|
Сколько я себя помню, я всегда была толстая и красивая. Я периодически “брала“ себя в руки, но через год всё возвращалось на круги своя, то есть попа в 54 размер джинсов. Чуть больше чем год назад началась ПОСЛЕДНЯЯ (боже!!!! как я хочу на это надеяться) битва за красивую фигуру и приемлемое самочувствие. Потому что когда тебе за 40 таскать на себе лишние 20 кило, тоже весёлого мало. С 95 я похудела до 70. Причём это 68-70. 2 кг гуляют в зависимости от дней цикла. Я загнала в угол некоторые из хронических болезней ( остеохандроз, варикоз, гастрит). Я хочу расписать по пунктам свои шаги, может кто-то пойдёт по этой же дороге. 1 поставь РЕАЛЬНУЮ цель. не более 5 кг. в месяц. 2 откажись от тех продуктов, без которых ты состоянии обходиться. для меня этими продуктами стали алкоголь, жареное, печеное, копчёности. Но я сладкоежка и по сей день я позволяю себе капучино с зефиринкой! 3 СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ!!! без этого ты никогда не приведёшь в порядок тело. Твой тренер объяснит тебе, что и как делать. Тяжело и лениво будет первые пару месяцев, а когда ты увидишь результат, то в зал ты будешь нестись сломя голову. 4 баня. Регулярно, 1 раз в неделю. 2-3часа ты проводишь в бане. Это нужно для того, чтобы помочь очиститься организму. Да и вообще, это шикарная психотерапия. Хочу добавить, что наличие караоке, шашлыков и массажистов из Нигерии необязательно. Баня может быть самой обычной, рядовой, без изысков. Моя баня стоит 80 рублей за полтора часа, а живу я в Питере... 5 настроение. Пожалуйста, не строй из себя жертву!!! У ТЕБЯ ВСЁ ХОРОШО!!! Улыбка до ушей, глаза блестят, голос звенит, движения стремительные. Первое время придётся играть, потом вживёшься в образ. Поверь, так будет!!! 6 мотивация. Скажи мне, а для чего тебе всё это надо??? Я хочу быть красивой, потому что.....(ты должна рассказать это СЕБЕ) 7 твоя сексуальность. Если честно, я ещё не разобралась, как тут с нравственностью. Поэтому, позволю себе безнравственный совет. Должен быть мужчина, по которому ты будешь сходить с ума. И ничего страшного, что это не муж. и очень здорово, что он прилично моложе. Страсть поможет тебе сжигать лишнее и не копить нового!!!
автор: avantura 5.0 |
начало обсуждений»
-
отличные советы!!!
-
A mne punkt 2 ponravilsya! Ya sebya postoyanno za lishniy kusochek shokolada kaznyu, a tut prochitala i podumala - zato ya muchnogo, jarenogo i kopchenogo ne em! :) Aj na dushe stalo radostno ot etogo otkrytiya
-
Да хороший настрой во время худения нужен иначе никак!!!
-
И особенно пункт 7 :)
А если серьёзно, то очень хорошая статья. Тоже стараюсь так жить :) Только вместо спортзала занимаюсь дома или хожу в бассейн -
А особенно хорош пункт номер 7
-
Вообще полезно знать все эти этапы и всегда помнить о них
-
все правильно!
-
улыбка, хорошее настроение.. помогает и очень..
главное никогда не унывать и каждое утро себе говорит я самая самая... и спорт... обзательно... питание питанием.. но спорт обязателен
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- кто из них красивее?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какая модель телефона у вас?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- 93 день на кето и опять плато»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- с ветреными мельницами они воют.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- а нету справедливости в этом мире.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- творожная запеканка без муки. подавать лучше теплой со сметаной, вареньем или на»
- рецепт яблочного напитка с пряностями»
- домашняя тушенка. кролик»
- фруктовый салат «амазонка»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- овощной салат»
- хризантема из пекинской капусты»
- пирог с вишней»
- печенье с кокосовой начинкой без выпечки»
- творог с яблоками»
- зеленый киш»
- каша гречневая лужайка»
- крученики с молодой капустой»
- салат с колбасой в булочке»
- варенье «цитрусовое»»
- куриный слоеный салат»
- салат праздничный лилия с говядиной, дайконом и морковкой по-корейски»
- яблочный пирог "татен"»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- утка с барбарисом и лимоном»
- незатейливый чечевичный суп»
- соте с курицей по-зимнему»
- груши на гриле»
- морковная халва с кардамоном и грейпфрутом»
- салат “соблазн“»
- фаршированные овощи»
- баклажаны “проще не бывает“»
- творожно-банановый мусс с печеньем»
- круглики в томатном соусе»
- кулебяка с форелью»
- фаршированный мясной рулет»
- салат из помидоров и стручковой фасолью»
- суп из морского окуня»
- пирожное из кукурузных палочек»
- баклажаны по - деревенски»
- тарамосалата»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- сабайон с лесной малиной»
- салат с баклажанами»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- салат овощная феерия из маслин, зеленого горошка и огурцов»
- кофейно-шоколадный кекс»
- смузи “анти-грипп“»
- картофельные шарики с сыром»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- салат восточный с рыбой»
- индейка с гречкой»
- клубничный конфитюр»
- домашняя пицца без дрожжей»
- салат южный с помидором, грецкими орехами, чесноком и луком»
- рыба тушенная в кокосово-томатном соусе»
- имбирно-медовое печенье»
- куриный террин с овощами»
- томатный сок и паста»
- коктейль “зеленый лимон“»
- ты ранимая натура или умеешь концентрировать свои чувства?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|