Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 02.02.13 12:53
    »
    а можно к курице добавить немного вареной капусты ?
  • 30.10.12 17:00
    »
    я ее пробовала, но не до конца и скажу что результаты мне ее нравятся
  • 14.08.12 18:38
    »

    ответ для: Sagapo_88

    А вес не вернулся? Как ты питалась после?
  • 17.04.12 01:12
    »
    Na kurice 3 dnja proshli legko, no nesoljonnaja varjonnaja riba, menja prosto ubila, smogla sjestj odin kuso4ek i azh zatoshnilo. Zamenila na krevetki drugie 2 dnja. Gre4ku tozhe prosto otvratiteljno bez soli estj, zajedala fruktami. S narushenijami kone4no, no za 8 dnej pochti 4 kg ushlo.
  • 04.03.12 01:04
    »
    Скажите, сидела на диете- 3дня - рис, затем курица и яблоки - минус 5 кг, но мне интересно рис можно заменить, например теми же ябл оками???
  • 14.04.11 14:41
    »

    ответ для: Sagapo_88

    ну и как бессолевая диета, сколько ушло за 15 дней???
  • 14.04.11 14:39
    »

    ответ для: ксю2907

    на овощах и фруктах хорошо должно уйти, кг 4 думаю
  • 10.04.11 17:37
    »
    пожалуйста пишите свои результаты для вдохновления
  • 07.04.11 22:01
    »
    завтра сажусь, надеюсь всё получится)))
  • 22.03.11 11:59
    »
    По описанию диета очень даже ничего, сегодня первый день на курочке) Сообщу о результате через 15 дней.)
  • 29.01.11 09:43
    »
    девочки,сижу на этой диете 5 день! уже -3кг. Но плюс я активно начала заниматься спортом.
  • 13.01.11 14:32
    »
    так поправилась после родов на 24 кг!сидела на этой диете)))очень хорошая!!!!отсидела только 4 дня(((больше не смогла!!!!похудела на 3.800!!!!очень эффективная диета!!!!есть еще японская безсолевая она на 13 дней!!!тоже очень хорошая!!!!
  • 29.07.10 08:52
    »
    Девочки, ну что? кто нибудь худеет на этой диете?
    Что-то никого не слышно
    Как результаты?
  • 22.07.10 18:30
    »
    У меня почему-то не так быстро вес уходит...сижу сегодня уже четвертый день,результат=-800 грамм
  • 04.06.10 15:50
    »
    С завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! До моря осталось 2 недели, надо успеть привести себя в порядок
  • 03.05.10 16:00
    »
    я сижу второй день. курочка без соли это очень вкусно. за вчера -2.
  • 03.05.10 12:16
    »
    ну всё!!!!сажусь с завтра!!!!!!!
  • 06.12.09 21:36
    »
  • 06.12.09 21:34
    »
    привет, всем а как нащет спиртных напитков например пива можно употреблять при этой диеты
  • 11.10.09 17:00
    »
    Девчонки, кто-нибудь поделитесь результатами?))
    Тоже хочу на нее сесть..))))
  • 20.09.09 23:52
    »
  • 24.07.09 07:41
    »
    я с вами......... о результатах расскажу через две недели... это как раз будет 10 число
  • 21.07.09 11:58
    »
    Я наконец исключила соль, полностью!! 3-й день держусь. Моя проблема в том что я даже когда пытаюсь исключить соль-чуток подсаливаю-и всё, на след день отекаю.. Почки.. А щас вообще убрала-даже сыр не ем потому что там соль-и еда на пару и свежае фрукты овощи ягоды. Ну и за 3 дня 2 кг летело, мелочь а приятно, и самочуствие супер, и давление сразу как у космонавта, а было пониженное всегда, ну не загадываю на сколько меня хватит-но соль однозначно надо сводить до минимума.
  • 04.07.09 12:03
    »
    И я, я тоже хочу Пойду куплю сегодня курочку)))... Как раз, пока погода подпортилась и дает еще раз заняться своей фигурой
  • 27.06.09 14:44
    »
    Интересно! Надо будет попробывать!
1 2
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
хо­те­ли бы вы се­бе внеш­ность, как у да­ут­цен крус? счи­та­е­те ее кра­си­вой? фо­то. »
как вам фо­то и внеш­ность в це­лом? »
жа­лею, что об­ща­лась с од­ним пар­нем по ин­тер­не­ту и всё ему рас­ска­зы­ва­ла о се­бе. те­перь бо­юсь »
под­дер­жи­те! ко­ло­но­ско­пия 2 дня под­ряд. по окон­ча­нии про­це­ду­ры врач ска­зал, что этот ла­ва­кол, »
как при­влечь но­вых кли­ен­тов в центр кор­рек­ции ве­са? где раз­ме­стить ре­кла­му? »
по чем сей­час сто­ит но­вый daewoo matiz? »
ищу дру­зей для об­ще­ния. по­сле 30-и тя­же­ло на­хо­дить но­вых зна­ко­мых. »
у ме­ня лет с 10 пры­щи. уже ку­чу все­го на се­бе пе­ре­про­бо­ва­ла, но пры­щи и точ­ки все рав­но по­яв­ля­ют­ся. »
доч­ка (11 лет) про­сит ку­пить ей ай­фон, чтобы де­лать сел­фи. сто­ит об­го­во­рить с ней по­куп­ку »
по­смот­ри­те фо­то. что ду­ма­е­те обо мне? ка­кие мыс­ли вы­зы­ваю, ка­кой ка­жусь, ка­кое впе­чат­ле­ние »
не мо­гу иг­но­ри­ро­вать во­про­сы лю­дей! это мне ме­ша­ет жить! хо­чет­ся стать та­кой же вы­со­ко­мер­ной, »
ищу ком­па­нию для бе­га! бу­дем ху­деть вме­сте. ка­ли­нин­ский рай­он. »
объ­яс­ни­те, в чем под­вох раз­ве­ден­но­го муж­чи­ны? ка­за­лось бы, раз­ве­ден - зна­чит сво­бо­ден для »
кто от­ка­зал­ся от ис­поль­зо­ва­ния то­наль­но­го кре­ма? со­сто­я­ние ко­жи улуч­ши­лось? »
муж уде­ля­ет ма­ло вни­ма­ния! а как дру­зья - так сра­зу, как со­бач­ка, бе­жит на ули­цу. не по­ни­маю »
де­вуш­ки с каш­та­но­вы­ми во­ло­са­ми и зе­лё­ны­ми гла­за­ми - се­рые мыш­ки? »
как вам мое фо­то? оце­ни­те! на сколь­ко лет вы­гля­жу? »
ка­кие име­на, по ва­ше­му мне­нию, бу­дут кра­си­во с от­че­ством де­ни­со­вич/де­ни­сов­на? »
ка­кой гар­нир сде­лать к ку­ри­но­му филе с по­ми­до­ра­ми и гри­ба­ми? »
в чем ваш смысл жиз­ни? для че­го вы жи­ве­те? »
не по­ня­ла пар­ня. так мод­но те­перь? под­ни­мать ру­ку без при­чи­ны!? уда­рил ку­ла­ком по ру­ке, уви­дев, »
хо­чу за­ве­сти шпи­ца. у ме­ня есть мо­ло­дой кот. они по­ла­дят? »
по­ху­де­ние при корм­ле­нии гру­дью. разъ­елась по­чти на 100 кг. мо­ло­чу всё под­ряд - раз­вод за­едаю. »
влю­би­ла в се­бя оли­гар­ха из щвей­ца­рии, но ока­за­лось, что он не в мо­ем вку­се! те­перь он пре­сле­ду­ет »
мо­жет ли бо­леть го­ло­ва от пе­ре­сы­па? (дол­го­го сна) »
ваш рост, вес и воз­раст? ин­те­рес­но по­чи­тать.»
не мо­гу се­бе про­стить слу­чай­ную связь. чув­ствую се­бя по­след­ним че­ло­ве­ком. как от это­го из­ба­вить­ся? »
учить­ся на ве­те­ри­на­ра - слож­но, но мож­но? кто-ни­будь учит­ся/учил­ся? не жа­ле­е­те о сво­ем вы­бо­ре? »
что вы по­след­нее за­ка­зы­ва­ли в ин­тернет-ма­га­зине? »
ка­кую про­фес­сию вы бы хо­те­ли изу­чить до­пол­ни­тель­но? я бы хо­те­ла ве­те­ри­нар и ри­эл­тор. мо­жет »
дев­чон­ки! я ни­как не мо­гу раз­лю­бить пар­ня. я по­ни­маю, что вме­сте мы быть не мо­жем, по­это­му »
мое пла­тье на вы­пуск­ной! ка­кая при­чес­ка по­дой­дет? ка­кие ак­сес­су­а­ры? фо­то. »
по­сле скан­да­ла ле­теть в тур­цию или нет? ехать он не хо­чет, оста­лось 3 дня, он скан­да­лит, я »
влю­би­лась в кол­ле­гу. был же­нат, но сей­час в раз­во­де. как на­ла­дить с ним об­ще­ние? его нет ни »
кто-ни­будь сда­вал дви по об­ще­ст­во­зна­нию в мгу? ка­кие впе­чат­ле­ния? »
как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы ваш па­рень ска­зал од­на­жды вам: я еще не на­гу­лял­ся. »
что де­лать, ес­ли ма­ма по­ме­ша­на на эко­но­мии? мне ка­жет­ся, она схо­дит с ума. »
очень мно­го ем! две неде­ли на­зад се­ла на ди­е­ту. что де­лать с мо­им ап­пе­ти­том? как не сры­вать­ся? »
ме­сяч­ных в этом ме­ся­це нет. что это зна­чит? сбил­ся цикл мен­стру­а­ции? »
во­прос про вай­бер. я боль­ше не ви­жу, ко­гда был по­след­ний раз в се­ти один из кон­так­тов. »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.