Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 
ну у вас есть де­ти?.ин­те­рес­но про­сто.»
нет есть лю­ди, ко­то­рые да­же на празд­ник бо­кал шам­пан­ско­го не вы­пьют»
а он не ду­ма­ет, ка­кой при­мер он по­да­ёт до­че­ри? как она бу­дет от­но­сить­ся к сво­им ро­ди­те­лям?»
ага, толь­ко на пер­вой.на вто­рой как меш­ко­ви­на.ав­тор ес­ли у вас та­кая фигу­ра как у пер­вой мо­де­ли,»
секс с про­сти­тут­ка­ми? мда, не знаю да­же что от­ве­тить на него, это очень се­рьез­ный во­прос.»
под­се­ла на во­ста­нав­ли­ва­ю­ще сред­ство кен­су­ко, в по­друж­ке ку­пи­ла»
да­же на та­ком фо­то вид­но, что та­лия и вобще торс ши­ро­кая и но­ги в верх­ней ча­сти очень объ­ем­ные.»
нра­вит­ся, клас­но смот­рит­ся, нестан­дарт­но. са­ма не хо­жу так, по­то­му что ке­ды и пр. обувь со­всем»
мы со шко­лы как дру­жи­ли вчет­ве­ром, так и дру­жим»
бор­до­вое ей очень идёт!я же люб­лю пла­тья по­лег­че»
мне лич­но не нра­вят­ся кро­ва­ти под по­тол­ком. по­нят­но что вы хо­ти­те сэко­но­мить про­стран­ство.»
пер­вые в 15 лет, встре­ча­лись, а по­том и жи­ли вме­сте 5 лет.сна­ча­ла ду­ма­ла, что люб­лю его безум­но»
по­том узна­ла что у него де­вуш­ка»
у ме­ня нет опре­де­ле­но­го чет­ко­го ти­па­жа. един­стве­ное, чтобы рост был нор­маль­ный и те­ло спор­тив­ное.а»
у ме­ня, про­сто, хо­ро­шо раз­ви­то чув­ство юмо­ра. я бы при­со­еди­ни­лась. и ста­ла бы вме­сте с ним»
.де­рет­ся он кот в са­ду с дру­ги­ми ко­та­ми, ко­ша­чие вопли про­ни­ка­ют через от­кры­тое ок­но в спаль­ню»
через ка­кое вре­мя воз­вра­щал­ся по­сле рас­та­ва­ния? силь­но нер­вы тре­пал? и как от­ли­чить на­сто­я­ще»
я ви­де­ла в ка­кой-то те­ме, что вы пи­са­ли о слож­ных от­но­ше­ни­ях с ро­ди­те­ля­ми.все со­всем пло­хо?»
это невоз­мож­но до­ка­зать. ну при­дет про­вер­ка, бу­дет уже всё нор­маль­но. даль­ше что? ин­стру­мен­та­рий»
воз­мож­но все. во­прос толь­ко в том, огра­ни­чит­ся ли все ча­ем или ви­ном.»
ка­кая пре­лесть! я ви­де­ла по­доб­ный, но с зай­чи­ка­ми! сколь­ко вре­ме­ни у вас ушло на вя­за­ние та­кой»
бы­ва­ет,по­верь­те на­при­мер по­сле ро­дов и груд­но­го вскарм­ли­ва­ния, ес­ли бы­ла грудь ма­лень­кой.на­счё»
а кто па­пу до­ха­жи­вать бу­дет? по­до­зре­ваю что не вы.»
спа­си­бо боль­шое вам!я так дав­но хо­те­ла хо­тя бы про­сто побщать­ся с че­ло­ве­ком,ко­тор пой­мет менч»
или на­чи­на­ют ис­ка­ние кла­да у се­бя в ло­точ­ке , или на­чи­на­ют драть­ся.или один ло­жить­ся мне на»
из­ви­ни­те, по­жа­луй­ста . в мо­их гла­зах все ост­ро­но­сые туфли вы­гля­дят как лы­жи, кро­ме тех слу­ча­ев,»
у нас на ра­бо­те де­вуш­ка в та­ком же хо­дит, толь­ко по­ло­сы не си­ние, чер­ные и пле­чи при­кры­та.»
а вы их остав­ля­ли но­чью в но­ме­ре од­них чтобы пой­ти в бар или ре­сто­ран на­при­мер?»
я та­кую не знаю, но обыч­ная де­воч­ка»
что это? и где вы это бе­ре­те? слу­шай­те нор­маль­ные ра­дио и нор­маль­ную му­зы­ку»
ни как вы са­ми что ли не ви­ди­те? что мас­ло мас­ля­ное ?»
пла­ни­ро­ва­ла еще вер­сталь­щи­ком по­ра­бо­тать. вобще у нас в се­мье по­хо­же в кро­ви сов­ме­щать ра­бо­ту»
да, по­про­буй­те ко­сую чел­ку. а так кра­си­вое фо­то»
нет. есть лю­ди, ко­то­рые по­лу­ча­ют ма­ло из-за от­сут­ствия спе­ци­аль­но­сти.»
все-та­ки по­хо­же на ком­плек­сы. по­ду­май­те, что вы не лю­би­те в се­бе, и по­про­буй­те по­ра­бо­тать»
нет, т.к. не при­даю зна­че­ния по­доб­ным вы­па­дам со сто­ро­ны муж­чин - не та­кое и со­бы­тие, чтоб»
ро­мео и джу­лье­та 2013г. ры­да­ла и во вре­мя и по­сле»
у ме­ня и справ­ка имет­ся! а за ком­пли­мент по по­во­ду нестан­дарт­но­го мыш­ле­ния - спа­си­бо!»
фе­на­зе­пам ! и стра­ха как не бы­ва­ло»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.