Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 
мне бы­ло бы тя­же­ло,су­ще­ство с та­ким че­ло­ве­ком под од­ной кры­шей и в од­ной по­сте­ли на мой взгляд»
тер­петь! пусть на­да­вит! у ме­ня так же­бы­ло! то­же ра­за с 5 вы­шло!»
де­вуш­ка, вы зна­е­те. вы не од­на та­кая са­ма ко­гда-то хо­те­ла се­бе и ай­фон, но сей­час ви­жу эти»
ну глу­пая у вас ба­буш­ка.са­ма, на­вер­но, не жи­ла, а ма­я­лась и вам то­го же же­ла­ет, не слу­шай­те»
мне од­но ухо про­ко­ло­ли то­же не удач­но, мно­гие серь­ги но­сить не мо­гу. ко­гда на­бу­ха­ет шиш­ка,»
кста­ти то­же слы­ша­ла, что слу­жив­шим сей­час лег­че устро­ить­ся на ра­бо­ту во мно­гие ком­па­ни.»
во­ло­сен­ки жид­кие.а так нор­муль.»
вобще мо­жет быть очень сла­бая, по­то­му что по­сте­пе­но при бе­ре­ме­но­сти гор­мон рас­тет, ко­то­рый»
я смот­рю тут в те­ме всем кто вас по­дер­жал ми­ну­си­ки на­ста­ви­ли, па­ра­нойя чест­ное сло­во»
и ры­нок тот все­гда при­лич­ный был, он там очень дав­но, с неза­па­мят­ных вре­мен, лет 15 точ­но,»
ой, ес­ли в де­вуш­ке есть сек­су­аль­ность, то хоть ме­шок на не одень, все рав­но му­жи­ки об­ра­щать»
а я бо­лез­не­но к его звон­ку от­нес­лась.че­го мне сто­и­ло пе­ре­жить пер­вый пе­ри­од ко­гда мы разо­шлись.и»
бе­лок есть не толь­ко в мя­се но и в ва­шей каш­ке то­же и в фа­со­ли и в бро­ко­ли и в мо­ло­ке и в»
сю­да по­дой­дут жем­чу­жин­ки-пу­се на ру­ку - нить жем­чуж­ную. на шею я бы ни­че­го не оде­ва­ла»
у нас элек­тро­мо­то­цикл в год ку­пи­ли,сей­час 1,3 са­ми ез­дить на­учи­лись, без по­мо­щи да и не учи­ли,»
блин. это каж­дые 5.9 ме­ся­цев при­дет­ся на па­ру дней на ра­бо­ту ку­да.то устра­и­вать­ся.»
про­сто не трать­те вре­мя впу­стую, а за­ни­май­тесь чем-ни­будь по­лез­ным»
пла­тье сла­бая па­ро­дия на а-ля доль­че га­ба­на. ну очень сла­бая. на столь­ко сла­бая, что вы­гля­дит»
ка­ких толь­ко при­чин де­вуш­ки не на­хо­дят, чтобы оправ­дать не сло­жив­ши­е­ся от­но­ше­ния с про­ти­во­по­лож­ным»
мне ско­ро бу­дет 31 год и я не пе­ре­жи­ваю!а че­го пе­ре­жи­вать-то?»
это он.а так мно­гие муж­чи­ны очень лю­бят анал,ча­ще ес­ли же­на или де­вуш­ка от­ка­зы­ва­ют,по­лу это»
но­шу ски­ни. и бе­лые то­же но­шу. нож­ки поз­во­ля­ют. пусть смот­рят.»
я пе­ре­жи­ва­ла по­сле нар­ко­за, что про­пу­щу свой се­ри­ал и про­си­ла ме­ня раз­бу­дить к это­му вре­ме­ни»
я бы при­стро­и­ла ко­та через ави­то или од­но­клас­ни­ки»
не ви­жу ни­че­го пло­хо­го ко­гда че­ло­век де­мон­стри­ру­ет эру­ди­цию. лишь бы к ме­сту­бы­ва­ет чё то но­вое»
ни­ко­гда бы не да­ла ни ко­пей­ки. в се­мье муж­чи­на - он, а не я. вот пусть и вы­кру­чи­ва­ет­ся.»
хо­ро­шо все бу­дет и по­сле 25.го­раз­до ху­же, ко­гда де­вуш­ки со­всем мо­ло­дые, ни­че­го сво­е­го не имея,»
ду­маю, что за­ране невер­ное по­ве­де­ние: ис­кать, что бы та­ко­го под­ко­рек­ти­ро­ват у ме­ня хо­ро­шая»
пре­се­кай­те сра­зу-по­том бу­дет очень слож­но.»
спа­си­бо боль­шое, по­ку­па­ла, мо­де­ли ин­те­рес­ные, совре­ме­ные, очень нра­вят­ся, но це­на да, немно­го»
у вас за­держ­ка боль­ше неде­ли! че­го вы жде­те-то?»
счи­таю до­ве­ряй, но про­ве­ряй. в том смыс­ле, что мо­гу утвер­ждать, что он чист на да­ный мо­мент,»
в та­ком слу­чае ни­ко­гда, да и не ну­жен мне ря­дом та­кой, я люб­лю ум­ных и се­рьёз­ных, са­ма все­гда»
он ни­ко­гда не из­ме­нит­ся - так и бу­дет гу­лять и из­ме­нять вам.п.с. ес­ли у него по­яви­лась дру­гая,»
род­стве­ни­ки у ме­ня в ос­нов­ном вос­пи­та­ные лю­ди, про­блем не воз­ни­ка­ет, но - при­ез­жа­ют ча­ще жен­щи­ны»
я с та­ки­ми ста­ра­юсь не об­щать­ся»
в ка­чал­ку вме­сте хо­дим, со­т­вет­стве­но мно­го раз­го­во­ров о пи­та­ни, тех­ни­ке и тд, филь­мы ча­сто»
пе­ре­жи­ве­те­зай­ми чем ни­будь по­ми­мо от­сле­жи­ва­ния его жиз­ни»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.