ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- какая модель телефона у вас?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам этот образ на весну?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вам костюм?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- это узкая улыбка?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- потому что вам удобно в любое время»
- и чё -за это прям платят? это как гейша?»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- да.молодые сидят с красным срезаным арбузом промеж лях и открыв рот. а тут, да еще в шортиках!»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- имено для женского вроде бы побеги зелёные молодые используют.»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- тестирование это одно разработка другое»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- как нам с тем что вы вернулись повезло !а то 90 какие то женщины эпохи динозавров здесь»
- как обычно развели непонятно что из безобидной темы :»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- очень скоро поймете что апарат это тоже средство поднятия давления. когда видиш цифры а потом»
- обижаешь,свэта. максимовна я и мне не 43»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- в общем, на юлиану караулову похожа.попадали ваши танцы в контакте»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- согласна. много мусора там. но я хорошо отбираю»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- это можно считать с первого свидания»
- дело не в конкретных вещах, а в умени сочетать вещи между собой. например, марго одевается»
- миленькое, но ремень и колготки не в тему.»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- и он кстати сам предложил вобще заплатить ему 50 от сумы, которую должна заплатить ему согласно»
- хорошо ,если решусь ,то обязательно тему создам .пока в раздумьях вся»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- она толще той девушке, которую я ниже выставила»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- скажу так: во-первых, остынь, а во-вторых, через 20-30 мин. перезвони, если станет лучше и»
- чем больше выбор тем сложне остановиться на чем-то конкретном. вон раньше одна колбаса была,»
- если вы не являетесь проституткой а нормальной порядочной женщиной которую к слову вы строите»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- тоже спортсменка местная, но красиво одеваться не умет от слова совсем»
- главное чтоб материально подерживал»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- автор пишет что ей просто так платят деньги, без секса»
- то, что боле правильно показывает и у которого больше функций. даже если часы не идут, они»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- нет, я до такого пока не доросла.мой максимум был 135 верхне, для меня это было ощутимо, потому»
- ну, ожирение - это болезнь, даже 1 степени. что же тут хорошего?а вобще, полнота сейчас не»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- вы как всегда в своем репертуаре»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- а зачем с ним жить? это обязательно? хотите его обстирывать и есть ему готовить ? а при его»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- жду от вас новой темы про то как вы познакомились с богатым дедушкой, и он при встрече сразу»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- ищите другого, с которым у вас будут совпадать сексуальные апетиты.хуже нет, чем секс из-под»
- а вы почему так не одеваетесь? автор класно выглядит, но для такого стиля нужно определёное»
- а с прошлого лета августа раз 5 всего. вот это сношаюсь без памяти .»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- омг, вы писали, что готовы спорить о её имт. какой смысл мне с вами переписываться, вы отвечаете,»
- а вам слова нужны или поступки?»
- вот же тварь, она сумасшедшая или поругалась с кем-то?»
- неужели автор не кроль и все это реальность.?»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- я раньше смотрела по я вешу 30, там как раз ушивали.»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- рулет капустный»
- воспоминание о лете»
- салат с грибами “праздничный“»
- икра красная диетическая»
- яблоки, жаренные в кляре»
- рецепт томатно-арбузного супа»
- суши “гранат“»
- сальса верде.»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- пирог с морковью и орехами»
- сердечки куриные тушеные»
- салат из моркови и груши»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- украшение “цветок из огурца“»
- грилованные перепела по-французски»
- котлеты картофельные с брынзой»
- сало в мультиварке»
- салат праздничный фейерверк»
- салат“грибная поляна“»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- десерт “рафаэлло“ из чернослива»
- мороженое фруктовый лед»
- креветки с брынзой и чесноком»
- цезарь»
- польский борщ»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- люля-кебаб»
- салат грибной»
- печенье «серпантин»»
- гороховая каша»
- суп “сердечко“»
- пирожное “орешек“»
- салат “нежный“»
- варенье солнце в банке»
- салат из шампиньонов, моркови по-корейски и сыра»
- куриные рулетики с сыром»
- конфеты из двух ингредиентов»
- фаршированная тыква»
- ростбиф с яблоками»
- яблоки, запеченные с клюквой»
- щи из савойской капусты»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- пасхальный кулич “капучино“»
- томатный соус с фаршем еще ложечку»
- колобки из манной крупы и сыра»
- фишбургер домашний»
- кусочки курицы в хрустящей панировке»
- кальмары с капустой»
- сладкая абрикосовая горчица»
- паста “болоньезе“ с секретным ингредиентом»
- мадридский чесночный суп»
- мойва в духовке»
- салат моника»
- паштет из печеных баклажанов»
- медовые огурцы с куркумой»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|