Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
друж­ба меж­ду пар­нем и де­вуш­кой ра­но или позд­но пе­ре­рас­тет в секс?»
ме­ня бро­сил же­них. то, что у него дру­гая, я узна­ла от дру­гих лю­дей. по­че­му он мне это не ска­зал? »
что при­го­то­вить на но­во­год­ний стол? не хо­чет­ся из го­да в год го­то­вить од­но и то­же.»
в пла­нах есть бе­ре­мен­ность на де­кабрь-ян­варь. но воз­мож­но ско­ро вый­ду на ра­бо­ту, ку­да очень »
в 25 де­вуш­ка уже не све­жа, а в 40 лет жизнь у му­жи­ка толь­ко на­чи­на­ет­ся, по­че­му та­кая неспра­вед­ли­вость? »
син­квей­ны. пи­шем об­раз­ные нериф­мо­ван­ные пя­ти­строч­ные сти­хо­тво­ре­ния.»
как вам мой ма­ки­яж? мне луч­ше на­кра­шен­ной или без ма­ки­я­жа? фо­то.»
как снять жут­кое на­пря­же­ние пе­ред пер­вым сви­да­ни­ем? бук­валь­но ру­ки дро­жат и в жи­во­те ко­мок »
по­со­ве­туй­те, что по­чи­тать, чтобы за ду­шу взя­ло, толь­ко не буль­вар­ные ро­ма­ны!»
при­вив­ка от грип­па. кто ее ста­вил? слы­ша­ла, что на­ши вак­ци­ны сла­бо­ва­ты и что есть за­ру­беж­ная »
по­мо­ги­те най­ти ин­те­рес­ные раз­ви­ва­ю­щие те­сты для 2-4 клас­са.»
вы­пла­тят ли мне часть зар­пла­ты, ко­то­рую неофи­ци­аль­но вы­да­ют на ру­ки, ес­ли узна­ют, что я со­би­ра­юсь »
он го­во­рит, что “обо­жа­ет“ ме­ня, но не го­во­рит, что лю­бит. как это ин­тер­пре­ти­ро­вать? точ­но »
кто-то осу­ществ­лял пе­ре­вод из рос­сий­ско­го ву­за в ино­стран­ный?»
у зна­ко­мой на­шли кам­ни то ли в поч­ке, то ли в мо­че­вом пу­зы­ре. ска­за­ли, что на­до уда­лять. по­сле »
но­сят ли еще та­кие туфли или они уже вы­шли из мо­ды? фо­то.»
ток­си­коз но­сит на­след­ствен­ный ха­рак­тер? ес­ли у мо­их стар­ших се­стер был ток­си­коз, то и у ме­ня »
уда­лось на­ко­пать па­ру фо­то­гра­фий, а то все пи­са­ли, что ме­ня тол­ком не вид­но. вот еще фо­то­гра­фии! »
по­че­му не лю­бят оп­ти­ми­стов? луч­ше все вре­мя гун­до­сить и пла­кать? а за жиз­не­ра­дост­ность во­об­ще »
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем. он ока­зал­ся очень пе­дан­тич­ным! по 20 раз мо­ет ру­ки, все у него по »
как я вы­гля­жу? фо­то»
по­со­ве­туй­те муж­ское тер­мо­бе­лье. не знаю ни про­из­во­ди­те­лей, ни на что об­ра­щать вни­ма­ние.»
ку­пи­ла се­бе ай­пад ми­ни 3 и ни­че­го не по­ня­ла! как ска­чи­вать? до­че­ри ай­фон ку­пи­ла и она там »
оце­ни­те фо­то. как вы­гля­жу? сколь­ко мне лет?»
пред­сто­ит встре­ча с быв­шим. как не уда­рить в грязь ли­цом? он лю­бит успеш­ных де­ву­шек. сто­ит »
сто­ит ли про­дол­жать от­но­ше­ния с пар­нем? пер­вые 4 ме­ся­ца все бы­ло от­лич­но, а за­тем на­ча­ли ру­гать­ся »
нераз­ви­ва­ю­ща­я­ся бе­ре­мен­ность анэм­бри­о­ния. с му­жем очень хо­тим де­тей, а те­перь страш­но по­ду­мать, »
стыд­но ли ра­бо­тать про­дав­цом-кон­суль­тан­том с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем? ма­ма го­во­рит: ты хо­чешь, »
как ото­мстить хо­зяй­ке съем­ной квар­ти­ры? она вдруг за­яв­ля­ет “ты ля­жешь те­перь с ле­ной на боль­шую »
ста­ту­сы для “од­но­класс­ни­ков“ по­мо­га­ют при­влечь вни­ма­ние близ­ких лю­дей и по­мо­га­ют на­чать раз­го­вор. »
слож­но ли учить­ся на бух­гал­те­ра?»
ка­ки­ми ин­тернет-ма­га­зи­на­ми в рос­сии вы поль­зу­е­тесь? где за­ка­зы­ва­е­те одеж­ду?»
кот не от­хо­дит от ме­ня, по­мо­ги­те! но­чью под две­рью во­ет, что б его впу­сти­ла. та­ко­го за 3 го­да »
ку­пи­ла на осень бо­ти­льо­ны. в ма­га­зине очень по­нра­ви­лись. при­шла до­мой, уже не очень. а вам »
как вам пес­ня на­та­льи орей­ро “я уби­раю от люб­ви“?»
мне 15. хо­чу пе­ре­кра­сить­ся в дру­гой цвет, а ма­ма про­тив. как ее пе­ре­убе­дить?»
я вот се­го­дня по­смот­ре­ла фильм та­ин­ствен­ный сад. я бы­ла про­сто в ди­ком вос­тор­ге и да­же хо­те­лось, »
мож­но ли лю­бить од­но­го че­ло­ве­ка всю жизнь, да­же ес­ли вы не вме­сте?»
строй­не­ем до нг 2015! при­гла­шаю ис­клю­чи­тель­но ре­ши­тель­но на­стро­ен­ных!»
не пом­ню па­ро­ля от од­но­класс­ни­ков, тре­бу­ют но­мер те­ле­фо­на, а я сме­ни­ла дав­но. как те­перь быть? »
яв­ля­ет­ся ли вся жизнь ло­жью? жи­вешь с муж­чи­ной всю жизнь, де­тей ему ро­ди­ла, мно­го счаст­ли­вых »
что бу­дет, ес­ли в 17 лет без прав ез­дить на ма­шине по го­ро­ду?»
ес­ли де­вуш­ка не хо­чет ни­ка­ких от­но­ше­ний, что бы вы о ней по­ду­ма­ли?»
тут есть стю­ар­дес­сы? очень ин­те­рес­но узнать о ва­шей про­фес­сии из пер­вых уст!»
ско­ро еду на го­дов­щи­ну смер­ти по­дру­ги на клад­би­ще. как вы ду­ма­е­те, пра­виль­нее бу­дет ку­пить »
это ру­сый цвет во­лос? фо­то.»
по­со­ве­туй­те лег­кий, утон­чен­ный аро­мат, чтобы быст­ро не на­до­едал и был нена­вяз­чи­вым.»
нуж­но ли пе­ред за­пе­ка­ни­ем го­вя­ди­ны с кар­тош­кой в ду­хов­ке сна­ча­ла го­вя­ди­ну от­ва­рить, чтобы »
он ска­зал, что у него труд­но­сти с до­хо­дом, по­это­му он не мо­жет да­рить мне вни­ма­ние в ви­де »
что мож­но по­да­рить на день рож­де­ние де­вуш­ке, ес­ли у нее все есть?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.