ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- считаете её красивой?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- ну давай тогда представим школьниц»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- нет, он разделся. у него не встал»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- только адреса у меня все равно нет.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- вам не надо, но другим советуете»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- если мне это в кайф будет то да.»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- ореховый соус с черемшой»
- суп “похудин“»
- пицца большая с грибами, вареной колбасы, сыра и острым соусом»
- ботвинья праздничная»
- рулеты из филе окуня»
- лимонный пирог»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- салат“овощной тортик“»
- сырный рулет»
- суп рыбный с фрикадельками»
- тушеная цветная капуста “мечта диетолога“»
- кабачки в тайском маринаде»
- цветная капуста консервированная»
- говядина в духовке»
- салат с рукколой, курицей и прошутто»
- зеленый киш»
- салат “фио“»
- салат “сердце мужчины“»
- картофель с соусом песто»
- паста с лососем в сливочном соусе»
- осетрина, запеченная с пармезаном»
- торт закусочный объедение с шампиньонами, морковкой и сыром»
- треска с картофелем»
- курица горячего копчения»
- быстрая пицца»
- гречневые мини-запеканки в микроволновке»
- закуска из перца с орехами»
- запечённая горбуша»
- гренки сырные к пиву. при подаче на стол посыпаем зеленью.»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- сигары»
- суп по-романски из одуванчиков»
- щи с яблоками»
- творожный кекс с киви»
- рисовая фантазия -2»
- говядина в горшочках»
- салат карусель с редиской, яйцом и сметаной»
- свинина по - деревенски»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- куриные конвертики с помидорами в беконе»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- яйца под соусом карри»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- салат капустный “красочный“»
- суп-пюре из брюссельской капусты со шкварками»
- весенний салат»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- бульон с вином и гренками»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- напиток вишневый освежающий»
- салат “ морская звезда“»
- салат с солеными крекерами, твердым сыром и помидорами»
- пельмени с картошкой, творогом и луком»
- расстегаи со щукой и семгой»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- тебе ничего неинтересно или знаешь, как провести свободное время?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
|
vip клубы | онлайн +180 |
|
|