Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 
муж­чи­на ча­сто за­ни­ма­ет день­ги на раз­ви­тие биз­не­са и уже бе­рет без спро­са. го­во­рит, что по­сту­па­ет пра­виль­но!
шоу ма­ла­хо­ва с ва­го­но­вой и ее му­жем. кто смот­рел? что ду­ма­е­те о си­ту­а­ции?
ка­кая я вам нрав­люсь боль­ше? ка­кой цвет идет? фо­то.
жен­щи­ны-из­ме­ня­ю­щие му­жьям - пад­шие блуд­ни­цы и бо­го­мерз­кие тва­ри! ес­ли муж узна­ет, что же­на из­ме­ни­ла - он име­ет пра­во на­ка­зать её, ибо он её хо­зя­ин и по­чтен­ный гос­по­дин!
нам ро­жать ве­сен­них де­ток в ап­ре­ле-мае 2015 го­да! всем сю­да.
мо­же­те ли вы про­дол­жать дей­ство­вать, ес­ли за­ра­нее под­го­то­ви­ли план, но он на­ру­ша­ет­ся?
мож­но ли на спра­ши­вай.ру узнать ip то­го, кто пи­шет?
ес­ли де­вуш­ка дол­го при­ни­ма­ла ок, а по­том за­хо­те­ла за­бе­ре­ме­неть на­до ор­га­низм как-то чи­стить?
кто поль­зу­ет­ся туа­лет­ной во­дой yves rocher? как она по ощу­ще­ни­ям? стой­кая или не очень?
как вы ду­ма­е­те, ко­гда де­вуш­ке вслед сиг­на­лят пар­ни - это уни­жа­ет её до­сто­ин­ство? а как вы к это­му от­но­си­тесь?
по­че­му из­вест­ных мо­де­лей обыч­ные жен­щи­ны ча­сто на­зы­ва­ют страш­ны­ми, уро­ди­на­ми? вот, на­при­мер, фо­то неко­то­рых из­вест­ных мо­де­лей. ни­че­го урод­ли­во­го в их ли­цах я не ви­жу! нет ни но­са крюч­ком,
по­со­ве­туй­те умы­вал­ку для ли­ца, ко­то­рая очи­ща­ет, кос­ме­ти­ку смы­ва­ет. пен­ка, гель - нет раз­ни­цы.
пом­нишь, я те­бе го­во­ри­ла, что он мне сно­ва пи­сал? она: эм... нет. и всё - от­па­да­ет всё же­ла­ние раз­го­ва­ри­вать!
кто-ни­будь уда­лял ро­дин­ки? боль­но ли это бы­ло? сколь­ко от­да­ли за это?
кто-ни­будь сле­дил за ову­ля­ци­ей? есть ли шанс, что под­рас­тут мои фол­ли­ку­лы или этот цикл без ову­ля­ции бу­дет?
жа­лею, что пе­ре­спа­ла с ним! он ста­рал­ся, а я тол­ком воз­бу­дить­ся не мог­ла, хо­тя мне нра­вил­ся.
я очень влюб­чи­вая. с объ­ек­та­ми сво­ей влюб­лен­но­сти я да­же незна­ко­ма обыч­но. как из­ба­вить­ся от это­го?
гно­бят кол­ле­ги и счи­та­ют неудач­ни­цей толь­ко по­то­му, что у ме­ня был все­го 1 парт­нер. что де­лать?
кто ра­бо­та­ет в колл-цен­тре ти­па мтс или ме­га­фон? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы? ка­кая зар­пла­та?
ка­ки­ми на­род­ны­ми ме­то­да­ми бо­роть­ся с се­ку­щи­ми­ся кон­чи­ка­ми во­лос?
на сай­те есть те, кто ра­бо­та­ет пси­хи­ат­ром?
мож­но ли ис­поль­зо­вать ок­си­дент дру­гой фир­мы, чем крас­ка?
как вы от­но­си­тесь к дви­же­нию стоп-хам? в ва­шем го­ро­де есть их ак­ти­ви­сты?
ин­те­рес­но, что ска­жут де­вуш­ки (фо­то)?
зво­нит его ма­ма и он опять на­чи­на­ет ей до­кла­ды­вать. по­том на­чи­на­ет пе­ре­чис­лять по спис­ку всё то, что я ку­пи­ла!
встре­ча­ли ли вы де­ву­шек с иде­аль­ной внеш­но­стью? я имею вви­ду внеш­ность без еди­но­го изъ­я­на от при­ро­ды.
вы зна­е­те таб­ли­цу умно­же­ния? толь­ко чест­но! я - нет. но жить мне это не ме­ша­ет.
во­прос к де­вуш­кам из рос­сии, ка­кие пунк­ты из ни­же­при­ве­дён­ных при­сут­ству­ют в ва­шей жиз­ни?
об­мен маг­ни­та­ми на хо­ло­диль­ник из ва­ше­го го­ро­да или лю­бо­го дру­го­го. я из укра­и­ны, г.хер­сон.
мы на­ча­ли тай­но встре­чать­ся. бо­юсь му­жа, узнав об этом, он не даст мне жиз­ни и не даст мне де­тей при раз­во­де!
это мо­лоч­ни­ца или нет? зуд про­шёл, вы­де­ле­ний то­же нет, но есть бе­лый су­хой на­лет.
бе­ре­мен­на и негде жить. кро­ме го­сте­во­го бра­ка ни­че­го в го­ло­ву не ле­зет. кто был в по­хо­жей си­ту­а­ции?
нуж­но ли де­вуш­ке выс­шее об­ра­зо­ва­ние или до­ста­точ­но средне-спе­ци­аль­но­го?
ме­сяч­ные идут уже 3 неде­ли. к ги­не­ко­ло­гу ид­ти жут­ко бо­юсь. что де­лать?
за­чем пи­сать мне в соц­се­тях, ста­вить на­ше фо­то на ава­тар­ку, ес­ли ему не нуж­ны со мной от­но­ше­ния?
ре­жим торт в муль­ти­вар­ке смо­жет за­ме­нить ре­жим вы­печ­ка? про­бо­ва­ла пи­рог - не по­лу­чил­ся.
все при­не­си, по­дай, об­слу­жи! чув­ствую се­бя слу­жан­кой. за­яви­ла, что я не бу­ду ему вто­рой ма­мой! я - неря­ха?
как убрать бо­ка? фо­то. по­па ви­сит, но уже луч­ше ста­ло.
вы бы бро­си­ли уче­бу в ву­зе ра­ди то­го, чтобы пе­ре­ехать к пар­ню? пред­ло­жил пе­ре­ехать к нему. вот ду­маю.
пи­шу кни­гу. оце­ни­те!

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 28 новых тем
+ 2264 дневников
+ 40146 комментариев
зарегистрировано всего: 785667
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.