Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. И вот день изо дня я боролось с желанием подсластить чай, сесть кусочек булочки, как я раньше делала. Через неделю желание ослабло, организму очень понравилось моя диета. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
очень рада за тебя:)
-
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
-
А есть те,кто худеть начинал с 15-16 лет? -
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политику -
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
-
а я без сладкого реально злая становлюсь
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ? -
молодец!
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вчера поздравила хорошую знакомую,которая перестала мне писать 29 декабря и до вчерашнего»
- вот правильно говорят бойтесь своих желаний, это 10 правда. вчера в этом убедилась.»
- привет всем сегодня нам обещают до 14 градусов, а утром было 7, но как-то достаточно»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и верите в себя,»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- доброго вечера всем! приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку, попарилась»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- сегодня трудилась в офисе, находила всего 70 шагов. завтра в планах больше собрала»
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с болезнью паркинсонавсемирный»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- сегодня немного прошлись по магазинам с дочерью, а в конце шопинга съели по порци»
- советы на 5-й луный деньрекомендуется:- раздавать долги.- завершать начатые дела.-»
- привет всем! сегодня питание по плану что-то стала вечерами срываться на варенье»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- завтра хочу с дочерью пройтись по магазинам вещевым, ей надо кепку купить, а мне»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по шагам,»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- многие книги о средневековье мы считаем класикой: айвенго вальтера скота живет в»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- это крайне радикальное было бы высказывание, могуще привести к печальным последствиям. есть»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- они элементарно невоспитаные. вы еще от них чего-то там хотите»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- да, партнёр должен быть надёжным.я вот читал и слушал свою девушку еще полгода как растались,»
- у меня силы с 14 ч до 2 ч максимум.»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- вы только про айти сферу ведь говорите,я не только о ней,смотрю шире всегда.»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- а чего вы ожидали от женатого? он вас просто использует для секса иногда, вы ему нафиг не»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- ну это мягко говоря не все, а крохи топорного масмаркета. вы пробовали хотя бы или ?»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- целеустремленых и лижущих пятую точку»
- сфоткали и забыли. я часто езжу в поездки, где люди по одному, без компани, просить сфоткать»
- зато мужиков у не больше чем у тебя.»
- конечно лучше растаться, он же вам дает понять, что плевал на вас»
- мне нравится ваш принцип - выдержать паузу, потом отреагировать это показатель взрослого,»
- кошмар родителей за такие имена надо сажать в тюрьму.»
- если я человеку настолько надоела, что он даже не пытается смягчить причины, по которым он»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- какие бережливые да, вы правы, на фоне светлого наращивания выглядит тошнотворно»
- у меня была подруга которая мужу в попу не давала и в рот не брала, а я делал что вздумаеца,»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- я оставляю чаевые только в одном местечке, где я постояный клиент и меня там все знают. и»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- пухлые губы у женщин маленький рот, у мужчин длиный, средний прямой нос, в меру заметные скулы,»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- я не говорила всегда,в большинстве случаев.я думала это подразумевается и так.насчёт работать»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- вот бы так вобще бесплатно делали, да?»
- где такое было? в роси запрещено многоженство.им нужен был секс втроем и они его получили.»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- золотые слова! а то открыта к знакомствам она»
- не согласна. сама не мусорю и не плю на тротуары, люблю чистоту, но жутко раздражают мусорящие»
- не контакт иду легко, но в 9 случаях из 10 инициатор общения не я деловые встречи сейчас в»
- и с каждым годом, с каждым пинком жизни, всё сане и сане»
- почему только на двух стульях ? а где тот мужчина, который вас содержитвы сами писали! ?»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- так вы ж написали какая красота раньше была. а стифлерша до апгрейда была симпатичная, а потом»
- вот моё имхо - хочешь чтобы мужчина что-то сделал - говори сначала что нужно сделать, а потом»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- нет, я спокойный человек, ни на кого со своей приветливостью не набрасываюсь. обычно просто»
- уметь то умею.но крайне недолго. у меня склад характера мужской.»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- да пофиг какая, зубная нить это вариант на скорую руку. для качественой гигиены мне нужен»
- я бы сказал- не совсем приятный человек.»
- все хорошо но фигурой заниматься надо очень рыхлая ноги слишком полные но это все убирается»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- если это кофта, то да, должны обтягивать. если жакет, то нет»
- да с такой горой фильтров и макияжа вобще не понятно сколько лет. ей может быть как 20, так»
- ну человек настроения он. хочет-общается, не хочет-не здоровается даже.дополнение забить и»
- с этими филерами и фильтрами от 20 до 50»
- есть другой вариант? кредит сам по себе.»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- а вы кем работаете? мне почему то кажется, что вы- бухгалтер, или я ошибаюсь?»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- не читать ваши собщения это куда меньший проступок, чем не встретить вас из больницы. это»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- да, неплохое средство для рекламы.»
- куча женщин с плохой внешностью в отношениях. то, какие у них мужчины, это уже другая ветка»
- вы не понравились ему настолько, чтоб он вас искал»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- уже сто лет не смотрел мультики»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- нельзя мешать бизнес с личным. еще никого это до добра не доводило.»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- всё на поверхности. посмотрите на первого мужчину, от мысли что вы занимаетесь сексом с ним»
- ну дахотя и и не с 0. можно не быть владельцев бизнеса, если родился с золотой ложкой во рту»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- речь то о вас, которые считывают начитаность - звучит культурно же»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- сфотографировал бы, что тут такого?»
- как мой муж бывший: педантичный, нудный, любой чужой выбор или мнение критикует , даже если»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- хороший ход! хорошая рекомендация»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- заливное из карпа»
- блинный салат»
- стейки гриль из лосося»
- яичница, запеченная с картофелем»
- шницель “туз в рукаве“»
- напиток «монтесума»»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- кукурузные оладьи с авокадо»
- картофель, фаршированный сельдью»
- свиные ребрышки по-канадски»
- грибной супчик»
- пампушки к борщу»
- китайский салат»
- котлетки морковные быстрые»
- креветки, запеченые с черным перцем»
- “мясной сыр“»
- шаурма “по-домашнему“»
- ягодный крюшон»
- лосось, запеченный в фольге»
- "спринг роллз"»
- грибные маффины»
- закуска спаржа по-корейски»
- брокколи c грибами и миндалем»
- салат датский»
- творожно-банановый мусс с печеньем»
- овощи в собственном соку»
- котлеты из кабачков и творога»
- башня!»
- овощные спринг-роллы с абрикосовым соусом»
- апельсиновый цыпленок»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- салат харби»
- жаркое со свининой и овощами»
- крестики-нолики»
- персиковая карамель»
- курица по-восточному»
- зеленый борщ»
- геркулесовый суп»
- кальмар фаршированный восьмидесятые»
- суп томатный с базиликом»
- селёдочный паштет с яйцом и огурцом»
- творожный кекс с киви»
- салат с ветчиной и помидорами»
- спортивный смузи»
- блины картофельные»
- курица с овощами “рецепт ленивой хозяйки“»
- суп торговца скота из тапеи»
- окорок с грибами»
- медальоны из кабачков»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- закуска рыбная»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- шоколадный рулет “прага“»
- варенье из кабачков»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
|
vip клубы | онлайн +350 |
|
|