ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- продолжаю в том же духе:»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- 93 день на кето и опять плато»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- что-то я сильно сомневаюсь что автору платят 30 к. скоре всего там небольшие деньги, но автор»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- неа, муж не програмист, он в сфере инфо безопасности работает, это немного другое»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- потому что вы живете в одной стране, а я в другой. и тут совершено другой контингент мужчин,»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- автор пишет что ей просто так платят деньги, без секса»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- сколько бы не получила - всё моё»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- психолог чтобы вам помочь должна иметь представление о вашей жизни. поэтому и столько сеансов»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- смешно когда скрывают копечные зарплаты хотя может от стыда за них»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- зачем? тем боле если собираетесь с ним работать дальше. можно скоректировать этот нюанс, обьяснить»
- это связано с разницей в технических системах»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- тоже отлично , но в прошлой теме все таки прически и цвета получше были»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- можно хороше образование, с пониманием того, что оценки - это не показатель знаний, самобучение»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- отношений на растояни не существует.»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- и чё -за это прям платят? это как гейша?»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- пшенная каша с творогом»
- маринованная брынза»
- рыжики или боровики соленые»
- “лодочки“ мясные и сырные из лаваша»
- кекс с финиками и орехами»
- австралийский кофе»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- персиковый джем»
- коктейль "together"»
- помидоры фаршированные брынзой, яйцом, чесноком и зеленью»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- глинтвейн в домашних условиях»
- десертные пасты-намазки»
- кальмары, фаршированные крабовым мясом и сыром»
- чай “похудейка“»
- рулька в пиве»
- диетический шашлычок в духовке»
- салат элегантный»
- чебуреки вкуснейшие»
- бутерброд-рулет с семгой»
- домашняя пицца без дрожжей»
- соус болоньезе»
- ирландский завтрак»
- курица запечённая с луком и яблоками»
- сырники с начинкой»
- кабачки пикантные»
- пирог самба»
- пудинг с яблоками»
- великопольский гзик»
- салат «колслоу»»
- салат из селедки “нежный“»
- «бананы в винном сиропе»»
- сырная пицца с курицей»
- универсальная заправка для салатов»
- спагетти с креветками»
- солянка овощная»
- грибной суп по-старомосковски»
- сосиски в слоеном тесте»
- жареная капуста»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- креветки к пиву или быстрая закуска»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- салат с сельдереем»
- морковь в специях»
- шашлык в медово-соевом маринаде»
- овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром»
- шашлык в маринаде из соевого соуса»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- ветчина домашняя из свинины и овощей»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- салат весенний с овощами и соусом из лимона и растительного масла»
- салат “моника“»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- блинчики мини с творожным сыром, зеленью и икрой»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|