по­ло­соч­ки? все сю­да! да­вай­те об­щать­ся и де­лить­ся сво­и­ми ощу­ще­ни­я­ми, пе­ре­жи­ва­ни­я­ми и, ко­неч­но же, ра­до­стью от на­сту­пив­шей бе­ре­мен­но­сти!
де­вуш­ки, ко­то­рым 20-22, где вы ра­бо­та­е­те или под­ра­ба­ты­ва­е­те?
день­ги ис­кать не хо­чет, все ло­жит­ся на мои пле­чи. еще при ссо­ре ухо­дит из квар­ти­ры и уез­жа­ет к ма­ме!
мне в дверь во­ткну­ли игол­ки!
как вам жен­ское имя нор­ма?
ни­ка­ких уха­жи­ва­ний - толь­ко секс и все, но я са­ма без сек­са не мо­гу, люб­лю его очень. как быть?
кто при­ни­мал жи­ро­сжи­га­те­ли. эф­фек­тив­ны ли они? по­бо­чек от них мно­го?
на­учи­те ме­ня ху­деть. ме­ня ин­те­ре­су­ет ди­е­та для из­на­чаль­но неболь­шо­го ве­са.
слу­хи о кри­зи­се - пол­ный бред? со­глас­ны? я и мои зна­ко­мые ез­дим за гра­ни­цу от­ды­хать по несколь­ку раз в год!
по­со­ве­туй­те сред­ство от блох для кош­ки! я в этом со­всем не раз­би­ра­юсь и, к со­жа­ле­нию, ве­те­ри­на­ра не спро­си­ла.
крас­ная по­ма­да от­но­сит­ся к ве­чер­не­му ма­ки­я­жу или умест­на и днем? с ка­кой одеж­дой?
что бы вы по­со­ве­то­ва­ли жен­щи­нам, у ко­то­рых му­жья неудач­ни­ки, ко­то­рые ма­ло за­ра­ба­ты­ва­ют, сюр­при­зов не де­ла­ют?
по­че­му пар­ням нра­вят­ся ис­кус­ствен­ные кра­сот­ки, у ко­то­рых все на­ро­щен­ное?
на вас по­вы­ша­ет го­лос па­рень, орет? ес­ли да, то ка­кая ва­ша от­вет­ная ре­ак­ция?
при ка­ких об­сто­я­тель­ствах про­изо­шел ваш пер­вый по­це­луй? по­нра­вил­ся ли он вам?
нра­вит­ся ли вам про­дук­ция ком­па­нии ориф­лейм?
что мне де­лать? я ин­ва­лид-ко­ля­соч­ни­ца. быть вме­сте мы не мо­жем - он то­же на ко­ляс­ке и бо­ит­ся быть обу­зой.
оце­ни­те фо­то. на сколь­ко лет вы­гля­жу?
про­грам­ма нож­ки ми­ро­во­го стан­дар­та! кто за­ни­мал­ся? кто что зна­ет? как эф­фект?
под­ска­жи­те, сто­ит ли ехать к пар­ню на пмж? бо­юсь ста­вить на кон все так как не уве­ре­на в его чув­ствах.
моя по­дру­га жи­вет с мч 2 го­да. толь­ко с ней он на­чал ду­мать о бу­ду­щем, ка­рье­ре, об­ра­зо­ва­нии.
бы­ва­ет ли у вас, что вы об­жи­ра­е­тесь слад­ко­го? ес­ли се­го­дня обо­жрать­ся, то зав­тра уже бу­дут из­ме­не­ния в фигу­ре?
мы ма­ло об­ща­ем­ся с му­жем. ма­ма го­во­рит - тер­пи: ра­бо­та­ет, день­ги при­но­сит, ре­бен­ка лю­бит, не пьёт, не ку­рит!
раз­ве в мой день рож­де­ния нель­зя бы­ло по­ста­рать­ся, чтобы най­ти для ме­ня вре­мя? в ито­ге мы по­ссо­ри­лись.
я не жа­лу­юсь. вче­ра ме­ня ки­ну­ли на ра­бо­те. ну что же, те­перь бу­ду иг­рать по сво­им пра­ви­лам, а не по ва­шим!
что вы не еди­те ни в ка­ком ви­де?
па­рень уви­дел пе­ре­пис­ку с дру­гом. об­ще­ние ста­ло хо­лод­нее. как вер­нуть то, что бы­ло рань­ше?
жен­щине лег­че по­це­ло­вать чер­та, чем сде­лать ком­пли­мент дру­гой жен­щине! н. в. го­голь. я со­глас­на! а вы?
как за­ста­вить дви­гать­ся пла­не­ты в об­рат­ную сто­ро­ну? нуж­но вер­нуть­ся в про­шлое.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.