Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
есть пи­са­те­ли на сай­те? по­кри­ти­куй­те мое сти­хо­тво­ре­ние. хо­чу от­пра­вить на кон­курс, но бо­юсь. »
чем мож­но вы­ве­сти ри­су­нок блест­ка­ми с фут­бол­ки (по ти­пу клея)?»
лю­бов­ник не хо­чет ме­ня от­пус­кать, а мне непри­ят­но быть в ка­че­стве лю­бов­ни­цы. не мо­гу гру­бо »
под­ска­жи­те на­зва­ние филь­ма се­ри­а­ла по кар­тин­ке.»
а вы бы по­шли в ка­фе с пар­нем, ес­ли он вас сам при­гла­сил, но при этом пре­ду­пре­дил, что каж­дый »
сколь­ко стра­ниц вы чи­та­е­те в день? сколь­ко на это ухо­дит вре­ме­ни?»
у ме­ня все­гда, сколь­ко се­бя пом­ню, бы­ли длин­ные во­ло­сы до по­я­са. хо­чет­ся пе­ре­мен. стричь­ся »
да­вай­те де­лить­ся сек­ре­та­ми эко­но­мии! я все­гда но­шу в су­моч­ке па­кет и не по­ку­паю каж­дый раз »
мо­жет это по­ка­жет­ся стран­ным, но очень хо­чет­ся ре­бё­ноч­ка, но мне все­го 17 лет, а мч 21 год. »
вас бе­сят де­вуш­ки, ко­то­рые по­сто­ян­но вер­тят­ся пе­ред дис­пле­ем те­ле­фо­на, чтобы сде­лать оче­ред­ное »
све­чи ва­ги­норм с. ва­ши от­зы­вы. сто­ят ли они этих де­нег?»
невы­но­си­мая боль в об­ла­сти ко­ле­на. на­сту­пить невоз­мож­но. ше­ве­лить но­гой боль­но. кто стал­ки­вал­ся? »
мо­гут ли те­сты не по­ка­зы­вать бе­ре­мен­ность, ес­ли со дня пред­по­ла­га­е­мо­го за­ча­тия (ову­ля­ции) »
ча­сто вор­чи­те? ес­ли да, то на ко­го боль­ше всех?»
кто ху­дел на 8 кг за 2 ме­ся­ца? как? мне ме­ша­ют эти 8 кг+цел­люлит!»
сколь­ко се­го­дня сто­ят ро­ды? сколь­ко де­нег уй­дет в сред­нем на по­куп­ки для но­во­рож­ден­но­го? сколь­ко »
хо­чет­ся по­са­дить в ого­ро­де что-то но­вень­кое, но не знаю что. а что са­жа­е­те вы, кро­ме кар­тош­ки/свек­лы/мор­ко­ви/л »
един­ствен­ное, что его дер­жит - это ре­бе­нок, так как те­ща и же­на ска­за­ли, что при раз­во­де ли­шат »
ку­пи­ла квар­ти­ру в са­ма­ре од­но­ком­нат­ную в но­вострой­ке 35 квад­рат­ных мет­ра. хо­чу за­ка­зать ре­монт »
а ка­кая вы ведь­ма? ес­ли есть свои ва­ри­ан­ты, ки­дай­те кар­тин­ку»
близ­кой по­дру­ге 29 лет и у нее нет об­ра­зо­ва­ния. со­бра­лась по­сту­пать. ждет со­ве­та, а я да­же »
неко­то­рые лю­ди от­но­сят­ся с нега­ти­вом к де­вуш­кам, ко­то­рые не бре­ют­ся. по­че­му? это же вы­бор »
кто за­ни­мал­ся или за­ни­ма­ет­ся са­хад­жа-йо­гой? ме­ня сму­ти­ло, что за­ня­тия про­во­дят бес­плат­но, »
сколь­ко сто­ит час ра­бо­ты фо­то­гра­фа на свадь­бу в спб?»
на ще­ке по­яви­лось вос­па­ле­ние - прыщ за­му­чил. как убрать крас­но­ту, что бы пры­щик не пор­тил »
по­со­ве­туй­те филь­мы, по­хо­жие на ба­ба­дук, иг­ра в прят­ки!»
по­дру­га до­е­ла пе­ре­жё­ван­ный ку­сок сы­ра за сво­ей до­че­рью (2,5 го­да). как так мож­но де­лать? а »
сто­ит ли за­ка­зы­вать пла­тья в сту­дии зо­ло­той пе­сок? на­чи­та­лась раз­ных от­зы­вов, те­перь в рас­те­рян­но­сти. »
вы со­мне­ва­лись пе­ред свадь­бой, хо­ти­те ли вы за­муж за это­го че­ло­ве­ка или нет? от­ме­ни­ли свадь­бу? »
в на­шем ка­би­не­те нездо­ро­вая ат­мо­сфе­ра, мно­го нега­ти­ва, осо­бен­но от на­чаль­ни­цы. как бо­роть­ся »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.