Когда я была меленькой, я была очень худая, и мама заставляла меня есть. Говорили, что меня можно было без проб брать на главную роль узника концлагерей. А потом, в период переходного возраста я поправилась. и сейчас я могу сказать, у меня это вызывало большой дискомфорт, но говорила, диеты, это не для меня, я не смогу - я же слабая и т.д. В итоге после Нового года, когда я стала на весы у меня был шок! Я при росте 153 см. весила 75 кг! Я не могла смотреть на себя, на видео, на фото, зеркале и т.д. А тут еще работа обязывает. Как никак руководитель спортивно - оздоровительного блока и страдает ожирением. А потом я понимаю, конкурс не за горами. конкурс - это финал Всероссийского конкурса “Мастер педагогического труда по учебной и внеучебной физкультурно-оздоровительной и спортивной работе“. и я понимаю, мало того что я хороший специалист, оценивать будут и мои внешние данные. и я сказала себе, хочешь победить, начни с себя. Чего только не было - гречневая диета, прыжки на скакалке в итоге мне удалось скинуть к конкурсу, а он проходил в апреле 10 кг. Я победила! Победила в конкурсе, а главное победила себя! Я стала ловить на себе заинтересованные взгляды, я начинала нравиться себе, и решила, что я могу больше! Купила себе фитнес программы, обруч, фитбол и каждый день занималась! А потом моя подруга пригласила к себе в фитнес клуб на занятия. Пошла не одна, захватила 2-х сестер и 2-х подруг и у нас получилась дружная команда. Команда, которая с каждым днем становится стройней, у Лены уже видны кубики на животе. у Наташи заметно постройнели бедра. Так приятно на них смотреть и понимать, что и моя рука в этом есть. а ведь не хотели, но пошли, а уйти не могут! А я сбросила еще 5 кг и покупаю себе веши 46 размера! Вчера после свидания. мы виделись с ним в первый раз МЧ сказал, что я отличной форме! Я СТАЛА УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ! Я СТРОЮ ГЛАЗКИ, НРАВЛЮСЬ ОРУЖАЮЩИМ А САМОЕ ГЛАВНОЕ - Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ!
автор: alinabadaljan 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Ты молодчина!!! Спасибо! Твой рассказ дал мне хороший стимул двигаться дальше...
-
Молодец! Мой ребенок тоже худенький, бабушки с дедушками задолбали с претензиями, что мы его плохо кормим..А я никогда не заставляю его есть насильно, наелся- свободен! Привычка к перееданию и вообще пищевое поведение идет с детства..растолстеть всегда успеет, а вот уметь контролировать свой аппетит - это не каждый умеет
-
Умничка! Так Держать!
-
-
Вот бы мне твою волю
-
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг….спасибо за позитивный настрой
-
Молодец! Я тоже засметила: как ты себя поставишь, так к тебе отнесутся окружающие, а чтобы понравитися нужно много упрорно работать над сабой , ведь нет более критичного судьи , чем ты сама! Желаю тебе не останавлимваться на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Я кстати приблизительно на том же этапе, что и ты.
-
Такой позитивный настрой после твоего рассказа! Спасибо! И молодец ты, конечно! А самое главное, что ты захватила с собой еще девчонок, которым помогаешь быть стройнее и красивее с каждым днем!)))
-
Нравиться себе - это главное! Поздравляю
-
Какая молодец!!! Так держать!!!
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какие операции делала анна асти?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- плохо что ты не можешь конкретно сказать.сама понимаешь сказать: тут каждая вторая такая,»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- в любом случае. не столь это и важно»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- это у него такое от собственой жадности.»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- индейка в соусе экзот»
- грибной салат с помидорами»
- салат из крекеров и горбуши»
- торт “дамские пальчики“ с маскарпоне-творожным кремом»
- скумбрия “оранжевое солнце“»
- рулька, запеченная в духовке»
- оладушки из банана. выпекать на сковороде без масла.»
- брюссельская капуста по-милански»
- макароны с луком и сыром»
- салат “любовь-морковь“»
- омлет с семгой и зеленью»
- ароматная жареная картошка с курицей»
- тирамису из творога»
- лепешка с сыром и перцем по-мегрельски»
- рецепт семги»
- салат “вкусняшка“»
- борщ холодный мясной»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- маринованная капуста по-грузински»
- салат с бобами и спаржей»
- барьерный риф»
- овсяный кекс с маком»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- салат из куриных сердечек и печени с голубикой и малиной»
- печенье - фруктовые снежки»
- рагу с картофелем и консервированной фасолью»
- голень индейки, запеченная на мангале, в медовой глазури»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- биточки грибные с виноградными листьями и подливкой»
- кексы “ватрушки“»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- клубничный пирог»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- свинина с овощами в горшочках»
- каша гречневая лужайка»
- сабайон со свежими фруктами»
- манный пудинг с имбирем»
- крабовое мясо с фетой»
- салат “зеленый“»
- булгур с кабачками»
- гречка с шампиньонами и болонским соусом»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- салат-закуска тюльпаны с сыром, щавелем и креветками»
- ленивые пельмени»
- плов со свининой»
- сырные лепешки на завтрак»
- кукурузная запеканка»
- пирог с вишней»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- быстрый салат с оливками»
- запеканка с картофелем и свеклой»
- кабачковая запеканка»
- пирожное “рыжий кот“»
- баклажанные рулетики, фаршированные орехами»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
|
vip клубы | онлайн +350 |
|
|