Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. И вот день изо дня я боролось с желанием подсластить чай, сесть кусочек булочки, как я раньше делала. Через неделю желание ослабло, организму очень понравилось моя диета. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
очень рада за тебя:)
-
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
-
А есть те,кто худеть начинал с 15-16 лет? -
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политику -
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
-
а я без сладкого реально злая становлюсь
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ? -
молодец!
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- меня забанили. что делать?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- как вам макияж?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, которого»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- у кого лучше внешность?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка или семья!»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- как вам?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- вчера наелась всякого разного и калорийного. плюс ещё шоколадку целую слопала и»
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не высокая.»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- - у вас есть счет в банке?- есть,но он не в мою пользу.»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно и точно.- определить»
- вот и еще один выходной,вчерашний день прошел без привеса,хоть и тоже не мене вкусно,»
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю,»
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже лёгкую»
- всем приветик! вчера прилетели в пензу. отельчик очень милый, погуляли. сегодня»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- нужно понять, что человек несет ответственость за все, что происходит на земле,»
- сходила сегодня по магазинам, в мясной зашла купила две курицы на разделку в морозилку»
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и работы не так»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- вчера прошла свою норму . получилось 650.сегодня примерно будет также.в планах пойти»
- сейчас востанавливаю желудок после болезни и приема таблеток , буду соблюдать спец»
- на беговой дорожке походила утром, но как детей развела по учебным заведениям, решила»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- всем доброе утро! сегодня сама с самого ранья проснулась и уже не хочу спать. хотя»
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути»
- я сегодня еле встала на работу, спала до восьми часов. хорошо хоть на работу надо»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала на»
- сон 21:5-4:39=6:38 89 балов 4:50вес 106,7 кг. вчера сделала 1031 шаг. на завтрак»
- что-то селёдки под шубой захотелось, но сегодня делать не буду. хочу сегодня погулять»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- длиные растут лет 8-10 только ,как вы можете менять длину так быстро как пишите ?»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- как вам хочется так и реагируйте»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- нет,мне он никогда не нравился.»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- то, что уходят какие-то сильные эмоци - это нормально. а приятные мелочи, типа цветов, сюрпризов»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- ну каждый день не говорит, а так, зайдет разговор, всегда говорит, что я самая красивая из»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- постный салат из фасоли и моркови»
- сливочная намазка из авокадо»
- блины из овсяных хлопьев»
- плов в мультиварке!»
- прекрасно подойдет к вину!»
- напиток с простоквашей»
- перец маринованный за 15 минут»
- торт медовый тающий во рту. крем должен быть густым.»
- лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»
- капустные шницели»
- лосось с белым вином»
- рыбные драники»
- салат из запеченных овощей»
- запеканка из курицы с овощами»
- запеченный раздавленный картофель»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- для русалок»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- рисовая запенканка с яблоками»
- морковный торт»
- булочки из песочного теста»
- семга с отварным картофелем»
- бонито маки»
- греческий гирос»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- зразы куриные»
- закусочные “тюльпаны“»
- рыбный бульон»
- кексы на сливках “крепкий кофе“»
- суп с тефтелями»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- густой томатный суп»
- печенье из мюсли»
- говядина “по-спартански“»
- каша пшенная c тыквой. подаче полить маслом.»
- рыба с овощами»
- спагетти с чесночным соусом»
- печеные яблоки»
- отбивные из вешенок в соевом кляре»
- курица по-охотничьи»
- нью-йоркский хотдог»
- салат праздничный с кальмаром и помидором»
- салат с крабовыми палочками»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- сабайон со свежими фруктами»
- закуска из шампиньонов с болгарским перцем»
- каштаны с брюссельской капустой»
- “отмороженная“ картошка или запеченный картофель»
- рассольник куриный»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- творожно – яблочная запеканка»
- пунш по - фински»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- вы холодная особа? относитесь с недоверием к словам мужчин?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|