ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- узнаете город? места?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- цветочного настроения!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- с днем космонавтики!»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- рекомендуется:- решать материальные и денежные вопросы.- заниматься работой и бизнесом.»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- ос это что? а то мои догадки очень страные.смотря как и почему уволились.если вы на повышение»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- время,путешеств обстановки»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- это еще что такое? какую косметику?»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- ну и бред. настолько загоняться-это от нечего делать.»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- и к большому кусау торта подходит»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- колбаски "вандробянка"»
- напиток из персиков с киви»
- рафаэлло»
- вкуснючий супчик с морепродуктами.»
- фантастическая фанта»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- гуляш с яблоками»
- рыбка в сырном суфле с хрустящей корочкой»
- сырно-кабачковые палочки»
- салат с запеченной куриной грудкой, овощами, яблоком и соевым соусом»
- суп из капусты с грибами»
- салат из курицы и авокадо»
- булочки-помадка»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- маффины из тыквы с изюмом»
- пирог с вишнями»
- рулет из лаваша»
- салат “желтая собака“»
- сырный салат»
- кофе “брюло“»
- семга, жаренная в тесте»
- свекла острая на зиму»
- баклава «батуми»»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- повидло грушевое»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- яблочный чизкейк»
- свекла с сыром.»
- консервированные перцы, фаршированные овощами»
- рыжики или боровики соленые»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- пирог с помидорами и грибами»
- свекольная икра»
- песочное печенье с яблоками»
- молодой картофель с зажаркой и укропом»
- рыбная запеканка с картофелем»
- ростбиф с яблоками»
- соус яблочный. подают к крупяным, творожным и сладким блюдам.»
- пирожки татарские со свининой, картофелем и солеными огурцами»
- приправа из слив»
- постный рассольник дружное трио»
- суп рисовый на мясном бульоне»
- картофельные шарики-зразы с грибами»
- “отбивные“ из карася»
- салат из печёной тыквы с беконом»
- гороховая каша»
- омлетные рулетики»
- зуккотто»
- чудо-корзиночки из слоёного теста»
- борщ венгерский»
- щи кислые с бобами»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|