Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
кто-ни­будь прак­ти­ку­ет со­стри­га­ние толь­ко се­ку­щих­ся кон­чи­ков или я од­на та­кая ненор­маль­ная »
где в москве мож­но ку­пить недо­ро­го нор­ко­вую шу­бу?»
по­ми­мо ос­нов­ной ра­бо­ты хо­чу за­нять­ся ка­ким-ни­будь сво­им де­лом. един­ствен­ное, что ле­зет в го­ло­ву »
фигу­ра ти­па гру­ша»
муж стал эко­но­мить на мне. каж­дый раз, ес­ли мне нуж­но что-ни­будь ку­пить, муж на­чи­на­ет го­во­рить: »
от­ве­ты на обид­ные фра­зы. учим­ся ха­мить кра­си­во!»
кто ро­дил по­сле 34 лет не пер­во­го ре­бен­ка? есть ли раз­ни­ца? есть мне­ние, что за­во­дить де­тей »
а ва­ши пар­ни лю­бят чи­тать кни­ги? как вы их при­учи­ли?»
вам нра­вят­ся са­ла­ты, оформ­лен­ные в сти­ле зве­ря­та?»
ка­кие они, пар­ни-ко­зе­ро­ги? у ме­ня есть друг. он ко­зе­рог пер­вой де­ка­ды. очень мне нра­вит­ся, »
есть ли у вас до­ма до­маш­ние жи­вот­ные? ка­кие у них клич­ки?»
юля са­ви­че­ва и юля ко­валь­чук со­всем недав­но вы­шли за­муж. ка­кой об­раз вам боль­ше нра­вит­ся?»
мое от­кры­тие 2014 го­да - ми­цел­ляр­ная во­да от garnier. мо­гу по­ре­ко­мен­до­вать эту во­дич­ку к ис­поль­зо­ва­нию »
по­со­ве­туй­те филь­мы на те­му несчаст­но­го дет­ства или же на те­му, ко­гда де­ти пе­ре­жи­ва­ют очень »
что зна­чит лол?»
как от­но­си­тесь к внеш­но­сти ан­ны снат­ки­ной, глав­ной ге­ро­ине се­ри­а­ла та­тья­нин день? обо­жаю »
что де­лать, ес­ли хо­чет­ся люб­ви? как се­бя от­влечь? нет мч.»
кто зна­ет эф­фек­тив­ное воз­буж­да­ю­щее сред­ство для муж­чин?»
а вас раз­дра­жа­ют мно­го­дет­ные ма­ма­ши, не спо­соб­ные обес­пе­чить де­тей всем, но спо­соб­ные пло­дить­ся? »
к ка­кой це­ли в дан­ный мо­мент вы иде­те?»
мож­но ли де­лать обер­ты­ва­ния при корм­ле­нии гру­дью? де­лал ли кто-ни­будь?»
сде­ла­ла мас­ку для ли­ца гли­на + мас­ло + мо­ло­ко! отек­ли верх­ние ве­ки.»
что вам боль­ше нра­вит­ся: вос­ко­вая эпи­ля­ция или шу­га­ринг?»
с ка­кой на­чин­кой луч­ше все­го за­ка­зать торт из ма­сти­ки? ка­кой са­мый вкус­ный?»
под­ска­жи­те по бо­ди­ф­лек­су. го­во­рят, что 15 ми­нут в день до­ста­точ­но за­ня­тий для по­ху­де­ния. а »
блен­дер раз­брыз­ги­ва­ет жид­кое по всей кухне! что де­лать? мо­жет у ко­го-то бы­ла та­кая про­бле­ма »
ра­бо­таю на са­мой ма­лень­кой долж­но­сти в от­де­ле, хоть и яв­люсь спе­ци­а­ли­стом 1 раз­ря­да. не вы­пол­ни­ла »
а вы тра­ти­те на еду сво­им пи­том­цам боль­ше, чем се­бе? учи­ты­вая то, что кор­ма для жи­вот­ных - »
ва­ше лю­би­мое ра­дио?»
по­сле про­смот­ра кли­па ник­ки ми­наж муж под­нял­ся с ди­ва­на и у него бы­ла эрек­ция. это нор­маль­но? »
ваш лю­би­мый се­ри­ал? хо­чет­ся по­смот­реть ка­кой-ни­будь лег­кий се­ри­аль­чик на до­су­ге, не мо­гу опре­де­лить­ся. »
по­сле рас­ста­ва­ния со мной он на­чал встре­чать­ся с той де­вуш­кой, ко­то­рую дав­но знал ещё до ме­ня. »
у ко­го на 14,5 эм­брио­наль­ных неде­лях был ви­ден жи­во­тик?»
а вы бы по­еха­ли от­ды­хать в один и тот же отель несколь­ко раз? неко­то­рые мои зна­ко­мые и по »
встре­ча­ем­ся с пар­нем неде­лю. и все бы ни­че­го, но ме­ня на­сто­ра­жи­ва­ет его слиш­ком быст­рое при­зна­ние »
по­мо­ги­те с при­ме­ром 5sin74°/ cos37°*cos127°»
а вам нра­вит­ся мо­дель ка­ра деле­винь? необыч­ная внеш­ность! фо­то»
есть ли та­кие на сай­те, кто ча­сто ру­га­ет­ся с му­жем? он хва­та­ет вас во вре­мя ссо­ры за ка­кие-ли­бо »
об­ща­юсь с пар­нем. он пи­шет, по­том не пи­шет неко­то­рое вре­мя, по­том опять пи­шет. я обыч­но пер­вая »
те­ма но­во­год­них по­дар­ков. что вы ку­пи­ли на празд­ни­ки сво­им близ­ким? что мож­но по­да­рить ба­буш­кам »
под­ска­жи­те, ес­ли ты у че­ло­ве­ка вкон­так­те в чёр­ном спис­ке, бу­дут ли ему при­хо­дить со­об­ще­ния? »
у ме­ня был па за­щи­щен­ный. по­том па­рень схо­дил в душ по­мыл­ся и во­шел па­ру раз без пре­зер­ва­ти­ва. »
хо­чу по­да­рить пар­ню ма­лень­кий обе­рег. нор­маль­ный по­да­рок на 23 фев­ра­ля?»
по утрам де­вуш­ки де­лят­ся на 4 ти­па: 1.пусть не на­кра­шусь, но по­сплю; 2.пусть не на­кра­шусь, »
прав­да, что в егип­те ху­же, чем в тур­ции?»
блед­ная ко­жа, си­ня­ки под гла­за­ми ча­сто бы­ва­ют, се­рый цвет глаз. ка­кой цвет во­лос мне мо­жет »
очень хо­чу ра­бо­тать с дет­ка­ми. есть пе­да­го­ги­че­ское об­ра­зо­ва­ние. ува­жа­е­мые вос­пи­та­те­ли и пе­да­го­ги, »
как стать гру­бее и не ду­мать о мне­нии, чув­ствах дру­гих?»
как мож­но спать с му­жи­ка­ми за по­дар­ки? я не го­во­рю, что во­об­ще па­рень не дол­жен да­рить, он »
что по­буж­да­ет жен­щин дер­жать­ся за по­доб­ных муж­чин? у ме­ня бы та­кой вы­ле­тел уже. как пред­став­лю, »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.