Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 
нуж­но в но­гах по­ху­деть еще? »
ко­гда но­си­ла чёл­ку, го­во­ри­ли, что с ней на­мно­го луч­ше. отрас­ти­ла. хо­чу сно­ва от­ре­зать. как »
бро­сил пе­ред днем рож­де­ния. спе­ци­аль­но мо­мент под­га­дал, чтобы уни­зить. ти­па вос­пи­ты­ва­ет. что »
ита­льяш­ка за­бо­лел, вы­сла­ла ему микс­ту­ру, слу­ги ску­ча­ют по ита­льяш­ке, я стра­даю. как пе­ре­жить »
как вам но­ги пе­ви­цы ри­а­ны? счи­та­е­те ли их пол­ны­ми? »
как объ­яс­нить по­дру­ге, у ко­то­рой про­бле­мы в жиз­ни, что мо­ей ви­ны в этом нет? по­след­ний раз »
а вы но­си­те рва­ные тру­сы? на­при­мер, они кру­жев­ные и по­рва­лись по ри­сун­ку? мо­жет сра­зу вы­бра­сы­ва­е­те? »
бы­ла страш­ная, тол­стая, на вид за 60 лет. ста­ла кра­сот­кой с от­лич­ной фигу­рой лет 35! как вам »
го­во­рят, что боль­ше идет тем­ный цвет во­лос. так ли это? фо­то при­ла­га­ет­ся! »
ре­дук­син-лайт. мой от­зыв - бо­лит серд­це, сла­бость, сон­ли­вость, раз­дра­жен­ность. не со­ве­тую! »
мож­но ли но­сить два коль­ца на од­ном паль­це? »
ока­за­лось, что в пят­ни­цу но­чью он был к клу­бе и по­зна­ко­мил­ся там с де­вуш­кой! в суб­бо­ту зво­нил »
ес­ли пер­вое об­ра­зо­ва­ние по­лу­чить плат­но, мож­но ли по­том 2-е за­кон­чить бес­плат­но? »
в 23 го­да осо­зна­ла, че­го я хо­чу от жиз­ни - хо­чу ти­хо­го спо­кой­но­го се­мей­но­го сча­стья. я го­то­ва »
пра­виль­но по­сту­па­ет па­рень/де­вуш­ка, что при­тво­ря­ет­ся бед­ной, чтобы про­ве­рить чув­ства по­ло­вин­ки? »
что непо­пра­ви­мо пор­тит внеш­ность де­ву­шек? ка­кие недо­стат­ки во внеш­но­сти де­ву­шек сра­зу же бро­са­ют­ся »
ка­кие ас­со­ци­а­ции у вас с 2006 го­дом? ка­кие яр­кие вос­по­ми­на­ния и что у вас то­гда про­изо­шло? »
у ме­ня нет кд уже 3 ме­сяц. они про­па­ли по­сле то­го, как я на­ча­ла ху­деть и по­сле стрес­са. что »
де­ла­ет ли вам муж за­ме­ча­ния в бы­ту, кри­ти­ку­ет ли? в ка­кой фор­ме? ка­кую ра­бо­ту вы­пол­ня­ет сам? »
как веч­но быть он­лайн вкон­так­те, чтобы один че­ло­век ду­мал, что я на сай­те си­жу? »
шоп­пинг. в ка­ких ма­га­зи­нах мы оде­ва­ем­ся?»
си­жу тре­тью неде­лю на пра­виль­ном пи­та­нии. за­бы­лась и на ужин по­жа­ри­ла се­бе од­но яй­цо. на­сколь­ко »
ка­кой шам­пунь мас­ля­ные мас­ки смо­ет? »
мать ска­за­ла, что вы­даст на­силь­но за­муж, а я не хо­чу. этот ма­ни­пу­ля­тор за­пуд­рил ей мозг. я »
про­бле­ма с до­ку­мен­том. об­на­ру­же­на ошиб­ка. как ее убрать? за­но­во пе­чать и под­пись уже не по­ста­вишь. »
кто вы­хо­дил за­муж, по­ка­жи­те в ка­ких пла­тьях вы бы­ли?»
ваш лю­би­мый стих про лю­бовь? »
вы бы про­сти­ли, ес­ли бы па­рень на впис­ке на спор по­це­ло­вал­ся с дру­гим пар­нем? про­тив­но! »
ста­ли со­зва­ни­вать­ся чи­сто по-дру­же­ски - бол­та­ли о жиз­ни, о де­тях. по­том ска­зал, чтобы боль­ше »
кто-ни­будь чи­тал кни­гу ва­си­ли­ны ве­ды прак­ти­че­ская пси­хо­ло­гия для жен­щин? есть ли в ней смысл? »
до­го­во­ри­лись с мч, что бу­дем ви­деть­ся для ин­тим­ных встреч на неде­ле 3 ра­за. но он не зво­нит. »
в се­мье не без уро­да. есть ли у вас род­ствен­ник, при­но­ся­щий непри­ят­но­сти? что де­ла­ет? »
те­ле­фон, поч­та - все чи­сто. на все по­пыт­ки се­рьез­но­го раз­го­во­ра муж от­ве­ча­ет: да ты с ума »
встре­ча­юсь с пар­нем уже по­чти год, а он до сих пор пи­шет дру­гим де­вуш­кам и зо­вет на встре­чи. »
пес­ня по­ли­ны га­га­ри­ной. всё рав­но, ко­гда вре­мя при­дёт. лю­бовь те­бя най­дёт... со­глас­ны ли вы »
пла­тье бу­дет си­нее с мят­но­го цве­та встав­кой. ка­ко­го цве­та луч­ше ма­ни­кюр сде­лать? »
ку­па­е­тесь ли вы в го­род­ских реч­ках, пру­дах, бо­ло­тах? »
по­че­му ко мне лип­нут очень непри­ят­ные лю­ди? все но­ро­вят ме­ня где-то тро­нуть, ме­ня от их ви­да »
кто-ни­будь при­зна­вал­ся в люб­ви муж­чи­нам? что из это­го вы­шло? ин­те­ре­су­ют толь­ко ре­аль­ные при­ме­ры. »
мой зна­ко­мый пи­шет обо мне ста­тьи и га­до­сти! что де­лать? как мне по­том объ­яс­нить му­жу, что »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 24 новых тем
+ 2248 дневников
+ 46545 комментариев
зарегистрировано всего: 783293
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.