ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вы бы так оделись в офис?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какое бы фото отметили?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- цветочного настроения!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мои стрижки прошлого года!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- с ветреными мельницами они воют.»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- красивая очень, руки прелестные»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- если мне это в кайф будет то да.»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- а нету справедливости в этом мире.»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- треска запеченная»
- лук-порей с яблоками»
- пирог “закусочный“»
- пирог с халвой»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- рисовая запеканка с яблоками»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- гренки сырные к пиву. при подаче на стол посыпаем зеленью.»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- пышные и мягкие булочки для гамбургеров»
- маринованный язык»
- икра рыбная с соевым соусом»
- грибы натуральные»
- сырные шарики с морковью, сметаной и чесноком»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- банановый мусс»
- печень по - испански»
- торт “ромео и джульетта“»
- каша “аметист“»
- винегрет весенний с пекинской капустой и огурцом»
- тройная уха»
- крем кофейный в шоколадных чашечках»
- болгарский овощной салат»
- летний пунш»
- великолепный соус для мяса. быстро и просто.»
- белковая диета для тех, кто тренируется 3 раза в неделю.»
- салат из белокочанной капусты с черносливом. можно есть со сметаной.»
- утка в фольге»
- икра из кабачков с брынзой»
- рулет из рыбы “батон“»
- куриные зразы с грибами»
- рисовая запенканка с яблоками»
- стожки из фарша»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- суп с тефтельками из оленьего фарша и риса»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- салат “коко шанель“»
- хачапури»
- смузи “зеленый завтрак“»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- профитроли с сырным кремом»
- волшебные кексы»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- утка с апельсинами»
- салат из копченой рыбы»
- итальянский салат с тунцом»
- овощной салат с вялеными томатами»
- рыбка в лимонной корочке»
- минтай-гриль, запеченный в аэрогриле»
- плавленая закуска капрезе с моцареллой, брынзой и черри»
- рецепт яблочного напитка с пряностями»
- пирог “солнечный круг“»
- салат channel»
- салат изысканный с рыбой и виноградом»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|